與其抱怨不如改變

前言

　　在職場中，抱怨是一種較普遍的現(xiàn)象。抱怨就像細菌一樣無處不在。它帶給人們的是一個不健康不純潔的職場環(huán)境。職場上，由于心理壓力大，崗位競爭激烈，很多人習慣于一邊埋頭工作，一邊對工作表示不滿；一邊完成任務，一邊愁眉苦臉。于是，抱怨似乎就成了最自然、最方便的宣泄方式，傷心、失落、憤懣、煩躁、難過、郁悶便也隨之成為現(xiàn)代職場人的口頭禪和常態(tài)?！　〔粌H個人發(fā)牢騷，抱怨這，抱怨那。幾個同事湊在一起也是牢騷滿腹：抱怨公司苛刻的規(guī)章制度，抱怨領導的魔鬼管理，抱怨干不完的工作，抱怨受不完的委屈，抱怨薪水太低，抱怨受到不公平的待遇……　　可是，這樣沒完沒了的抱怨有意義嗎？要知道，抱怨是一種相當消極的負面情緒，它改變不了根本性的問題，反而會讓你陷入更深的情緒泥潭當中。因為，抱怨就像一片烏云，蒙蔽你眼前所有的美好；抱怨更像一劑毒藥，讓健康的心態(tài)被扭曲。最可怕的是，抱怨宛如抽絲剝繭一樣將人們的意志不斷地消磨殆盡，最終精神之堤潰決于微不足道的困難之中?！　「氖?，當抱怨成了習慣，你的情緒就會變得非常糟糕，看什么都不順眼，同事認為你很難相處，上司認為你愛發(fā)牢騷，是個“刺兒頭”。如此下去，升職、加薪的機會永遠不會光顧你。　　抱怨不能解決任何問題，也不能讓你成為受歡迎的員工。反而還會阻礙你前進的腳步。只有不抱怨，你才能夠快樂地工作，才能夠創(chuàng)造出更好的業(yè)績，才能夠讓自己更受益！　　命運不會因為抱怨而改變。要想改變自己的命運，首先就要停止抱怨，改變自己！改變自己的心境和心態(tài)！　　在面臨無法改變客觀環(huán)境和他人的時候，首先要學會改變自己。自己改變了，環(huán)境也會隨著改變。所以，在失意的時候，不要急著抱怨這個世界不公平，世界從來不會因為某個人的抱怨而改變。職場是現(xiàn)實的，聰明人應該懂得如何改變自己，適應職場?！　　杜c其抱怨，不如改變》這本書圍繞職場人士抱怨的主要方面，以精練的文字，結合經(jīng)典案例和哲理故事，指導職業(yè)人士改變自己的心境與心態(tài)，做一名永不抱怨的員工。　　每一份工作都無法盡善盡美，令人稱心如意。世界上沒有十全十美的工作。因此，不要總是一有不適就埋怨連天，應該學會利用周圍的一切條件和資源來提升自己。俗話說：“對工作有利的，就是對自己有利的?！比魏稳嗽陂_始工作時如果能記住這句話，前途一定不可限量?！　∨c其抱怨。不如改變。與其抱怨工作的種種不如意，不如改變自己對待工作的方式和態(tài)度，用自己的行動點燃心中的蠟燭，照亮通往成功的旅途。因此，不要輕易抱怨。如果你經(jīng)常抱怨，就請改變自己吧！用行動、用實干來表明自己的態(tài)度和價值?！　〔灰г故裁?。做點兒事情改變它！　　編者　　2010年8月

