決勝高考

前言

　　高考，是人生關(guān)鍵性幾步中的重要一步，對考生及家長的心理壓力是絕不可小視的。始終保持良好的心態(tài)，科學(xué)開展復(fù)習(xí)，以飽滿的精神、十足的信心參加高考，最終決勝高考，是廣大考生的最大愿望，也是家長、教師的殷切期盼。　　許多考生經(jīng)過一年的復(fù)習(xí)，成績提高，考取了理想大學(xué)；但也有不在少數(shù)的考生，雖然很努力，高三復(fù)習(xí)了一年，成績不但沒有提高，甚至高考成績比剛讀高三時(shí)考試成績還下降了?！　∵@是為什么？他們的主要問題歸納起來分為三類：　　一是復(fù)習(xí)方法欠當(dāng)，學(xué)習(xí)效率低，花了不少力氣卻做了許多無用功。具體表現(xiàn)在缺少明確的目標(biāo)。

內(nèi)容概要

　　高考，是人生關(guān)鍵性幾步中的重要一步，對考生及家長的心理壓力是絕不可小視的。始終保持良好的心態(tài)，科學(xué)開展復(fù)習(xí)，以飽滿的精神、十足的信心參加高考，最終決勝高考，是廣大考生的最大愿望，也是家長、教師的殷切期盼。 《決勝高考：高考咨詢120問與答》對高考生進(jìn)行高考時(shí)存在的問題進(jìn)行了一一解答，如高考復(fù)習(xí)中學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)闹饕憩F(xiàn)有哪些？如何培養(yǎng)自信心？如何評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣？如何避免備考過程中的懊喪心情？怎樣通過潛意識(shí)訓(xùn)練法提高學(xué)習(xí)成績？如何提高聽課的注意力？高考后，如何調(diào)整考生心態(tài)等問題。　　《決勝高考：高考咨詢120問與答》共11章內(nèi)容，主要包括堅(jiān)定高考目標(biāo)有效監(jiān)控實(shí)施；合理組織復(fù)習(xí)確保實(shí)際效率；把握高考試題 遵循黃金定律；培養(yǎng)積極心態(tài)堅(jiān)定高考自信；強(qiáng)化心理訓(xùn)練保持良好心態(tài)等。

作者簡介

　　尹鄧安，男，河南鄧州市人，革命烈士尹覺先之子，中共黨員，1945年4月26日生于湖北京山。華中師范大學(xué)教育系畢業(yè)。華中師大一附中高級(jí)心理咨詢師、武漢大學(xué)心理咨詢師培訓(xùn)專家、中央教科所全國中小學(xué)心理健康教育研究專家、湖北省教育廳教師培訓(xùn)講師團(tuán)成員、湖北省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事、武漢市中小學(xué)生心理輔導(dǎo)與教育專業(yè)委員會(huì)副理事長、湖北省心理咨詢師專家評(píng)審委員會(huì)成員、湖北招生考試雜志社高考研究專家。曾被評(píng)為湖北省電子工業(yè)局先進(jìn)教育工作者、電子工業(yè)部先進(jìn)教育工作者、中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)優(yōu)秀工作者。　　在主辦中專、技校、電大及在華中師大附中曾任教數(shù)學(xué)、英語、電工、化學(xué)、高等數(shù)學(xué)、馬列主義常識(shí)、政治經(jīng)濟(jì)學(xué)、哲學(xué)、法律常識(shí)、政治和心理訓(xùn)練與學(xué)習(xí)方法等課程?！　∈嗄陙?，應(yīng)邀在全國十多個(gè)省市，向?qū)W生、老師、家長作報(bào)告1200余場，100余萬人次聽報(bào)告。每年有3000多人次校內(nèi)外學(xué)生、家長來訪（電話、來函、網(wǎng)絡(luò)）咨詢，在全省乃至全國有一定影響?！　〗邮堋度嗣袢請?bào)》《光明日報(bào)》《中國教育報(bào)》《湖北日報(bào)》《長江日報(bào)》《楚天都市報(bào)》《楚天金報(bào)》《湖北招生考試》《武漢晚報(bào)》《武漢晨報(bào)》《教育導(dǎo)報(bào)》《武漢商報(bào)》《現(xiàn)代健康報(bào)》、中央電視臺(tái)、湖北電視臺(tái)、湖北電臺(tái)、武漢電臺(tái)、湖北衛(wèi)視臺(tái)、武漢電視臺(tái)、武漢教育電視臺(tái)及其他地方媒體采訪報(bào)道800余次。主要著作：《育人藝術(shù)探索》《課堂講授法》《與家長談子女教育》《心理訓(xùn)練與學(xué)習(xí)方法》《高考復(fù)習(xí)方法與心理訓(xùn)練》《學(xué)會(huì)高考》《考試科學(xué)減壓手冊》《教育·學(xué)習(xí)·心理實(shí)用妙方》等共15部18本。

