尋找身體上的靈丹妙藥

內(nèi)容概要

這是一本中華針灸大家，博士生導(dǎo)師金宏柱教授教您用導(dǎo)引推拿大法來(lái)幫助身體消災(zāi)祛病的書，里面主要有六張金處方和24人體金牌穴位配伍法，凝聚了他40年來(lái)治病救人和強(qiáng)身健體的智慧絕學(xué)，專門防治與肝、心、脾、肺、腎五臟有關(guān)的所有疾病。像慢性疲勞綜合癥、高血壓、糖尿病、高血脂、老花眼、耳鳴、哮喘、慢性咽炎、鼻炎等都可以在本書中找到滿意的自我系統(tǒng)調(diào)治方案。

作者簡(jiǎn)介

金宏柱，南京中醫(yī)藥大學(xué)教授，博士生導(dǎo)師，曾任南京中醫(yī)藥大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)、針灸推拿學(xué)院院長(zhǎng)、針灸研究所所長(zhǎng)。獨(dú)創(chuàng)中醫(yī)導(dǎo)引按摩金處方和百病二十四穴歌，從醫(yī)40年來(lái)，救人無(wú)數(shù)，多次受邀前往英國(guó)、德國(guó)等30余個(gè)國(guó)家和地區(qū)，進(jìn)行中醫(yī)的講學(xué)和醫(yī)療，其精彩的演講和精

書籍目錄

序言 尋找身體上的靈丹妙藥 第一章 山不在高，有仙則靈——金處方有何神效   有什么別有病，沒(méi)什么別沒(méi)金處方   金處方里的第一寶貝——導(dǎo)引   為什么歷代名醫(yī)個(gè)個(gè)都是導(dǎo)引大師   金處方里的導(dǎo)引速成法   金處方里的第二寶貝——按摩   按摩看似雕蟲小技，其實(shí)暗藏萬(wàn)千玄機(jī)   我的導(dǎo)引按摩金處方有何神效 第二章 天行健，君子以自強(qiáng)不息——強(qiáng)身健體金處方   勞而不疲，生活快樂(lè)——打倒亞健康   我的強(qiáng)身健體金處方有何神效   保證五臟強(qiáng)壯的導(dǎo)引術(shù) 第三章 天將降大任于肝——疏肝理氣金處方   人生誠(chéng)可貴，肝命不可違   愿每個(gè)人都成為調(diào)治膽囊炎的大俠   我的疏肝理氣金處方有何神效   家庭必備的疏肝按摩術(shù)和小訣竅   家庭必備的疏肝食療法和中藥熏洗方   家庭必備的音樂(lè)養(yǎng)肝法   您要注意的三個(gè)保肝要點(diǎn) 第四章 人生苦短，心安無(wú)價(jià)——寧心安神金處方   心不安，身難全   自己也可以調(diào)治冠心病   我的寧心安神金處方有何神效   家庭必備的寧心按摩術(shù)和小訣竅   家庭必備的養(yǎng)心食療法和中藥熏洗方   家庭必備的音樂(lè)養(yǎng)心法   您要注意的三個(gè)保心要點(diǎn) 第五章 生我父母，養(yǎng)我脾胃——健脾益胃金處方   不要辜負(fù)脾胃的“養(yǎng)育”之恩   外國(guó)人的脾胃病也一樣用健脾益胃金處方來(lái)治   我的健脾益胃金處方有何神效   家庭必備的健脾按摩術(shù)和小訣竅   家庭必備的健脾食療法和中藥熏洗方   家庭必備的音樂(lè)健脾法   您要注意的兩個(gè)健脾要點(diǎn) 第六章 人活一口氣——宣肺理氣金處方   天有不測(cè)風(fēng)云，人體需要“保護(hù)傘”   練習(xí)正確的呼吸法就能治好哮喘   我的宣肺理氣金處方有何神效   家庭必備的健肺按摩術(shù)和小訣竅   家庭必備的健肺食療法和中藥熏洗方   