女人職場心理學(xué)

內(nèi)容概要

職場之外的身體語言相對要容易解讀；而職場上的則要顯得晦澀得多——人們之所以常常要掩蓋或者故意克制自己的身體語言，是因為在職場上他們不得不隱藏自己的真實想法。    如果你能了解這些復(fù)雜的“職場”生存法則，那么，你就為解讀“社會”打下了堅實的基礎(chǔ)；這兩者在原則上基本上是一致的。本書主要向你闡釋職場上的生存法則?？偨Y(jié)出女性獨特的生存優(yōu)勢。通過閱讀本書，每一位女性都可以找到提升自身資本的良方。如果你能夠?qū)ψ陨淼倪@些資本加以運用，就能開創(chuàng)成功職場生存法則。

書籍目錄

第一章  女人積極心理學(xué)  1.自信的力量  2.展開希望的翅膀  3.工作中樂觀起來  4.積極的陽光心態(tài)  5.異常動人的個性魅力  6.物競天擇，適者生存  7.加入積極人士的行列  8.設(shè)定積極的人生目標(biāo)  9.在挫折中微笑  10.積跬步至千里  11.時刻激勵自己  12.果斷助你通向成功  13.每天淘汰你自己  14.學(xué)會謙恭文雅第二章  女人求職心理學(xué)  1.求職心理學(xué)：想象成功  2.怎樣回答敏感問題  3.先謀后求才是明智之舉  4.“人和”技巧助你面試成功  5.決定你面試成敗的七大關(guān)鍵細(xì)節(jié)  6.要保持一顆平等真誠的心  7.如何機智應(yīng)對面試中出錯  8.求職時學(xué)會了解用人心理  9.抓住面試最初三分鐘  10.求職心態(tài)要不卑不亢  11.怎樣在面試中察顏觀色  12.面試時握手的技巧第三章  女人情緒心理學(xué)  1.自我息怒緩解緊張氣氛  2.厭職情緒的心靈雞湯  3.給自己的情緒充電  4.心情不好就給自己請個情緒假  5.學(xué)一點兒克制暴躁脾氣的方法  6.學(xué)會克服職場心理疲勞  7.用自信心代替恐懼與憂慮  8.怒氣不亞于一座“活火山”  9.與上司的意見有分歧，你會情緒化嗎  10.別把委屈和疑慮帶到明天  11.“忍”常常給人帶來機遇  12.不要苛求百分百的公平第四章  女人社交心理學(xué)  1.女人交朋友別有羊群心理  2.要記得給人留個美好印象  3.不要故意遮掩笑  4.讓你的目光也充滿魅力  5.用表情展示你的魅力  6.儀態(tài)：女人永遠(yuǎn)的魅力  7.不要逼別人認(rèn)錯  8.人際關(guān)系敏感要“自問”  9.知道自己的笑容特征  10.化解女同事嫉妒心  11.社交場合的另一半風(fēng)采  12.“恭維”是女人的食糧  13.先從遵守細(xì)小的約定開始  14.拒絕時要迅速、有禮  15.只要心真誠，總會打動人  16.不使用否定的語言第五章  女人職亞心理學(xué)  1.你要大膽地說“不”  2.用女人天生的優(yōu)勢來生存  3.你最雄厚的資本是時間  4.展現(xiàn)自己的才華  5.到群體中去體驗  6.努力爭取自己所應(yīng)得的  7.提高“熱心商數(shù)”的六種方法  8.深謀全局，提升價值  9.盡可能為上司排憂解難  10.職場上你不必是最優(yōu)秀的  11.以一種平常心面對逆境  12.惡劣環(huán)境能激發(fā)你的潛能  13.復(fù)雜職場關(guān)系能增加你處理事務(wù)的智慧  14.擺正位置，安于本分  15.要學(xué)會自己給自己創(chuàng)造晉升機會  16.職場上來一點兒鴕鳥精神  17.讓老板站到你的一邊第六章  女人辦公室心理學(xué)  1.巧妙避開辦公室“性騷擾”  2.莫和同事金錢往來  3.閑聊也要避開上司的軟肋  4.不要得罪平庸的同事  5.如何識別“有陰暗心理”的人  6.如何讓你的話字字千金  7.不露痕跡的辦公室政治  8.找一個理由來喜歡工作  9.與辦公室“老狐貍”交鋒  10.辦公室里的平常心  11.自己的辦公桌要整理好  12.贏取辦公室人心七招  13.辦公室不受歡迎的女性第七章  女人壓力管理心理學(xué)  1.與領(lǐng)導(dǎo)交談時的緊張心情  2.不妨來點兒逆向思維  3.與其抱怨上司，不如反省自己  4.有意識的減壓心理療法  5.消除職場女性心理壓力的妙招  6.簡單方法五分鐘就能減掉壓力  7.冥想可緩解工作壓力  8.辦公室里減壓隱形運動能  9.職場人學(xué)會中場休息  10.學(xué)會不在辦公室發(fā)火  11.工作中委屈的時候想想孫悟空  12.不快樂，是因為你不知道要什么第八章  女人成功心理學(xué)  1.聰明是修煉出來的  2.聰明女人不怕斗爭  3.她只想休息，并不想永遠(yuǎn)離開  4.女人別怕進取心  5.別說你不需要成就感  6.必要的自知之明  7.助你成功的萬能談話技巧  8.成功的代價  9.工作是你生命中的必須

