手到病自除大禮盒（七合一超值奉獻(xiàn)，楊奕老師人體全息反射療法完全攻略）

內(nèi)容概要

本書(shū)為您獻(xiàn)上：
　　1、人體特效全息反射區(qū)健康自測(cè)法。
　　2、來(lái)自于河圖洛書(shū)和自己親身治病經(jīng)驗(yàn)，并集納中國(guó)諸多大醫(yī)家醫(yī)術(shù)的四種養(yǎng)生祛病方法。
　　3、“痛點(diǎn)自診自療法”、反射區(qū)綜合使用之道、激活健康基因心法等不生病的六大錦囊妙計(jì)。
　　4、使用手、足、小腿、耳朵等諸多特效反射區(qū)來(lái)治病的方法，以及如何將其與貼耳豆、拔罐、泡腳、云南白藥等藥物外敷術(shù)相結(jié)合的方法。
　　5、與人體五臟六腑及五官、皮膚等相關(guān)的常見(jiàn)疾病的多種反射區(qū)家庭調(diào)理法。
　　6、人體各處特效反射區(qū)如何衣食住行中決定健康的各種小細(xì)節(jié)。

作者簡(jiǎn)介

楊奕，女，69歲，中華自然療法世界總會(huì)醫(yī)學(xué)顧問(wèn)，中國(guó)名醫(yī)論壇副理事長(zhǎng)。作者5歲習(xí)武，16歲學(xué)習(xí)針灸推拿之術(shù)，40歲時(shí)因用足部反射區(qū)成功為女兒減肥，從此開(kāi)始潛心鉆研反射區(qū)療法。2001年和2008年先后學(xué)習(xí)河洛推拿術(shù)和象數(shù)療法，并將其與反射療法相結(jié)合，形成了自己一套獨(dú)

書(shū)籍目錄

《手到病自除1》：
本書(shū)是一本利用人體足部、耳部、手部、小腿等反射區(qū)來(lái)防病、治病的書(shū)。作者根據(jù)自己20多年的經(jīng)驗(yàn)，立足于人體反射區(qū)，將河洛推拿等中國(guó)最古老的養(yǎng)生祛病手法與反射療法相結(jié)合，形成獨(dú)特、極簡(jiǎn)的調(diào)治方法。
1.人體特效全息反射區(qū)健康自測(cè)法。
2.來(lái)自于河圖洛書(shū)和自己親身經(jīng)驗(yàn)，并集納中國(guó)諸多大醫(yī)家醫(yī)術(shù)的四種養(yǎng)生防病手法。
3.使用手、足、小腿、耳朵等諸多反射區(qū)來(lái)調(diào)理疾病的方法。
4.利用云南白藥等中成藥和祖?zhèn)餍∑絹?lái)養(yǎng)生的多種小竅門(mén)。
《手到病自除2》
這是一本利用人體反射區(qū)防治內(nèi)科、骨科、五官科、男科、婦科、兒科、皮膚科等各科常見(jiàn)疾病的家庭保健寶典。在書(shū)中，享譽(yù)中國(guó)的自然療法醫(yī)師楊奕為您獻(xiàn)上:
1.“痛點(diǎn)自診自療法”、反射區(qū)綜合使用之道、激活健康基因心法等不生病的六大錦囊妙計(jì)。
2.人體五臟六腑及五官、皮膚等常見(jiàn)疾病的多種反射區(qū)家庭調(diào)理法。
3.人體各處特效反射區(qū)如何與貼耳豆、拔罐、泡腳、云南白藥等藥物外敷術(shù)相結(jié)合的方法。
4.衣食住行中決定健康的各種小細(xì)節(jié)。
標(biāo)準(zhǔn)足部反射區(qū)男襪一雙，標(biāo)準(zhǔn)足部反射區(qū)女襪一雙：楊奕老師親自繪制、唯一指定反射區(qū)襪子，您穿上襪子，就可以準(zhǔn)確找到各個(gè)反射區(qū)在您腳上的具體位置，讓您用反射區(qū)來(lái)養(yǎng)生防病，更加方便，準(zhǔn)確。
標(biāo)準(zhǔn)足部反射區(qū)掛圖，標(biāo)準(zhǔn)耳部反射區(qū)掛圖：將足部、耳部各個(gè)反射區(qū)位置最精準(zhǔn)地標(biāo)示出來(lái)，您熟悉了這些反射區(qū)，就找到了養(yǎng)生的最大竅門(mén)。
《手到病自除——“圣手醫(yī)師”楊奕的不生病真法》演示光碟：楊奕老師親自示范調(diào)理心臟病、高血壓、糖尿病等多種疾病的反射區(qū)手法，針對(duì)胃疼、打嗝、口臭等多種小毛病的簡(jiǎn)單有效的小方法。

章節(jié)摘錄

