美體瘦身飲食調(diào)養(yǎng)

內(nèi)容概要

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)都認(rèn)為，容顏是美麗，形體的健美，人的智力開發(fā)與衰老過程，都與飲食營養(yǎng)有著密切的關(guān)系。皮膚 顏色的美麗是人體健康的外在表現(xiàn)。健康的人自然會容光煥發(fā)、充滿活力、皮膚紅潤光澤富有彈性，身材勻稱而富有曲線美。食療和美容美體，就是通過飲食調(diào)養(yǎng)使機(jī)體達(dá)到最佳的健康狀態(tài)；通過調(diào)整人體的生理功能，改善不良的身體狀況和皮膚狀態(tài)以及外部養(yǎng)護(hù)來實現(xiàn)維護(hù)健康和美化容貌、延緩衰老的目的。

作者簡介

顧奎琴，女，著名營養(yǎng)師、科普作家。畢業(yè)地解放軍空軍軍醫(yī)學(xué)校營養(yǎng)系，1980～2000年任解放軍總醫(yī)院主管營養(yǎng)師。2000年創(chuàng)辦中國食療網(wǎng)。2001年創(chuàng)辦北京潤澤堂食療醫(yī)學(xué)研究院和食療美容研究中心?，F(xiàn)任中國食療網(wǎng)CEO、北京潤澤堂食療醫(yī)學(xué)研究院董事長兼院長、中國藥膳研究會理

書籍目錄

一、營養(yǎng)平衡與形體健美  （一）平衡膳食與人體健美  （二）女性健美鍛煉應(yīng)補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素  （三）女子形體健美的飲食原則  （四）保持體形健美的合理膳食  （五）適量食用脂類食物有益于健美  （六）飲食與健骨  （七）女性希煉者的飲食有什么特殊要求  （八）少女青春期的飲食與健美  （九）青年女性的飲食和健美  （十）成年女性的飲食健美應(yīng)注意哪些問題  （十一）孕、產(chǎn)婦的飲食與健美  （十二）女性更年期健美的飲食安排二、減肥瘦身與飲食三、增重豐體的飲食調(diào)養(yǎng)  四、豐乳健胸與飲食五、

圖書封面

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