內容概要

《與其抱怨，不如改變》這本書圍繞職場人士抱怨的主要方面，以精練的文字，結合經(jīng)典案例和哲理故事，指導職業(yè)人士改變自己的心境與心態(tài)，做一名永不抱怨的員工。    每一份工作都無法盡善盡美，令人稱心如意。世界上沒有十全十美的工作。因此，不要總是一有不適就埋怨連天，應該學會利用周圍的一切條件和資源來提升自己。俗話說：“對工作有利的，就是對自己有利的?！比魏稳嗽陂_始工作時如果能記住這句話，前途一定不可限量。    與其抱怨。不如改變。與其抱怨工作的種種不如意，不如改變自己對待工作的方式和態(tài)度，用自己的行動點燃心中的蠟燭，照亮通往成功的旅途。因此，不要輕易抱怨。如果你經(jīng)常抱怨，就請改變自己吧！用行動、用實干來表明自己的態(tài)度和價值。    不要抱怨什么。做點兒事情改變它！

書籍目錄

第一章  無處不在的抱怨  抱怨，普遍的發(fā)泄方式  抱怨的最大受害者往往是自己  別做職場的“抱怨鬼”  與其抱怨環(huán)境，不如改變自己的心境第二章  與其抱怨工作太累，不如放松心態(tài)  態(tài)度決定你下“地獄”或上“天堂”  用積極心態(tài)戰(zhàn)勝抱怨  多些知足，少些抱怨  拒絕抱怨，學會感恩  告別抱怨，享受工作的快樂第三章  與其抱怨工作太繁忙，不如提高工作效率  做事有計劃有目標  學會管理時間  先做重要的事  立即去做，決不拖延  充分利用零碎時間第四章  與其抱怨薪水太低，不如提升能力  薪水隨著能力而水漲船高  不斷提升專業(yè)技能  培養(yǎng)創(chuàng)新能力  付出多一些，收獲多一些  把抱怨的時間用在學習上第五章  與其抱怨不被重視，不如提升職業(yè)品質  敬業(yè)，讓你成為受歡迎的人  忠誠贏得信任和重用  勤奮是成功的基石  服從，決不抱怨第六章  與其抱怨懷才不遇，不如推銷自己  打造自己的品牌  發(fā)揮你的優(yōu)勢  勇敢地面對上司  不要抱怨，亮出你自己  以細節(jié)制勝第七章  與其抱怨工作枯燥，不如激發(fā)工作熱情  消除抱怨心態(tài)，熱愛你的工作  改變想法，就能改變結果  點燃熱忱，拒絕抱怨第八章  與其抱怨職責不分，不如勇于負責  工作就意味著責任  抱怨，就是逃避責任  別抱怨分外的工作，同樣把它做好  勇于承擔責任，對抱怨說不第九章  與其抱怨困難重重，不如尋找解決方法  方法總比問題多  思路決定出路  用對方法做對事  打破思維定式和常規(guī)  遇到困難，想方設法去克服  學會把復雜問題簡單化第十章  與其抱怨人際關系緊張，不如與人和諧相處  編織職場人際關系網(wǎng)  控制好你的情緒  讓自己先去喜歡別人  多些贊美，少些抱怨  學會忍耐，用寬容代替抱怨第十一章  與其抱怨前途渺茫，不如珍惜現(xiàn)在  不要抱怨，做好眼前的事  把小事當成大事做  主動去做應做的事  有些事不必老板交代第十二章  與其抱怨競爭太激烈，不如超越自我  與時俱進，更新你自己  追求卓越，加快進步  超越平庸，追求完美  每天都進步1%