插圖：《手到病自除》糖尿病不再是您終身的煩惱了——糖尿病的三種家庭調(diào)治法癥狀：腳下的胃和胰反射區(qū)硬、高；小腿脛骨與腿肚子相對(duì)的地方摸上去很疼。方法：1.點(diǎn)按腦垂體、甲狀腺、胰腺反射區(qū)，重點(diǎn)梳理腳上消化系統(tǒng)的反射區(qū)。2.從腕橫紋到中指橫紋平均點(diǎn)16個(gè)點(diǎn)，腕橫紋點(diǎn)為1，指橫紋點(diǎn)為16。取1、2、3、12、16這5個(gè)點(diǎn)，每點(diǎn)艾灸7次，并用大拇指點(diǎn)揉，順轉(zhuǎn)9圈，逆轉(zhuǎn)6圈。3.干柿子葉泡水，每天喝。4.默念40.030.8 20.60，每天15分鐘?，F(xiàn)在得糖尿病的人越來(lái)越多，幾乎到了人人“談糖色變”的地步。得糖尿病的人一般是吃得多、喝得多、尿得多，體重反而往下降。在我看來(lái)，這個(gè)病基本是屬于享樂(lè)病。我知道一個(gè)1978年出生的小孩。他小時(shí)候正好趕上改革開(kāi)放，那時(shí)候鄧主席就告訴大家，農(nóng)民先富起來(lái)。他們家就是先富起來(lái)的那一批人。等他兩歲多能滿地跑的時(shí)候就染上一個(gè)壞毛病，渴了不喝水，就喝可樂(lè)。那時(shí)候，他媽媽還挺高興，說(shuō)：“哎，我們家孩子不是甜的不喝?！苯Y(jié)果沒(méi)想到這孩子二十幾歲就得了糖尿病。糖尿病的自診方法在腳下甲狀腺反射區(qū)下面第一橫指處是胃反射區(qū)，第二橫指處是胰反射區(qū)。如果你發(fā)現(xiàn)自己這兩個(gè)地方很硬、很高，說(shuō)明可能是糖代謝不平衡了。但是，得了幾年糖尿病的人，這兩個(gè)地方摸起來(lái)反而是軟的，沒(méi)感覺(jué)了，這不是說(shuō)糖代謝平衡了，而一般是打胰島素引起的。另外，在小腿的內(nèi)側(cè)有一個(gè)脛骨，脛骨是與腿肚子相對(duì)、上下四厘米的地方，這里一摸很疼，也是糖代謝失調(diào)的表現(xiàn)。按揉小腿糖代謝反射區(qū)就能自測(cè)糖尿病糖尿病在西醫(yī)被稱(chēng)為三多一少癥——多食、多飲、多尿及體重減輕，中醫(yī)稱(chēng)之為消渴癥或三消癥。在腿部糖代謝反射區(qū)短短的一段距離，依所在位置不同，分別對(duì)應(yīng)上消、中消、下消三種癥狀。上消屬肺，煩熱、渴，不停地喝水，食量減少，小便清利，大便正常；中消屬胃，飲水多，小便短紅，吃得多也常感覺(jué)饑餓；下消屬腎，飲水多，小便混濁。要想治療糖尿病需要控制飲食，再加上適量的運(yùn)動(dòng)。除此之外，我再給您介紹三種小方法。足下降糖法我妹夫就有糖尿病，血糖最高的時(shí)候是18.6。我妹妹是醫(yī)生，給她丈夫吃了很多藥都不管用，后來(lái)我用反射療法給他調(diào)治了一個(gè)療程，結(jié)果血糖降了，療效挺好。我用的就是四位一體基礎(chǔ)法，主要就是點(diǎn)按，重點(diǎn)梳理腳上消化系統(tǒng)的反射區(qū)。在消化系統(tǒng)反射區(qū)中最重要的是腦垂體，因?yàn)樗蔷糯笙到y(tǒng)的總司令官。另外，要重點(diǎn)梳理整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)，比如說(shuō)甲狀腺、胰腺等。總之，把消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都梳理一遍，每天堅(jiān)持十幾分鐘就能起到很好的作用。腦垂體腦垂體反射區(qū)就是降糖的大藥田。每個(gè)人手上都有五個(gè)減糖點(diǎn)幾年前，天津有個(gè)股評(píng)員得了糖尿病，每天夜里都要再吃一頓飯，喝兩次水。我告訴他一個(gè)方法，讓他自己回家照著做。他按我說(shuō)的堅(jiān)持了兩個(gè)月，夜里就不再起來(lái)吃飯和喝水了。具體的方法是：從腕橫紋到中指指根橫紋虛擬一條直線，腕橫紋點(diǎn)為1，指橫紋點(diǎn)為16，平均點(diǎn)16個(gè)點(diǎn)。取1、2、3、12、16這5個(gè)點(diǎn)，用粗一點(diǎn)的香或者香煙，慢慢地靠近，當(dāng)感覺(jué)灼熱的時(shí)候再慢慢地拉開(kāi)算一次，每點(diǎn)做7次，左手35次，右手35次。這個(gè)動(dòng)作最好自己做，別人來(lái)做的話掌握不好熱度的強(qiáng)弱。這個(gè)方法也可以結(jié)合河洛五行生克法，在這5個(gè)點(diǎn)上每點(diǎn)順時(shí)針按揉9圈，逆時(shí)針按揉6圈，5個(gè)點(diǎn)全部做完算一遍，一共做九遍，效果會(huì)更加顯著。按揉或灸手上的減糖點(diǎn)就能降血糖。柿子葉的化糖妙法第三種小方法是用柿子葉泡水喝。柿子有健脾開(kāi)胃的作用，用它的葉子來(lái)泡水喝，又止渴又潤(rùn)喉。糖尿病的癥狀就是“三多一少”，柿子葉的作用恰好對(duì)了它的癥。當(dāng)然，最好是用干的柿子葉，像泡茶那樣泡著喝。如果是新鮮的柿子葉，就得在鍋里放點(diǎn)油炒一下。把柿子葉的澀味炒掉，代茶飲，也能較好地控制餐后血糖。有糖尿病的人可以堅(jiān)持每天當(dāng)茶一樣喝，沒(méi)有糖尿病的人就不要經(jīng)常喝了，這種涼性的東西，喝多了不太好。