運(yùn)動(dòng)處方

內(nèi)容概要

　　《運(yùn)動(dòng)處方》只是以“科學(xué)運(yùn)動(dòng)”提高健康水平為立腳點(diǎn)，以別人的成功經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，對(duì)已有相關(guān)成果的一次不完全的整理或匯編，是一次大膽的嘗試?！　』凇盀榇蠹姨峁┮粋€(gè)自由發(fā)揮想象的運(yùn)動(dòng)健身空間”的思考，《運(yùn)動(dòng)處方》在第一章中特別介紹了運(yùn)動(dòng)處方的基本內(nèi)容、制定運(yùn)動(dòng)處方的方法和基本原則等。在第三至第五章的具體運(yùn)動(dòng)處方介紹中，也盡可能　地說(shuō)明了它的基本原理?！　　哆\(yùn)動(dòng)處方》在整體結(jié)構(gòu)上打破了單純就“運(yùn)動(dòng)處方”而編“運(yùn)動(dòng)處方”的框框，不僅介紹了怎么做，為什么這么做，而且介紹了在做的過(guò)程中應(yīng)該注意什么和怎樣做好。所以，《運(yùn)動(dòng)處方》媽可以作為廣大運(yùn)動(dòng)健身愛(ài)好才的工具書，也可以作為廣大運(yùn)動(dòng)健身工作者的參考書，還可以作為高校體育康復(fù)、保健學(xué)生的輔助教材。

書籍目錄

第一章　運(yùn)動(dòng)處方概述第一節(jié)　運(yùn)動(dòng)處方的概念第二節(jié)　運(yùn)動(dòng)處方的分類第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)處方的基本內(nèi)容第四節(jié)　制定運(yùn)動(dòng)處方的基本原則第五節(jié)　運(yùn)動(dòng)處方的制定方法第六節(jié)　運(yùn)動(dòng)處方的診斷檢查與運(yùn)動(dòng)安排第二章　治療性運(yùn)動(dòng)處方第一節(jié)　高血壓病運(yùn)動(dòng)處方第二節(jié)　冠心病運(yùn)動(dòng)處方第三節(jié)　糖尿病運(yùn)動(dòng)處方第四節(jié)　癌癥運(yùn)動(dòng)處方第五節(jié)　骨質(zhì)疏松癥運(yùn)動(dòng)處方第六節(jié)　肝、腎病運(yùn)動(dòng)處方第七節(jié)　腰肌勞損康復(fù)的運(yùn)動(dòng)處方第八節(jié)　哮喘病運(yùn)動(dòng)處方第九節(jié)　慢性阻塞性呼吸道疾病運(yùn)動(dòng)處方第十節(jié)　膝關(guān)節(jié)炎病運(yùn)動(dòng)處方第十一節(jié)　慢性腎炎運(yùn)動(dòng)處方第十二節(jié)　姿勢(shì)性腰痛運(yùn)動(dòng)處方第十三節(jié)　坐骨神經(jīng)痛運(yùn)動(dòng)處方第十四節(jié)　肩周炎運(yùn)動(dòng)處方第十五節(jié)　頸椎病運(yùn)動(dòng)處方第十六節(jié)　肥胖癥運(yùn)動(dòng)處方第三章　預(yù)防保健運(yùn)動(dòng)處方第一節(jié)　改善心肺適能運(yùn)動(dòng)處方第二節(jié)　增強(qiáng)免疫力運(yùn)動(dòng)處方第三節(jié)　抗衰老運(yùn)動(dòng)處方第四節(jié)　消除疲勞運(yùn)動(dòng)處方第五節(jié)　少年兒童運(yùn)動(dòng)處方第六節(jié)　青年人運(yùn)動(dòng)處方第七節(jié)　中年人運(yùn)動(dòng)處方第八節(jié)　老年人運(yùn)動(dòng)處方第九節(jié)　女性運(yùn)動(dòng)處方第十節(jié)　交警運(yùn)動(dòng)處方第十一節(jié)　白領(lǐng)減肥運(yùn)動(dòng)處方第十二節(jié)　上班族床邊保健操第十三節(jié)　預(yù)防腰腿痛運(yùn)動(dòng)處方第十四節(jié)　保持精神健康運(yùn)動(dòng)處方第十五節(jié)　心理缺陷運(yùn)動(dòng)處方第十六節(jié)　面部健美運(yùn)動(dòng)處方第十七節(jié)　保持腰部健美運(yùn)動(dòng)處方第十八節(jié)　保持腹部健美運(yùn)動(dòng)處方第十九節(jié)　保持下半身健美運(yùn)動(dòng)處方第二十節(jié)　保持修長(zhǎng)腿型運(yùn)動(dòng)處方第二十一節(jié)　身體不適運(yùn)動(dòng)處方第四章　競(jìng)技訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)處方……第五章　運(yùn)動(dòng)心理處方

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