與其抱怨不如改變

前言

　　在職場(chǎng)中，抱怨是一種較普遍的現(xiàn)象。抱怨就像細(xì)菌一樣無(wú)處不在。它帶給人們的是一個(gè)不健康不純潔的職場(chǎng)環(huán)境。職場(chǎng)上，由于心理壓力大，崗位競(jìng)爭(zhēng)激烈，很多人習(xí)慣于一邊埋頭工作，一邊對(duì)工作表示不滿；一邊完成任務(wù)，一邊愁眉苦臉。于是，抱怨似乎就成了最自然、最方便的宣泄方式，傷心、失落、憤懣、煩躁、難過(guò)、郁悶便也隨之成為現(xiàn)代職場(chǎng)人的口頭禪和常態(tài)?！　〔粌H個(gè)人發(fā)牢騷，抱怨這，抱怨那。幾個(gè)同事湊在一起也是牢騷滿腹：抱怨公司苛刻的規(guī)章制度，抱怨領(lǐng)導(dǎo)的魔鬼管理，抱怨干不完的工作，抱怨受不完的委屈，抱怨薪水太低，抱怨受到不公平的待遇……　　可是，這樣沒(méi)完沒(méi)了的抱怨有意義嗎？要知道，抱怨是一種相當(dāng)消極的負(fù)面情緒，它改變不了根本性的問(wèn)題，反而會(huì)讓你陷入更深的情緒泥潭當(dāng)中。因?yàn)?，抱怨就像一片烏云，蒙蔽你眼前所有的美好；抱怨更像一劑毒藥，讓健康的心態(tài)被扭曲。最可怕的是，抱怨宛如抽絲剝繭一樣將人們的意志不斷地消磨殆盡，最終精神之堤潰決于微不足道的困難之中?！　「氖牵?dāng)抱怨成了習(xí)慣，你的情緒就會(huì)變得非常糟糕，看什么都不順眼，同事認(rèn)為你很難相處，上司認(rèn)為你愛(ài)發(fā)牢騷，是個(gè)“刺兒頭”。如此下去，升職、加薪的機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)不會(huì)光顧你。　　抱怨不能解決任何問(wèn)題，也不能讓你成為受歡迎的員工。反而還會(huì)阻礙你前進(jìn)的腳步。只有不抱怨，你才能夠快樂(lè)地工作，才能夠創(chuàng)造出更好的業(yè)績(jī)，才能夠讓自己更受益！　　命運(yùn)不會(huì)因?yàn)楸г苟淖?。要想改變自己的命運(yùn)，首先就要停止抱怨，改變自己！改變自己的心境和心態(tài)！　　在面臨無(wú)法改變客觀環(huán)境和他人的時(shí)候，首先要學(xué)會(huì)改變自己。自己改變了，環(huán)境也會(huì)隨著改變。所以，在失意的時(shí)候，不要急著抱怨這個(gè)世界不公平，世界從來(lái)不會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)人的抱怨而改變。職場(chǎng)是現(xiàn)實(shí)的，聰明人應(yīng)該懂得如何改變自己，適應(yīng)職場(chǎng)?！　　杜c其抱怨，不如改變》這本書(shū)圍繞職場(chǎng)人士抱怨的主要方面，以精練的文字，結(jié)合經(jīng)典案例和哲理故事，指導(dǎo)職業(yè)人士改變自己的心境與心態(tài)，做一名永不抱怨的員工。　　每一份工作都無(wú)法盡善盡美，令人稱心如意。世界上沒(méi)有十全十美的工作。因此，不要總是一有不適就埋怨連天，應(yīng)該學(xué)會(huì)利用周圍的一切條件和資源來(lái)提升自己。俗話說(shuō)：“對(duì)工作有利的，就是對(duì)自己有利的?！比魏稳嗽陂_(kāi)始工作時(shí)如果能記住這句話，前途一定不可限量。　　與其抱怨。不如改變。與其抱怨工作的種種不如意，不如改變自己對(duì)待工作的方式和態(tài)度，用自己的行動(dòng)點(diǎn)燃心中的蠟燭，照亮通往成功的旅途。因此，不要輕易抱怨。如果你經(jīng)常抱怨，就請(qǐng)改變自己吧！用行動(dòng)、用實(shí)干來(lái)表明自己的態(tài)度和價(jià)值。　　不要抱怨什么。做點(diǎn)兒事情改變它！　　編者　　2010年8月