一般我給別人治糖尿病時(shí)都會(huì)告訴他們這個(gè)小方法，好多人都說(shuō)效果很不錯(cuò)。除此之外，還有一種比喝柿子葉水更方便的治療糖尿病的方法，就是我在第一章提到的象數(shù)療法。有糖尿病的朋友，建議您默念40.030.8 20.6 0，每天15分鐘。所以，有糖尿病的朋友首先要不緊張，不害怕，其次不要拒絕這種自然療法。堅(jiān)持下去，即使血糖稍微高點(diǎn)了，用我的這三種方法也能盡快緩解。根本不用忌口的超級(jí)減肥法癥狀：肥胖。方法：1.雙手捂在下腹，順轉(zhuǎn)100下，逆轉(zhuǎn)100下；在上腹部左右搓擦100下。2.默念數(shù)字4000.070.6 000，每天30分鐘。3.兩腿并攏平躺在床上，把腳提起10厘米，堅(jiān)持到不能堅(jiān)持再放下腿，每天反復(fù)10次。4.桂圓和荷葉各20克熬水喝，嚼30?60個(gè)枸杞。5.每天點(diǎn)按甲狀腺、脾、肝、肺、腦垂體等足部反射區(qū)20分鐘。肥胖是一種“病”，因?yàn)榕虏?，所以越胖的人減肥就越積極。肥胖也分實(shí)胖和虛胖，實(shí)胖的人，身上的肉不是脂肪，而是很瓷實(shí)的。虛胖的人，身上的肉就跟豆腐一樣，軟塌塌的，沒(méi)有力氣。導(dǎo)致肥胖的原因有很多，遺傳是一個(gè)原因，另一個(gè)重要原因就是情緒不好和作息不正常。如何快減腰腹部的贅肉很多女同志對(duì)肚子上的游泳圈很是頭疼。怎么減呢？就是揉腹。揉腹的時(shí)候，先在整個(gè)下腹順時(shí)針、逆時(shí)針各揉100下，再在上腹部左右各搓擦100下。在搓擦以前，你可以拿皮尺量一下自己的腰圍，如果每天堅(jiān)持，兩周以后你再量一下，基本能減3?4厘米。做100下有時(shí)候要想減腰腹贅肉，就在腹部左右搓擦。很累，所以，您最好先向左搓擦25下，再向右搓擦25下，再重復(fù)相同的動(dòng)作，直到做完100下。這樣的話，把動(dòng)作分解了，胳膊就不至于那么累。當(dāng)然，在搓擦的過(guò)程中，胳膊有一些酸痛也是正常的事，說(shuō)明胳膊上的脂肪也正在減少。堅(jiān)持下去，就能既減腹部又減胳膊了，可以說(shuō)是一箭雙雕。堅(jiān)持做兩個(gè)禮拜，腰圍就會(huì)明顯減小。一邊做，一邊心里還要默念4000.070.6000，每天至少30分鐘。這些方法都很有效，但就怕人們懶都不做。如何快減大腿上的贅肉怎么減大腿上的贅肉呢？?jī)赏炔n，平躺在床上，把腳提起10厘米，提得太高，你的重心變了反而沒(méi)效果。堅(jiān)持住，堅(jiān)持到不能再堅(jiān)持了，就把腿放下來(lái)。你的大腿會(huì)酸，這就說(shuō)明脂肪在向肌肉轉(zhuǎn)化，臀部和大腿的肉也就跟著減了。一邊蹺腿的時(shí)候一邊數(shù)數(shù)，一開(kāi)始可能還沒(méi)數(shù)到10你就累得不行了。做的時(shí)間久了，你逐漸就能增加到30下、50下，能做10遍以上就很不錯(cuò)了。按這個(gè)方法堅(jiān)持練習(xí)，你就會(huì)越來(lái)越輕松。臀部就不單單是減了，而是要提臀，尤其是32歲以上的女性，要邊念數(shù)字邊蹺腿就能甩掉大腿上的贅肉。特別注意。年輕的時(shí)候，肯定包裹得很好，一旦老了，坐著都沒(méi)人樣了，好多問(wèn)題就出來(lái)了。在辦公室里，你別老在那坐著，打電話的時(shí)候，站起來(lái)，有意識(shí)地多提提臀，神不知鬼不覺(jué)，你就能擁有二十幾歲的翹臀了。減肥食療方要想減肥，我提議大家吃大豆卵磷脂。因?yàn)槁蚜字侵参镄缘?，有乳化脂肪的作用。另外，乳化脂肪還可以用桂圓和荷葉熬水喝，溫?zé)岷取鲋榷汲?。還有一個(gè)減肥的方子就是吃枸杞，每天嚼30?60個(gè)枸杞，嚼著吃的效果最好，但你要是覺(jué)得麻煩的話，用枸杞熬水喝也行?？墒悄?，這個(gè)人要是特別虛的話，吃完枸杞容易牙疼、上火。所以，對(duì)這樣的人就不推薦這個(gè)方法。想減肥首先得用甲狀腺反射區(qū)要說(shuō)腳下的反射區(qū)哪個(gè)最減肥，那肯定要說(shuō)甲狀腺了，每天一邊揉推100下，效果會(huì)很明顯。甲狀腺是主要的內(nèi)分泌器官，所以點(diǎn)按它有很多的好處，特胖特瘦、甲高甲低、更年期，都得通過(guò)這個(gè)甲狀腺反射區(qū)來(lái)調(diào)。另外，每天在肝、心、脾、肺、腎反射區(qū)按揉20分鐘，等于是把五臟哪兒都得照顧到了。五臟之間沒(méi)什么不協(xié)調(diào)，五行的生克平衡就不會(huì)出現(xiàn)肥胖問(wèn)題。