家庭必備的音樂(lè)健肺法   您要注意的三個(gè)健肺要點(diǎn) 第七章 越活越年輕——固腎增精金處方   讓您的活力生生不息   頸椎病可以這樣治   我的固腎增精金處方有何神效   家庭必備的固腎按摩術(shù)和小訣竅   家庭必備的固腎食療法和中藥熏洗方   家庭必備的音樂(lè)固腎法   您要注意的三個(gè)固腎要點(diǎn) 第八章 金氏百病二十四穴歌   二十四穴歌   金氏點(diǎn)穴譜   金氏取穴配穴法   五個(gè)病例說(shuō)盡臟腑疾病 第九章 練好健康功夫，信步邁過(guò)百歲   我恩師的長(zhǎng)壽秘方   做到這十條，長(zhǎng)壽不會(huì)老   不生病的活法   也唱金氏養(yǎng)生歌   五臟疾病歸類和金處方選擇表 后記 欲得健康，先練功夫 附錄五 臟疾病歸類和金處方選擇表

章節(jié)摘錄

插圖：頸椎病，用一副固腎強(qiáng)腰金處方就可以治好 當(dāng)醫(yī)生是受人尊重的，經(jīng)常得到一些尊稱，尤其是年齡越來(lái)越大，資歷越來(lái)越高時(shí)?？墒亲屛矣洃浬羁痰挠羞@樣一件事：50多歲時(shí)，一次給人看病，倒被口口聲聲“尊稱”為“小金”。 記得那天下午快下班了，我正跟助手們交代次日的工作，忽然接到電話通知，要我立刻去參加會(huì)診。進(jìn)門一看，原來(lái)不光我的上司全部在場(chǎng)，元老級(jí)的內(nèi)科老主任也被“召”到，看來(lái)今天會(huì)診的可是一個(gè)特殊人物哦。 隨著一陣哈哈的爽朗笑聲，眾人簇?fù)碇晃痪褊氰p的老者走了進(jìn)來(lái)?？瓷先ビ?0好幾了吧。據(jù)介紹，他的頸椎病近來(lái)經(jīng)常發(fā)作疼痛，一直求醫(yī)不遂，老主任很慎重地為他診了脈，幫他開(kāi)了個(gè)內(nèi)的藥方，并通俗地解釋說(shuō)，這個(gè)方子叫做骨質(zhì)增生方，是專門化骨刺的。老革命聽(tīng)了解釋后不以為然地笑笑，并未說(shuō)什么，卻突然向我叫起板來(lái)：“小金說(shuō)說(shuō)看，您有什么方法？”弄得我一下子緊張起來(lái)。 頸椎病是個(gè)常見(jiàn)病，病因是損傷或者勞損，最多見(jiàn)的還是頸椎筋骨出現(xiàn)了老年性的退行性改變，也就是會(huì)產(chǎn)生頸椎骨的贅生物，俗稱“骨刺”。這種骨刺在靜止的狀態(tài)下還能“與人為善”，但是身體體質(zhì)一旦下降，或者是頸椎局部受涼和勞累，那么，這個(gè)贅生的骨刺就會(huì)“興風(fēng)作浪”，對(duì)局部組織產(chǎn)生刺激，形成無(wú)菌性的炎癥，出現(xiàn)水腫和血腫，伴有疼痛、頸部僵滯等多種不適。對(duì)此，許多人也沒(méi)什么特殊的治療方法，內(nèi)服中藥說(shuō)是化骨刺，其實(shí)也就是消除血腫，一旦這種刺激因素解除后，疼痛緩解，也就平安無(wú)事了，但是骨刺是不會(huì)除掉的，一旦有“風(fēng)吹草動(dòng)”，它又會(huì)“卷土重來(lái)”。 我想了想，對(duì)這個(gè)老革命說(shuō)：“您老這個(gè)病是‘冰凍三尺，非一日之寒’了。老主任開(kāi)的中藥很好，您就先服用起來(lái)，我再來(lái)給您開(kāi)一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方吧?！?