從頭到腳要美麗

出版時(shí)間：2009-4 出版社：江蘇人民出版社作者：南丘陽(yáng)
Tag標(biāo)簽：無(wú)

內(nèi)容概要

女人對(duì)自己身體的用心程度，不僅折射出她的人生態(tài)度，更能夠決定她的一生。在用心呵護(hù)好自己身體每個(gè)部位的過(guò)程中，女人漸漸地認(rèn)識(shí)自己的身體，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)所在，慢慢變得自信；而這種自信卻可以成為一生的資本，為女人贏得美好的生活、美麗的人生！    從皮膚的嬌嫩、臉頰的圓潤(rùn)、臉色的紅潤(rùn)、頭發(fā)的光澤、手腳的細(xì)嫩，到姿態(tài)的挺拔、精神的圓滿，再細(xì)到每一個(gè)臟腑，每一根神經(jīng)，每一個(gè)穴位，甚至每一個(gè)毛孔……細(xì)節(jié)決定女人的美麗?！　”緯?shū)為每一位熱愛(ài)生活的女性奉上：    1、從頭到腳的全方位保養(yǎng)大法，讓女人身上每一寸肌膚都煥發(fā)光彩，從對(duì)自己身體的信心逐漸生發(fā)出對(duì)生活與人生的自信，成就女人真正的幸福；    2、12種身心共治精油保養(yǎng)法，手把手教會(huì)每一位女性，用最積極的生活態(tài)度、最簡(jiǎn)單的方法，成為眾人眼中優(yōu)雅得無(wú)可挑剔的貴族；    3、30個(gè)中醫(yī)美容小妙招，讓你花最少的銀子，在最短的時(shí)間里內(nèi)外兼修，養(yǎng)足氣血，由內(nèi)而外透出令人羨慕的自然之美。

作者簡(jiǎn)介

南丘陽(yáng)，暢銷書(shū)《內(nèi)因決定外貌——從丑小鴨到白天鵝的美容秘方》作者。真名孫璐，理學(xué)博士。長(zhǎng)年研讀中醫(yī)經(jīng)典養(yǎng)生著作，結(jié)合自己的親身養(yǎng)顏經(jīng)和中醫(yī)代代相傳的美容秘訣，創(chuàng)造出一套效果獨(dú)特的、適合中國(guó)眾多女性的自助養(yǎng)顏心經(jīng)，她認(rèn)為，神形俱養(yǎng)、調(diào)理臟腑才是美的本質(zhì)所在

書(shū)籍目錄

前言　從頭到腳，美不勝收第一章　大美無(wú)言，身心雙飛　1.上帝都不完美，他拿什么供你十全十美　2.好心情與美顏互為因果　3.好女人一定有好氣場(chǎng)　4.閨房是養(yǎng)顏?zhàn)詈玫娘L(fēng)水寶地　5.還有多少女人沒(méi)有返璞歸真——自然美容法的秘訣　6.精油是植物的靈魂，女人是人間的暗香第二章　大部分外表瑕疵，都來(lái)自于五臟失調(diào)　1.肝血充沛，你就有桃花一樣的笑靨　2.女人要有神才美　3.補(bǔ)脾就是補(bǔ)性感　4.好好養(yǎng)肺，做水靈靈的女人　5.腎好的女人最迷人第三章　美麗隨時(shí)都要從頭開(kāi)始　1.發(fā)有千千結(jié)，素面嫌粉污——好發(fā)質(zhì)讓MM不化妝也很美　2.發(fā)型與身體和諧的女人才算是尤物　3.養(yǎng)護(hù)好頭發(fā)，心情就會(huì)大好　4.肝血是哺育頭發(fā)的土壤　5.陽(yáng)氣就是灑在秀發(fā)上的陽(yáng)光雨露第四章　每一個(gè)女人的臉都是天使的鏡子——面部的保養(yǎng)　1.滋潤(rùn)臟腑能讓你的臉散發(fā)出天使的靈光　2.只要身材勻稱，就根本不用擔(dān)心大餅?zāi)槨?.借天賜寶物之力，誰(shuí)都可擁有雪蓮般清透白皙的臉　4.誰(shuí)不想自己眼里有一灣清澈的流水——明眸美麗術(shù)　5.耳朵是用來(lái)傾聽(tīng)甜言密語(yǔ)的——送給每一個(gè)女人的耳朵美顏法　6.花膠，讓每一個(gè)女人珠圓玉潤(rùn)第五章　美麗一線牽——頸、肩、手的保養(yǎng)　1.鬢垂香頸云遮藕——MM們的天鵝美頸法　2.一抹香肩，惹誰(shuí)浮想聯(lián)翩　3.你的手為你的優(yōu)雅點(diǎn)睛第六章　S形修煉大法——胸腰臀腿的保養(yǎng)　1.讓S形在自己身上隨時(shí)流暢——MM們的完美曲線方案　2.豐胸永遠(yuǎn)都不晚　3.細(xì)腰翹臀，想有就有　4.玉腿亭亭，風(fēng)過(guò)留聲　5.出得廳堂，步步留香——MM的玉足保養(yǎng)術(shù)　6.睡前泡澡，形色俱養(yǎng)第七章　從頭到腳美麗速成法　1.按摩就是給身體施美麗的魔法　2.拔出毒素，從根子里散發(fā)美——拔罐法的美容奇效　3.經(jīng)絡(luò)淤沙若刮凈，容顏?zhàn)猿珊蔑L(fēng)水　4.沒(méi)必要額外補(bǔ)充雌激素——天然的卵巢保養(yǎng)法最養(yǎng)女人　5.夜夜睡美人，日日花香濃——懶MM專用睡眠養(yǎng)顏真法后記　每一刻都有個(gè)美的起點(diǎn)在等著你