我曾幫我的一個(gè)侄子減肥，當(dāng)時(shí)這孩子的體重超過(guò)了300斤。在學(xué)校里，老師們都說(shuō)這孩子人特別好，特老實(shí)，就是人一走過(guò)來(lái)跟坦克似的，大伙都害怕。他爸爸一米八幾的大個(gè)兒，可是，他能把他爸都裝起來(lái)。當(dāng)時(shí)想，這孩子將來(lái)找工作也夠嗆。那一年，我把上面的方法都給他使上了，而且還嚴(yán)格控制他的“進(jìn)口公司”，最后減了50多斤，挺成功的。很多胖人都有這個(gè)心理：花多少錢(qián)都行，最好你點(diǎn)我一下我就能減肥了。我說(shuō)，這不可能，你是一點(diǎn)點(diǎn)吃胖的，所以要一點(diǎn)一點(diǎn)地減。有些美容院把大黃跟一些甘油或者是凡士林放在患者的肚子上面，結(jié)果減得確實(shí)快。但其實(shí)這樣減的是水，你的脂肪沒(méi)有減掉多少。所以，女孩子到美容院去減肥一定要當(dāng)心。其實(shí)，什么事情都講究恒心。按照我上面說(shuō)的方法，你只要堅(jiān)持下去，不用那么痛苦，也不用花那么多錢(qián)就能贏得一個(gè)好的身材。腳心反射區(qū)的神效“首先點(diǎn)按腎上腺，消炎退燒管戒斷。腹腔神經(jīng)刮壓全，腹脹腹瀉得安然。排泄四區(qū)成一線，腎管膀胱緊相連。足跟內(nèi)側(cè)一斜線，陰道尿道居中間?！笔紫赛c(diǎn)按腎上腺，消炎退燒管戒斷。如果說(shuō)腳一向不怎么被重視的話，那腳心就更是被忽略了。有人洗了腳、洗完澡，總是隨便擦一下腳面就行了，從來(lái)也不擦腳心。這樣，所有的寒氣和臟水順著腳心就傳遍全身了。我們不僅不能忽略腳心，還應(yīng)該對(duì)腳心提起高度的重視，腳心的作用可大著呢。當(dāng)有家里人突然暈倒、發(fā)熱或有炎癥的時(shí)候，點(diǎn)按這個(gè)腳心的腎上腺反射區(qū)5分鐘，都能有很好的效果。我還經(jīng)常用這個(gè)反射區(qū)幫助人戒煙、喝醉酒后催吐等。說(shuō)到這兒，我想起十幾年前，我曾經(jīng)給一個(gè)老先生治中風(fēng)，但是治好后他看起來(lái)卻并不高興。我覺(jué)得很奇怪，就問(wèn)他：“老哥，您中風(fēng)都好了，還愁啥？”他見(jiàn)我這么問(wèn)，一開(kāi)始有點(diǎn)不好意思，后來(lái)就直接說(shuō)了。他說(shuō)：“我抽了一輩子煙了，可是現(xiàn)在一抽就嗆，而且嘴苦，又想抽又不想抽，這樣心里鬧騰著，難受！”我這才明白過(guò)來(lái)，就跟他說(shuō)：“老哥您別著急，您這個(gè)不抽煙是我給您弄的。因?yàn)槲铱茨臒熡悬c(diǎn)兒過(guò)量，所以在做恢復(fù)治療的同時(shí)有意多點(diǎn)了點(diǎn)您的腎上腺反射區(qū)。多點(diǎn)這個(gè)腎上腺的反射區(qū)，能使身體對(duì)尼古丁的需求得到滿足，您自然就不怎么想抽了。”他終于不再犯嘀咕了。回家后，他自己堅(jiān)持每天按揉腎上腺反射區(qū)，以前一天是四包煙的量，現(xiàn)在減少到兩包，身子骨一直很硬朗。另外，現(xiàn)在人應(yīng)酬多，喝多是常有的事兒。誰(shuí)都知道酒多傷肝，而且喝多了往往很難受。這時(shí)候，家人可以雙手點(diǎn)他的腎上腺反射區(qū)，用點(diǎn)兒強(qiáng)力，點(diǎn)按那么5分鐘左右。這時(shí)候要隨時(shí)準(zhǔn)備躲閃，他可能隨時(shí)都會(huì)把酒吐出來(lái)，但是酒一吐，他就輕松多了。這個(gè)腎上腺雖好，但也不是什么人都能用的，血壓高的人就要少點(diǎn)按它，因?yàn)樗幸粋€(gè)升壓的作用。那么相應(yīng)地，血壓低的人平時(shí)多點(diǎn)按這個(gè)反射區(qū)就能很好地調(diào)整自己的血壓。腹腔神經(jīng)刮壓全，腹脹腹瀉得安然。腹腔反射區(qū)也在腳心，腎反射區(qū)的兩側(cè)，也就是我們平常說(shuō)的涌泉穴的位置，它主要管咱們肚子上的這些事兒。如果您突然出現(xiàn)肚子脹或者拉肚子，用兩個(gè)手使勁兒點(diǎn)按腹腔神經(jīng)叢10分鐘，肚子立馬就舒服多了。還有很多女同志經(jīng)期腹痛，那平時(shí)就要多點(diǎn)按這個(gè)區(qū)，尤其是在月經(jīng)來(lái)之前的半個(gè)月，每天每只腳點(diǎn)按10分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有明顯的效果。排泄四區(qū)成一線，腎管膀胱緊相連。足跟內(nèi)側(cè)一斜線，陰道尿道居中間。