養(yǎng)生妙典

內(nèi)容概要

　　隨著人們的生活水平的不斷的提高，人們的平均壽命也不斷的延長(zhǎng)，保養(yǎng)、養(yǎng)生成為了我們非常關(guān)注的事情。《養(yǎng)生妙典》是一本講述養(yǎng)生知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、秘訣和長(zhǎng)壽老人實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)及醫(yī)務(wù)工作者科研成果的集萃。該書(shū)內(nèi)容豐富，結(jié)合實(shí)際，文字流暢，雅俗共賞，祝愿每一位讀者都能夠健康長(zhǎng)壽！

書(shū)籍目錄

養(yǎng)生經(jīng)法
　一、養(yǎng)生格言
　二、四受用與四道吟
　三、四時(shí)攝養(yǎng)陰陽(yáng)法
　四、孫真人衛(wèi)生歌
　五、老人養(yǎng)生十字訣
　六、十二時(shí)辰養(yǎng)生法
健身功法
　一、太極拳
　二、八段錦 　
長(zhǎng)壽秘訣
　一、延年要訣
　二、長(zhǎng)壽謠
飲食療法
　一、食療歌
　二、養(yǎng)生《粥療歌》
偏單驗(yàn)方
　一、治頭痛三則
　二、治神經(jīng)衰弱四則
美容訣竅
　一、美容秘訣就在您身邊
　二、肌膚四季保養(yǎng)要領(lǐng)
名人養(yǎng)生
　一、仁者壽--孔子的養(yǎng)生觀
　二、醉在自然的蕭聲里--傾聽(tīng)莊子逍遙游
　三、合度養(yǎng)生，身乃無(wú)害--韓非的養(yǎng)生觀
　四、西漢人瑞張蒼
　五、諸葛亮論治病之道

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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