少的力量
出版時間：2011-11 出版社：江蘇人民 作者：里奧·巴伯塔 頁數：180 譯者：段淳淳
Tag標簽：無
內容概要
21世紀是信息爆炸的時代。互聯網給我們帶來了便利，也為我們帶來了數以億萬計的信息容量。當我們沉醉在這個“以多為美”的時代中時，卻忽略了“少”才是真正的力量所在。
在信息泛濫的時代，我們應通過“少的力量”來管理自己的生活，提升人生價值。生命的目標不是提高效率，然后省下時間去做更多的事情，而是尋找輕松工作的方法，擁抱閑適的生活。
作者簡介
里奧巴伯塔，國際著名效率專家，作家、素食主義者。他在自己的“禪習慣”博客中提出“少的力量”后，短短3個月，他便成為全球熱門top50博主之一，博客每月的點擊率超過136萬次。近期，“禪習慣”博客被美國互聯網大鱷“美國在線”巨資收購。
書籍目錄
推薦序 簡單工作，隨性生活 梁文道
引言 簡單改變未來
第一部 六個準則
工作中要學會選擇和限制，不斷地簡化我們的任務。在工作中運用少的力量，掌握六個準則，就能取得事半功倍的效果。
01 限制，再限制！
02 只做最重要的
03 將簡化進行到底
04 集中精力，實現高效率
05 養(yǎng)成好習慣
06 從小處著手
第二部 實踐
我們最關心的是把任務完成。而我們的精力、注意力、動力都是有限的，因此，簡化一切讓你分心的事情，專注我們的主要目標，成功就觸手可及。
07 簡化目標與項目
08 簡化任務
09 簡化時間管理
10 簡化電子郵件
11 簡化上網
12 簡化文件
13 減少承諾
14 簡化日常安排
15 簡化工作空間
16 讓生活慢下來
17 運動和健康飲食
18 堅持的動力
章節(jié)摘錄
版權頁： 關于生活，所有要知道的事情，其實我們早都知道了。如果還要靠看書來提醒，只因我們習性太深。 金融風暴之后，很多美國人開始反省他們的生活和價值觀，他們開始覺得過去老是拼命工作、拼命掙錢，到頭來卻根本不知道為什么。香港人也是如此，每個人一天到晚都忙得一塌糊涂，一見面第一句話就問“你最近忙什么”。如果你跟別人說“我根本不忙”，那么大家就會覺得你大概是出問題了，甚至認為你整個人存在的價值都減弱了。 里奧?巴伯塔（LeoBabauta），曾經也是一個超級的美式工作狂。 后來，他卻搬到離美國本土非常遙遠的關島隱居，天天經營自己的博客“禪習慣”。它一下子就躍居全球熱門博客前50名，超過2萬訂戶，平均每月點閱率超過1360000次。而這本《少的力量》就是“禪習慣”的結集了。 他的觀點一點也不復雜，就是希望大家過上簡單的生活。要做到這一點，最關鍵的是挑出對自己最有意義的事情，同時減少平常的工作。堅持下去，你會發(fā)現能夠完成很多一直想做但又沒有時間去做的事。就拿他本人來說，他在過去幾年達成了以下幾項任務：健康飲食，開始吃素，而且戒了煙；每天慢跑，參加過兩次馬拉松和兩次鐵人三項全能賽；成為早上4點起床的鳥兒，整頓了家中不必要的雜物，并成功減掉40磅的體重；順利還清了所有的債務，存到了人生第一筆應急基金；寫了兩本暢銷的電子書；辭去了工作在家自行創(chuàng)業(yè)…… 他到底是怎么做到的呢？答案不是提高效率，而是更根本地思考提高效率的目的，你為了什么而提高效率。 例如手機，根本是一種最能剝奪自由的工具，卻總被宣傳成“讓你自由自在，隨時保持聯系”的好東西?；叵肽菦]有手機的年代，一般打工仔“將在外，君命有所不受”，出門工作老板找不到他，下班離去時老板還是找不到他，何等逍遙？現在可不同了，我們每個人都是手機的囚徒，無所逃于天地間。
編輯推薦