內(nèi)容概要

《與其抱怨，不如改變》這本書(shū)圍繞職場(chǎng)人士抱怨的主要方面，以精練的文字，結(jié)合經(jīng)典案例和哲理故事，指導(dǎo)職業(yè)人士改變自己的心境與心態(tài)，做一名永不抱怨的員工。    每一份工作都無(wú)法盡善盡美，令人稱心如意。世界上沒(méi)有十全十美的工作。因此，不要總是一有不適就埋怨連天，應(yīng)該學(xué)會(huì)利用周圍的一切條件和資源來(lái)提升自己。俗話說(shuō)：“對(duì)工作有利的，就是對(duì)自己有利的?！比魏稳嗽陂_(kāi)始工作時(shí)如果能記住這句話，前途一定不可限量。    與其抱怨。不如改變。與其抱怨工作的種種不如意，不如改變自己對(duì)待工作的方式和態(tài)度，用自己的行動(dòng)點(diǎn)燃心中的蠟燭，照亮通往成功的旅途。因此，不要輕易抱怨。如果你經(jīng)常抱怨，就請(qǐng)改變自己吧！用行動(dòng)、用實(shí)干來(lái)表明自己的態(tài)度和價(jià)值。    不要抱怨什么。做點(diǎn)兒事情改變它！

書(shū)籍目錄

第一章  無(wú)處不在的抱怨  抱怨，普遍的發(fā)泄方式  抱怨的最大受害者往往是自己  別做職場(chǎng)的“抱怨鬼”  與其抱怨環(huán)境，不如改變自己的心境第二章  與其抱怨工作太累，不如放松心態(tài)  態(tài)度決定你下“地獄”或上“天堂”  用積極心態(tài)戰(zhàn)勝抱怨  多些知足，少些抱怨  拒絕抱怨，學(xué)會(huì)感恩  告別抱怨，享受工作的快樂(lè)第三章  與其抱怨工作太繁忙，不如提高工作效率  做事有計(jì)劃有目標(biāo)  學(xué)會(huì)管理時(shí)間  先做重要的事  立即去做，決不拖延  充分利用零碎時(shí)間第四章  與其抱怨薪水太低，不如提升能力  薪水隨著能力而水漲船高  不斷提升專業(yè)技能  培養(yǎng)創(chuàng)新能力  付出多一些，收獲多一些  把抱怨的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上第五章  與其抱怨不被重視，不如提升職業(yè)品質(zhì)  敬業(yè)，讓你成為受歡迎的人  忠誠(chéng)贏得信任和重用  勤奮是成功的基石  服從，決不抱怨第六章  與其抱怨懷才不遇，不如推銷自己  打造自己的品牌  發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì)  勇敢地面對(duì)上司  不要抱怨，亮出你自己  以細(xì)節(jié)制勝第七章  與其抱怨工作枯燥，不如激發(fā)工作熱情  消除抱怨心態(tài)，熱愛(ài)你的工作  改變想法，就能改變結(jié)果  點(diǎn)燃熱忱，拒絕抱怨第八章  與其抱怨職責(zé)不分，不如勇于負(fù)責(zé)  工作就意味著責(zé)任  抱怨，就是逃避責(zé)任  別抱怨分外的工作，同樣把它做好  勇于承擔(dān)責(zé)任，對(duì)抱怨說(shuō)不第九章  與其抱怨困難重重，不如尋找解決方法  方法總比問(wèn)題多  思路決定出路  用對(duì)方法做對(duì)事  打破思維定式和常規(guī)  遇到困難，想方設(shè)法去克服  學(xué)會(huì)把復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化第十章  與其抱怨人際關(guān)系緊張，不如與人和諧相處  編織職場(chǎng)人際關(guān)系網(wǎng)  控制好你的情緒  讓自己先去喜歡別人  多些贊美，少些抱怨  學(xué)會(huì)忍耐，用寬容代替抱怨第十一章  與其抱怨前途渺茫，不如珍惜現(xiàn)在  不要抱怨，做好眼前的事  把小事當(dāng)成大事做  主動(dòng)去做應(yīng)做的事  有些事不必老板交代第十二章  與其抱怨競(jìng)爭(zhēng)太激烈，不如超越自我  與時(shí)俱進(jìn)，更新你自己  追求卓越，加快進(jìn)步  超越平庸，追求完美  每天都進(jìn)步1%

