為自己開方

前言

　　身神通補，健康如有神助　　從我當醫(yī)生的那一天開始，每當看到病人痛苦的模樣，我心里就很難受。我常常琢磨，作為一名大夫，怎樣才能讓病人從我的診室里走出去后，不僅很快病好了，人也整天高高興興的?！　∮龅讲∪讼蛭曳捶磸蛷偷卦儐柌∏闀r，我都會很有耐心地聽他們講下去，不厭其煩地講解著。雖然這樣耗去的時間不少，但我發(fā)現(xiàn)這樣一來，很多患者的情緒都會好很多?！　∈畮啄昵?，一位患有類風濕性關節(jié)炎的女性來找我看病。在講述病情的時候，她一邊捂著右胸口，一邊對我說：“王大夫，沒辦法，這塊兒堵得慌，我忍不住想哭。”　　我一看，那一塊不就是肝所在的位置嗎？“肝在液為淚”，總是想哭，不就是肝出了問題嗎！再者，“肺在志為悲”，所以我想，給她開的藥方里面一定要加上一些補肺益肝的藥，這樣，治關節(jié)炎的同時還可以把她的情緒給調(diào)好呢?！　∫粋€星期后，那位女士來復診，說：“王大夫，您上回開的藥真管用，腿不疼了。關鍵是我心里面不知怎么回事，感覺特別舒服。自從我得類風濕后，腿疼得我見人就想傾訴一番，結(jié)果越說越想哭。很多時候還感覺氣短、心里特別堵，但這兩天，這些癥狀全沒了?！薄　÷犃怂脑挘颐靼资穷~外加的那些藥起作用了。從此，無論什么人來看病，我都會問一問他們最近的情緒怎樣，然后再根據(jù)情況同時開一些調(diào)情緒的藥。我發(fā)現(xiàn)，這樣做的效果非常好，不但患者的病好得快，心情也會愉悅很多?！　『髞恚覠o意中聽到一位老中醫(yī)在總結(jié)自己畢生的看病經(jīng)驗時，說了這么一句話——“要看人的病，而不是看病的人”。這句話雖然前后僅調(diào)換了兩個字，卻一針見血地點明了治病救人的真諦。　　人不等同于機器。機器壞了，把壞的零件換成新的就可以了。人就不能這樣，他的身體里還藏著七情六欲呢，一旦失調(diào)，這往往就是導致疾病發(fā)生和久治不愈的“罪魁禍首”。所以，醫(yī)者在給病人治病的時候，不僅要治愈他生理上的毛病，同時還要讓他收獲快樂、信心和繼續(xù)生活的勇氣。這其實正是我在本書中所要闡述的一個概念——“身神同補”?！　≡谘辛暪糯t(yī)典的過程中，我發(fā)現(xiàn)，古時候的大夫在治病的過程中也非常重視“身神同補”。前人在總結(jié)中草藥的藥性時，他們都會說到藥物的“補身”和“養(yǎng)神”這雙重特性。比如說大棗，中醫(yī)典籍里就說它不僅能健脾和胃，還可安神除煩?！　≡缭?000多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提出了人的五臟對應著“喜、怒、憂、悲、恐”這五種情緒的觀點。所以，“身神同補”這個理念并非我的創(chuàng)新，它是一種復古?！　‖F(xiàn)在，我們身邊患抑郁證、焦慮證的人越來越多，人們也越來越發(fā)現(xiàn)“身神同補”的重要性了。所以，我在這里提倡“身神同補”一說，可以說是為了造福更多被身心所累的人。　　其實，“身神同補”并不是一件很困難或很麻煩的事。在這本書里，我精心挑選了幾十種生活常見病的“身神同補”之法，它們都是我?guī)资杲?jīng)驗的總結(jié)。我相信，當您看完這本書后，您不僅能找到治愈自己和家人疾病的方法，成為自己的家庭醫(yī)生，您的心情也會天天陽光。