《少的力量:高效能人士的六個行動準則》由鳳凰出版?zhèn)髅郊瘓F，鳳凰出版?zhèn)髅焦煞萦邢薰?，江蘇人民出版社出版。
圖書封面
圖書標簽Tags
無
評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計134條)
- 本書通過將人們生活、工作、家庭等各方面的事情減少，讓人在一定的時間內只關注最重要的事情，從而取得達到自己的目標，從而使少的力量，做更多的事。
人的生命很短暫，而事情卻很多，人應該找到屬于自己應該做的事情，一件一件的高質量將其完成。
- 這本書的每一章都將教會你：在你生活的各個領域，如何簡化和發(fā)揮“少”的力量，簡化你所有的事情，減輕你的工作量，精心設計你的規(guī)劃，減少你的通信聯絡，削減你的信息量，告訴你要遠離雜亂無章的生活，再不必去承擔強大的壓力和繁重的工作。
- 本書通過將人們生活、工作、家庭等各方面的事情減少，讓人在一定的時間內只關注最重要的事情，從而取得達到自己的目標，從而使少的力量，做更多的事。
- 少的力量，小的力量。很有些禪的味道。LEO的博客也一如其風格的簡潔。
已經在讀第二遍了。而且很多有效的方法在開始嘗試。
在當當買了很多書，這是我最著力推薦給各位讀者的。 - 一本教你如何簡化你的生活，如何把重心放在最重要的事情上，如何盡量少花精力去做很多不重要的事情而能完成更多任務，如何集中精力去實現你的目標而無論你的目標是什么的小冊子。
- 少的力量:高效能人士的六個行動.給基層員工看！
讓他們學習多點 - 書的第一章說在工作中運用少的力量，要掌握6個基本準則，就能取得事半功倍的效果，看了之后真的感覺不錯
- 這個標題對我還是產生了很重要的影響，只要記住并實踐“少的力量”這四個字，生活和工作都會有很大的改變！
- 時間總是少的，，我們想做的事和要做的事都是多的，，于是就要學會把力量用對地方的，此書正好提醒了我們。
- 喬布斯的成功秘訣，用簡單征服整個世界
- 咳咳，言歸正傳，說說《少的力量》這本書吧，雖然我不認為看過這本書之后，自己的生活就會有翻天覆地的改變，但是至少我會從中懂得生活的方法，會慢慢將生活中迷茫的自己挽救出來，繼續(xù)奮斗。
- 少則得，多則惑盡可能簡化生活，化繁為簡，用更多的時間精力做更有意義的事情
- 星期四那天訂了書，然后星期六書就到了，覺得很驚喜。其實星期二那天我在騰訊網讀書頻道看到了《少的力量》的簡介，點進去看了前面兩章，發(fā)現里面寫的內容很能反映的心境和我自己的一些想法，所以我就**當來買書了。其實這是我人生第二次在網上買書，不過我發(fā)現那些送貨員都態(tài)度超好的，剛才送書給我的那個送貨員看著我那樣，還有點不好意思呢，呵呵，很好玩。
- 凡是貴以專。少就是精，就是專，一次只做一件事，然后再做下一件，永遠按照最緊急最重要等時間管理的法制來做事情，然后持之以恒。
- 一個偶然的機會，讓我在網上發(fā)現了Zen Habits這個博客。當讀過一篇關于如何培養(yǎng)習慣及實現目標的文章以后，忽然讓我有種茅塞頓開的感覺。對于那個剛畢業(yè)，對今后工作和生活非常模糊的我，像打了一針興奮劑一樣，開始學會改變生活，簡單的生活。
- 很好 很值得一看的一本書 書中的內容就合書名一樣 少的力量
- 我想如果肯承認，每個人心里都明白事實是什么。做的越多，體會的越少，效率也越低。好像是很矛盾的現象。
- 關于"少"的問題,的確可以借鑒,讓自己生活學習得更好,作為一個過分苛求完美而總是弄巧成拙的人,這本書教會我一次一個目標地慢慢做.