章節(jié)摘錄

　　有位哲人說：“這個世界上最多的‘東西’不外乎兩種：窮人和抱怨，而且兩者之間存在著雞和蛋的關系——貧窮（抱怨）孕育了抱怨（貧窮），抱怨（貧窮）又孵化了貧窮（抱怨）。人們越窮越抱怨，人們越抱怨越窮?！薄　∵@句話雖然有失偏頗，但也有一定的道理：人們之所以抱怨，就在于人們普遍認為抱怨能為自己帶來某些好處，比如同情、認可和優(yōu)越感。但就像哲人說的那樣，事實上人們不僅“越抱怨越窮”，還會由于抱怨招致一連串的麻煩。到頭來，反倒成了抱怨的最大受害者。　　大家都知道祥林嫂的故事，那個可憐的女人一生坎坷，兩任丈夫都因病去世，兒子也慘死狼口。為了排解心中的痛苦，她逢人便講兒子的死和自己的悲慘遭遇，逐漸被鄉(xiāng)里人所厭惡，甚至遠遠地見到她便躲開。再后來，連東家魯四老爺也厭惡她，先是不讓她插手祭祀，后來一怒之下將她趕出魯家。流落街頭的祥林嫂，很快便結束了她貧窮、艱難的一生?！　∠榱稚╅_始確實獲得了一些精神上的同情和一點物質上的幫助，但那不是因為她的抱怨，而是基于事實的基礎上，人們認為她確實需要這些幫助才提供的，后來，她卻因為過度的抱怨而讓人厭煩，進而失去她的一切，最后連死去都無人悲傷。當然，祥林嫂是舊時代的故事，她的死，不能僅僅歸于抱怨，還有舊時代不公平、不公正的社會制度?！　〉覀冞@里只講個人心理心態(tài)問題，不涉及社會制度?？梢姡г共坏粫砗锰?，還會讓人失去很多重要的東西。生活中如此，職場上也如此?！　。?）抱怨是職場道路上的最大障礙。一個人一旦被抱怨所束縛，就不會盡心盡力工作，在任何單位里都是自毀前程。　　在現(xiàn)實工作中，有太多人雖然受過很好的教育，并且才華橫溢，但在公司里卻長期得不到提升，主要是因為他們不愿意自我反省，總是懷疑環(huán)境，對工作抱怨不休。當抱怨成了習慣，他們的情緒就會變得非常糟糕，看什么都不順眼，同事認為他們難相處，上司認為他們愛發(fā)牢騷，是個“刺兒頭”。如此下去，升職、加薪的機會永遠不會光顧他們。　　有位企業(yè)領導者一針見血地指出：“抱怨是失敗的借口，是逃避責任的理由?！北г故谷怂枷肫ぃ男鬲M窄。一個頭腦里充滿了抱怨的人是無法面向未來的。抱怨使他們與公司的理念格格不入，使個人的發(fā)展道路越走越窄，直至一事無成，被迫離開。　　因此，過多的抱怨，對職場生涯總是有害而無益。某網(wǎng)站曾進行過一個名為“一網(wǎng)打盡職場通病”的調查，結果顯示，愛抱怨是影響職業(yè)生涯的通病之一。過半數(shù)的受調查者認為，愛抱怨是受到老板冷眼的重要原因之一。一般來說，私下跟別人抱怨等于出賣自己，一旦老板對你有了愛抱怨的印象，你的職業(yè)前景就堪憂了。實際上，任何老板都不喜歡愛抱怨的下屬，因為抱怨會讓老板覺得你自私、消極、自以為是。甚至有的老板直言：職場“怨夫（婦）”是削減職員時首先考慮的對象?！　∈聦嵶C明，在任何一個管理健全的機構里，沒有人會因為喋喋不休的抱怨而獲得獎勵和提升。如果你對公司、對工作有滿腹的牢騷無法宣泄，那就做個選擇吧！要么選擇離開，到公司之外去宣泄；要么選擇留下。既然選擇留下，就請你停止抱怨，調整心態(tài)，適應環(huán)境，做到在其位、謀其政，全身心地投入到工作中?！　”г?，不僅于事無補，還會斷送你的職場前程。要知道，企業(yè)需要的是符合其利益的員工，而不是一個只會發(fā)牢騷的員工?！　。?）抱怨，讓你的人際關系惡化。人們都期待自己能遇到充滿力量、積極向上的朋友與同事，他們可以引領自己走上更光明的坦途，而不是被一個愛抱怨的人領到處處不愉快的境地?！　