看看老革命對(duì)我這個(gè)說(shuō)法很感興趣，我就對(duì)著他和我的眾上司，大談了筋骨和腎的關(guān)系，說(shuō)得興起，索性把固腎增精金處方拿出來(lái)向他教練了起來(lái)。老革命興致勃勃地和我學(xué)著，還叫他的隨從們一起練習(xí)。至于我的那些上司們，多少有點(diǎn)抹不開(kāi)面子，也扭扭捏捏地參加了練習(xí)。 招待晚宴上，老革命喝了一點(diǎn)酒，興致很高地對(duì)他的會(huì)診發(fā)表了宏論：“我還不了解嗎？什么化骨刺??？骨刺還不是骨頭嗎？骨刺能化掉，那我的頸椎骨不也給化掉了啊？這不是胡扯嗎，藥我是不吃的，就小金這個(gè)運(yùn)動(dòng)處方，我還覺(jué)得有些道理。加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，注重整體調(diào)節(jié)，腎好了，我的筋骨也就變堅(jiān)強(qiáng)了，也就不會(huì)經(jīng)常發(fā)病疼痛了。”說(shuō)著說(shuō)著，又點(diǎn)名讓我馬上指導(dǎo)。在席間眾人的注視下，他老人家旁若無(wú)人，自顧自地練習(xí)起固腎強(qiáng)腰的運(yùn)動(dòng)金處方來(lái)。 一年后，我到另外一個(gè)老人家中看病時(shí)又見(jiàn)到了老革命，他高興地告訴我，他一直在堅(jiān)持練著固腎強(qiáng)腰運(yùn)動(dòng)處方，頸椎病已經(jīng)很少發(fā)作了，并且他還現(xiàn)身說(shuō)法，叫那位老人也跟我這個(gè)“小金”學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)處方呢。 自己也可以調(diào)治冠心病 教完劉先生“平心靜氣”“開(kāi)闊胸懷”“點(diǎn)按三穴”“捏拿心經(jīng)”“赤龍攪?！钡纫惶?0招的寧心安神運(yùn)動(dòng)處方后，已是中午時(shí)分。劉先生高興極了，他說(shuō)：“我有好久沒(méi)有上街了，教授今天解放了我，走，走，我們到唐人街吃飯去！” 68歲的劉偉雄先生是旅英華人的杰出代表，1993年秋天我第一次見(jiàn)到他時(shí)，他在唐人街警局旁邊的一處豪宅深居簡(jiǎn)出地養(yǎng)病。 那天，我仔細(xì)地給他診了脈，發(fā)現(xiàn)他右脈三部細(xì)小帶弦，左脈寸澀、關(guān)濡、尺細(xì)。再結(jié)合舌診，舌體胖大，邊畔有齒印，舌苔薄膩，舌質(zhì)有紫氣。這提示他身體內(nèi)部氣血營(yíng)運(yùn)不暢，導(dǎo)致了淤滯。進(jìn)一步做了診察后，我推測(cè)劉先生因心氣不足，平?？赡苡猩眢w沉重、心胸憋悶、夜寐不寧、氣息短促等癥狀。 聽(tīng)我這樣說(shuō)后，劉先生使勁點(diǎn)頭認(rèn)可，并說(shuō)，西醫(yī)認(rèn)為他是冠心病，給他配了內(nèi)服藥，并叫他要多休息，所以他只好閉門謝客，終日臥床靜養(yǎng)了。可是不知為什么，注重休息后不僅原來(lái)的癥狀沒(méi)有減輕，反而越來(lái)越嚴(yán)重了。 我聽(tīng)了劉先生的傾訴，給他解釋說(shuō)，以他現(xiàn)在的癥狀綜合判斷，他應(yīng)該患了在中醫(yī)里被認(rèn)為是“胸痹”一類的疾病，也就是西醫(yī)里所說(shuō)的冠心病。但是冠心病在我們中醫(yī)里還可以分成輕重不同的許多癥型。從我“四診合參”的診斷來(lái)看，倒也沒(méi)什么緊張的，即使是冠心病，他也是輕微的那種癥型，因?yàn)樗拿}象中還沒(méi)顯示出嚴(yán)重的征兆。