實用中醫(yī)養(yǎng)生

作者簡介

魏淑忠，主治中醫(yī)師，就讀于湖南中醫(yī)學(xué)院，湖南省衛(wèi)生廳中醫(yī)藥文獻(xiàn)研究班。就職于湖南省長沙市高干療養(yǎng)院、湖南省中醫(yī)藥研究院、廣州市輕工中專學(xué)校等單位。受聘于深圳南北醫(yī)藥公司咨詢專家組組長（教授級）、中山醫(yī)科大學(xué)博濟(jì)藥業(yè)集團(tuán)醫(yī)藥顧問。擅長用食物營養(yǎng)學(xué)理論方

書籍目錄

序前言上篇 緒論 第一章 各種食物營養(yǎng)素的形成與組合要素的特征中篇 第二章 谷物類的性味、藥膳與療效 第三章 豆類的性味、藥膳與療效 第四章 蔬菜類的性味、藥膳與療效 第五章 果品類的性味、藥膳與療效 第六章 獸肉類的性味、藥膳與療效 第七章 禽肉類的性味、藥膳與療效 第八章 水產(chǎn)魚類的性味、藥膳與療效 第九章 調(diào)味品的性味、藥膳與療效 第十章 扶正固本、益壽抗衰中草藥的藥理性味、化學(xué)成分與療效下篇 第十一章	四季飲食養(yǎng)生 第十二章	運動養(yǎng)生 第十三章	心理養(yǎng)生 第十四章	生活節(jié)律養(yǎng)生 第十五章	按摩與保健灸法養(yǎng)生 第十六章	興趣養(yǎng)生附錄 養(yǎng)生者運用自我保健養(yǎng)生的收獲和心得體會主要參考文獻(xiàn)后記

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