體質調理

前言

體質是我們常掛在口中的一個詞，而自己體質的好壞更是我們心中常念叨的，但您知道體質于人到底有何意義嗎？您知道自己屬于哪種體質嗎？您知道如何調理您的偏頗體質嗎？本書要回答的正是這些關乎健康的大問。閱讀本書，您就是在閱讀自己的身體與心靈，做到真正的“知己”。今天，人們一直備受“看病難、看病貴”的困擾，但困擾之余，又有多少人認識到防病比治病更重要呢？“重治療輕預防”的錯誤觀念始終根深蒂固。人們對防病保健往往是“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”，仍是舍得花大把錢去治病，卻不愿意對健康進行微薄投資。

內容概要

本書以淺白易懂的語言從何謂體質，體質的分型及其表現(xiàn)特征，體質是如何形成的，體質變化的相關因素，體質與疾病及美容的關系，體質調理的意義，體質調理的主要法門等方面為您條分縷析，解難釋疑。更著重介紹對各種體質行之有效、豐富多彩的調理方法，并以生動淺顯的方式對相關的醫(yī)學原理作了簡介，務使您能知其然，也知其所以然。    本書的著眼點并不是教您一些養(yǎng)生防病的小技巧，而是告訴您最根本、最切實、最正確的養(yǎng)生防病觀念，以及系統(tǒng)全面的相關知識與可行的操作方法。通俗易懂、生動有趣、系統(tǒng)全面、實用、自我操作性強，應是“中醫(yī)書網互動叢書”的一大亮點。

作者簡介

　　馬婭，女，從事中醫(yī)養(yǎng)生美容研究工作三十余年，現(xiàn)任廣東省政協(xié)第十屆委員會委員、廣州市政協(xié)第十一屆委員會委員、中會全國工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會會長、廣東省美容美發(fā)化妝品行業(yè)協(xié)會會長、廣東省美容美發(fā)化妝品行業(yè)協(xié)會會長、世界華人美容美發(fā)聰明主席；榮獲世界杰出華

書籍目錄

第一章  體質就是你的健康家底  一、關注體質聰明，關注疾病無奈  二、曬一曬您的體質，數一數您的健康家底  三、體質形成——“往事并不如煙”第二章  明白醫(yī)理養(yǎng)生調體  一、稍涉陰陽變化，已懂一半醫(yī)理  二、若識氣血津液，將成養(yǎng)生“專家”第三章  體質有分類，你可“對號入座”  一、陽虛質——男性最忌憚的“火力不足”  二、血虛質——女性最擔憂的“血不養(yǎng)顏”  三、陰虛質——干瘦型身材“單戀”虛熱底  四、氣虛質——能量不足御病差  五、陽盛質——火氣大，知君幾多“實熱底”  六、氣郁質——問君能有幾多愁？  七、瘀血質——血行不暢必有所火  八、痰濕質——肥胖與黏滯，不離也小棄  九、濕熱質——南方地域中的“陰影相隨”  十、特稟質——過敏的、缺陷的，就是傷感的  十一、平和質——我們祈望的平衡體質  十二、混合質——體質也興“混搭風”第四章  生理有變體質可調   一、年少與年老，有著天壤之別  二、男子葆精養(yǎng)氣，女子藏血駐顏  三、心理與生理源源交織第五章  體質偏頗疾病敲門  一、體質與正邪的“愛恨情仇”  二、體質與病證的“風花雪月”  三、體質與發(fā)病的“前因后果”  四、體質幾何？病情幾多？  五、體質與容貌，“一榮俱榮，一損俱損”第六章  調體質是防病治病的最上游  一、調體質——不治已病，治未病  二、調體質——省錢的經濟學  三、調體質——治病求本，根壯葉茂  四、調體質——體質強一分，疾病去三分  五、調體質——與化妝品無關的美容大法第七章  體質調理有很多路徑  一、生活調理之道  二、藥食調理之道  三、經絡調理之道  四、運動調理之道  五、心理調理之道  六、氣功調理之道  七、調體原則——中和之道第八章  如何順水推舟，因質而調  一、如何調理陽虛質  二、如何調理血虛質  三、如何調理陰虛質  四、如何調理氣虛質  五、如何調理陽盛質  六、如何調理氣郁質  七、如何調理瘀血質  八、如何調理痰濕質  九、如何調理濕熱質  十、如何調理特稟質  十一、如何調理平和質第九章  自主健康的作用  一、自主健康——柏馨家康的理念  二、柏馨家康的自主健康服務  三、智能調控——柏馨家康的能耐  四、與人方便——柏馨家康的服務原則  五、柏馨伴您行，健康有保障

章節(jié)摘錄

插圖：第一章 體質就是你的健康家底一、關注體質聰明，關注疾病無奈“治病之要，首當察人體質之陰陽強弱，而后方能調之使安?！保ā夺t(yī)門棒喝·人身陰陽體用論》）大家最熟知的古代名醫(yī)莫過于華佗與扁鵲了，有這么一則關于扁鵲的小故事可以幫助我們了解體質的意義。《鶚冠子·世賢》載：魏文侯問扁鵲說：“你們家兄弟三人，都精于醫(yī)術，到底哪一位最好呢？”扁鵲回答：“大哥最好，二哥次之，我最差?！蔽暮钤賳枺骸澳敲礊槭裁茨阕畛雒?？”扁鵲答說：“我大哥治病，是治病于病情發(fā)作之前。由于一般人不知道他事先能鏟除病因，所以他的名氣無法傳出去，只有我們家的人才知道；我二哥治病，是治病于病情初起之時。一般人以為他只能治輕微的小病，所以他的名氣只及于本鄉(xiāng)里；而我扁鵲治病，是治病于病情嚴重之時。一般人都看到我在經脈上穿針管來放血，在皮膚上敷藥等手術，所以以為我的醫(yī)術高明，名氣因此響遍全國?！保ㄔ娜缦拢何何暮顔柋怡o，日：“子昆弟三人，其孰最善為醫(yī)？”扁鵲日：“長兄最善，中兄次之，扁鵲最為下。”魏文侯日：“可得聞耶？”扁鵲日：“長兄于病視神，未有形而除之，故名不出于家；中兄治病，其在毫毛，故名不出于閭；若扁鵲者，鐫血脈、投毒藥、副肌膚，閑而名出聞于諸侯?！蔽何暮钊眨骸吧啤?。）

編輯推薦

《體質調理:打造好男好女》是中國第一本與互動式中醫(yī)自主健康平臺有機結合的書！你也可以成為養(yǎng)生專家體質調理——陰陽氣血偏頗變平和！自測自檢——您是陽虛還是陰虛呢？調理體質，更健康！更少?。「L壽！體質是我們常掛在口中的一個詞，而自己體質的好壞更是我們心中常念叨的，但您知道體質于人到底有何意義嗎？您知道自己屬于哪種體質嗎？您知道如何調理您的偏頗體質嗎？《體質調理》要回答的正是這些關乎健康的大問。 閱讀《體質調理》，您就是在閱讀自己的身體與心靈，做到真正的“知己”。

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