章節(jié)摘錄

1第一章大美無(wú)言身心雙飛從頭到腳，美不勝收從小到大都在做著同一個(gè)夢(mèng)：在夢(mèng)里，自己擁有了瓷娃娃一樣吹彈可破的肌膚、夢(mèng)露般凹凸有致的性感身材，像公主一樣驕傲地長(zhǎng)大，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間遇到自己的白馬王子，然后幸福地度過(guò)余生……這個(gè)夢(mèng)，相信對(duì)于大多數(shù)女人而言，都不陌生吧？夢(mèng)總是美好的，但現(xiàn)實(shí)

媒體關(guān)注與評(píng)論

（讀者評(píng)價(jià)）閱讀這本書(shū)的時(shí)候，我正好遭遇工作上的低潮，來(lái)自被上司無(wú)條件的否定，使我身心俱疲，原本我還算討喜可愛(ài)的臉，竟像變了個(gè)人一樣，灰黯無(wú)比，甚至我竟有點(diǎn)討厭看到鏡中的自己。后來(lái)，收到當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的EDM推薦這本書(shū)，原本只是基于無(wú)聊，想打發(fā)時(shí)間的念頭買(mǎi)來(lái)看看，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)這真是一本好書(shū)。我覺(jué)得作者很用心，里免的每一篇文章除了有教很多非常實(shí)用的，從中醫(yī)，食療的角度來(lái)幫助我們改善體質(zhì)的方法外，更好的地方是傳達(dá)了一種美麗的生活態(tài)度——而那正是可以讓我們身心都美麗的最重要關(guān)鍵。我在看了前幾篇文章后，原本郁悶的心情竟一掃而空，因?yàn)樽髡呓o了我們這群讀者想要保持美麗，或是想要變得更美麗的人非常正面的鼓勵(lì)與建議，使我不再為了這些不愉快而影響我的心情，所以，我也要照著書(shū)中教的，用愉快的，健康的方式追求我自己獨(dú)有的美麗啰！ 這是繼《31歲小美女的養(yǎng)顏美容經(jīng)》之后買(mǎi)的又一本非常實(shí)用的書(shū)。這兩書(shū)都不像一些時(shí)尚雜志那樣，推薦我們應(yīng)該穿什么品牌的衣服，抹什么品牌的護(hù)膚品，住什么級(jí)別的房子，去什么地方購(gòu)物才叫生活。這兩本書(shū)正好相反，把我們從那種虛幻的生活拉回到現(xiàn)實(shí)，告訴我們其實(shí)想要漂亮很簡(jiǎn)單，就是一切回歸自然，回到我們老祖先人的辦法上。語(yǔ)言平實(shí)有趣，如同閨蜜聊天般娓娓道來(lái)，介紹了很多簡(jiǎn)單實(shí)用的好方子。我和我的很多朋友正從中受益，是值得女性朋友收藏的好書(shū)。 我也是學(xué)中醫(yī)的，這本書(shū)上說(shuō)的確實(shí)很有道理的，我本人也正在實(shí)踐當(dāng)中，我相信只要持之以恒，任何人都可以由內(nèi)而外的改變。生活中的任何事其實(shí)都是需要經(jīng)營(yíng)的，其實(shí)女人的美就是一種生活的態(tài)度。

編輯推薦

《內(nèi)因決定外貌:從丑小鴨到白天鵝的美容秘方大禮包》由江蘇人民出版社出版。

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無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒(méi)讀過(guò)(57)
勉強(qiáng)可看(419)
一般般(716)
內(nèi)容豐富(2970)
強(qiáng)力推薦(243)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)141條)