- 為何許多人在追求成功的時候反而為之所累？作者所有的這些體會和成就都是在原先和大家一樣的忙碌奔波中慢慢悟出來的道理。那些思維習慣與隨眾理念的錯誤直接導致我們的碌碌無為，不如放下思想的包袱，減少功利的念頭，拒絕世俗的誘惑，靜心靜氣做一些真正自己感興趣又想做的事，過簡單的生活，舒心又自由，健康而幸福！我想這就是此書給我們帶來的啟迪，也是生活的最好禮物！
- 一方面，當我們需要快遞解決某些工作上的事情時，我們可以盡情享受這種高速發(fā)展的信息技術給我們帶來的種種方便，另一方面，當我們希望過時輕松愉快的生活時，千萬不要被繁重的信息束縛。
這句話給我很多啟示 - 這本書講了六個原則，我感覺收獲最大的是自我設限和簡化生活。腦子里有了這個觀點，就可以開始思考如何在生活中貫徹這兩條原則，讓自己生活得更輕松。
其他的原則，有些我已經做到了，有些以前聽說過，但還是有一定幫助。
在實施部分，我感覺一般。在習慣養(yǎng)成方面，建議大家讀何常明的《自控力》；在目標設定和任務分解方面，建議大家讀鄒鑫的《小強升職記》。當然大多好書都只是某些章節(jié)比較出色，多讀，多比較，才有更多收獲。
翻譯有些問題，讀起來感覺還比較流暢，但有些句子大家是讀不懂的，這是翻譯問題（可能譯者也不是全看懂了）。如第041頁，“把你的計劃寫下來之后”，動機應該翻譯為誘因；第043頁，靈感應該翻譯為鼓舞。
- 少的優(yōu)點 改變生活
- 全文觀點總結為一句話：更少但更好。首先明白什么是最重要的，刪除那些不重要的，給自己重要的事分配更多的時間和精力，達到更好的效果。
- 本書就教給你如何理清你的目前的人生，找出你人生中最重要的三個目標，集中你的全部精力一次只完成一件事，如何把你的目標完成等等。后邊部分還有比較針對性的講解，比如，時間管理、電子郵件、互聯網、電子文檔、健身、健康飲食等。
- 我們大多數人的生活都是雜亂無章的，我們的時間被太多的信息。文件和應酬以及沒完沒了的工作塞滿了，不幸的事我們的時間和空間十分有限，我們的問題是我們的的生活是沒有節(jié)制的，我們現在需要做的是選擇最重要的做
- 通過對繁忙工作、生活中的各方面事情進行收集、整理，找出一條符合自己的路行動，而后對行動后的機構進行審查反饋，逐漸找到屬于自己的一條路，從而使自己遠離壓力、快樂生活。
- 少不一定是壞事，有時反而是極好的！
- 少即是多
- 簡單的力量如此強大
- 關于生活，所有要知道的事情，其實我們早都知道了。如果還要靠看書來提醒，只因為我們習性太深。”——本書就是運用生活中的每一件小事來告訴讀者，如何養(yǎng)成專注和平靜的習慣！
- 用效率二字作為標題，是對書名的總結。
現代社會是個講求高效率的社會。繁雜的工作內容，各方面的壓力和緊迫感，往往讓我們覺得三頭六臂也未必能夠應付自如。
哲學告訴我們，凡事要抓重點，抓主要矛盾。本書也正是以此為指導展開議論。不妨暫且放下手頭永遠忙不完的工作，端一杯咖啡，翻閱此書。相信，當我回過頭去重新投入工作，會有全新的思路和方案，事倍功半的苦惱，也將逐漸消退。
- 這本書拿到手上也有一段時間了 ，今天看看了 剛剛閱讀了不到40頁的內容。
之所以要買這本書，是因為報紙上介紹了關于書的內容。正好當時我正被身邊工作和家里的事情搞得配備的不行了。所以決定買下來看看，能否讓我走出困境，（尤其當當網的打折）。
雖然現在只看了30幾頁，但是我已經慢慢的在改變我的生活了。 - 今天很多人的工作就是不斷地發(fā)電子郵件，交流新聞信息，處理文件等，這樣繁忙的一天就無止境的重復下去了，其實一切完全可以變得簡單一些
- 書中的最重要一點是做事要集中精力做一件事情！這個說的很有道理。
但畢竟作者和我們所處的國度、工作環(huán)境和生活方式有差異，所以有些方法可以借鑒，有些方法只能做參考。 - 這本書針對不同工作的領域的人和不同的個人生活，給了很多讓你變簡單的方法和步驟
- 你的郵箱每天都有很多郵件嗎？設置一個限制功能：每天查看郵箱兩次，并且每次回復5封，每次只回復最重要的郵件，你的工作效率就是這么被逼出來的，想想這個方法好像是蠻好的
- 有一句話：叫貪多嚼不爛，和這個標題比較類似，其實他教你如何理頭緒，什么事情都能做，就是什么事情都做不好。專注一件事情，能讓你成功
- 平時大堆瑣事纏身，上次在地鐵上看到這本書，上班第一件事就到當當買了本?；丶铱戳藘商焓斋@頗豐，這兩天的工作效率也的確高了不少哈~ 于是順便找個時間寫個評論。
