幸福一生的99種方法

前言

　　人為什么要執(zhí)著地追求幸福，又怎樣去追求呢？　　讓我們先來解釋為什么：作為美國人，《獨(dú)立宣言》保證了我們追求幸福的權(quán)利！　　當(dāng)美國的建國者們起草這份宣言宣告擺脫英國的統(tǒng)治、擁有自由時(shí)，他們堅(jiān)信“這些真理是不言而喻的：人人生而平等，造物主賦予他們?nèi)舾刹豢蓜儕Z的權(quán)利，其中包括生命權(quán)、自由權(quán)和追求幸福的權(quán)利”?！　∵@并沒有確保我們的幸福，只是保證了我們有追求幸福、并最終得到幸福的權(quán)利。　　那么，應(yīng)該怎樣去追求幸福呢？這個(gè)問題，我們也曾經(jīng)問過自己。為了找到答案，我們列出一條條細(xì)目：哪些事使我們幸福，又是哪些事使我們身邊的人幸福。然后，將它們重新整理并綜合在一起。本書所要講述的內(nèi)容就這樣誕生了?！　≈档靡惶岬氖?，在追求幸福這方面，我們并不是權(quán)威人士，只是從自己的生活中總結(jié)了一些幸福的準(zhǔn)則。雖然我們聲稱已經(jīng)得到了幸福，但這并不意味著我們每時(shí)每刻都快樂和微笑著，只是我們真的喜歡自己，熱愛生活。　　對于不同的人來說，幸福有著各自的含義。顯而易見，幸福是一個(gè)由許多部分組成的綜合體。我們可以掌控其中一部分，卻控制不了其他部分。舉例來說，人的生理和心理因素就是無法改變的。研究此類問題的科學(xué)家們表示，我們與生俱來的稟賦中有50％可以決定人的幸福，其余的50％則在我們的掌控之中。本書所要關(guān)注的就是后者，即可以被控制的那部分?！　”緯?，我們用故事、軼事和插圖來審視生活中的某些領(lǐng)域。在這些領(lǐng)域中，每個(gè)人幾乎每天都要作出一些決定。在探討追求幸福這一主題的過程中，我們堅(jiān)信，任何人都可以更幸福，只要他或她愿意如此。

內(nèi)容概要

　　《幸福一生的99種方法》中，作者用故事、軼事和插圖來審視生活中的某些領(lǐng)域。在這些領(lǐng)域中，每個(gè)人幾乎每天都要作出一些決定。在探討追求幸福這一主題的過程中，我們堅(jiān)信，任何人都可以更幸福，只要他或她愿意如此。與《獨(dú)立宣言》一樣，《幸福一生的99種方法》不能保證使你幸福，但《幸福一生的99種方法》卻可以鼓勵(lì)你執(zhí)著地、誠實(shí)地、真摯地、全心全意地去追求它。

書籍目錄

前言第一章　審視你的生活態(tài)度1.熱愛生活2.要有幽默感3.對自己的生活和行為負(fù)責(zé)4.學(xué)會妥協(xié)5.學(xué)會誠實(shí)6.但求給予，不求收獲7.生活中沒人欠著你8.學(xué)會無私9.若瑣碎，沒幸福10.是抱怨偷走了快樂11.別讓無法控制的事干擾你的生活12.不要讓情緒支配你的生活13.世上本無事，庸人自擾之14.擔(dān)憂最徒勞15.學(xué)會積極樂觀16.不要做個(gè)受害者17.學(xué)會自信18.“我能”勝于“我知”19.熱愛你的工作20.愛自己，愛他人21.幸福是種態(tài)度第二章　有技巧地與人溝通22.真誠待人23.學(xué)會傾聽24.有時(shí)要學(xué)會說不25.對每個(gè)人友好地微笑26.完善地表達(dá)自己就已經(jīng)成功了99％27.“萬事通”真討厭28.向有經(jīng)驗(yàn)者取經(jīng)，要謹(jǐn)慎給予別人建議29.做個(gè)良師益友30.說“不知道”其實(shí)不丟人31.散布謠言是個(gè)壞習(xí)慣32.只有在生命受到威脅和其他真正緊急的情況下，你才可以大喊大叫33.謹(jǐn)慎抉擇你的戰(zhàn)場34.不要恫嚇別人，除非你決心付諸實(shí)施35.對于別人的請求，不要習(xí)慣性地說“行”或“不行”36.遇事發(fā)生沖突時(shí)，要對事不對人37.學(xué)會與自己溝通38.與人溝通要有耐心第三章　妥善地為人處世39.你的生活你做主40.去發(fā)現(xiàn)人世間美好的一面41.假設(shè)別人沒有錯(cuò)42.榮譽(yù)當(dāng)屬有功之人43.要知道，通常沒有人想害你44.尊重每個(gè)人45.百無一用是仇恨46.打破偏見和偏執(zhí)的47.學(xué)會寬容48.做個(gè)有風(fēng)度的人50.和你愿意共事的人一起工作51.一個(gè)值得思量的箋言：“別幫倒忙?！?2.學(xué)會言行一致53.試圖拯救世界是難以辦到的任務(wù)54.不要吝嗇贊揚(yáng)和祝第四章　運(yùn)用常識55.不要把生活復(fù)雜化56.說之前要考慮清楚，不要草率作出重要決定57.在情況惡化之前就著手處理58.完成一項(xiàng)任務(wù)再開始下一項(xiàng)59.多用點(diǎn)時(shí)間，把事情一次性做好60.學(xué)會怎樣把任務(wù)托付于人61.活到老，學(xué)到老62.盡可能保持身體活躍63.要和那些有啟發(fā)性的、快樂的人交談，聽他們說什么，讀他們寫的書64.要準(zhǔn)時(shí)付清賬單并注意你的債務(wù)狀況65.做人要守時(shí)和值得信賴66.學(xué)會井井有條67.收拾好自己的東西68.如果你外借物品，要知道它也許會以不同的形式回來69.白紙黑字寫下來70.穿著要舒適71.給自己放個(gè)假第五章　愛你的朋友和家人72.和朋友結(jié)婚73.愛你的孩子74.孩子解決不了婚姻的問題75.在找尋愛情時(shí)不要發(fā)生性行為76.和工作相比，對家庭要付出多一點(diǎn)77.如果愛一個(gè)人，不要看得太緊，確保給予足夠的空間讓愛成長78.永遠(yuǎn)不要背叛別人對你的信任79.掌控自己生活的人有更好的機(jī)會獲得幸福80.沒人應(yīng)該被打81.內(nèi)疚是旅行的不幸目的地82.養(yǎng)只寵物83.結(jié)交那些快樂并熱愛生活的朋友第六章　決定什么事情是真正重要的84.風(fēng)物長宜放眼量85.一切都會過去86.活在當(dāng)下87.不要僅限于夢想，去實(shí)現(xiàn)它88.永遠(yuǎn)不要去看籬笆隔壁的那塊草地（除非你知道有門可以通往那里）89.承認(rèn)你在生活中會犯錯(cuò)90.認(rèn)識到你的缺陷并繼續(xù)前進(jìn)91.有目標(biāo)的生活92.堅(jiān)持你的信念93.永遠(yuǎn)向前94.金錢很重要，但它不是萬能的95.學(xué)會付出96.專心致志于一個(gè)目標(biāo)97.辨認(rèn)出注定失敗的目標(biāo)，不要繼續(xù)浪費(fèi)時(shí)間98.永遠(yuǎn)遵守“黃金法則”99.堅(jiān)定信仰一篇禱文結(jié)語我們的感謝信