章節(jié)摘錄

　　有位哲人說(shuō)：“這個(gè)世界上最多的‘東西’不外乎兩種：窮人和抱怨，而且兩者之間存在著雞和蛋的關(guān)系——貧窮（抱怨）孕育了抱怨（貧窮），抱怨（貧窮）又孵化了貧窮（抱怨）。人們?cè)礁F越抱怨，人們?cè)奖г乖礁F。”　　這句話雖然有失偏頗，但也有一定的道理：人們之所以抱怨，就在于人們普遍認(rèn)為抱怨能為自己帶來(lái)某些好處，比如同情、認(rèn)可和優(yōu)越感。但就像哲人說(shuō)的那樣，事實(shí)上人們不僅“越抱怨越窮”，還會(huì)由于抱怨招致一連串的麻煩。到頭來(lái)，反倒成了抱怨的最大受害者?！　〈蠹叶贾老榱稚┑墓适?，那個(gè)可憐的女人一生坎坷，兩任丈夫都因病去世，兒子也慘死狼口。為了排解心中的痛苦，她逢人便講兒子的死和自己的悲慘遭遇，逐漸被鄉(xiāng)里人所厭惡，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)地見(jiàn)到她便躲開(kāi)。再后來(lái)，連東家魯四老爺也厭惡她，先是不讓她插手祭祀，后來(lái)一怒之下將她趕出魯家。流落街頭的祥林嫂，很快便結(jié)束了她貧窮、艱難的一生?！　∠榱稚╅_(kāi)始確實(shí)獲得了一些精神上的同情和一點(diǎn)物質(zhì)上的幫助，但那不是因?yàn)樗谋г?，而是基于事?shí)的基礎(chǔ)上，人們認(rèn)為她確實(shí)需要這些幫助才提供的，后來(lái)，她卻因?yàn)檫^(guò)度的抱怨而讓人厭煩，進(jìn)而失去她的一切，最后連死去都無(wú)人悲傷。當(dāng)然，祥林嫂是舊時(shí)代的故事，她的死，不能僅僅歸于抱怨，還有舊時(shí)代不公平、不公正的社會(huì)制度?！　〉覀冞@里只講個(gè)人心理心態(tài)問(wèn)題，不涉及社會(huì)制度?？梢?jiàn)，抱怨不但不會(huì)帶來(lái)好處，還會(huì)讓人失去很多重要的東西。生活中如此，職場(chǎng)上也如此。　?。?）抱怨是職場(chǎng)道路上的最大障礙。一個(gè)人一旦被抱怨所束縛，就不會(huì)盡心盡力工作，在任何單位里都是自毀前程。　　在現(xiàn)實(shí)工作中，有太多人雖然受過(guò)很好的教育，并且才華橫溢，但在公司里卻長(zhǎng)期得不到提升，主要是因?yàn)樗麄儾辉敢庾晕曳词?，總是懷疑環(huán)境，對(duì)工作抱怨不休。當(dāng)抱怨成了習(xí)慣，他們的情緒就會(huì)變得非常糟糕，看什么都不順眼，同事認(rèn)為他們難相處，上司認(rèn)為他們愛(ài)發(fā)牢騷，是個(gè)“刺兒頭”。如此下去，升職、加薪的機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)不會(huì)光顧他們?！　∮形黄髽I(yè)領(lǐng)導(dǎo)者一針見(jiàn)血地指出：“抱怨是失敗的借口，是逃避責(zé)任的理由。”抱怨使人思想偏激，心胸狹窄。一個(gè)頭腦里充滿了抱怨的人是無(wú)法面向未來(lái)的。抱怨使他們與公司的理念格格不入，使個(gè)人的發(fā)展道路越走越窄，直至一事無(wú)成，被迫離開(kāi)?！　∫虼?，過(guò)多的抱怨，對(duì)職場(chǎng)生涯總是有害而無(wú)益。