但是，這也必須引起注意了。 對(duì)于他現(xiàn)在的情況，我除了建議他經(jīng)常服用一些活血化瘀諸如“丹參片”一類的中成藥外，同時(shí)還強(qiáng)調(diào)他要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥羞@樣，才可以調(diào)動(dòng)身體“行氣活血”的機(jī)能，從而有效地防止“氣血痹阻”，防止冠心病的進(jìn)一步發(fā)展并誘發(fā)心絞痛。 我引用了中國(guó)古代名醫(yī)華佗一段精辟的話，來(lái)說(shuō)明運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的作用，并向劉先生解釋：運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)消化，保證氣血暢通而不凝滯，這樣才能有一個(gè)健康的身體。對(duì)于劉先生當(dāng)時(shí)的情況，臥床休息肯定不如堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)啊。 劉先生明白了我的話，他緊接著問(wèn)道：“那我能做什么運(yùn)動(dòng)呢？倒是有朋友叫我打太極拳，但是太極拳學(xué)習(xí)起來(lái)太難了啊?！蔽倚α?，這可是推銷我的強(qiáng)身金處方的好機(jī)會(huì)呢！于是我向劉先生說(shuō)了金處方具有的簡(jiǎn)單易學(xué)、療效顯著等種種優(yōu)點(diǎn)。 教完劉先生“平心靜氣”“開(kāi)闊胸懷”“點(diǎn)按三穴”“捏拿心經(jīng)”“赤龍攪海”等一套10招的寧心安神運(yùn)動(dòng)處方后，已是中午時(shí)分。劉先生高興極了，一邊忙著穿衣戴帽，一邊感慨地說(shuō)：“我有好久沒(méi)有上街了，教授今天解放了我，走，走，我們到唐人街吃飯去！” 第二年，我再見(jiàn)到劉先生時(shí)，這位老兄正精神抖擻地在他寶貝女兒剛開(kāi)張的唐人街酒店忙碌著呢。我作為劉先生口口聲聲稱道的“救命良醫(yī)”和“小兄弟”，自然成了這家中國(guó)大餐館的座上客了。 練習(xí)正確的呼吸法就能治好哮喘 上世紀(jì)80年代初期，全國(guó)范圍興起了導(dǎo)引熱。在我供職的醫(yī)院，每天早上，病房里只要能走動(dòng)的病人都會(huì)傾巢出動(dòng)，到醫(yī)院旁邊的五臺(tái)山體育場(chǎng)練功，我也去看了幾回。感覺(jué)那些這個(gè)功那個(gè)功的，很有些泥沙俱下之嫌。 一天早晨查房，我走到26床時(shí)，居然未見(jiàn)到那個(gè)剛?cè)朐旱牟∪?，這可是違反了住院制度的大事！正在管床醫(yī)生急得不知如何是好的時(shí)候，26床女病人哼哼唧唧地由別人扶了進(jìn)來(lái)。原來(lái)她聽(tīng)說(shuō)練導(dǎo)引能夠幫助她更快地治好病，就隨大流去練導(dǎo)引。結(jié)果剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，她就覺(jué)得不舒服，感覺(jué)頭昏憋氣，今天更嚴(yán)重了，自己都不能按時(shí)回病房。 她是因?yàn)橹夤芟朐旱模牟∈芬延卸嗄?，已?jīng)出現(xiàn)了輕度的桶狀胸癥狀。