內(nèi)容概要

　　一、1種身神同補、萬病難敵的祛病養(yǎng)生之道。二、藥到病除的30多種常見病家庭自助中藥療法，如送給父母的“去寒泡腳法”、最快修復骨質(zhì)疏松的“壯骨法”、補肝壯腎的“青娥丸”等。三、30種簡單的養(yǎng)生保健功法，如有效調(diào)治頑固性失眠的“意念導引術”等，讓您“舉手投足”皆可治病。四、從多位名老中醫(yī)處挖掘整理出的15種食療補益良方。五、15種招招見效的調(diào)病養(yǎng)生法，如輕松消除咳喘的“手運八卦”、有效穩(wěn)定血壓的“內(nèi)關按摩術”。六、2份集納《為自己開方：名老中醫(yī)的特效養(yǎng)生妙招》祛病養(yǎng)生精粹的《常見病家庭自助療法一覽表》。

作者簡介

　　王新志，教授，主任醫(yī)師，博士生導師，河南省名中醫(yī)，河南省優(yōu)秀專家，得六代祖?zhèn)髅嗅t(yī)“閻仙”親傳，獲“全國中醫(yī)優(yōu)秀臨床人才”稱號。河南省中醫(yī)藥學會腦病專業(yè)委員會主任委員。 1995年獲得首屆“中國百名杰出青年中醫(yī)”稱號，中華中醫(yī)藥學會系列刊物《中醫(yī)腦病雜志》副主編，《國家基本用藥目錄》審定專家。曾先后隨我國著名老中醫(yī)王永炎院士、劉渡舟、焦樹德、印會合教授臨診學習。研制出了針對中風病風、火、痰、瘀、虛、氣、毒諸因素的五種系列中成藥?！　『问罉E，文學學士、行政管理學碩士研究生，撰寫健康科普文章三千余篇?！督】禃r報》《大河健康報》等全國多家健康類報紙、雜志特約記者。

書籍目錄

序言身神通補，健康如有神助第一章 身神同補，萬病難敵治病的最終目的是讓心定沒有心病，心肝脾肺腎才補得進去有多少病，就有多少種壞情緒一個人生病，身體和精神上的毛病各占一半兒情緒不好，再怎么鍛煉身體也沒用不良情緒是毒藥，絕不能讓它伴您過夜為什么有的人滿臉皺紋卻給人一種很健康的感覺第二章 照方抓藥，藥到病除給爸媽買個足浴桶藥浴父母有習慣性便秘要這樣去治人老后牙齒松了怎么辦骨質(zhì)疏松，用土元和骨碎補就能修復如初獻給雄風不振男性的妙藥有人服用青娥丸一年，便連添兩子區(qū)區(qū)四味中成藥，口腔問題不用愁女人一生要補血，首選人參養(yǎng)榮丸有風濕性關節(jié)炎，將蟲類藥碾碎裝藥囊服用效果最好最有效的護肝之道治頑固痛風，要祛風活血老是腰疼，該補腎了用五靈脂和蒲黃治無名背疼，真靈“藥穴雙調(diào)”，老年退化性疼痛沒了“用進廢退”沒錯，但用過度了也不好——膝關節(jié)痛的家庭治療法風濕腫痛，佩戴小香囊反復口腔潰瘍，要喝甘草瀉心湯半夏厚樸湯就可治愈您的慢性咽喉炎三法合一，治肩周炎最靈有中風后遺癥，要吃中藥，用藥水泡腳如何自制“褥瘡清”我用年經(jīng)驗總結(jié)出的治中風驗方偏癱患者的家庭調(diào)理方——“阿彌陀佛法”口渴、多汗、尿頻特別好治不同類型感冒的家庭對癥施治法第三章 吃吃喝喝保健康“三高人群”的吃喝養(yǎng)生方多吃土豆不中風很多人活了一輩子，都不知道怎么吃飯、喝水老揪著一件事想不開時怎么辦長得瘦咋辦？喝三道經(jīng)典藥粥多吃種顏色的食物我從多位名老中醫(yī)處總結(jié)出的養(yǎng)生之法日啖杏、蔻、薏仁，輕松做個長壽人小麥雖“小”，但能治大病為一家三代精心配制的營養(yǎng)高梁飯第四章 人體本草綱目想年輕，找涌泉“一夫當關，萬病莫開”——人體要塞內(nèi)關穴天樞穴是最好的安眠藥在手上運八卦、推腹便可消除咳喘的毛病沒有安全感的人是腎出問題了保您心脾康的三大穴位“不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻”——調(diào)治過敏性鼻炎的小方法門頸椎病，問題不光在脖子百會穴真名“百歲穴”膻中穴，讓胸中塊壘一吐為快“氣海一穴暖全身”——先天不足、體質(zhì)虛弱之人的寶貝瀉心火的不二選擇——勞宮穴腿壯能承山送給辦公室一族的幸福“禮物”——攢竹穴和大橫穴第五章 “和于術數(shù)”，手到病除一位曾被死神盯上的名老中醫(yī)的養(yǎng)生保健法關愛心臟，從多轉(zhuǎn)踝關節(jié)開始數(shù)數(shù)加三核桃兩棗，快速控制血壓高躺成大字，“意念轉(zhuǎn)三圈”，永遠不失眠藥枕定期換，疾病不再犯綠豆枕比綠豆湯好從《易筋經(jīng)》中挑出來的養(yǎng)生法——“雙手托天理三焦”“屈體撿糧”常喝米醋生姜紅糖飲，五更瀉、四肢冰冷不用愁治頸椎和肩背痛，用麩子和醋加小小搟面杖治老寒腿的方法真的很簡單——多練下蹲痰咳不出來又咽不下去，用腹式呼吸和縮唇呼吸法不花錢的“金嗓子喉寶”十人九痔，提肛可治揉耳朵養(yǎng)生，事半功倍飯后踮腳百步走，從小到老腎都好拉肚子怎么辦——脾陽不足之人的調(diào)養(yǎng)法寒冷性蕁麻疹，要以冷治冷疏肝理氣“長嘯丹”后記……

