養(yǎng)生經(jīng)

內(nèi)容概要

傳統(tǒng)養(yǎng)生學典籍數(shù)量浩繁，有博大精深的專著，有精彩紛呈的單篇，更有難以計數(shù)的閃爍著智慧火花的片斷和格言；內(nèi)容也很豐富，涉及調攝精神、順應四時、生活起居、飲食凋理、房事調諧、勞動運動、氣功調諧、經(jīng)絡穴位、藥物調理、文體娛樂等方面，而且既有深奧玄妙的養(yǎng)生理論，也有方便實用的養(yǎng)生方法。本書著重突出以下六類內(nèi)容：調心養(yǎng)生，順時養(yǎng)生，飲食養(yǎng)生，起居養(yǎng)生，房室養(yǎng)生，文娛養(yǎng)生。所選內(nèi)容上自先秦，下迄明清，為各個歷史時期養(yǎng)生學的精華，力求全面反映我國古代的養(yǎng)生學理論和實踐能對讀者朋友有一定的啟發(fā)和借鑒。
    養(yǎng)生方式多種多樣，有調心養(yǎng)生、順時養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、房室養(yǎng)生、文娛養(yǎng)生……這么多養(yǎng)生方法，你可能還是第一次聽說吧。如果你對此感興趣，想對它們有更多、更具體的了解，那就看看本書吧。

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