從頭到腳要美麗(《內(nèi)因決定外貌——從丑小鴨到白天鵝的美容秘方》作者南丘陽(yáng)新作)
是超實(shí)用的好書(shū)，收藏！真心推薦。兩本姐妹書(shū)我都買(mǎi)了。(《內(nèi)因決定外貌——從丑小鴨到白天鵝的美容秘方》）
買(mǎi)這本書(shū)前，已經(jīng)買(mǎi)了她的那本《內(nèi)因決定外貌——從丑小鴨到白天鵝》感覺(jué)不錯(cuò)，有些小偏方挺實(shí)用的，最主要的是她講到了內(nèi)調(diào)的重要性，有別于其他的美容雜志，這是最關(guān)鍵的，讓我們以最平價(jià)實(shí)用的方法使自己更健康更美麗，值得好好收藏。
我買(mǎi)過(guò)南丘陽(yáng)內(nèi)因決定外貌這本書(shū)，很喜歡的。所以繼續(xù)買(mǎi)了這本。覺(jué)得也不錯(cuò)。是上本的補(bǔ)充。所以建議大家如果要買(mǎi)這本的話。上本內(nèi)因決定外貌也要買(mǎi)哦。就書(shū)的設(shè)計(jì)來(lái)看，我更喜歡上本的設(shè)計(jì)和紙質(zhì)。還有排版。不過(guò)內(nèi)容還是更重要的呢。不管怎么樣，都是追求美麗的MM很值得買(mǎi)的書(shū)！
象跟閨密講話一樣，該書(shū)很口語(yǔ)也很親切，雖然親切得讓我覺(jué)得有點(diǎn)膩，但可能是因?yàn)檫@畢竟是書(shū)，而不是與女友膩聊。但書(shū)里補(bǔ)氣、養(yǎng)血、滋陰、祛濕的方子，確實(shí)對(duì)我這種沒(méi)有養(yǎng)生常識(shí)又怕麻煩的三十歲女人很有用。話說(shuō)家家的女兒都該從母親那學(xué)到點(diǎn)保養(yǎng)常識(shí)吧，但我算一特例，我的媽媽是個(gè)對(duì)日常保養(yǎng)及滋補(bǔ)沒(méi)概念的女人，究其原因，就都是歷史問(wèn)題啦。媽媽不保養(yǎng)不遞補(bǔ)到什么程序呢？媽媽不保養(yǎng)不滋補(bǔ)到我從小就沒(méi)吃過(guò)桂圓干紅糖煮豬肝或豬腰之類的東西......而這是我們這的女人們每月都得吃個(gè)幾天的東西.....沒(méi)有吃補(bǔ)的習(xí)慣，過(guò)去倒也不覺(jué)得怎樣，但生了孩子、年逾三十，那感覺(jué)就全不一樣了。面子問(wèn)題、精力問(wèn)題、身體甚至腦子問(wèn)題都找了來(lái)，呵，真是一股腦都上來(lái)了。亂了手腳的我看中醫(yī)吃中藥，但從根本上講，自然還是要注意日常生活、保養(yǎng)及食補(bǔ)啦。這本書(shū)很全面、也很日常，所以我很推薦。
沒(méi)有看過(guò)她的第一本內(nèi)因決定外貌，但是之前有在網(wǎng)上看過(guò)她寫(xiě)的帖子覺(jué)得很有用，這本看到就買(mǎi)了。因?yàn)槎际翘烊坏姆椒?，覺(jué)得很放心。很多身體上的毛病，臉上的毛病都是因?yàn)樯眢w內(nèi)部出了問(wèn)題，只要按照書(shū)上說(shuō)的，好好調(diào)理就會(huì)好起來(lái)。這本書(shū)概括的方面還挺多，基本上我想知道的都說(shuō)了。是一本好書(shū)，很推薦！
南丘陽(yáng)的《內(nèi)因決定外貌》我很喜歡，趁活動(dòng)把這本也收了。
這本書(shū)還不錯(cuò)，介紹了從頭到腳的一些美麗方法還有內(nèi)調(diào)方法。
但是不要對(duì)我說(shuō)，如何如何請(qǐng)參見(jiàn)我的上一本書(shū)《內(nèi)因決定外貌》
美麗是從現(xiàn)在開(kāi)始著手準(zhǔn)備的，美麗是從心靈感知的，美麗是從頭到腳都要珍惜愛(ài)護(hù)自己的珍重！我是個(gè)慵懶的人，書(shū)里的東西簡(jiǎn)單實(shí)用我卻也做不到十分之一......呵呵，與市面上的美容書(shū)不同，類似于中醫(yī)養(yǎng)生的方法與心得，每每翻看都感覺(jué)心底一片平靜。
這是一本好書(shū)，足夠我學(xué)習(xí)一生。