我一聽(tīng)這個(gè)病人的肺部還有濕羅音，可聽(tīng)到明顯的喘息和哮鳴音。我經(jīng)過(guò)仔細(xì)詢問(wèn)得知，她練習(xí)的那種導(dǎo)引要求呼吸時(shí)要有停頓的過(guò)程。 您看，這顯然不適合她啊，她自己的呼吸已經(jīng)“自顧不暇”了，哪還能夠承受這樣的負(fù)擔(dān)呢？這樣做的后果當(dāng)然就會(huì)因吸氧不足造成頭暈等癥狀！況且，她的肺部還有炎癥，絕對(duì)不能受冷空氣的刺激，也就是說(shuō)她不適合在早春進(jìn)行室外活動(dòng)。 聽(tīng)完我的解釋，她很沮喪地說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)，可我怎么運(yùn)動(dòng)呢？”我笑著跟她說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)要因人而宜，您可以在病房?jī)?nèi)練習(xí)我獨(dú)創(chuàng)的宣肺理氣方。這種運(yùn)動(dòng)也不要求特殊的呼吸方法，只要自然呼吸就可以了。另外，在病房練習(xí)，可以避免室外冷空氣對(duì)呼吸器官的刺激，防止病情加重。”26床聽(tīng)了我的解釋很高興，就開(kāi)始跟我練習(xí)。此后許多天，我都可以看到她按時(shí)站在病床前，按照宣肺理氣方的動(dòng)作認(rèn)真練習(xí)。 26床出院時(shí)，我出差在外。幾個(gè)月后門診時(shí)正巧碰到她帶朋友來(lái)看病。她很激動(dòng)地向我報(bào)告說(shuō)，自從練習(xí)了我的宣肺理氣運(yùn)動(dòng)處方后，她的哮喘再也沒(méi)發(fā)作過(guò)，原來(lái)的頑固性濕疹也一下子好轉(zhuǎn)了。我聽(tīng)后笑了：要知道，濕疹在中醫(yī)里是皮毛的疾患，而肺主皮毛，宣肺理氣了，肺臟功能好轉(zhuǎn)，它所管轄的“皮毛”疾病也就得到防治了。 26床聽(tīng)了我的解釋后更加興奮了，立即叫我也給她的朋友開(kāi)一張對(duì)癥的運(yùn)動(dòng)處方！ 六招金牌寧心按摩術(shù) 您經(jīng)常按摩以下穴位和部位，就可以起到寧心安神、防病保健的效果。 1.鳴天鼓：雙手掌捂按雙耳，食指、中指叩擊頭上方3下，手掌驟離耳部放松；然后重復(fù)此動(dòng)作9次。 2.捏中沖：先以右手食指和中指夾持左手中指指尖，較為用力捏壓并且順勢(shì)拉脫（這動(dòng)作又叫拔伸）,連續(xù)20次后換手操作。 3.摩胸膛：先以右掌放在左胸乳上，作環(huán)繞摩動(dòng)36次后，拍擊18次。然后換手操作。 4.勾雙穴：雙手大拇指緊緊按壓在后腦兩側(cè)的風(fēng)池穴，食指和中指按壓在雙太陽(yáng)穴，同時(shí)揉動(dòng)72次。 5.擦涌泉：先以單掌摩擦腳心凹陷的涌泉穴，然后換手操作，感覺(jué)微微發(fā)熱即可。 6.搓雙脅：雙掌五指自然分開(kāi)按壓在腋下雙脅肋處，然后稍用力沿脅肋來(lái)回搓擦，自上向下到腰部，上下往返操作，感覺(jué)微微發(fā)熱即可。 六招金牌健肺按摩術(shù) 1.開(kāi)肺氣：左右掌適當(dāng)用力交叉拍擊對(duì)側(cè)胸膺部各36次。 2.按曲池：雙手交叉，食指和中指點(diǎn)按在對(duì)側(cè)上肢內(nèi)側(cè)的曲池穴上，同時(shí)揉按72次。 3.搓迎香：雙手食指和中指放在鼻翼盡頭的迎香穴，同時(shí)上下搓擦，以發(fā)熱為宜。 