腎反射區(qū)在腎上腺反射區(qū)下，腳掌人字形交叉下凹陷處；輸尿管反射區(qū)是連接腎與膀胱的一條弧線；膀胱反射區(qū)位于腳掌底面與腳掌內(nèi)側(cè)交界處，足跟前方。有腎炎、腎結(jié)石或者尿急、尿頻、尿痛等癥狀的人，一定要把這幾個(gè)反射區(qū)高度重視起來(lái)。尿道和陰道反射區(qū)在腳內(nèi)側(cè)，治尿頻、尿急、陽(yáng)痿、早泄、陰道炎等，效果非常好。我們做足底保健就像平時(shí)打掃房屋一樣，首先要把過(guò)道的垃圾給打掃了，我們掃出來(lái)的其他東西才有出去的道兒。做足底保健的過(guò)程中產(chǎn)生的那些個(gè)廢物全都得從這個(gè)過(guò)道往外走，所以要首先梳理這幾個(gè)反射區(qū)。這幾個(gè)反射區(qū)，不僅在開(kāi)始要做，在做完全足以后也要做一次。這六個(gè)反射區(qū)就叫做基本反射區(qū)。我們經(jīng)常說(shuō)的足三里、外關(guān)、涌泉穴這三個(gè)長(zhǎng)壽穴，平時(shí)敲敲打打都有好處，如果我們把三個(gè)長(zhǎng)壽穴和這六個(gè)基本反射區(qū)結(jié)合起來(lái)，效果一定是事半功倍的。為自己的親人多洗洗腳吧對(duì)我們普通人來(lái)說(shuō)，一生中最大的成就就是讓自己不生病，讓自己的親人不生病。而只要掌握反射療法就能達(dá)到這個(gè)目的，這種幸福感恐怕是生活中最重要的東西了。有位女士看了《手到病自除》后，便用書(shū)上所說(shuō)的方法給她父親治好了蕁麻疹，知道父親有高血壓，她又把書(shū)中所說(shuō)的降壓的方法告訴了父親?？墒牵赣H對(duì)反射療法存有偏見(jiàn)，一時(shí)間接受不了，說(shuō)不相信每天摸摸腳丫子就不用吃藥了。后來(lái)，她把老父親接到北京的家里住了一段時(shí)間?？锤赣H每天很興奮地扛著相機(jī)、三角架在北京城里跑，她就每天給父親泡泡腳。慢慢地，她就試著給父親按摩腳部的反射區(qū)，父親也沒(méi)說(shuō)什么，后來(lái)有一次，她看見(jiàn)父親泡完腳以后自己按摩起腳來(lái)了。慢慢地，父親以前經(jīng)常頭暈的毛病改善了很多，精神也變好了。看到父親的身體越來(lái)越好，她非常高興。后來(lái)，每次帶孩子回家的時(shí)候，父親還會(huì)給小外孫女搓搓腳，刮刮腳底，邊搓還跟外孫女一起唱那首小兒足療的兒歌。這位女士說(shuō)，沒(méi)想到，這種互相按摩足部反射區(qū)的方法使她和父親都找到了特殊的表達(dá)愛(ài)的方式，享受到了天倫之樂(lè)。聽(tīng)她說(shuō)了自己的經(jīng)歷，我非常高興，還把在這本書(shū)里提到的耳操教給她，希望能給她和家人帶來(lái)更多的健康和愛(ài)。我母親是患胃癌去世的，但是她在最后的36天里沒(méi)有受罪。那些天我一直在給她做反射療法。當(dāng)時(shí)有人不理解，說(shuō)：“你有病啊，弄個(gè)腳沒(méi)完沒(méi)了的?！钡抑溃@個(gè)方法雖然回天乏力，卻能讓我母親走得不那么痛苦，也算是盡我最后一點(diǎn)孝心。做子女的拿什么去盡孝？我覺(jué)得，給老人做做腳就是一種溫馨又健康的方式。“鴉有反哺之義，羊知跪乳之恩?！毙〉臅r(shí)候，爸媽給我們洗腳，現(xiàn)在我們長(zhǎng)大了，不妨也給爸媽洗上一次腳，按一次腳，讓他們永遠(yuǎn)健康，長(zhǎng)壽！有的時(shí)候，我們經(jīng)常說(shuō)身教大于言教，其實(shí)，好的保健方法與好的品德一樣，都是需要傳承的。孩子如何對(duì)待長(zhǎng)輩，老年人如何對(duì)待子女，這些都是一種示范。最簡(jiǎn)單的，比如說(shuō)您喝水的時(shí)候也給老人帶一杯，老人咳嗽時(shí)您給捶兩下。哪怕他們不見(jiàn)得需要，但就是這么一些小事，卻能給他們帶來(lái)精神上的安慰。如果您能活學(xué)活用反射療法，再注意生活中的這些細(xì)節(jié)，那不僅對(duì)子女是個(gè)示范，也能讓父母度過(guò)一個(gè)舒心的晚年。吃嘛嘛香——食欲不振的快速調(diào)治法癥狀：食欲不振，精神壓力大，心神不寧，睡不好覺(jué)。方法：1.五指并攏，從上到下推按整個(gè)后背，每次推10分鐘。2.按揉腳上的胃、胰、十二指腸、小腸、大腸、肝反射區(qū)，每天15~20分鐘。3.在背部的肺俞、胃俞、肝俞和大腸俞拔罐，每次10~15分鐘。如何治療營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的食欲不振我認(rèn)識(shí)一個(gè)公司的老總，他從外地來(lái)北京的時(shí)間不長(zhǎng)，經(jīng)常吃不下飯。