書籍目錄

前言一、堅(jiān)定高考目標(biāo)　有效監(jiān)控實(shí)施1.為什么要制訂高考奮斗目標(biāo)？2.如何制訂不同階段的奮斗目標(biāo)？3.怎樣確立高考目標(biāo)？目錄該定多高？4.如何堅(jiān)定自己的高考目標(biāo)？5.如何對高考奮斗目標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控？6.如何培養(yǎng)自我監(jiān)控的能力？7.怎樣監(jiān)控學(xué)習(xí)上的粗心大意？8.如何改變學(xué)習(xí)偏科的狀況？9.內(nèi)向型性格學(xué)生如何監(jiān)控學(xué)習(xí)？10.外向型性格學(xué)生如何監(jiān)控學(xué)習(xí)’【附】心理訓(xùn)練助我提高了復(fù)習(xí)效率——華中師大一附中2008屆畢業(yè)生二、合理組織復(fù)習(xí)　確保實(shí)際效率1.高考復(fù)習(xí)中學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)闹饕憩F(xiàn)有哪些？2.如何制訂有效的高考復(fù)習(xí)策略？3.高考復(fù)習(xí)的三個(gè)階段如何安排？4.如何做到帶著問題聽復(fù)習(xí)課？5.如何抓住要點(diǎn)聽好課？6.如何在高考復(fù)習(xí)中理清思路加深理解？7.高考復(fù)習(xí)時(shí)如何克服“走神”？8.做作業(yè)時(shí)分心，如何加以克服？9.如何搞好高考復(fù)習(xí)總結(jié)？10.高考成功的學(xué)子都使用什么樣的復(fù)習(xí)方法？11.如何運(yùn)用特殊的心理訓(xùn)練方法配合高考復(fù)習(xí)？12.如何搞好高考前一個(gè)月的沖關(guān)復(fù)習(xí)？【附1】學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。提高復(fù)習(xí)興趣——華中師大一附中2008屆畢業(yè)生【附2】掌握高考復(fù)習(xí)方法.提高復(fù)習(xí)效率——華中師大一附中2008屆畢業(yè)生三、把握高考試題　遵循黃金定律1.高考試題的真面目是怎樣的？2.高考難題有哪些類型？3.怎樣遵循高考試題的黃金定律來安排復(fù)習(xí)？四、培養(yǎng)積極心態(tài)　堅(jiān)定高考自信1.自信心對一個(gè)人的成功有什么作用？2.什么原因會(huì)導(dǎo)致自信心缺失？3.如何培養(yǎng)自信心？4.如何進(jìn)行自我激勵(lì)來提高自信心？5.高考優(yōu)勝學(xué)子的自信心是如何培養(yǎng)的？6.自信心的訓(xùn)練語有哪些？【附1】自信，使我高考成功——華中師大一附中2008屆畢業(yè)生【附2】進(jìn)行自我激勵(lì)。學(xué)會(huì)提高自信——華中師大一附中2008屆畢業(yè)生五、強(qiáng)化心理訓(xùn)練　保持良好心態(tài)1.高考復(fù)習(xí)過程中應(yīng)注意排除哪！10種心理障礙？2.為什么要進(jìn)行心理訓(xùn)練？3.心理訓(xùn)練有哪些方法？4.如何訓(xùn)練自制力？5.如何進(jìn)行時(shí)間管理的自我診斷？6.如何評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣？7.如何改掉壞習(xí)慣？8.怎樣戰(zhàn)勝惰性？9.怎樣做情感的主人？10.如何克服緊張時(shí)的習(xí)慣動(dòng)作？11.如何通過心理訓(xùn)練消除緊張情緒？12.如何避免高考復(fù)習(xí)過程中的雷霆之怒？13.如何調(diào)節(jié)愛發(fā)牢騷的壞毛??？14.如何調(diào)節(jié)不良情緒？15.如何避免備考過程中的懊喪心情？16.如何消除心中的莫名擔(dān)憂？17.如何消除對考試的過度焦慮？18.如何調(diào)節(jié)高考迫近的緊張心理？