章節(jié)摘錄

　　治病的最終目的是讓心定　　一種情緒（神）對應著一種疾病，幾乎所有的疾病都可以在情緒（神）那里找到根源。因此，您如果在養(yǎng)生保健的過程中做到“身神同補”，那效果就太神了?！　∫粋€人生病，除了患者本人要忍受身體病痛帶來的痛苦以外，心情也會大受影響，他的家人和朋友們也一樣，心里不僅難受，身體還會受到不小的拖累?！　∵@時候，很多人都盼望手里有一味靈丹妙藥，既能一下祛除身體上的疾患，還能讓情緒很快好起來。　　人生病時為什么會產(chǎn)生不良情緒呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“人有五臟化五氣，以生喜怒憂思悲恐驚。”也就是說，人的喜、怒、悲、思、恐等情緒都是五臟功能的外在表現(xiàn)?！　≌f到這里，或許您會覺得，精神上的問題不都跟大腦有關嗎？事實上，心、肝、脾、肺、腎等臟器全參與了我們的精神活動。比如說，您發(fā)怒的時候，是不是會隱隱感覺到右上腹疼痛？這就是肝在疼。而當您情緒低落的時候，您會不會感覺到呼吸減緩，甚至不順暢了？等等?！　∩洗?，我跟一個朋友聊天，他說：“不知道為什么，每次只要去向領導匯報工作，我就內(nèi)急，想上廁所。但到了廁所，尿量也不是很多。”我問他：“您是不是有點害怕這個領導？”他回答說：“是啊，他特別喜歡罵人！”　　這其實很好解釋。中醫(yī)認為，腎主恐，正是由于這個朋友在潛意識里害怕上級，對他有恐懼感，才會“腎氣失固，氣泄于下”，出現(xiàn)內(nèi)急的現(xiàn)象。但這并不是真正的內(nèi)急，而是腎生恐后將指令匯報給大腦，大腦再下達指令以上廁所的方式來疏泄恐懼。　　還有一次，有個朋友對我說，他父親近半年來疑心特別重，想得特別多。最近，老人家的癥狀更嚴重了，吃不下飯，肚子脹，吃了醫(yī)生開的一些開胃消食的藥，但總不見效?！　≡谂R床中，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些有疑心病的人說自己胃不舒服。為什么呢？原因就在于脾主思。人想得多了，脾胃之氣就堵在那里不走了，這樣肚子能舒服嗎？　　可以說，在每個臟器里都藏有一個“神”。神是什么呢？就是人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒。當五臟生病時，實際上，它所對應的情緒也肯定受傷不淺?！　∑鋵?，人的心理和生理是相通的。比如說，有的人經(jīng)常性地頭痛、沒精神、心里不舒服。但您如果把頭痛治好了，精神自然會好，相應地，心里也會舒暢無比?！　∫环N情緒（神）對應著一種疾病，幾乎所有的疾病都可以在情緒（神）那里找到根源。

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