現(xiàn)在我買(mǎi)來(lái)有大半年了，卻沒(méi)看完十分之一，其實(shí)是因?yàn)檫@本書(shū)不能草草了事的翻看，“她”需要細(xì)細(xì)品味。
她值得收藏一生！
我覺(jué)得別在迷信那些護(hù)膚品，那些終究是外力，無(wú)法持久的改變，靠化妝出來(lái)的女生其實(shí)是一種自我的欺騙，自然才是真的美，希望這本書(shū)能給更多的女性朋友帶來(lái)真正意識(shí)觀念上的改變，里面的美容方法到是其次的，我想這也是南丘陽(yáng)小姐所真正所希望的！
書(shū)不錯(cuò)很實(shí)用，這些聰明可愛(ài)的女性熱愛(ài)生活、尊重自我生命質(zhì)量的態(tài)度很值得學(xué)習(xí)。讀了這個(gè)系列的很多書(shū)之后，我覺(jué)得自己的生活態(tài)度也開(kāi)始改變，崇尚自然美容、健康飲食，開(kāi)始關(guān)心個(gè)人的問(wèn)題，細(xì)致地對(duì)待生活。這些就是我讀書(shū)的啟示，希望對(duì)大家有幫助。當(dāng)然，本書(shū)的很多小技巧也很推薦。
我第一次從當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)書(shū)，收到貨的時(shí)候看到書(shū)很精美，質(zhì)量很好，而且內(nèi)容也很實(shí)用，感到對(duì)自己很有幫助。以前我是個(gè)很不在乎外表保養(yǎng)的人，看到這本書(shū)，我認(rèn)為每一個(gè)女人都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待自己身體的健康和美麗。
很會(huì)生活的作者很實(shí)用的偏方很好的保養(yǎng)書(shū)讓我懂得怎么疼愛(ài)自己的身體推薦給大家女人床頭就該放這么一本書(shū)隨時(shí)翻翻，就會(huì)更愛(ài)自己，更愛(ài)生活~~
是一本不錯(cuò)的書(shū)，書(shū)中的內(nèi)容很貼切現(xiàn)實(shí)生活，簡(jiǎn)單易懂，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用。對(duì)于無(wú)法購(gòu)買(mǎi)高檔化妝品或是沒(méi)有夠多的時(shí)間去做美容的女性來(lái)說(shuō)，是比較好的選擇！還有一點(diǎn)值得提倡，那就是對(duì)中國(guó)的傳統(tǒng)文化“中醫(yī)知識(shí)”的很好應(yīng)用：中醫(yī)美容比西方的美容方法更有系統(tǒng)性和效果持久性，值得推廣。
剛發(fā)現(xiàn)這本書(shū)是在超市的書(shū)架上.因?yàn)槠つw突然長(zhǎng)豆,所以覺(jué)得很受用,里面分析皮膚不好應(yīng)該內(nèi)養(yǎng)外調(diào).以前皮膚不好總是會(huì)求救于昂貴的化妝品,錢(qián)花了效果也不一定好.這本書(shū)講到了內(nèi)調(diào)養(yǎng)生,注重肝脾腎五臟六腑的保養(yǎng),還有許多小秘訣,用很便宜的錢(qián)可以買(mǎi)到各種中藥打粉洗臉或敷臉,體驗(yàn)過(guò)之后真的讓我很驚喜.我會(huì)照著里面的小秘訣一直做下去的.謝謝作者跟我們分享了那么多,確實(shí)是一本女孩女人都愛(ài)的好書(shū)!
總是幻想沒(méi)有老去的那一天，至少臉部看起來(lái)是那樣，致力于年過(guò)50臉上也不能有皺紋的志向，所以很癡迷于此類美容養(yǎng)顏書(shū)。當(dāng)當(dāng)上這類書(shū)買(mǎi)了很多，主要是看大家的評(píng)論綜合挑選了二三十本，南丘陽(yáng)的書(shū)很不錯(cuò)，只要是不太麻煩的方子都會(huì)試試。
比原來(lái)的內(nèi)因決定外貌的內(nèi)容擴(kuò)寬了很多，介紹了很多漢方小技巧，喜歡，尤其最喜歡這一冊(cè)的插圖，色彩清麗，人物造型美觀，看書(shū)不僅是一種學(xué)習(xí)，更是一種享受
本人很喜歡南丘陽(yáng)寫(xiě)的從頭到腳都要美麗，里面的內(nèi)容實(shí)用，方法也簡(jiǎn)單。而且里面圖文并茂，還是不錯(cuò)的。