19.如何化解對高考的抑郁？20.如何擺脫惡夢的糾纏？21.如何克服失眠？22.備考期間如何保持樂觀的情緒？23.如何減輕與同學(xué)的競爭帶來的壓力？24.什么是潛意識(shí)心理訓(xùn)練？25.高考潛意識(shí)訓(xùn)練的基本步驟是什么？26.怎樣通過潛意識(shí)訓(xùn)練法提高學(xué)習(xí)成績？27.如何杜絕失敗的形象進(jìn)入潛意識(shí)？28.如何面對父母過高的期望？29.如何在備考期間與父母融洽相處？【附1】以積極的心態(tài)搞好高考復(fù)習(xí)——華中師大一附中2008屆畢業(yè)生【附2】高考復(fù)習(xí)過程中要注意意志力的培養(yǎng)——華中師大一附中2008屆畢業(yè)生【附3】陳毅元帥為母親洗尿褲【附4】母親的一生為你做了什么【附5】瘋娘六、高度集中注意　提高記憶效率1.如何提高注意力？2.如何提高注意的品質(zhì)？3.如何通過凝視來訓(xùn)練注意力？4.如何穩(wěn)定注意力？5.如何用想象法集中注意力？6.如何提高聽課的注意力？7.如何利用注意規(guī)律提高聽課效率？8.如何變“分心”為“專心”？9.如何才能鬧中求靜？10.記憶有哪些特征？11.如何利用形象記憶控制訓(xùn)練法提高記憶力12.如何提高記憶效果？13.為什么說“要記憶就要善于忘卻”？14.高效的記憶方法有哪些？七、講究科學(xué)用腦　鍛煉提高智力1.如何做到科學(xué)用腦？2.如何消除學(xué)習(xí)疲勞？3.如何訓(xùn)練腦力？4.如何利用學(xué)習(xí)間歇時(shí)間鍛煉提高智力？5.如何快速地放松大腦？6.如何保證大腦所需營養(yǎng)？7.怎樣用腦才有利于記憶？【附】生物鐘八、穩(wěn)度最后一周　坦然迎戰(zhàn)高考1.考前如何端正心態(tài)？2.如何安排高考前一周的復(fù)習(xí)？3.考前如何進(jìn)行自信訓(xùn)練？4.怎樣擺脫考試恐懼？5.臨考前如何自我放松？6.考前需要注意什么？7.走進(jìn)考場前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備？8.如何消除走進(jìn)考場時(shí)的緊張感？9.怎樣度過考前最后一天？10.如何保證高考前一天的睡眠？九、積極穩(wěn)定心態(tài)　順利決勝高考1.如何做好充分的考試準(zhǔn)備？2.最佳迎考心態(tài)是怎樣的？3.如何調(diào)節(jié)迎考過程中的緊張心理？4.如何做到自信地走進(jìn)考場？5.考場上如何戰(zhàn)勝記憶阻滯？6.如何做到高考不怯場？7.怎樣戰(zhàn)勝高考暈場？8.順利高考有什么招數(shù)？9.如何擺脫某科失利的陰影？10.如何調(diào)整好兩科考試之間的心態(tài)？十、家長理性服務(wù)　當(dāng)好考生幫手1.常見的家長誤區(qū)有哪些？2.考生家長如何面對孩子高考？3.家長有哪些應(yīng)考守則？4.家長應(yīng)怎樣與孩子溝通？5.如何幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)？6.不同類型學(xué)生如何進(jìn)行心態(tài)調(diào)節(jié)？7.如何避免“關(guān)懷強(qiáng)迫癥”？8.考生家長要避免哪些忌語？9.如何給孩子科學(xué)配餐？10.高考期間，家長應(yīng)該怎么做？11.高考后家長和考生的不良心態(tài)有哪些？12.高考后，如何調(diào)整考生心態(tài)【附1】兒子的大學(xué)錄取通知書令我熱淚盈眶——華中師大一附中2008屆考生家長【附2】疏浚孩子心路的妙方——華中師大一附中2008屆考生家長十一、科學(xué)填報(bào)志愿　大學(xué)美夢成真1.如何選擇專業(yè)？2.志愿填報(bào)有哪些誤區(qū)和注意禁忌？3.性格如何影響專業(yè)選擇？4.如何根據(jù)氣質(zhì)類型選擇專業(yè)？5.如何選報(bào)院校？6.如何填報(bào)志愿？7.成才之路有哪些？后記