4.調(diào)肺氣：先把右掌放在左胸膺部，然后沿著左側(cè)胸到上肢內(nèi)側(cè)前緣，一直擦動(dòng)到大拇指（就是沿著肺經(jīng)的循行路線），反復(fù)擦動(dòng)72次，然后換手操作。 5.擦風(fēng)池：先把右掌放在頸后部一側(cè)發(fā)際凹陷的風(fēng)池穴上，然后稍用力向另一側(cè)風(fēng)池穴擦動(dòng)72次，再換掌同樣操作。 6.摩脘腹：雙手疊掌，以臍為圓心，先從小到大做圓形摩腹動(dòng)作72次后，再?gòu)拇蟮叫∧?dòng)72圈返回。 六招金牌疏肝按摩術(shù) 下面這些穴位和部位，對(duì)肝臟都很重要，您平時(shí)多在上面按摩，就能起到保肝的作用。 1.舒氣會(huì)：雙手拇指相對(duì)，放在兩乳連線中點(diǎn)的膻中穴（氣會(huì)穴），上下擦動(dòng)72次。 2.疏肋間：兩手掌橫置兩腋下，手指張開(kāi)，由內(nèi)向外，由上向下分推至腰側(cè)，以發(fā)熱舒適為宜。 3.拿腰?。弘p手虎口與四指分別捏拿兩側(cè)脅肋下的腰部肌肉36次。 4.擦小腹：雙掌從臍斜下擦動(dòng)到兩大腿腹股溝，往返操作36次。 5.按太沖：大拇指與食指稍用力點(diǎn)按足大趾和二趾間的太沖穴各36次。 6.振胸膺：取坐位或站位，雙手叉指抱在后枕部，雙肘相平，用力向后擴(kuò)胸振動(dòng)，此時(shí)吸氣；然后雙肘內(nèi)合，盡量涵胸呼氣。一呼一吸，操作18次。 六招金牌健脾按摩術(shù) 1.摩脘腹：雙手疊掌，以臍為圓心，先從小到大做圓形摩腹動(dòng)作72次后，再?gòu)拇蟮叫∧?dòng)72圈返回。 2.捏合谷：先以右手食指中指夾持左手虎口處（合谷穴），用力捏按36次，換手同樣操作。 3.按內(nèi)關(guān)：先以右手拇指和其余四指捏按住左手腕橫紋上三橫指處，拇指所對(duì)的腕內(nèi)側(cè)即為內(nèi)關(guān)穴，稍用力對(duì)掌按壓36次，然后換手進(jìn)行同樣操作。 4.振中脘：雙手疊掌放在肚臍上部，稍微用力做上下抖動(dòng)72次。 5.分陰陽(yáng)：雙掌五指分開(kāi)，相對(duì)放在前胸乳下方，然后稍用力沿脅肋分向兩邊推擦，上下往返從胸到臍及至小腹，以發(fā)熱為宜。 6、理三焦：雙手疊掌，拇指相對(duì)放在兩乳連線中點(diǎn)的膻中穴，指掌同時(shí)稍用力從上向下按擦往返72次結(jié)束。 六招金牌固腎按摩術(shù) 1.洗雙耳：雙手掌捂按耳部，稍用力來(lái)回搓擦耳朵72次。 2.摩關(guān)元：雙手疊掌放置在臍下四橫指處，然后以此為圓心往返摩動(dòng)，以發(fā)熱為宜。 3.拿陰股：先以左手上下往返捏拿右大腿內(nèi)側(cè)72次，然后換手操作。 4.擦腰骶：以拳眼或拳背上下推擦腰骶部（脊椎骨的末端），以微微發(fā)熱為宜。 5.理三焦：雙手疊掌，拇指相對(duì)放在兩乳連線中點(diǎn)的膻中穴，指掌同時(shí)稍用力從上向下按擦往返72次結(jié)束。 6.搓涌泉：先以單掌摩擦對(duì)側(cè)腳心凹陷的涌泉穴，然后換手操作，以發(fā)熱為宜。 家庭必備的音樂(lè)養(yǎng)肝法 為了紓解肝氣，聽(tīng)音樂(lè)無(wú)疑是一個(gè)很好的選擇。其實(shí)，肝臟也有自己的專有音域。根據(jù)五行的理論，屬肝的音階是“角音”，相當(dāng)于現(xiàn)代簡(jiǎn)譜中的“3”（咪音）。角調(diào)式的樂(lè)曲，有木之特性，可以養(yǎng)肝。 