書(shū)包裝很好一看就知道作者很用心再寫(xiě) 上面的東西雖說(shuō)有很多在其他地方看到過(guò) 不過(guò)這本書(shū)很系統(tǒng)可以更好地給我們參考忘記的時(shí)候就拿過(guò)來(lái)翻一翻決定照著這么做了沒(méi)有丑女人只有懶女人
這本書(shū)是和《內(nèi)因決定外貌》看的，很好，內(nèi)容很豐富，很有用
這是一本讓女人更加珍愛(ài)自己的書(shū)。最初從sohu網(wǎng)上看到南丘陽(yáng)的貼，覺(jué)得挺好就買(mǎi)一本。書(shū)中的東西大部分還是簡(jiǎn)單易學(xué)的。女人，愛(ài)自己多一點(diǎn)沒(méi)有錯(cuò)。
一收到書(shū)后，就一口氣的讀了一大半，覺(jué)得書(shū)中的美容養(yǎng)生方法實(shí)在而好用，就跟著書(shū)中的方法去做。有了理論還要有實(shí)踐才行，當(dāng)然，要貴在堅(jiān)持??！呵呵，希望能從頭到腳都美麗起來(lái)！
連同另一本《內(nèi)因決定外貌》一起買(mǎi)的，很好的書(shū)
跟另外一本《內(nèi)因決定外貌》一起買(mǎi)的，內(nèi)容稍微有點(diǎn)重疊，但是重點(diǎn)不一樣，內(nèi)容很實(shí)際，喜歡~~~
同內(nèi)因決定外貌一樣精彩~
這是我買(mǎi)南丘陽(yáng)的第三本了，之所以還買(mǎi)是因?yàn)樗龑?xiě)得還是很蠻科學(xué)（起碼我覺(jué)得），她是從中醫(yī)養(yǎng)生的角度教我們保養(yǎng)整個(gè)人的，但好多方法我還是用不了，按摩嫌麻煩哈哈。
《從頭到腳要美麗》非常不錯(cuò)的一本書(shū)，教會(huì)了很多實(shí)用的美麗秘籍，讓廣大愛(ài)美的美眉們，美的徹底，每個(gè)毛孔都能透出美麗的氣息！
相對(duì)那些五花八門(mén)的化妝品，我更喜歡中藥美容，網(wǎng)絡(luò)上看過(guò)南丘陽(yáng)的文章，慕名來(lái)當(dāng)當(dāng)上購(gòu)買(mǎi)。
送來(lái)時(shí)候就迫不及待地看了...和上一本不同的是,.這個(gè)是半彩頁(yè)的....還有很多圖片..針對(duì)女性的....很喜歡南丘陽(yáng)..她還是個(gè)理學(xué)博士呢!
書(shū)剛收到就翻了一遍,內(nèi)容比較簡(jiǎn)單實(shí)用.作者把女人的每個(gè)部位要怎么樣保養(yǎng),都寫(xiě)了.還有很多的密方.只是以前收到的書(shū)都是用紙箱裝的,現(xiàn)在只用了一個(gè)塑料袋,書(shū)都變形了.封面也都磨臟了
粗粗看了一下覺(jué)得要比上一本書(shū)《從丑小鴨到白天鵝》寫(xiě)得要具體，細(xì)看再說(shuō)吧！這次用送貨上門(mén)很快，送貨員態(tài)度很好
這是我第一次寫(xiě)評(píng)論因?yàn)檫@是我第一次買(mǎi)這種養(yǎng)生養(yǎng)顏的書(shū)雖然沒(méi)有可對(duì)比的對(duì)象但我看到第二章覺(jué)得還不錯(cuò)寫(xiě)的都比較細(xì)比如會(huì)告訴你肝不好會(huì)有什么癥狀什么做法傷肝然后還會(huì)告訴你怎么做能養(yǎng)肝面面俱到了算是雖然不知道那些改善的做法會(huì)不會(huì)管用但起碼看這書(shū)以后就會(huì)注意一些自己平時(shí)的舉動(dòng)會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么傷害了挺好的一本書(shū)
閱讀很輕松，讀完有收獲，尤其是關(guān)于心情和容顏掛鉤的理論。前段時(shí)間有點(diǎn)愛(ài)發(fā)脾氣，因?yàn)樽髡哒f(shuō)心情愉悅平和的女人才會(huì)美麗，所以盡量保持好心情了。
先是看了評(píng)價(jià)才決定買(mǎi)的呢，確實(shí)讓我覺(jué)得好值得哦，而且一些美容的方法是很簡(jiǎn)單的，太適合我這樣的懶人了，看了不下兩遍呢~
