圖解小功法防治常見(jiàn)病

前言

　　一年前，在一次聚會(huì)上，我發(fā)現(xiàn)四五位朋友湊在一起，共閱一本影印冊(cè)。那小冊(cè)子密密麻麻，大家仍興致不減，邊看邊比手劃腳。我急不可耐，搶過(guò)來(lái)一看，原來(lái)是一本保健書(shū)，里面的線描人物僅有兩根火柴棍那么大，動(dòng)作簡(jiǎn)單，專(zhuān)治常見(jiàn)病。再看封面，沒(méi)有出版社，幸好有作者的名字：李和生?！　∥议_(kāi)始尋找李和生，網(wǎng)上網(wǎng)下，無(wú)數(shù)次碰釘。兩個(gè)月后，從一位長(zhǎng)者的治喪委員會(huì)里發(fā)現(xiàn)了李和生的名字，順藤摸瓜挖下去。2009年3月，終于找到李和生的電話，不過(guò)接電話的是他的兒子，兒子說(shuō)父親正在新加坡訪問(wèn)。李和生早已名聲在外，聲譽(yù)遍及日本、香港、東南亞。本書(shū)付梓之際——2009年12月24日，年近85歲的李和生又赴馬來(lái)西亞講學(xué)授功。　　2009年起，我們出版了“醫(yī)行天下叢書(shū)”，先后推出《醫(yī)行天下》、《筋長(zhǎng)一寸，壽延十年》和《手法自療養(yǎng)生大全》，一版再版，可見(jiàn)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健圖書(shū)是人民大眾所喜聞樂(lè)見(jiàn)的。由此我們動(dòng)念：將李和生在坊間流傳的書(shū)稿及十幾年前出版的《小功法治百病》結(jié)合起來(lái)，配上真人實(shí)拍彩圖，重新出版?！　〕跸牡囊惶欤覀兘K于見(jiàn)到了傳說(shuō)中的李和生，他氣色紅潤(rùn)，聲音宏亮，思維敏捷，腿腳靈便，果然是一代太極大師的形象。只要不是外出講學(xué)，李和生每天早上8點(diǎn)至10點(diǎn)，鐵定到龍譚湖公園打太極拳，大批徒子徒孫在那里等著他?！　±詈蜕貏e強(qiáng)調(diào)自己的“科學(xué)”身份，他用“神經(jīng)”而不是經(jīng)絡(luò)來(lái)解釋養(yǎng)生功法。受父親和兄長(zhǎng)的影響，李和生酷愛(ài)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，早年就讀北醫(yī)大，畢業(yè)后在積水潭醫(yī)院從事西醫(yī)生化分析工作近40年，是高級(jí)檢驗(yàn)師。

內(nèi)容概要

　　李和生積數(shù)十年的太極內(nèi)功經(jīng)驗(yàn)，自刨出一套實(shí)用治病小功法，配合穴位按壓，專(zhuān)門(mén)針對(duì)日常病和多發(fā)病?！缎」Ψǚ乐纬Ｒ?jiàn)病》附贈(zèng)一張DVD光碟，全書(shū)彩印，用真人拍攝，對(duì)治病功法的每一步動(dòng)作進(jìn)行詳盡圖解，包括感冒、肥胖、咳嗽、失眠、鼻炎、眼疾、頭痛、慢性支氣管炎、肺炎、腹瀉、慢性胃炎、膽囊炎、便秘、慢性肝炎、心律失常、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、甲亢、糖尿病、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰腿痛、骨刺、肩周炎、足跟痛等常見(jiàn)病。讀者可依照彩圖指引，進(jìn)行對(duì)癥治療?！　∵@些功法非常簡(jiǎn)單，容易上手，病人一學(xué)就會(huì)，幾分鐘的操作就能收效。自90年代推廣以來(lái)，小功法已經(jīng)傳播到亞太及歐洲地區(qū)。