某網(wǎng)站曾進(jìn)行過(guò)一個(gè)名為“一網(wǎng)打盡職場(chǎng)通病”的調(diào)查，結(jié)果顯示，愛(ài)抱怨是影響職業(yè)生涯的通病之一。過(guò)半數(shù)的受調(diào)查者認(rèn)為，愛(ài)抱怨是受到老板冷眼的重要原因之一。一般來(lái)說(shuō)，私下跟別人抱怨等于出賣自己，一旦老板對(duì)你有了愛(ài)抱怨的印象，你的職業(yè)前景就堪憂了。實(shí)際上，任何老板都不喜歡愛(ài)抱怨的下屬，因?yàn)楸г箷?huì)讓老板覺(jué)得你自私、消極、自以為是。甚至有的老板直言：職場(chǎng)“怨夫（婦）”是削減職員時(shí)首先考慮的對(duì)象?！　∈聦?shí)證明，在任何一個(gè)管理健全的機(jī)構(gòu)里，沒(méi)有人會(huì)因?yàn)猷┼┎恍莸谋г苟@得獎(jiǎng)勵(lì)和提升。如果你對(duì)公司、對(duì)工作有滿腹的牢騷無(wú)法宣泄，那就做個(gè)選擇吧！要么選擇離開(kāi)，到公司之外去宣泄；要么選擇留下。既然選擇留下，就請(qǐng)你停止抱怨，調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)環(huán)境，做到在其位、謀其政，全身心地投入到工作中。　　抱怨，不僅于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)斷送你的職場(chǎng)前程。要知道，企業(yè)需要的是符合其利益的員工，而不是一個(gè)只會(huì)發(fā)牢騷的員工?！　。?）抱怨，讓你的人際關(guān)系惡化。人們都期待自己能遇到充滿力量、積極向上的朋友與同事，他們可以引領(lǐng)自己走上更光明的坦途，而不是被一個(gè)愛(ài)抱怨的人領(lǐng)到處處不愉快的境地?！　”г箷?huì)影響與同事的關(guān)系。過(guò)多的抱怨可能會(huì)讓人望而生畏，退避三舍。向別人抱怨自己遭受的不公，剛開(kāi)始可能會(huì)有人對(duì)你表示同情，但往往愛(ài)莫能助，而越來(lái)越多的抱怨最終只會(huì)疏遠(yuǎn)與他人的關(guān)系?！　∥覀兌加羞^(guò)這樣的經(jīng)歷，在自己心情很愉快的時(shí)候碰到一個(gè)家伙，他上來(lái)就說(shuō)自己今天多么倒霉，天氣有多么糟糕，他的事業(yè)多么不順利，他的生活多么黯然無(wú)光……這個(gè)時(shí)候我們自己的大腦會(huì)隨著他的語(yǔ)言而開(kāi)始想象，結(jié)果出現(xiàn)在我們腦中的畫(huà)面是一幅幅不愉快的景象，我們本來(lái)很愉悅的心情也會(huì)因此大打折扣。于是，在下一次，我們就會(huì)盡量避開(kāi)與這個(gè)家伙交流。　　沒(méi)有人喜歡與老是抱怨不停的人為伴，沒(méi)有人愿意自己成為別人的槍口。于是，被疏遠(yuǎn)、失道寡助便是抱怨者最后的下場(chǎng)。不停地抱怨的人，終有一天會(huì)用自己播下的蒺藜傷到自己?！　「曷鍫柺枪镜臉I(yè)務(wù)精英。在年終業(yè)績(jī)?cè)u(píng)比時(shí)，他的業(yè)績(jī)名列整個(gè)集團(tuán)公司的第五名。按照慣例，業(yè)績(jī)?cè)诠厩傲膯T工可獲得2萬(wàn)元年終獎(jiǎng)金。