你會(huì)從頭到腳都美麗的，只要你耐心下來(lái)，細(xì)心研讀，按照書(shū)上說(shuō)的一一做到，不美麗怎么可能。從讀這本書(shū)開(kāi)始到現(xiàn)在，我一直努力做到書(shū)上說(shuō)的，雖然自己沒(méi)有很美麗，但是我明顯感覺(jué)到自己變美麗了。極力推薦這本書(shū)。
南丘陽(yáng)把人的體貌問(wèn)題從內(nèi)到外講解，顯然對(duì)中醫(yī)的研究已很深入，融匯貫通?？春箢H有收獲，人只里外協(xié)調(diào)，才會(huì)更舒服，更美!
和上本一樣，雖然有些地方雷同，但是有很多小秘方，，有點(diǎn)效果吧，不知道是因?yàn)槊胤奖旧?，還是因?yàn)樽⒁獾缴砩系拿利惣?xì)節(jié)，所以整個(gè)人變得不同了。值得買(mǎi)回家來(lái)好好看看
很有用美容的養(yǎng)生方法逐一實(shí)踐中強(qiáng)烈推薦姐妹們購(gòu)買(mǎi)看完立馬下單作者的前一本著作期待中。。。
很喜歡作者的人生態(tài)度，每天美麗一點(diǎn)點(diǎn)。
我喜歡作者的美容理念,自然有效的,潛移默化的。這個(gè)內(nèi)容編排也比較人性化，使我受益匪淺。作者的第一本書(shū)我也買(mǎi)了，兩本書(shū)沒(méi)有什么重復(fù)的，值得一看?？墒俏覉?jiān)持不了太久，美麗需要堅(jiān)持啊
受益匪淺，讀過(guò)這本書(shū)以后決定對(duì)自己好一點(diǎn)了~不過(guò)，似乎沒(méi)有理學(xué)博士那么有時(shí)間，燉湯，精油，瑜伽。。。。。也挺累
第一本買(mǎi)來(lái)看后覺(jué)得很貼切，也是我崇尚的中醫(yī)內(nèi)調(diào)，跟著就買(mǎi)了這本。呵呵，希望南丘陽(yáng)多出書(shū)，我會(huì)再來(lái)買(mǎi)的。
很多實(shí)用的美容技巧，很棒哦~主要以中醫(yī)的小技巧為主，試了試?yán)锩娴姆椒?，基本上都有用~每個(gè)女生都應(yīng)該像作者一樣好好愛(ài)護(hù)自己。受益匪淺啊~謝謝作者啦~
不錯(cuò)！這本書(shū)！
以自身為本，以中醫(yī)為主導(dǎo)
我們中國(guó)的東方女人，都該或多或少的懂得些用中醫(yī)來(lái)調(diào)理自己
自己已經(jīng)認(rèn)真看這本書(shū)3次以上了~覺(jué)得里面很多的技巧很有用,只要女人們動(dòng)起來(lái),美麗其實(shí)很簡(jiǎn)單.
很佩服作者，真是一個(gè)會(huì)生活的女人。應(yīng)該向她學(xué)習(xí)，不過(guò)我好像確實(shí)忙得沒(méi)那么多時(shí)間好好對(duì)待自己。
女人要善待自己，從內(nèi)到外的調(diào)養(yǎng)，綻放美麗
真的是好喜歡這本書(shū)，我平時(shí)就喜歡看一些有關(guān)于中醫(yī)和調(diào)理身體的書(shū)籍，看到這本書(shū)之后就買(mǎi)下來(lái)了，出乎我的意料，書(shū)的質(zhì)量很好，封皮摸起來(lái)很有質(zhì)感，更重要的是內(nèi)容很豐富可信，看得出作者是熟讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》，書(shū)很棒，建議愛(ài)美的的女孩子都坐下來(lái)耐心的讀上一讀！
這本我很喜歡,從中學(xué)到不少的養(yǎng)生知識(shí),很感謝作者的傾囊相授,要美麗真的要從內(nèi)養(yǎng)外,值得研讀
這本書(shū)實(shí)際的東西沒(méi)有太多，不及上次《內(nèi)心決定外貌》！
我很驚訝怎么有的減肥美容雜志怎么能想出那么多方法，每期雜志還都不一樣！看了這本書(shū)才明白就是一樣的道理用不同的方法實(shí)行了，即“一生二，二生三，三生萬(wàn)物?！倍@本書(shū)中所記載的方法可能是所有方法中的最簡(jiǎn)單易行的了！