我首推的名曲就是《胡笳十八拍》。這首曲子除了曲調(diào)悠揚(yáng)，還具有肺金所屬的商音元素，這樣剛好可以克制體內(nèi)過(guò)多的木氣。另外，曲調(diào)中還配上了屬于水的婉轉(zhuǎn)的羽音，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣，使之柔軟、順暢?？傊?，這是一支上佳的益肝樂(lè)曲。 欣賞這支曲子的最佳時(shí)間是晚上7點(diǎn)到11點(diǎn)。這是一天中陰氣最重的時(shí)間，一來(lái)可以克制旺盛的肝氣，以免過(guò)多的肝氣演變成火，二來(lái)可以利用這時(shí)旺盛的陰氣來(lái)滋養(yǎng)肝臟。感到心情煩躁的朋友，不妨在晚飯后聽(tīng)一聽(tīng)這首《胡笳十八拍》。不用吃藥又可達(dá)到比藥還好的效果，沒(méi)有副作用，還不花一分錢。 另外，益肝的天籟之音還有《春之聲圓舞曲》《藍(lán)色多瑙河》《江南絲竹樂(lè)》等角調(diào)式樂(lè)曲。這些樂(lè)曲構(gòu)成了大地回春、萬(wàn)物萌生、生機(jī)盎然的旋律，曲調(diào)親切爽朗，都具有木的特性，都是養(yǎng)肝的好曲子。 相當(dāng)于靈芝、人參等救命大藥的金氏二十四穴主方 二十四穴歌是我根據(jù)多年的臨床應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)的一種非常有效的取穴、用穴方法，既可以在針灸時(shí)使用，又可以在按摩時(shí)使用。 這首歌里共有24穴位，假如您背會(huì)了口訣，知道了穴位在哪里，管他什么病，都能有所幫助。不光是您自己不用再為頭痛腦熱之類的小毛病而緊張兮兮，甚至還能幫助親朋好友，當(dāng)個(gè)“大俠”呢。 閑話少說(shuō)，歌訣全文如下： 百病防治廿四針，請(qǐng)君熟記穴功能。 頭面太陽(yáng)百會(huì)池，上肢肩曲內(nèi)谷門。 腹取脘樞與關(guān)元，背俞肺心肝脾腎。 腰腿環(huán)跳與委中，絕骨陵泉與昆侖。 諸病酌配沖陰里，隨機(jī)應(yīng)變效如神。 二十四針就是24個(gè)穴位。具體來(lái)說(shuō)是： 頭面部：太陽(yáng)、百會(huì)、風(fēng)池，共3個(gè)穴位。 上肢部：肩、曲池、內(nèi)關(guān)、合谷、神門，共5個(gè)穴位。 胸腹部：中脘、天樞、關(guān)元，共3個(gè)穴位。 背腰部：肺俞、心俞、肝俞、脾俞、腎俞，共5個(gè)穴位。 腰腿部：環(huán)跳、委中、陽(yáng)陵泉、絕骨（懸鐘）、昆侖，共5個(gè)穴位。 這一共就有21個(gè)穴位，再加上腿腳上的太沖、三陰交和足三里這3個(gè)號(hào)稱“萬(wàn)金油”的穴位，總共有24個(gè)穴位。治什么病都可以配上，假如您耐心地看完了后面的“點(diǎn)穴譜”，就能像老中醫(yī)抓藥一樣，閉著眼睛就能找到救命的穴位，給自己、家人和朋友治病了。 腰腿痛取穴法 腰腿痛里面包括的病很多，比如坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出癥、急性腰扭傷、腰三橫突綜合征等等。 “腰為腎之府”，也就是說(shuō)，腰是腎的房子，而腎主骨，腰腿痛的朋友可以采用整體和分部取穴法來(lái)治。主穴取腎俞，即第二腰椎旁大約一寸五分的地方。配穴取腰腿部的環(huán)跳和委中穴，腿上的陽(yáng)陵泉、絕骨和昆侖也可以治療腰腿痛。太沖、三陰交和足三里是人體的大穴位，全身疾病都能配，其中三陰交是肝、脾、腎三條經(jīng)的交會(huì)穴，更有針對(duì)性。如果再考慮五行配伍的話，因?yàn)榉谓鹕I水，加上肺俞穴就可以了。