對(duì)此，戈洛爾興奮極了，甚至他已經(jīng)許諾為妻子買一條白金項(xiàng)鏈。　　可萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到的是，公司公布的獲獎(jiǎng)名單上竟然沒(méi)有他的名字！第七名都入圍了，唯獨(dú)裁掉了他，憑什么？戈洛爾怒氣沖沖地去找上司討說(shuō)法。上司看到他一點(diǎn)也不意外，說(shuō)這次績(jī)效考核，不僅看業(yè)績(jī)，而且還要看平時(shí)的表現(xiàn)，尤其是個(gè)人的心態(tài)。很多同事都反映戈洛爾的牢騷與抱怨太多了，影響了團(tuán)隊(duì)的士氣，甚至讓同事之間彼此產(chǎn)生很多誤會(huì)，導(dǎo)致一些客戶的流失。　　所以，公司決定取消戈洛爾的獎(jiǎng)金資格。上司的一番話，像一記重錘撞擊著戈洛爾的心。他先是詫異，繼而憤怒，接著是羞愧。他低下了頭，臉上陣陣發(fā)燒。上司安慰地拍拍他的肩膀，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“我能理解你現(xiàn)在的心情，回去好好反思反思，相信明年見(jiàn)到的你會(huì)是一個(gè)全新的人?！薄　∑鋵?shí)戈洛爾是個(gè)非常有才華的人，本來(lái)畢業(yè)后他要進(jìn)的是另一家企業(yè)，但后來(lái)出現(xiàn)變故，才來(lái)到現(xiàn)在就職的公司。剛來(lái)時(shí)，他就有些不情愿，一進(jìn)公司就怨天尤人，讓上司和同事都覺(jué)得不愉快，再加上他覺(jué)得沒(méi)受到重用，不免牢騷滿腹。他常常抱怨命運(yùn)不公，抱怨上司事情處理得不好，抱怨同事愛(ài)挑他的毛病，抱怨手下人能力不濟(jì)……　　總之，從上司到同事，他從來(lái)都是不合作、不屑與不滿的態(tài)度，走到哪里都在發(fā)牢騷，都在抱怨。在公司里跟同事說(shuō)，在外面跟客戶說(shuō)，牢騷與他形影不離。雖然他的業(yè)績(jī)很好，但同事把他的一些行為反映到上司那里，于是，他便有了現(xiàn)在的結(jié)果。　　因此，經(jīng)常抱怨的人，最后可能被周圍的人們拋棄。

編輯推薦

　　命運(yùn)不會(huì)因?yàn)楸г苟淖儭Ｒ敫淖冏约旱拿\(yùn)，首先就要停止抱怨，改變自己！改變自己的心境和心態(tài)！　　在面臨無(wú)法改變客觀環(huán)境和他人的時(shí)候，首先要學(xué)會(huì)改變自己。自己改變了，環(huán)境也會(huì)隨著改變。所以，在失意的時(shí)候，不要急著抱怨這個(gè)世界不公平，世界從來(lái)不會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)人的抱怨而改變。職場(chǎng)是現(xiàn)實(shí)的，聰明人應(yīng)該懂得如何改變自己，適應(yīng)職場(chǎng)?！　　杜c其抱怨，不如改變》這本書(shū)圍繞職場(chǎng)人士抱怨的主要方面，以精練的文字，結(jié)合經(jīng)典案例和哲理故事，指導(dǎo)職業(yè)人士改變自己的心境與心態(tài)，做一名永不抱怨的員工。

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