有些很實(shí)用，我現(xiàn)在天天按穴位減肥，不過(guò)穴位有的不清楚，幸好我還買(mǎi)了經(jīng)絡(luò)書(shū)。還有些美容食補(bǔ)法很不錯(cuò)。尤其喜歡四季的五臟養(yǎng)生美容，健康了才滿漂亮。第一本書(shū)看來(lái)也要買(mǎi)，很多方法在第一本書(shū)里~~
講述了很多好的美容知識(shí)，結(jié)合了中醫(yī)基礎(chǔ)的理論知識(shí)。值得學(xué)習(xí)
很喜歡南丘陽(yáng)的書(shū)啊，寫(xiě)的很好，很多方法可以嘗試啊，不是很復(fù)雜……
非常貼近生活，女人就是要對(duì)自己好，
這本書(shū)并不是華麗的，而是很實(shí)用的，告訴我一些能夠改善自身狀況的東西?？戳诉@本書(shū)后，我變得勤勞了，會(huì)在生活的間歇中多活動(dòng)身體。這使我覺(jué)得自己更健康了。
給媽媽買(mǎi)的，媽媽看了之后就給我講里面不錯(cuò)的生活實(shí)用美容小竅門(mén)。。。很好很喜歡?。。?！
南丘陽(yáng)的三本書(shū)都買(mǎi)了，很好很實(shí)用的
作者前一本的大作我也是拜讀過(guò)的，寫(xiě)的非常實(shí)用．我自己也按照書(shū)中的方法實(shí)踐了好多呵呵受益良多．女人對(duì)自己好就不要想著偷懶，除非你不在意．
我今天就翻看下，感覺(jué)受益匪淺哦！書(shū)中有很多的美容小訣竅，給了我很多啟發(fā)，也讓我領(lǐng)略了作者的處處細(xì)心皆學(xué)問(wèn)，我想堅(jiān)持下來(lái)效果應(yīng)該杠杠的。但是，在書(shū)中第36頁(yè)有一處寫(xiě)“。。。雙腿內(nèi)側(cè)。。。是脾經(jīng)，胃經(jīng)，和肝經(jīng)。。。”而實(shí)際胃經(jīng)在雙腿的前外側(cè)，內(nèi)側(cè)另一條是腎經(jīng)就對(duì)了（我是學(xué)針灸推拿的），這里可能是作者的筆誤吧！
前天在當(dāng)當(dāng)買(mǎi)了這本書(shū),看完了才上來(lái)留言,真不好意思.總之覺(jué)得很實(shí)用,謝謝南丘陽(yáng)老師...也謝謝當(dāng)當(dāng).
從這本書(shū)里學(xué)到很多保健養(yǎng)生的知識(shí)，女孩要注重保養(yǎng)，要保持好心情。這樣才會(huì)美麗。
之前有看過(guò)南丘陽(yáng)的書(shū)，覺(jué)得很實(shí)用。質(zhì)量?jī)?nèi)容都不錯(cuò)，沒(méi)讓我失望啊
看了南丘陽(yáng)的博客后特別想買(mǎi)她的書(shū)，從注冊(cè)到付款方式，幾經(jīng)波折，終于買(mǎi)到了，期待了很久，還沒(méi)看完，很實(shí)用...
拿到這本書(shū)的我簡(jiǎn)直是愛(ài)不釋手，書(shū)中講的由內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)的方法很實(shí)用。使我更加了解自己的身體。也更加注重保養(yǎng)自己。使我更加有想要看同系列的其他書(shū)籍想法。
美容養(yǎng)生的好書(shū)，值得慢慢回味。
這本書(shū)介紹了很多美容之道，讓我知道很多穴位按摩法，是本不錯(cuò)的書(shū)！還有一點(diǎn)書(shū)的封面很好看！
印刷質(zhì)量不錯(cuò) 內(nèi)容實(shí)用有些美容妙招一直在用
第一次明白了，美貌原來(lái)全在自己的日常生活中。提供了很多實(shí)用的小方法，我相信堅(jiān)持做下去，一定能變美麗。
不錯(cuò)的書(shū)，看了心情很好，知道女人要愛(ài)惜自己，對(duì)自己要好一點(diǎn)，這樣才能更美哦
雖然我不是那種愛(ài)美到不能自已的那種人，但是我同意作者的觀點(diǎn)--愛(ài)美是熱愛(ài)生活的一種生活態(tài)度，我們都可以越來(lái)越美!
牛書(shū)，女人最愛(ài)。
很好的書(shū)！超贊！專業(yè)性、實(shí)用性都很強(qiáng)~~~很有針對(duì)性，都是大家日常關(guān)心的！真是應(yīng)了那句話“還是女人最了解女人”！值得好好學(xué)習(xí)！