章節(jié)摘錄

　　二、合理組織復(fù)習(xí)　確保實(shí)際效率　　1.高考復(fù)習(xí)中學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)闹饕憩F(xiàn)有哪些？　　問：老師經(jīng)常說，有些同學(xué)很用功，但是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，很難取得好成績。那么，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)有哪些表現(xiàn)呢？　　答：沒有正確學(xué)習(xí)方法的學(xué)生，在學(xué)習(xí)中常有如下表現(xiàn)：　　（1）學(xué)習(xí)元計(jì)劃　　有些學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)毫無計(jì)劃，整天忙于被動(dòng)應(yīng)付作業(yè)和考試，缺乏主動(dòng)的安排。因此，看什么、做什么、學(xué)什么都心中無數(shù)。他們總是考慮“老師要我做什么”而不是“我要做什么”?！　。?）不會(huì)科學(xué)利用時(shí)間　　有的學(xué)生雖然忙忙碌碌。經(jīng)常加班加點(diǎn)，但忙不到點(diǎn)子上，實(shí)際效果不佳。有的學(xué)生不善于擠時(shí)間，他們經(jīng)常抱怨：“每天上課、回家、吃飯、做作業(yè)、睡覺。哪還有多余的時(shí)間供自己安排？”或者平時(shí)松松垮垮。臨到考試手忙腳亂?！　。?）不重視聽課不會(huì)聽課　　課前不預(yù)習(xí)，對上課內(nèi)容完全陌生，無法帶著疑問去學(xué)，聽課時(shí)開小差不記筆記，或充當(dāng)錄音機(jī)的角色，把老師所講的一字不漏地記錄下來：只讓自己的記錄與教師講述的內(nèi)容同步，而不讓自己的思路與教師保持同步：課后不及時(shí)復(fù)習(xí)，聽完課就萬事大吉，等等?！　。?）死記硬背　　指不加思索地重復(fù)，多次重復(fù)直到大腦中留下印象為止。它不認(rèn)真理解，不講究記憶方法和技巧，是最低效率的學(xué)習(xí)。它常常使記憶內(nèi)容相互混淆，而且不能長久記憶，當(dāng)學(xué)習(xí)內(nèi)容沒有條理，或?qū)W生不愿意花時(shí)間去分析學(xué)習(xí)內(nèi)容的意義時(shí)，往往會(huì)采用死記硬背的方法?！　。?）抓不住重點(diǎn)和難點(diǎn)　　在看書和聽課時(shí)，不善于尋找重點(diǎn)和難點(diǎn)，找不到學(xué)習(xí)上的突破口，眉毛胡子一把抓，全面出擊，結(jié)果浪費(fèi)了時(shí)間與精力?！　。?）不能形成知識(shí)體系　　所學(xué)的知識(shí)多數(shù)處于零散狀態(tài)，不能做到連成線、組成網(wǎng)、拓寬面，形成知識(shí)體，當(dāng)然不能做到“舉一反三”。　?。?）不善于科學(xué)用腦　　主要表現(xiàn)在：學(xué)習(xí)時(shí)不注意勞逸結(jié)合，不善于轉(zhuǎn)移大腦興奮中心，使大腦終三昏昏沉影響學(xué)習(xí)效率?！　。?）不會(huì)閱讀　　閱讀完全憑個(gè)人興趣或完全聽從老師父母的安排；沒有閱讀重點(diǎn)，處理不好“博”與“精”的關(guān)系，要么廣種薄收，要么掛一而漏萬；閱讀速度慢。不會(huì)快速閱讀，也不會(huì)略讀，任何情況下都逐字逐句；不善于帶著問題去讀，閱讀之后沒有什么收獲。　?。?）理論與實(shí)際脫離　　有的學(xué)生往往只滿足于學(xué)習(xí)書本上的知識(shí)，不善于在實(shí)踐中學(xué)習(xí)、在實(shí)踐中運(yùn)用，不能運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)解決實(shí)際問題。具體表現(xiàn)為動(dòng)手能力差。不喜歡上實(shí)驗(yàn)課和操作課，不關(guān)心現(xiàn)實(shí)生活。　　2，如何制訂有效的高考復(fù)習(xí)策略？　　問：聽老師們講，做事情要講策略。我在高考復(fù)習(xí)中，感覺自己就像無頭蒼蠅。請問，高考復(fù)習(xí)的策略有哪些？　　答。許多考生在考前復(fù)習(xí)時(shí)沒有一個(gè)明確的迎接高考的戰(zhàn)略方針，只是被動(dòng)地隨著老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度進(jìn)行。