減肥飲食營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)

內(nèi)容概要

減肥是成人的事，與兒童無(wú)關(guān)；不吃肉就可以不長(zhǎng)肉，素食能減肥；為了減肥要盡量餓著；吸煙可以減肥；只有節(jié)食，才是減肥的最好方法；高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)才能減肥等等。類(lèi)似這些減肥誤區(qū)在我們?nèi)粘Ｉ钪懈┦敖允?。本?shū)為“飲食營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)叢書(shū)”之一，從日常生活中常見(jiàn)的減肥誤區(qū)談起，將科學(xué)的減淝方法寓于簡(jiǎn)單的生活事件當(dāng)中，讓大家認(rèn)識(shí)到減肥的艱辛，學(xué)習(xí)到科學(xué)的減肥方法，塑造健美的體形。

圖書(shū)封面

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