內(nèi)容比較系統(tǒng)清晰，十分適合女孩子自己的美容養(yǎng)生計(jì)劃
很喜歡，認(rèn)真地看了兩遍，其中部分內(nèi)容也實(shí)踐了。關(guān)于護(hù)膚，我一直推崇自然、天然，比如不主張?jiān)绯坑脜柡Φ南疵婺?，不相信那些所謂神奇的面膜。而且我也討厭現(xiàn)在的商家為了盈利推了名目眾多的各種化妝品護(hù)膚品，而事實(shí)上大部分的都沒(méi)有好處反而會(huì)對(duì)皮膚和身體造成傷害。所以這本書(shū)的內(nèi)容我也覺(jué)得很認(rèn)可和喜歡。
買(mǎi)了后,覺(jué)得很不錯(cuò)..真的很多好方法.!沒(méi)有丑女人只有懶女人...!
一本女人都應(yīng)該讀一讀的書(shū)在讀的過(guò)程中會(huì)覺(jué)得很親切就像是自家姐姐在跟自己拉家長(zhǎng)一樣
買(mǎi)來(lái)本用于送人，寫(xiě)的太好了，據(jù)為己有女人就該對(duì)自己好點(diǎn)
內(nèi)容很實(shí)用，而且很適合我這種又想臭美又懶的人，開(kāi)始努力實(shí)踐，夢(mèng)想丑小鴨蛻變小天鵝的夢(mèng)想。
這本書(shū)買(mǎi)過(guò)幾次啊，懶女人買(mǎi)書(shū)倒是很勤快！
真的很不錯(cuò)的一本書(shū)，受益匪淺！！很實(shí)用，真的是沒(méi)有丑女人，只有懶女人
對(duì)于懶女人來(lái)說(shuō)，這本書(shū)可以給你一定的指導(dǎo)意義
魅力女人，不要錯(cuò)過(guò)此本書(shū)！
對(duì)于女人甚至對(duì)于女人照顧女孩都有很好的指導(dǎo)作用。
只有懶女人
女人，也學(xué)會(huì)愛(ài)自己，別人才會(huì)更愛(ài)你
女人不多注意點(diǎn)~~~ 老的快~~
女人應(yīng)該看一看
通過(guò)按摩穴位的方法變得美麗
非常實(shí)用的好書(shū)?。?！作者的生活態(tài)度都好令人敬佩?。?！
這本書(shū)很好看，里面的內(nèi)容也很豐富，用的到的實(shí)惠美容方法?？爝f也給力。
很實(shí)用的一本書(shū)，教我很多很多的美容方法。謝謝
買(mǎi)到之后馬上就看了，非常有用，而且某種程度上改變了我的生活態(tài)度，和作息方式，學(xué)會(huì)細(xì)心的對(duì)待自己，很多小方法立竿見(jiàn)影的有效。
這本書(shū)讓我讀后受益匪淺，很實(shí)用，介紹的美容手法也不復(fù)雜，很容易操作。非常喜歡，
作者懷著一顆敬畏之心對(duì)待生活，很積極，很健康，這樣的人生怎會(huì)缺少精彩
非常實(shí)用的一本美容手冊(cè)，注重內(nèi)調(diào)
從中醫(yī)的飲食調(diào)養(yǎng)，經(jīng)絡(luò)按摩方面介紹保養(yǎng)的方法，很有The more you know,the less you need 的感覺(jué)，感覺(jué)很充實(shí)，不再盲目追隨化妝品
很不錯(cuò)的一本書(shū)。適合女孩子看。輕松變美麗，很棒。
雖然可能大部分人都不會(huì)堅(jiān)持按照書(shū)中來(lái)做，但每次看的時(shí)候也會(huì)很愉悅，給人積極向上的人生態(tài)度
不說(shuō)此書(shū)中的文法如何，因?yàn)檫@本就不是小說(shuō)或是文學(xué)作品，其中主要是教我們這些人如何保養(yǎng)的，正在逐一的實(shí)驗(yàn)中，到底有用沒(méi)用，我也不知道呢，但是總的感覺(jué)來(lái)說(shuō)還是不錯(cuò)的！該作者寫(xiě)的三本書(shū)我都有買(mǎi)的哦，真希望能象她所說(shuō)的，變成美女呢，呵呵！
今天收到書(shū)了，書(shū)的內(nèi)容寫(xiě)得很實(shí)用，讓人看了很舒服，哈哈，如果照里面做的話，可能真的會(huì)全面美麗哦，無(wú)論氣質(zhì)還是外表。

從頭到腳要美麗

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