而復(fù)習(xí)時(shí)的走神、分心，在很大程度上是因?yàn)閷W(xué)習(xí)沒有計(jì)劃造成的。制定正確、合理、具體的復(fù)習(xí)策略可以從整體上把握高考復(fù)習(xí)的全過程，有的放矢地解決復(fù)習(xí)過程中可能遇到的問題，也有助于復(fù)習(xí)時(shí)精力集中?！　。?）制訂和檢查復(fù)習(xí)計(jì)劃　　有了自己的復(fù)習(xí)安排，還要檢查安排是否合理?！　.時(shí)間是否經(jīng)常用在做一些無關(guān)緊要的瑣事上？　　B.作業(yè)是否在手忙腳亂的情況下完成？　　C.是否經(jīng)常感到很難分清主要的概念和次要的細(xì)節(jié)？　　D.是否為沒有落實(shí)計(jì)劃而找借口？　　E.做事情是否經(jīng)?；㈩^蛇尾？　　F.是否經(jīng)常猶豫不決，不知道下一步該做什么？　　G.是否經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在做不必要的重復(fù)勞動(dòng)？　　通過檢查，可以看出自己以前的復(fù)習(xí)計(jì)劃是否合理，知道該如何來安排高考復(fù)習(xí)以提高效率?！　。?）制訂復(fù)習(xí)時(shí)間表　　制訂出每周、每日計(jì)劃以及剩余時(shí)間的學(xué)習(xí)安排，將學(xué)習(xí)任務(wù)逐個(gè)落實(shí)到幾個(gè)可行的時(shí)間段里。根據(jù)自己學(xué)習(xí)效率的高低，合理安排復(fù)習(xí)科目，情緒低落時(shí)，復(fù)習(xí)最感興趣的科目；情緒高漲時(shí)，復(fù)習(xí)比較枯燥的科目?！　。?）以教科書為主，重視“雙基”　　高考內(nèi)容多以基本知識(shí)和基礎(chǔ)技能為主。只要把教科書理解透徹、融會(huì)貫通，就一定能夠考出理想的成績。當(dāng)然這不是要排斥復(fù)習(xí)資料，而是要在對教科書有很好理解的基礎(chǔ)上，再輔以復(fù)習(xí)資料來檢查復(fù)習(xí)情況，從中發(fā)現(xiàn)不足。　　（4）合理安排各門功課的復(fù)習(xí)　　根據(jù)具體課程的類型，選擇不同的復(fù)習(xí)方法。對于數(shù)學(xué)、物理等科目來說，要掌握有關(guān)解題思路和解題步驟，復(fù)習(xí)的基本方法應(yīng)該是大量演算各種典型習(xí)題，通過做大量的習(xí)題來鍛煉演算能力和思維能力，對于這些課程的復(fù)習(xí)，應(yīng)該循序漸進(jìn)地進(jìn)行。對于語文、政治等科目來說，要求的是掌握基本概念和觀點(diǎn)，復(fù)習(xí)時(shí)要全面而細(xì)致。　　在復(fù)習(xí)過程中，要找出自己的薄弱環(huán)節(jié)。對于弱勢科目，應(yīng)該多安排時(shí)間復(fù)習(xí)；對于較強(qiáng)的科目，復(fù)習(xí)時(shí)間可以稍微少些?！　。?）按時(shí)完成復(fù)習(xí)計(jì)劃　　如果不按時(shí)完成計(jì)劃，那么，制定計(jì)劃就如同紙上談兵。計(jì)劃也就成了廢紙一張。應(yīng)該堅(jiān)持每天、每周檢查計(jì)劃完成的情況，然后再推進(jìn)復(fù)習(xí)進(jìn)程，　?。?）控制連續(xù)復(fù)習(xí)時(shí)間　　一般說來，連續(xù)學(xué)習(xí)的時(shí)間以40～60分鐘為最好。大腦在開始學(xué)習(xí)10分鐘左右時(shí)達(dá)到最佳狀態(tài)，這種最佳狀態(tài)持續(xù)時(shí)間大約為20～30分鐘，　　最佳狀態(tài)過后，大腦實(shí)際工作效果下降較快，所以當(dāng)感覺學(xué)習(xí)效率下降時(shí)，就應(yīng)及時(shí)休息?！　「鶕?jù)國外心理學(xué)家的研究，在注意力高度集中的單調(diào)的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)習(xí)30分鐘后，要休息10分鐘才能恢復(fù)最佳腦力狀態(tài)；學(xué)習(xí)60分鐘后，要休息20分鐘；學(xué)習(xí)90分鐘后，要休息40分鐘；學(xué)習(xí)120分鐘后，要休息90分鐘。這說明，學(xué)習(xí)效果不是隨學(xué)習(xí)時(shí)間延長而增加的。