媒體關(guān)注與評(píng)論

這本書很實(shí)用，特別是用鼻子吸冷水再噴出去的方法解救了我，我患有過(guò)敏性鼻炎，鼻子癢得難受，每天早晚堅(jiān)持洗鼻后，鼻子舒服多了?！纤l(xiāng) 　　爺爺奶奶80多歲了，行動(dòng)不便，胃口不好，聽(tīng)同事介紹說(shuō)這本書介紹了強(qiáng)壯五臟的30個(gè)按摩部位，周末我再去看爺爺奶奶時(shí)就帶上這本書，順便給他們按按摩，沒(méi)想到還真是很有效，沒(méi)過(guò)多久他們的胃口好多了，有時(shí)候還讓我給他們帶點(diǎn)零食吃?！?　　最近工作特別忙，經(jīng)常加班，眼睛本來(lái)就近視，這樣一累，眼睛又干又澀，還隱隱脹痛，我試了試“周天運(yùn)目”，就是每天轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球，沒(méi)想到還真有效，眼部的脹痛很快就沒(méi)有了?！猚utezh@***.***

編輯推薦

他為什么被眾多患者譽(yù)為“中醫(yī)大俠”？ 40年來(lái)，憑一顆懸壺濟(jì)世的仁心和名震天下的針灸奇術(shù)，中華名中醫(yī)金宏柱教授享譽(yù)海內(nèi)外。 今日，中醫(yī)大俠將為您獻(xiàn)出從自己40余年臨床經(jīng)驗(yàn)中提煉出的導(dǎo)引按摩養(yǎng)生祛病金處方。 他教您的方法，集納了經(jīng)絡(luò)、刮痧、拔罐、針灸、吃藥、導(dǎo)引等中醫(yī)治病六大法的所有長(zhǎng)處，操作超簡(jiǎn)單，男女老少一學(xué)就會(huì)，甚至臥病在床的人也能練。 學(xué)會(huì)它，不花一分錢就能讓多年難愈的慢性病減輕，且不再?gòu)?fù)發(fā)。 您想知道身體上的那些穴位相當(dāng)于人參、靈芝、三七、當(dāng)歸等救命大藥嗎？您知道如何組合它們來(lái)根除身體的病根嗎？ 如何激活身體上的靈丹妙藥，翻開(kāi)《尋找身體上的靈丹妙藥》，讓我們跟著中醫(yī)大俠金教授一路載歌載舞。 特別贈(zèng)送全彩國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)穴部位掛圖 《尋找身體上的靈丹妙藥》精彩看點(diǎn)：1.六大導(dǎo)引推拿金處方，包含60個(gè)簡(jiǎn)單的導(dǎo)引與推拿術(shù)，只要您把它們有機(jī)地結(jié)合在日常生活里的行、走、坐、臥、想、念中，就可保自己五臟免受疾病之害。2.一步到位強(qiáng)壯五臟的五味法、五色法、五音法、食療法、中藥熏洗法系統(tǒng)方案。 3.像“轉(zhuǎn)動(dòng)眼球”這樣特簡(jiǎn)單，特有效，隨時(shí)隨地就能強(qiáng)壯五臟的10個(gè)金訣竅。 4.防治五臟疾病的30個(gè)按摩術(shù)，如舒氣會(huì)、拿腰肌、擦小腹、按太沖、勾雙穴、擦涌泉、理三焦、按曲池、搓迎香、擦風(fēng)池、洗雙耳、摩關(guān)元等。 5.效果遠(yuǎn)超于人參、靈芝的 “人體救命24穴”非常組合方案。一經(jīng)使用，神效立顯。

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