養(yǎng)生經(jīng)

內(nèi)容概要

傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)典籍?dāng)?shù)量浩繁，有博大精深的專(zhuān)著，有精彩紛呈的單篇，更有難以計(jì)數(shù)的閃爍著智慧火花的片斷和格言；內(nèi)容也很豐富，涉及調(diào)攝精神、順應(yīng)四時(shí)、生活起居、飲食凋理、房事調(diào)諧、勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)、氣功調(diào)諧、經(jīng)絡(luò)穴位、藥物調(diào)理、文體娛樂(lè)等方面，而且既有深?yuàn)W玄妙的養(yǎng)生理論，也有方便實(shí)用的養(yǎng)生方法。本書(shū)著重突出以下六類(lèi)內(nèi)容：調(diào)心養(yǎng)生，順時(shí)養(yǎng)生，飲食養(yǎng)生，起居養(yǎng)生，房室養(yǎng)生，文娛養(yǎng)生。所選內(nèi)容上自先秦，下迄明清，為各個(gè)歷史時(shí)期養(yǎng)生學(xué)的精華，力求全面反映我國(guó)古代的養(yǎng)生學(xué)理論和實(shí)踐能對(duì)讀者朋友有一定的啟發(fā)和借鑒。
    養(yǎng)生方式多種多樣，有調(diào)心養(yǎng)生、順時(shí)養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、房室養(yǎng)生、文娛養(yǎng)生……這么多養(yǎng)生方法，你可能還是第一次聽(tīng)說(shuō)吧。如果你對(duì)此感興趣，想對(duì)它們有更多、更具體的了解，那就看看本書(shū)吧。

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