章節(jié)摘錄

在挫折中微笑女人一定要學(xué)會如何在遭遇挫折的時候微笑。一個淡定女子的堅強、不畏懼困難的品格比美貌更有價值。每個人都有自己不如意的地方，也都曾被絆倒過。只不過，他們中的大部分人都重新站了起來，繼續(xù)迎接生活的挑戰(zhàn)。他們所遭遇的心靈的折磨，也只有他們自己才會明白。挫折會帶來痛苦和損失，亦會讓人在承擔(dān)挫折的過程中得到磨煉和奮起。世上沒有一成不變的東西，沒有永遠(yuǎn)的成功，更沒有永遠(yuǎn)的失敗。正如天氣，有晴空萬里，也一定會有陰雨綿綿。真正有價值的人，是在逆境中微笑的人。遇到挫折并不可怕，重要的是當(dāng)你正遭遇挫折的時候，你在想什么，你在做什么。有的女人一旦進入生活的低谷，她就會絕望地想：“為什么我這么倒霉？為什么別的人生活得都很好，只有我在遭受痛苦？”其實，并不是只有她一個人難過、痛苦，這個世界上正在經(jīng)歷挫折的人多了，可是并不是每個人都這樣怨天尤人。這樣哭天抹淚，用抱怨來發(fā)泄心中的怒氣，對你遇到的困難沒有絲毫的幫助。這樣做只會使自己的心情越來越糟糕、頭腦越來越混亂，到頭來，事情只會越來越糟。不拍挫折的女人，她們不溫不火，她們也不會不停地向周圍的人抱怨自己有多么不幸。她們可能比平常要沉默一點兒，但是她們心中對于美好生活的向往從未消失。她們始終堅信，生活總是會好起來的，總有一天我會走出低谷。人生一世，誰沒有起起落落的時候呢？縱然成功如楊瀾，也有曾經(jīng)為自己的公司不景氣而黯然神傷的時候。越是遭遇不測，就越該打起精神來面對。老話說得好：“黯然神傷時，則所遇盡是禍；心情開朗時，則遍地都是寶?！边@句古訓(xùn)告訴我們，若是一味地難過，那么遇到的事也一定都是不好的；如果心情保持愉悅，那么也會有好運氣找上門來。當(dāng)你遭遇挫折，不用悲觀，勇敢地面對，把它當(dāng)成人生道路上的一堂必修課，上好這堂必修課。要在挫折面前調(diào)整心態(tài)，始終堅定心中的美好愿望，把眼光放在生活的主流上，看到自己曾經(jīng)取得的成績，不回避挫折，以優(yōu)異的成績回?fù)羲?！困難和挫折不可能一下子從我們的生活中消失，它們只可能是一點點地隨著時間的流逝變小再變小，直到有一天不再影響我們的生活。在這個過程中，擁有一種積極的心態(tài)相當(dāng)重要。樂觀的心態(tài)總會引領(lǐng)著處在挫折中的人們逐漸走向光明。其實困難就是紙老虎，戰(zhàn)勝它最好的辦法就是藐視它。你越是看重它，它就越發(fā)地淘氣搗亂讓你不好過；你若是看輕它，不把它當(dāng)回事，它也就不敢和你挑釁了。人人都有遇到困難的時候。當(dāng)心情沉入谷底，換掉顏色暗沉的衣服，穿上顏色鮮亮的衣服，給自己精心地化個妝，出去和朋友吃一頓大餐，或者去商場給自己置辦幾件新衣服；多多地和朋友們待在一起，和你的朋友們一起做一些有意義的事情，你參與其中，讓熱鬧溫暖的氣氛感染你；上網(wǎng)搜一下非洲災(zāi)民的照片，你就會明白你現(xiàn)在的生活其實還是很不錯的；如果實在遇到了過不去的坎兒，一定要找你信賴的親人、朋友幫助你；多想一想自己所擁有的，你甚至可以拿起筆把它們都列出來?？傊?，當(dāng)你遇到困難時，積極地面對它，一定能夠戰(zhàn)勝勝利。P21-23

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