作者簡(jiǎn)介

　　太極大師李和生，生于1926年，現(xiàn)為北京市炎黃傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)、北京市現(xiàn)代管理學(xué)院東方武學(xué)館館長(zhǎng)、北京市吳氏太極拳研究會(huì)名譽(yù)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)嵩山少林寺武術(shù)協(xié)會(huì)顧問(wèn)、美國(guó)中醫(yī)藥研究院教授、日本中日友好協(xié)會(huì)名譽(yù)理事?！　∷杂琢?xí)武，曾師從多位名家如唐鳳亭、楊禹庭、王培生、朱懷元等；在太極內(nèi)功及推手方面，功至化境。他諳熟中西醫(yī)學(xué)，退休前一直事職于積水潭醫(yī)院檢驗(yàn)科從事生化分析。他匯集數(shù)十年臨床經(jīng)驗(yàn)以及太極內(nèi)功，總結(jié)出上百種簡(jiǎn)便實(shí)用的小功法，經(jīng)過(guò)多年的推廣，令無(wú)數(shù)海內(nèi)外讀者、病友受惠。曾著《小功法治百病寶典》、《常見(jiàn)病運(yùn)動(dòng)療法》、《常見(jiàn)病自己治》、《楊式內(nèi)功太極拳探秘》和《都市病預(yù)防及治療法》等，部分著作被譯成英、法、德文，流傳海外。他以太極大師的名義，常年到中國(guó)各地、日本、東南亞及歐洲講學(xué)。

書(shū)籍目錄

李和生與小功法(代序)如何閱讀本書(shū)功法速查感冒感冒按摩功干浴按摩功咳嗽閉氣導(dǎo)引功咳呼導(dǎo)引功刮痧鎮(zhèn)咳功頭痛點(diǎn)按風(fēng)池功意念導(dǎo)引功牙痛點(diǎn)穴止痛功牙齒按摩功叩齒轉(zhuǎn)舌功高血壓降高血壓功宮泉導(dǎo)引功肥胖拗動(dòng)六環(huán)功按摩減肥功便秘便秘疏導(dǎo)功揉腹按摩功意念疏導(dǎo)功腹瀉腹瀉抑制功揉腹靜坐功失眠放松入靜功循環(huán)歸一功鼻炎擦鼻點(diǎn)穴功呼吸導(dǎo)引功頸椎病頸部放松功搓頸按摩功脊椎運(yùn)動(dòng)功廈腿痛轉(zhuǎn)腰運(yùn)氣功胯部放松功拗動(dòng)六環(huán)功肩周炎肩肘腕松功拗動(dòng)六環(huán)功眼疾捂眼旋睛功旋目養(yǎng)眼功拗動(dòng)六環(huán)功意念導(dǎo)引功印堂觀想功按摩小腦功意念踏水功洗眼旋睛功關(guān)節(jié)炎拗動(dòng)六環(huán)功膝踝放松功熱灸膝眼功站樁排濕功痔瘡熱灸奇穴功呼吸導(dǎo)引功蒸氣熏療功陽(yáng)痿葆春功摟腎調(diào)息功神經(jīng)衰弱拗動(dòng)六環(huán)功全身放松功背樹(shù)站樁功更年期綜合征養(yǎng)氣放松功坐臥養(yǎng)生功骨刺拗動(dòng)六環(huán)功脊椎運(yùn)動(dòng)功腰部放松功足跟痛腳部按摩功足跟觀想功膽囊炎光照膽囊功脊椎運(yùn)動(dòng)功慢性咽炎點(diǎn)按陰池功叩齒咽津功慢性支氣管炎呼吸導(dǎo)引功膻中觀想功自然換氣功慢性胃炎光照胃部功灸食傷名穴健脾養(yǎng)胃功心律失常放松入靜功養(yǎng)血寧心功循繹排病功腰肌勞損拗動(dòng)六環(huán)功脊椎運(yùn)動(dòng)功甲亢脊椎運(yùn)動(dòng)功拗動(dòng)六環(huán)功放松入靜功糖尿病平圓導(dǎo)引功信息疏導(dǎo)功動(dòng)脈硬化養(yǎng)血寧心功通腦動(dòng)脈功疏經(jīng)活絡(luò)功冠心病養(yǎng)血寧心功信息疏導(dǎo)功意念導(dǎo)引功慢性肝炎光照肝膽功脊椎運(yùn)動(dòng)功肺炎點(diǎn)揉奇穴功排除病氣功宣氣強(qiáng)肺功