他總是有應(yīng)酬，基本上每天都在外邊吃飯，而且每次都不吃主食，再加上他本身脾胃不合，吃進(jìn)去的東西也消化不動(dòng)。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，身體里積蓄的東西太多了，再加上他脾胃本來(lái)就不好，五行中缺土，土培護(hù)得不好，也就不能運(yùn)化食物。針對(duì)他的情況，我建議他愛(ài)人經(jīng)常給他推推背。具體方法是把五個(gè)手指頭并攏，從上到下推按整個(gè)后背，每次推10分鐘。然后每天按揉他腳上的胃、胰、十二指腸、小腸、大腸反射區(qū)，然后重點(diǎn)按揉肝反射區(qū)，助消化。每天堅(jiān)持15~20分鐘。如何治療情緒因素導(dǎo)致的食欲不振我女兒調(diào)理過(guò)一位婦女，她50多歲了，老公癱瘓了17年，日子雖然艱辛卻很幸福。最近，她丈夫突然因心力衰竭去世了。這件事情給她的打擊非常大，整天不吃不喝。來(lái)我這兒以后，我和女兒經(jīng)常開(kāi)導(dǎo)她，陪她聊天，舒緩她的心情。在幫她調(diào)理的時(shí)候，我用了三個(gè)方法：梳理足部的消化系統(tǒng)反射區(qū)、仙人推背和拔罐。前兩個(gè)方法不用我多介紹，就是常規(guī)的方法，時(shí)間都在15~20分鐘?，F(xiàn)在主要說(shuō)說(shuō)拔罐。我主要在她后背的督脈上拔罐，在10天的調(diào)理過(guò)程中，雖然每次有所調(diào)整，但主要集中在背部的胃區(qū)和肝區(qū)：第一天從大椎穴一直拔到長(zhǎng)強(qiáng)穴，沿著華佗夾脊拔一排；第二天就在她膀胱經(jīng)上的肺俞、肝俞、胃俞和大腸俞上拔。我女兒給她做完第一次調(diào)理后，她就去買(mǎi)了兩屜天津狗不理包子吃。第二次做完，她一出門(mén)就買(mǎi)了一斤大餡水餃。后來(lái)，女兒開(kāi)玩笑說(shuō)：“這位大姐把我家附近的經(jīng)濟(jì)都給帶動(dòng)了?！彼郧懊刻煸缟隙家抟淮?，胃口也不好。從那以后，她不光愛(ài)吃飯了，心情也好了很多。通過(guò)跟我們聊天，她漸漸釋然了，逐漸接受了老伴先她而去的事實(shí)。如果您因?yàn)榍榫w原因?qū)е挛缚陂L(zhǎng)期不好，我建議您試一試在后背拔罐的方法。開(kāi)始的時(shí)候，您可以先拔督脈，然后就可以拔膀胱經(jīng)，每次10~15分鐘。當(dāng)然，首次拔或體質(zhì)弱的人，在拔罐的數(shù)量和時(shí)間上都要有所減少，循序漸進(jìn)，時(shí)間也不要太長(zhǎng)，基本上拔10分鐘就要起罐。輕撫中指，可保血壓平穩(wěn)癥狀：血壓低。方法：1.點(diǎn)按腎上腺反射區(qū)8~10下，快速升壓。2.大拇指和中指捏住另一只手中指兩側(cè)面，從指根輕撫到指端，手心朝上。男同志先做左手，女同志先做右手，每只手各做81下。盡量用工具來(lái)按揉反射區(qū)對(duì)于很多中老年人來(lái)說(shuō)，血壓的高低似乎是衡量身體健康狀況的一個(gè)硬指標(biāo)，往往身體有點(diǎn)毛病就先去量量血壓。一量血壓，每個(gè)人多少都有點(diǎn)問(wèn)題。在上一本書(shū)中，我講了很多治療高血壓的方法，有些人用后給我反饋說(shuō)，捋大腳趾指肚的方法效果最明顯。還有我一個(gè)學(xué)生，30多歲就患高血壓了，就是用這個(gè)方法穩(wěn)定血壓的，現(xiàn)在基本上不用吃藥了。如果您想了解那些方法，可以翻翻第一本書(shū)，看哪一種方法最適合您。有一點(diǎn)需要說(shuō)明，按摩反射區(qū)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，十幾分鐘就可以了。另外，您最好是用一個(gè)工具來(lái)按摩，因?yàn)榇竽粗甘谴竽X的反射區(qū)，總是用大拇指來(lái)做的話，很容易引起大腦的腦壓升高，血壓反而受影響。所以，我建議您用玉石或砭石做的按摩棒來(lái)按，效果會(huì)更好。從中指指根向指尖方向輕撫兩側(cè)面，可調(diào)低血壓相對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)，低血壓比較好調(diào)治。比如，腳底的腎上腺反射區(qū)就具有升壓的作用，一般來(lái)說(shuō)點(diǎn)按8~10下就能很快升壓。當(dāng)然，這個(gè)方法是應(yīng)急用的，如果想長(zhǎng)期穩(wěn)定血壓的話，您還是得用下面這個(gè)方法。