- 用效率二字作為標題，是對書名的總結。
現代社會是個講求高效率的社會。繁雜的工作內容，各方面的壓力和緊迫感，往往讓我們覺得三頭六臂也未必能夠應付自如。 - 人的生命很短暫，而事情卻很多，人應該找到屬于自己應該做的事情，一件一件的高質量將其完成。
- 我也原本自為是簡單生活者，但總是堅持不下去，現在，這本書告訴我，再聚焦，只做最重要的，限制性地做，太對了，我還得不帶現金或包里不放更多的東西。這樣可能簡單的更快
- 這本書講了六個原則，我感覺收獲最大的是自我設限和簡化生活。腦子里有了這個觀點，就可以開始思考如何在生活中貫徹這兩條原則，讓自己生活得更輕松。
- 開始是在報紙上看到關于這本書的評論，然后是在鳳凰衛(wèi)視。就決定買一本，花了幾個晚上就看完了。感覺內容不錯，書中的幾個大原則，看似很有邏輯性，似乎有《七個好習慣》的意思，書里的一些小方法還是有實際借鑒意義的，比如關掉outlook的來信提醒，如何精簡抽屜，等等。
- 最近喜歡看這一類的書，就是想把自己的生活好好理順和精簡一下，誰讓自己是一個停不下來的完美主義者呢！唉，就愛跟自己較勁?？偟膩碚f這本書選得不錯，能夠比較好的滿足自己簡化、優(yōu)化生活的目的。
- 其實書的內容并不復雜，但是很實用。很多東西都是我們在安靜獨處的時候，自省的時候會想到的。只是這個世界很嘈雜，很多人不知不覺總是隨著大流在往前走。沒有專注在真正需要的又真正重要的事情上來。
- 很適合需要提高效率的人
- 簡化你的工作和生活，你將更加接近成功
- 不要讓自己埋沒在瑣事中，通過對自己做事的限制，把主要的精力集中在有價值的事情上。
不錯的一本書，簡單、易于理解，建議購買！ - 其實我們每個人都有自已獨特的處理事務的辦法。
通過讀這本書，把平時的零散的具體操作做了一個系統(tǒng)的整理，讓我對所有與自己相關的事務有了全面和整體的認識。還很具體地介紹了怎樣規(guī)化和處理才有效。
通過閱讀，我也重新審視自己的每一個生活細節(jié)，讓它們都更有效。通過實踐，找到從容應對工作、學習、生活的方法。
最后希望大家都能達到“心靜如水”的至高境界。 - 在實施部分，我感覺一般。在習慣養(yǎng)成方面，建議大家讀何常明的《自控力》；在目標設定和任務分解方面，建議大家讀鄒鑫的《小強升職記》。當然大多好書都只是某些章節(jié)比較出色，多讀，多比較，才有更多收獲。
- 作者說如果已經明確了一年的任務，那么就應該計劃好每天該做的事情，一步步實現目前，這句話感覺有點絕對了啊，不過總體來說里面提的很多方法和步驟還是很不錯的
- 只要我們稍微靜下心來想一想，就不難發(fā)現：我們擁有的時光匆匆流逝，我們肩負的壓力與日俱增，我們向往的生活已成幻影。作者道出了我們的心聲
- 在緊張的現代生活壓力下，很多人為生活而忙忙碌碌，疲憊不堪，很少靜下來仔細想一想，到底是自己為什么而活著？生活的樂趣是什么？當我看到這本Leo Babauta的書后，立刻產生了許多思想上的共鳴。
- 其實說得簡單一點，就是要讓你簡單一點、有條理一點、做事高效一點，就是這么簡單，但是真正能堅持執(zhí)行的又有多少呢
- 準則一說通過設置限制，你就能夠選擇最重要的，因此在你準備做一切事情之前，首先的學會設置限制。準則二說選擇最重要的，就可以以最少的資源取得最大的效益....我覺得這些準則說得超級有道理
- 總的來說這本書選得不錯，能夠比較好的滿足自己簡化、優(yōu)化生活的目的。就像封面上所寫的“沒有限制，就永遠不可能強大”。
- 在書店已經大概翻閱了一下?；丶抑笞屑氀凶x，發(fā)現的確對自己的工作和生活有很大提升。雖然這本書中有很多觀點是你已經知道的了，但是你并沒有深刻的體會。這本書需要反復實踐和研讀，才能讓你受益匪淺。
- 學習中，幫助做事效率吧
- 最近喜歡看這一類的書，就是想把自己的生活好好理順和精簡一下，誰讓自己是一個停不下來的完美主義者呢！
- 很好的一本書 簡單而使用的歸納總結了現代人 繁忙而錯亂的生活 一晚上就看了半本 不錯 不錯
- 自己買了本，同事看后強烈要求幫她也帶了本，非常適合我們在繁忙的工作和生活中學會精簡。
- 內容很好，對于有拖拖拉拉 辦事沒有效率的人很有幫助·~
- 說出了大多數人的弱點，忙碌而無效率，散亂而不專注，是那種放在枕邊經常警示自己的好書
- 因為看到梁文道的推薦,毅然決然地買下.
