飯水分離

前言

　　飯水分離飲食法不僅僅是為了！預(yù)防消除疾病，維持健康。能夠一生無病健康生活確實是一件值得慶幸的事，但是真正的健康只有在身心一致時才能達到的?！　‖F(xiàn)在我們把身體的健康交托給醫(yī)生和藥品，把心理的健康交托給宗教和修行。但是這樣分離兩者是不可取的。很多進行精神修行的人都因為沒有調(diào)理好身體而收不到預(yù)期的效果。所以“身”“心”不可分?！　‰m然人類為了擺脫身體和心理疾病的困擾而遍尋良方，但是卻忽視了最基本的飲食，沒有飲食做基礎(chǔ)，保健、修行只是空談。　　但是現(xiàn)在我們完全沒有意識到飲食的重要，暴飲暴食，三餐無序。結(jié)果是我們在自豪尖端醫(yī)學(xué)、先進醫(yī)療設(shè)備出現(xiàn)的同時，各種新的疾病也不斷產(chǎn)生。在疾病的泛濫面前，“文明與疾病齊頭并進”、“疾病跟隨文明的步伐”等說法隨之增：多。這使我感到很心寒?！　「屛矣X得心寒的是，人類明明有自我治愈能力卻不知道使用。健康不只是依靠醫(yī)生才能得到的。只要能遵循身體的法則就可以脫離疾病的困擾。疾病就是因為我們違反自然法則而引起的。

內(nèi)容概要

該療法確實和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)的觀點相左，可說是另類。我的理論源于陰陽循環(huán)及對人體的影響。通過40年的研究和實踐，我認(rèn)為人體和自然的陰陽變化一樣，違背規(guī)律就會造成陰陽失衡、氣血不暢，導(dǎo)致疾病纏身?！　∈澄锸菬崃恐?，屬陽，是火。水屬陰。生活中雖然水和火都是必需的，但火必須燃燒起來才有價值，水也要循環(huán)起來才能發(fā)揮作用。把水和火混在一起，就會兩敗俱傷。    “飯水分離”兩小時后，身體對水的需求很強烈，這時喝的水進人體內(nèi)，被各器官吸收，不會停留在胃里。這樣一來，氣血循環(huán)就會通暢，陰陽就會平衡，體內(nèi)廢棄物也會被排出。

作者簡介

李祥文，1939年出生于韓國慶尚北道尚州市成昌邑。
    24歲時，偶遇奇人習(xí)得這種分別喝水吃飯的養(yǎng)生方法，從而治好了自己的胃病和哮喘。從此，李祥文對飲食之于人體的影響產(chǎn)生了極大的興趣，并帶著這種興趣進入深山之中開始親自試驗少食、節(jié)食、禁食、斷食等各式飲食方法。

書籍目錄

Part 1 原理篇　生命的法則　細(xì)胞的奧秘　宇宙的奧秘　四階段體質(zhì)論　無節(jié)制飲食是導(dǎo)致所有疾病的原因　少食的好處　食物是陽，水是陰　有意飲水會導(dǎo)致疾病　水升火降的原理　每餐中的陰陽原理門　水和火門　飲食時間與空腹時間門　請盡量不要進行開刀手術(shù)門　癌癥發(fā)現(xiàn)得越早可能越易死亡門　請不要過度在意營養(yǎng)學(xué)說門　飯水分離飲食法的順序門　飯水分離飲食法的基本要領(lǐng)門Part 2 飲食篇　前期飲食法    一日三餐飲食法    一日兩餐飲食法    一日一餐飲食法　后期飲食法  　第一期6個月  　第二期6個月  　第三期6個月  　第四期6個月  　第五期3個月  　第六期5個月  　第七期10個月Part 3 體驗篇Part 4 治療篇Part 5 案例篇Part 6 錯誤的健康常識Part 7 常見問題Part 8 附錄

章節(jié)摘錄

　　生命的法則簡單解釋就是關(guān)于人體生命的規(guī)則?！　【腿缤瑖矣袘椃?、交通有交通法一樣，人的生命也存在嚴(yán)格的規(guī)則規(guī)定?！　∩勒沼钪娴囊?guī)則產(chǎn)生滅亡，所以生命的規(guī)則也和宇宙的規(guī)則一樣。　　根據(jù)生命的法則，人的肉體就如同一個國家。精神是總統(tǒng)，心靈是副總統(tǒng)。五臟六腑是各部官員，細(xì)胞是國民。但是現(xiàn)在人的生活習(xí)慣就如同折磨百姓的腐敗政策。人們偏激地使用西洋的飲食營養(yǎng)法，不分時間地點地暴飲暴食，使身體王國的秩序被嚴(yán)重打亂，細(xì)胞死亡，產(chǎn)生疾病。　　想要把飽受摧殘的身體拯救成健康的身體，就要建立有序的生命的法則。而建立生命法則最基本的就是改善飲食習(xí)慣?！　∫粋€國家與一個人相比是強大的，但是國家也是以個人的力量為基礎(chǔ)建立的，而人體是從一個細(xì)胞開始的。換句話說，真正熱愛國家、熱愛宇宙的人都是先從熱愛人體的一個個細(xì)胞開始的。重小事者才能成大事?！　∈澜缟嫌泻芏嗳孙柺懿⊥吹恼勰?，而人們想要治愈疾病，就要知道病因，所有疾病的原因都是氣血不調(diào)，氣血不調(diào)是由陰陽失調(diào)引起的，陰陽失調(diào)則是由不正當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣引起的?！　「恼涣硷嬍沉?xí)慣的核心就是要吃飯喝水分開進行。如果說飯是陽，那么水就是陰。所以我們攝取食物的過程就是陰陽調(diào)和的過程。但是人體也是從屬于宇宙，也要遵循宇宙的陰陽規(guī)律，即陰陽各自分時間運行。簡單解釋就是因為水是、“陰”，所以就要在“陰”相應(yīng)的時間飲用，而飯是“陽”，就要在“陽”相應(yīng)的時間食用?！　∪绻麩o視陰陽規(guī)律混合飲食，就將失去它們的作用。氣韻要開始增加的“陽”所對應(yīng)的時間段，如果飲用屬性是“陰”性的水，那么陽氣韻會被水減弱。這樣就導(dǎo)致陰陽失調(diào)產(chǎn)生疾病。這只是最簡單的解釋，陰陽飲食法包括很多原理和內(nèi)容，而且階段不同實踐方法也不同。這其中最重要的就是以陰陽原理為基礎(chǔ)進行飯水分離飲食法。

媒體關(guān)注與評論

　　百病之源就是飯水同吃，違背了人體自然規(guī)律，造成氣血不暢，陰陽失衡。　　——李祥文　　世上沒有包醫(yī)百病之良方。治病養(yǎng)生方法多樣，各有奇招，選擇適合自己的方式方法至關(guān)重要?！　　庉嫾恼Z

編輯推薦

　　《飯水分離：陰陽飲食法》是韓國生活類暢銷書，銷量近百萬冊！　　另類飲食，顛覆傳統(tǒng)　　習(xí)慣一邊吃飯一邊喝湯的韓國人開始顛覆傳統(tǒng)，深信飯水分而食之有益健康，很多人嘗試并堅持，收效明顯。

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