章節(jié)摘錄

　　人的確是有習(xí)性的生物。我們循規(guī)蹈矩，如果規(guī)矩變了，卻置之不理的話，會毀了我們的生活。解決這個(gè)問題的關(guān)鍵就是學(xué)會妥協(xié)。　　變化可能是好的。但大多數(shù)時(shí)候，它不好不壞，只是發(fā)生了。對于某種改變，不論我們是否認(rèn)可，我們都不能因?yàn)椤八恢本湍菢印倍爻梢?guī)?！　∈澜缯焖俚叵蚯鞍l(fā)展，變革每天都在我們身邊發(fā)生。能否適應(yīng)變革將會極大地影響到我們的幸福。知道嗎，喜不喜歡變化其實(shí)真的不重要，明年的事物總會有別于今年。所以，明天的事物也總會有別于今天！我們當(dāng)然可以不為所動；但變革不會因此而停止。（這卻會給我們和身邊的人帶來痛苦。）　　我們知道有這么一種人，只要有人提出新建議，他們馬上就開始抱怨，根本沒時(shí)間對新建議進(jìn)行審視。只要別人的建議意味著變化，他們就已經(jīng)下結(jié)論，這是個(gè)壞主意。　　其實(shí)，如果有些事情真的變了，那就直面它，問問自己：“這真的會攪亂我的生活嗎？這真的會帶來長久的負(fù)面影響嗎？”大多數(shù)時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)變化也沒有那么糟。所以，要學(xué)會妥協(xié)！去適應(yīng)變化！　　當(dāng)不適應(yīng)變化成為一種習(xí)慣，毫無疑問這種習(xí)慣會扼殺幸福?！　≌f了那么多，我們已經(jīng)描述了英文字典上關(guān)于“適應(yīng)”的第二種解釋。然而，我們更喜歡第一種：柔韌的、可彎曲的、有彈性的?！　澢愕囊庵緛眈雎牪煌囊庖?，有那么痛苦嗎？接受那些與你意見相左的人，有那么難嗎？　　沒有人可以永遠(yuǎn)按照自己的意志行事?？v使我們的意見千真萬確，沒準(zhǔn)還是不能照辦！隨時(shí)做好妥協(xié)的準(zhǔn)備吧。不要強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都要與你意見相同，這不現(xiàn)實(shí)，只會讓自己陷入深深的失望?！　『芏嗲闆r下，我們的固執(zhí)己見往往毫無結(jié)果。別因?yàn)樾∈露詫懒?，省點(diǎn)精力和時(shí)間，讓別人來支配細(xì)節(jié)有時(shí)完全是一種解脫。　　請同樣謹(jǐn)記，一個(gè)令我們滿意的結(jié)果，往往可以通過很多途徑來實(shí)現(xiàn)。既然結(jié)果相同，由誰來支配細(xì)節(jié)又有什么區(qū)別呢？　　無論怎樣，你不能妥協(xié)的機(jī)會是很少的。只有在你的處世原則受到挑戰(zhàn)的時(shí)候才絕不能妥協(xié)。如果妥協(xié)了，會摧毀你的信仰，結(jié)果只能是不幸福?，F(xiàn)在就請銘記于心，不要用原則為借口，去反對每種新觀念或者去贏得每次的爭辯，但如果真的是為了攸關(guān)緊要的事，請一定要義無反顧地站出來?！　√乩餅槲覀冎v述了發(fā)生在她家里的一個(gè)關(guān)于相互妥協(xié)的故事：　　“在我們女兒出生以前，和其他年輕夫妻一樣，艾倫和我也討論過‘給孩子取什么名字’。我倆傾向于從家族里選擇，但是我家的名字已經(jīng)被我的三個(gè)姐姐用的差不多了，她們總共有十三個(gè)孩子呢。而且，坦白講，艾倫和我都認(rèn)為有些家族名字，對于1981年出生的孩子來講有些過時(shí)。”

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