”г箷绊懪c同事的關系。過多的抱怨可能會讓人望而生畏，退避三舍。向別人抱怨自己遭受的不公，剛開始可能會有人對你表示同情，但往往愛莫能助，而越來越多的抱怨最終只會疏遠與他人的關系?！　∥覀兌加羞^這樣的經(jīng)歷，在自己心情很愉快的時候碰到一個家伙，他上來就說自己今天多么倒霉，天氣有多么糟糕，他的事業(yè)多么不順利，他的生活多么黯然無光……這個時候我們自己的大腦會隨著他的語言而開始想象，結果出現(xiàn)在我們腦中的畫面是一幅幅不愉快的景象，我們本來很愉悅的心情也會因此大打折扣。于是，在下一次，我們就會盡量避開與這個家伙交流。　　沒有人喜歡與老是抱怨不停的人為伴，沒有人愿意自己成為別人的槍口。于是，被疏遠、失道寡助便是抱怨者最后的下場。不停地抱怨的人，終有一天會用自己播下的蒺藜傷到自己?！　「曷鍫柺枪镜臉I(yè)務精英。在年終業(yè)績評比時，他的業(yè)績名列整個集團公司的第五名。按照慣例，業(yè)績在公司前六名的員工可獲得2萬元年終獎金。對此，戈洛爾興奮極了，甚至他已經(jīng)許諾為妻子買一條白金項鏈?！　】扇f萬沒想到的是，公司公布的獲獎名單上竟然沒有他的名字！第七名都入圍了，唯獨裁掉了他，憑什么？戈洛爾怒氣沖沖地去找上司討說法。上司看到他一點也不意外，說這次績效考核，不僅看業(yè)績，而且還要看平時的表現(xiàn)，尤其是個人的心態(tài)。很多同事都反映戈洛爾的牢騷與抱怨太多了，影響了團隊的士氣，甚至讓同事之間彼此產生很多誤會，導致一些客戶的流失?！　∷?，公司決定取消戈洛爾的獎金資格。上司的一番話，像一記重錘撞擊著戈洛爾的心。他先是詫異，繼而憤怒，接著是羞愧。他低下了頭，臉上陣陣發(fā)燒。上司安慰地拍拍他的肩膀，語重心長地說：“我能理解你現(xiàn)在的心情，回去好好反思反思，相信明年見到的你會是一個全新的人?！薄　∑鋵嵏曷鍫柺莻€非常有才華的人，本來畢業(yè)后他要進的是另一家企業(yè)，但后來出現(xiàn)變故，才來到現(xiàn)在就職的公司。剛來時，他就有些不情愿，一進公司就怨天尤人，讓上司和同事都覺得不愉快，再加上他覺得沒受到重用，不免牢騷滿腹。他常常抱怨命運不公，抱怨上司事情處理得不好，抱怨同事愛挑他的毛病，抱怨手下人能力不濟……　　總之，從上司到同事，他從來都是不合作、不屑與不滿的態(tài)度，走到哪里都在發(fā)牢騷，都在抱怨。在公司里跟同事說，在外面跟客戶說，牢騷與他形影不離。雖然他的業(yè)績很好，但同事把他的一些行為反映到上司那里，于是，他便有了現(xiàn)在的結果?！　∫虼?，經(jīng)常抱怨的人，最后可能被周圍的人們拋棄。

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　　命運不會因為抱怨而改變。要想改變自己的命運，首先就要停止抱怨，改變自己！改變自己的心境和心態(tài)！　　在面臨無法改變客觀環(huán)境和他人的時候，首先要學會改變自己。自己改變了，環(huán)境也會隨著改變。所以，在失意的時候，不要急著抱怨這個世界不公平，世界從來不會因為某個人的抱怨而改變。職場是現(xiàn)實的，聰明人應該懂得如何改變自己，適應職場?！　　杜c其抱怨，不如改變》這本書圍繞職場人士抱怨的主要方面，以精練的文字，結合經(jīng)典案例和哲理故事，指導職業(yè)人士改變自己的心境與心態(tài)，做一名永不抱怨的員工。

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