恰恰相反，連續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)間越長，效果越差。連續(xù)兩三個(gè)小時(shí)不問斷地學(xué)習(xí)，將是得不償失的。而在休息一二十分鐘后再學(xué)習(xí)，很快又能達(dá)到最佳狀態(tài)。　　當(dāng)然，每次復(fù)習(xí)時(shí)間的長短，要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、毅力、對學(xué)習(xí)的興趣以及學(xué)習(xí)材料的難度等具體情況而定，要充分利用最佳狀態(tài)，一旦感覺效率下降就要及時(shí)休息或變換學(xué)習(xí)科目，做好自我調(diào)節(jié)。這樣，才不會(huì)導(dǎo)致復(fù)習(xí)時(shí)注意力不集中?！　?.高考復(fù)習(xí)的三階段如何安排？　　問：高考復(fù)習(xí)是高考成功的關(guān)鍵，我身邊很多同學(xué)都不知道該如何安排自己的高考總復(fù)習(xí)，一味跟著老師的步伐，效果不理想。面對高考復(fù)習(xí)，我感到很茫然。高考復(fù)習(xí)該如何安排呢？　　答：高考成功的關(guān)鍵是搞好高考復(fù)習(xí)。即使平時(shí)成績一般，哪怕是不如意，但只要搞好復(fù)習(xí)，同樣可以在高考中取得勝利。高考復(fù)習(xí)一般分為三個(gè)階段：　?。?）全部學(xué)科的總復(fù)習(xí)　　此階段的重點(diǎn)是根據(jù)考試大綱所規(guī)定的考試范圍和要求，對有關(guān)內(nèi)容做全面、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，抓住各科知識(shí)體系，不要遺漏任何有關(guān)的知識(shí)點(diǎn)。其目的是整體把握、全面復(fù)習(xí)。要做到：　　A.列出重要內(nèi)容一覽表。為了便于記憶和應(yīng)用，要把重要內(nèi)容列成一覽表，將其縱橫關(guān)系整理清楚，做到一目了然。邊留1／3作旁自，以便以后寫體會(huì)。　　對于那些需要背誦的、互不關(guān)連的內(nèi)容，則可以使用卡片來記憶。　　這一階段的工作，主要是整理一覽表和卡片，在以后的復(fù)習(xí)階段中，只要不時(shí)地加以使用便可以了?！　.消除疑點(diǎn)。在完成了“整理”工作后，就應(yīng)開始實(shí)質(zhì)性的復(fù)習(xí)了。這時(shí)候往往會(huì)遇到一些疑難問題。一般來說，這類問題大多是有關(guān)考試的“關(guān)鍵性問題”，一定要理解深刻透徹，如果能以這類問題為中心相互討論，必然大有好處，比如在討論中，無法扼要說明問題，這就表明對那個(gè)問題仍未徹底掌握。　?。?）全力突破成績不佳的科目　　此階段的主要目的是突破成績不佳的科目，但這并不是說其他科目可以不管，而是在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，抓住各科、各章節(jié)、各知識(shí)點(diǎn)的重點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)。結(jié)合自己的情況，把還沒復(fù)習(xí)充分的地方以及大綱所要求的內(nèi)容確定為重點(diǎn)：在練習(xí)方面，不要搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，而是要精選習(xí)題，做一些有代表性的練習(xí)，力求做到舉一反三、觸類旁通。在這個(gè)階段須注意：　　A.重點(diǎn)在于做練習(xí)，訓(xùn)練應(yīng)用能力。　　對于數(shù)學(xué)、物理等學(xué)科，可以使用習(xí)題集之類的書。所做的練習(xí)要和教材的基本內(nèi)容有關(guān)，并參照有關(guān)的一覽表?！　τ谡Z文、英語等學(xué)科，要以教科書和教輔書為中心，反復(fù)練習(xí)讀法、譯法、語法等。這些學(xué)科的知識(shí)范圍較寬，復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)把思路放開些，把有關(guān)的知識(shí)聯(lián)系起來進(jìn)行綜合練習(xí)?！　　?/pre>




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