書的整體感覺很好,紙張,印刷,字的大小都很舒適.
至于內容,有一部分還是很值得反復閱讀并且付諸實踐的,尤其對我這樣不大擅長整理文件歸檔等細節(jié)問題的人來說. - 我覺得認真讀下午 可以給你的生活帶來改變 不錯
- 能給生活帶來幫助的好書
- 這本書告訴我們：面對紛繁復雜的信息和超負荷的工作，我們究竟該如何做出取舍呢？
- 如題，很有啟發(fā)的一本書。很想把這種管理方式應用到生活中來，還在努力中。。。。
- 學到的最重要的一點，就是減少不喜歡的事，把時間花在有意義的事情上，還要學會拒絕。
- 對于每天忙碌的人們來說，的確是放下和享受生活的一本好書，人要活得輕松，有效率，就看這邊書吧。
- 對我的啟示很大，一些辦法在生活中可以用，只不過太有條理性了，不太喜歡用左腦
- 雖然，現在還是大學生，里面有些東西還沒真正經歷過，但還是覺得收獲很大，是很值得買的～～推薦～～
- 在當當網上買了很多書，此書對我?guī)椭畲蟆ｋm然是一個外國人寫的，但是讓我感受到了真正的事實，如我：上網沒有控制，健身也找很多理由不進行等等很多弊病，為此在此書的忠告下，慢慢改變！
另外說一句：我實在書店看了后才買的，當當不錯！ - 做減法比較難 ， 需要統(tǒng)籌安排。有舍得的心態(tài)。才能過上自己希望的生活。
- 剛剛才拿到，拿到的時候包裝得很好，拆開翻了一下，還沒有詳細閱讀，我想那么多人推薦的書，會有它存在的價值的。
- 文字不多，言簡意賅，說得都是我們平時生活中出現的情況，大家都困惑卻都沒有注意的地方。不錯，收獲不小，好！
- 節(jié)能高效的生活
- 內容很多，要反復練習，不過成效挺好，尤其是當工作出現較大變化的時候，可以幫助員工盡快回到正常工作狀態(tài)，而不會停留在一腦袋亂草和無止境的抱怨當中。
- 哲學告訴我們，凡事要抓重點，抓主要矛盾。本書也正是以此為指導展開議論。不妨暫且放下手頭永遠忙不完的工作，端一杯咖啡，翻閱此書。相信，當我回過頭去重新投入工作，會有全新的思路和方案，事倍功半的苦惱，也將逐漸消退。
- 對于整天忙于工作不顧自己身體的人士更加有用！
- 行動準則
- 很多培訓師推薦的，很不錯。
- 看了這本書，學會抓重點了，學會簡單了
- 內容強調簡單，專攻
- 其實這本書 寫得是簡單的道理。但是要做到簡單的道理 簡單的方式。不容易啊··
- 作者說的道理其實很簡單，只是我們把它給忘了.....
- 絕對的好書，里面教的技術非常實用，彌補了傳統(tǒng)的時間管理中的一些不足。更重要的是，能讓大腦從一些雜事中釋放出來，同時又保證那些雜事都能得到相應的歸類或處理。
- 這本書看完已經很久了，覺得應該寫點評論，否則對不起這本書的作者。
里面很多方法很實用，如果沒有時間去實踐所有的方法，可以領會其中的精神和做法也是不錯的。 - 生活是一種修行
- 叫你如何減負生活 好書
- 對我來說還都是可以借鑒的。說實話，這都是大家早就明白的道理，死的道理是沒有用的，怎樣應用于自己的生活才是關鍵。
- 現在的社會現狀，不需贅述，當然是物質越多越好，越豐富越好。生活越忙越好。事實如何呢？
- 這個作者好厲害,只是任何方法如果不去實踐也只會是不會改變.行動才是最重要的
- 其實就把作者提供的幾個習慣的建議操作就會有不少收獲，不過知易行難
- 書本很好，可以給辦公室白領帶來一些幫助。
- 此書適合學生以及辦公室工作的人們，提供給你們一套切實有效的系統(tǒng)幫助你們從繁雜的事務中解脫出來。作者寫得有理有據，條理清楚，非常容易理解。真心希望大家能有所收獲！
- 很不錯的一本書，推薦給大家??！
- 朋友推薦的，簡簡單單才是真啊
- 太喜歡這本書了，包裝及紙張都不錯，精裝的。內容也不錯，看起來很流暢及舒服。實操性強，理論也很系統(tǒng)。
- 管理高效