章節(jié)摘錄

　　咳嗽時(shí)常有，原因各不同。其實(shí)咳嗽是人體的一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。身體防御系統(tǒng)通過(guò)咳嗽反射能有效清除呼吸道內(nèi)的分泌物或進(jìn)入氣道的異物。但咳嗽也有它“邪惡”的一面，我們也許都有過(guò)劇烈咳嗽的經(jīng)歷，那種扶墻躬身、不能呼吸的狀態(tài)的確讓人難以忍受。劇烈的咳嗽會(huì)導(dǎo)致呼吸道出血，如長(zhǎng)期、頻繁、劇烈咳嗽還會(huì)影響工作和休息，甚至引起喉痛、嗓音沙啞，就必須要重視了。　　平時(shí)在各家醫(yī)院的呼吸科門(mén)診中，因?yàn)榭人詠?lái)就診的病人占很大比例。據(jù)統(tǒng)計(jì)呼吸科門(mén)診中有1／3的患者都是訴說(shuō)咳嗽?？人允呛芏嗉膊〉那罢赘呛筮z癥。但不少人對(duì)咳嗽的認(rèn)識(shí)都存在著誤區(qū)，以為咳嗽肯定是細(xì)菌感染，于是吃消炎藥，一種不好隨后就換更高級(jí)的。很多咳嗽患者來(lái)醫(yī)院都曾有“擅自”用藥的經(jīng)歷，不見(jiàn)好才來(lái)看醫(yī)生?！　】人允侨梭w的一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作?？人缘漠a(chǎn)生，是由于當(dāng)異物、刺激性氣體、呼吸道內(nèi)分泌物等刺激呼吸道黏膜里的感受器時(shí)，沖動(dòng)通過(guò)傳人神經(jīng)纖維傳到延髓咳嗽中樞，引起咳嗽?！　](méi)有疾病或沒(méi)有受到外部刺激人是不會(huì)咳嗽的。咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病的主要癥狀，炎癥、異物等都會(huì)對(duì)呼吸道產(chǎn)生刺激，這種刺激的信號(hào)再經(jīng)迷走神經(jīng)傳到咳嗽中樞，反射地引起咳嗽。因此，咳嗽會(huì)在多種疾病中出現(xiàn)，如咳嗽無(wú)痰或痰量很少為于咳，常見(jiàn)于急性咽喉炎；急性驟然發(fā)生的咳嗽，多見(jiàn)于支氣管內(nèi)異物；長(zhǎng)期慢性咳嗽，多見(jiàn)于慢性支氣管炎、肺結(jié)核等。持久劇烈的咳嗽影響休息，還易消耗體力，并可引起肺泡壁彈性組織的破壞，誘發(fā)肺氣腫。

編輯推薦

　　享譽(yù)日本、香港、東南亞常年出國(guó)講學(xué)、授功、治病、防治：高血壓、腰腿痛、失眠、糖尿病、頸椎病、便秘、感冒、更年期綜合征，送給親朋的最佳禮物！脊椎運(yùn)動(dòng)功、拗動(dòng)六環(huán)功、點(diǎn)揉奇穴功，養(yǎng)氣放松功、養(yǎng)血寧心功、放松入靜功，按摩功、觀想功、疏導(dǎo)功、導(dǎo)引功，自療養(yǎng)生、我的健康我做主！85歲中國(guó)太極大師李和生，40年西醫(yī)生化分析職業(yè)，融會(huì)貫通中醫(yī)、西醫(yī)和傳統(tǒng)武術(shù)，總結(jié)出簡(jiǎn)便、實(shí)用的自療小功法，簡(jiǎn)便，實(shí)用，一看就懂一學(xué)就會(huì)。

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    圖解小功法防治常見(jiàn)病 PDF格式下載

---