少林寺拳譜

前言

少林寺武術(shù)文化博大精深，是世界文化遺產(chǎn)。少林功夫拳械套路繁多，但都流傳有序。目前存在少林功夫套路練習(xí)不統(tǒng)一的問題，給訓(xùn)練和競賽都造成了一定的困難。這不排除以訛傳訛的過錯。挖掘、整理、統(tǒng)一、規(guī)范少林功夫拳械套路是少林寺義不容辭的責(zé)任。我寺組織人員，首先是對僧俗弟子及社會上的老拳師調(diào)查訪問，對少林寺遺留下來的拳械套路進(jìn)行挖掘整理。2002年我寺又組織專業(yè)人員成立了少林武術(shù)工作室，對少林功夫套路進(jìn)行專業(yè)的整理、統(tǒng)一、規(guī)范，為今后的少林功夫教學(xué)打下了良好的基礎(chǔ)。這些套路是一千多年來我寺僧人世代演習(xí)的套路。所謂套路就是人們在長期的演習(xí)中，逐漸擇其確切實用的招勢編為定式，以便人們更好地練習(xí)。套路之重要可見一斑?！渡倭炙氯V》將陸續(xù)出版少林寺流傳下來的傳統(tǒng)套路，這些套路是少林寺的真?zhèn)?，可以作為?xí)少林功夫者的標(biāo)準(zhǔn)教材，為今后少林功夫套路競賽及競賽規(guī)則的制訂打下了基礎(chǔ)。新書出版，我祈禱少林功夫造福于人們，人人都有一個強(qiáng)健的體魄。阿彌陀佛！

內(nèi)容概要

少林寺武術(shù)文化博大精深，是世界文化遺產(chǎn)。少林功夫拳械套路繁多，但都流傳有序?！渡倭炙氯V》將陸續(xù)出版少林寺流傳下來的傳統(tǒng)套路，這些套路是少林寺的真?zhèn)?，可以作為?xí)少林功夫者的標(biāo)準(zhǔn)教材，為今后少林功夫套路競賽及競賽規(guī)則的制訂打下了基礎(chǔ)。     本書介紹的是一路柔拳，一路柔拳能起到通經(jīng)絡(luò)、活氣血的作用。練習(xí)時要求，沉肩垂肘，松腰蹲胯，意念集中，平心靜氣，動作緩慢，連綿不斷，以配合呼吸為主，動作用意不用力。

章節(jié)摘錄

插圖：The 3rd part: He sets his left palrr with its little-finger side facing down- ward——at a point in front of the left side of his abdomen, with his left forearnq and left upper arm forming roughly right angle.Now he looks into distance,( fig. 18-2)Act 3: He does the following two parts simultaneously:The 1st part: While keeping his feet to the points on the ground where they are, he twists his torso right 90 and bends his knees to assume the "seated-on-saddle" stance.The 2nd part: He swings his hands towards each other until they meet in front of his abdomen, with his arms being only half stretched. Now he looks to the right. (fig. 18-3)

編輯推薦

《少林寺拳譜(一路柔拳)》是由河南人民出版社出版的。

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