撫摸中指降血壓的方法第已經(jīng)談到，在這里我就不重復(fù)了，其實(shí)讓血壓升高的方法只是方向不同而已。具體來(lái)說(shuō)，大拇指和中指捏住另一只手中指的兩側(cè)，從指根輕撫到指端，男同志先做左手，女同志先做右手，手心朝上，每只手各81下。這個(gè)方法來(lái)自于“季氏手診手療創(chuàng)始人”季秦安先生，我自己一直在用，效果很不錯(cuò)，所以推薦給大家。我自己就是低血壓，我經(jīng)常給人開(kāi)玩笑說(shuō)自己吃飯只是比鳥(niǎo)吃得多點(diǎn)兒，跟貓吃得差不多。我懷老大的時(shí)候吃得少，飯量太小，加上營(yíng)養(yǎng)缺失，血壓很低。這時(shí)，除了飲食上要多注意調(diào)整以外，還要每天練習(xí)中指輕撫法。別小看這個(gè)動(dòng)作，我身邊很多老人就是通過(guò)這個(gè)方法把吃了多少藥都治不好的病給調(diào)理好了。朝什么方向睡覺(jué)，身體才會(huì)好睡覺(jué)的講究：1.朝南朝北睡都可以，但千萬(wàn)不要朝東或朝西睡。2.睡覺(jué)前平躺在床上，把手背貼在腰眼處半小時(shí)，先把腎補(bǔ)了再睡。3.臥室里千萬(wàn)別放刺激味比較重的植物或石頭、假山等陰氣較重的東西。說(shuō)到這個(gè)話題，有些人會(huì)說(shuō)，誰(shuí)不會(huì)睡覺(jué)??？這還需要學(xué)習(xí)嗎？真是小題大作。但是，我身邊很多人真的不會(huì)睡覺(jué)。朝南睡還是朝北睡關(guān)于睡覺(jué)時(shí)的朝向問(wèn)題，社會(huì)上的說(shuō)法常常莫衷一是，有專(zhuān)家說(shuō)頭朝南睡好，老人們就頭朝南。又一個(gè)專(zhuān)家說(shuō)頭朝北睡好，大家便又頭朝北。到后來(lái)，老年人都弄糊涂了，不知頭到底朝哪邊好了，干脆向北睡兩小時(shí)，向南睡兩小時(shí)。要我說(shuō)，朝南朝北睡都可以，但千萬(wàn)不要朝東朝西。因?yàn)槌瘱|西方向睡覺(jué)時(shí)，磁力線會(huì)從你的身體上橫穿過(guò)去，對(duì)心臟、大腦都有一定的影響。但當(dāng)您頭朝南或朝北的時(shí)候，就可以順化磁力線。我一個(gè)朋友的女兒，四歲了，每天晚上睡覺(jué)都不枕枕頭，不按床頭和床腳的方向睡。睡著以后她不自覺(jué)地就要橫過(guò)來(lái)。我告訴這個(gè)朋友，去買(mǎi)個(gè)指南針測(cè)一下。他后來(lái)一測(cè)，女兒睡的床是東西朝向的。孩子的本能比成年人強(qiáng)，成年人睡在床上后一般都懶得動(dòng)彈，本能都遲鈍了，而孩子不這樣。我這朋友的女兒身上就有一種自我保護(hù)的敏銳本能，她橫著睡就是一種順應(yīng)自然的選擇。我現(xiàn)在住的屋子，無(wú)論頭朝窗戶，還是頭朝門(mén)，都是南北向，不管磁力線從頭部下來(lái)、從腳上出去，還是從頭部進(jìn)去、從腳部出來(lái)，都符合磁力線穿過(guò)的方向，自然睡得安穩(wěn)。有一點(diǎn)您一定要注意，家里不要用太多含磁的東西，磁污染對(duì)身體的傷害是很?chē)?yán)重的。睡覺(jué)前如何補(bǔ)腎看電視、報(bào)紙上的保健廣告里，都嚷嚷著男人要補(bǔ)腎，補(bǔ)腎其實(shí)很簡(jiǎn)單。您睡覺(jué)時(shí)，先平躺著，兩個(gè)手心朝下，手背貼在腰眼上，堅(jiān)持半小時(shí)左右，直接吸地氣，補(bǔ)腎效果特別好。臥室里不能放什么東西除了睡覺(jué)要調(diào)整方向以外，我建議臥室里可以放一兩盆仙人掌、吊蘭這類(lèi)的植物，像夜來(lái)香等刺激味比較重的植物就別放了，這會(huì)讓您的心臟過(guò)分興奮。還有，一些老年人愛(ài)收藏石頭，臥室里石頭很多，結(jié)果陰氣比較重，對(duì)健康十分不利！房子越大越好嗎隨著城市建設(shè)的日新月異，好多人家里的房子越住越大，這不見(jiàn)得是個(gè)好事兒，尤其是對(duì)老年人來(lái)說(shuō)。因?yàn)槔夏耆吮旧砭完?yáng)氣不足，屋子太大會(huì)加重陽(yáng)氣的耗損。還有，您家里的窗子不要對(duì)著別人的房角，否則您每天推開(kāi)窗老看著，心里肯定會(huì)有莫名的不舒服，時(shí)間久了，身體就會(huì)有毛病。說(shuō)白了，為了保護(hù)老年人的健康，一定要少把會(huì)讓他們感覺(jué)不舒服或能引起不良聯(lián)想的東西擺在他們眼前。經(jīng)常吃木耳好嗎吃木耳對(duì)人的好處是不言而喻的，能降血脂，還能把身體里面的毒素趕走，所以血脂高的人尤其適合吃。但是，什么東西都有它的兩重性，有它的好，也有它的不好，要因人而異，因時(shí)而異。比方說(shuō)，我在頭一本書(shū)里介紹了紅葡萄酒泡洋蔥這個(gè)方子，血脂高的人喝了確實(shí)好。但是有些人白天不能喝，否則容易犯困，所以對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，最好只在晚上喝。話題再回到木耳，《本草綱目》里認(rèn)為它是至陰之物，您如果本身就陰虛發(fā)熱，兩個(gè)大魚(yú)際比較高、比較紅，或者是血壓高，甚至還有糖尿病，五心煩熱，出汗、自汗、盜汗很?chē)?yán)重等癥狀，那老吃木耳的話，就會(huì)陰虛得更厲害。所以說(shuō)，什么東西都不可過(guò)，一過(guò)就可能出錯(cuò)。

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《手到病自除大禮包(套裝共2冊(cè))(白金版)》：對(duì)待自己的身體要像對(duì)待菩薩一樣，您身體上的每一處反射區(qū)都是修行之地，修得健康。救自己，救他人。您身體哪里不舒服。對(duì)應(yīng)的各處反射區(qū)按起來(lái)就會(huì)特別疼，所以，在痛點(diǎn)采用各種方法來(lái)調(diào)理就是對(duì)付身體疾病最快、最有效的一個(gè)基礎(chǔ)大法，我口它？痛點(diǎn)自診自療法”。您在給自己和親人調(diào)病治病的時(shí)候要采取反射區(qū)組合調(diào)理方法，除了按摩足部反射區(qū)之外、還要按摩耳朵和手上的反射區(qū)，有時(shí)則要推一推背部反射區(qū)，它們都是配合足部反射區(qū)防治您身體疾病的好幫手。如果再加上在反射區(qū)貼敷云南白藥或刮痧、拔罐等方法，就可真正做到手到病自除了。要想戰(zhàn)勝疾病，您首先要知道什么叫放下。我曾經(jīng)給一個(gè)重病纏身的人說(shuō)：“你看我69歲那年摔了一跤，摔得很重，但我后來(lái)躺在床上想：我真幸福??！如果我50歲就死了，怕就摔不上這跤了?！彼哉f(shuō)，遇到疾病的時(shí)候，您應(yīng)該想得開(kāi)，退一步海闊天空，不管您退出多少步來(lái)，都是一種收獲。對(duì)于病人。我只想說(shuō)，醫(yī)生對(duì)患者的治療只能起到一個(gè)輔助作用，健康主要還是靠自己。古人講“我命在我不在天”，此言不假。佛家說(shuō)：救人一命，勝造七級(jí)浮屠您身上的每-處反射區(qū)都是修行之地善用身體反射區(qū)，修得健康，救自已，救他人。讀這書(shū)的叫讀者，寫(xiě)這書(shū)的叫作者，到底誰(shuí)是知足者。知足者一生常樂(lè)，知足者抗病抗災(zāi)。對(duì)待自己的身體要像對(duì)待菩薩一樣，您身體上的每一處反射區(qū)都是修行之地，修得健康，救自己，救他人。人體里都有自愈力。你說(shuō)狗和貓這些東西之間打架，皮肉撕裂了，它就舔舔，拿舌頭舔舔就愈合了。它不懂得打120，也不懂得打破傷風(fēng)針，而我們?nèi)颂揽縿e人了。用反射區(qū)來(lái)治病，說(shuō)得簡(jiǎn)單一點(diǎn)，就是在反射區(qū)摸摸、揉揉、搓搓，再厲害的我就用個(gè)按摩工具輔助一下。它最大的好處是：從來(lái)不用往身體里打一支針，不吃一味藥，肝腎絕不會(huì)受傷害。通過(guò)按摩反射區(qū)就能直達(dá)病灶，而且十分準(zhǔn)確，完全屬于“不入虎穴，也得虎子”的類(lèi)型。人上了40歲以后，一定要多觀察自己的腳。而年輕人回家看望父母，也一定要多觀察他們的腳。如果爸媽的大腳趾外側(cè)出現(xiàn)癡呆線，你一定要經(jīng)常給他們做一做足底按摩。不要等到你有一天滿大街都找不到他們的時(shí)候，再到處找后悔藥吃。性朋友都有乳腺增生的毛病，只是輕重程度不一樣罷了。為了防治乳腺增生，我建議女性朋友們默念數(shù)字，640000.720，每天15分鐘，就能很好地保護(hù)你的乳房，不受增生之苦。傳承救人之道，誠(chéng)修心中之佛。主打產(chǎn)品：《手到病自除》、《手到病自除2》、標(biāo)準(zhǔn)足部反射區(qū)男襪一雙、標(biāo)準(zhǔn)足部反射區(qū)女襪一雙、《手到病自除——“圣手醫(yī)師”楊奕的不生病真法》演示光碟、標(biāo)準(zhǔn)足部反射區(qū)掛圖、標(biāo)準(zhǔn)耳部反射區(qū)掛圖。中國(guó)名醫(yī)論壇專(zhuān)家，自然療法大師楊奕，手把手教您去病根的絕活兒。

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