手到病自除2

前言

2009年應(yīng)該算是我最忙碌的一年，當(dāng)然也是比較充實(shí)的一年，一本小小的《手到病自除》居然會受到全國那么多老百姓的喜歡，一個年近7旬的老人走在大街上都能被許多陌生人叫出名字。孩子們笑著說我：“老了，倒過了把明星的癮j”電視臺的朋友也開玩笑地說：“提高收視率，趕快找楊奕?！睂Υ耍页耸剂喜患?，就是受寵若驚了?！妒值讲∽猿烦霭嬉院螅芏嘧x者通過電子郵件或網(wǎng)站留言，與我分享他們用書中方法調(diào)理身體后的心得體會。有些人用了書中的方法后覺得非常有效，比如一位有20多年高血壓史的讀者按照書中說的，每天堅(jiān)持捋大腳趾指肚，一段時間后感覺頭腦明顯清爽了不少，血壓也慢慢穩(wěn)定了。對我來說，能跟別人分享防病治病的方法，使更多的人擺脫病痛，就是一件值得喜悅的事情。

內(nèi)容概要

這是一本利用人體反射區(qū)防治內(nèi)科、骨科、五官科、男科、婦科、兒科、皮膚科等各科常見疾病的家庭保健寶典。在書中，享譽(yù)國內(nèi)的自然療法醫(yī)師楊奕為您獻(xiàn)上:
1．“痛點(diǎn)自診自療法”、反射區(qū)綜合使用之道、激活健康基因心法等不生病的六大錦囊妙計(jì)。
2．人體五臟六腑及五官、皮膚等常見疾病的多種反射區(qū)家庭調(diào)理法。
3．人體各處特效反射區(qū)如何與貼耳豆、拔罐、泡腳、云南白藥等藥物外敷術(shù)相結(jié)合的方法。
4．衣食住行中決定健康的各種小細(xì)節(jié)

作者簡介

楊奕，女，70歲，中華自然療法世界總會醫(yī)學(xué)顧問，中國名醫(yī)論壇副理事長。作者5歲習(xí)武，16歲學(xué)習(xí)針灸推拿之術(shù)，40歲時因用足部反射區(qū)成功為女兒減肥，從此開始潛心鉆研反射區(qū)療法。

書籍目錄

前言 病過，苦過，才深知健康的滋味叫幸福
第一章 健康由我不由天
活學(xué)活用反射區(qū)，終生健康不用愁
痛點(diǎn)自診自療法
大病化小，小病化了
第二章 讓愛天天住我家——特效反射區(qū)的基礎(chǔ)使用方法
常拔罐，身強(qiáng)體壯
有肩周炎和哮喘，一拔火罐就好
學(xué)會貼耳豆，輕松治百病
“拉拉扯扯”得健康——耳操簡介
為健康的到來“鼓掌”
泡腳時別忘了給自己“找別扭”
為自己的親人多洗洗腳吧
第三章 人體自有特效藥——如何活用背部、耳朵、第二掌骨反射區(qū)
背部采藥治腰疼
治落枕，要活血化瘀
向英雄致敬——胸脅痛的反射區(qū)療法
管它是痔瘡還是哮喘，背部反射區(qū)通治
刮推背部，補(bǔ)腎通尿
擁有優(yōu)美的背部曲線——調(diào)整肩、背、頸的方法
健康盡在“掌”握中——手部特效反射區(qū)詳解
吃不香、睡不著，怎么辦
第四章 氣血暢通四肢健——四肢疾病的調(diào)理方法
腿腳無名腫痛怎么辦
“忍無可忍，無須再忍”——風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎綜合調(diào)理方
不痛并享受著——防治痛風(fēng)一席談
中風(fēng)患者的家庭調(diào)理方法
股骨頭壞死的家庭調(diào)理方法
功同運(yùn)動的“足桑拿”——手腳發(fā)脹、發(fā)麻的家庭調(diào)治法
手腳顫抖、麻木、冰涼怎么辦
腿腳抽筋急治法
不安腿，今日安——輕松解決腓腸肌痙攣
第五章 面子問題比天大——輕松應(yīng)對五官科常見疾病
偏頭痛其實(shí)很好治
最快治療老花眼的方法
雙目舒坦，養(yǎng)精補(bǔ)腎
止牙疼的急救方與根治法
得了口腔潰瘍，沒必要麻煩醫(yī)生
鼻子出了問題，趕緊“問責(zé)于肺”
頑固腳癬、手癬的自我調(diào)治法
忍得一時之痛，可換歲歲平安——凍瘡的自然療法
不要讓“疣”騷擾您
第六章 管好你的“進(jìn)出口公司”——如何增強(qiáng)腸胃、肝膽功能
燒心、泛酸、消化不良的調(diào)理方法
吃嘛嘛香——食欲不振的快速調(diào)治法
溫灸中脘治胃病，耳朵胃區(qū)遙呼應(yīng)
多點(diǎn)肚臍揉腳底，輕輕松松除便秘
治療痔瘡的特效方
不花錢的膽結(jié)石自我調(diào)理法
身上的三處減肥寶地——甲狀腺，公孫穴，大敦穴
怎么甩掉將軍肚、蝴蝶袖和游泳圈
第七章 人生最貴氣韻深——如何增強(qiáng)心肺功能
“心心相印”保心肺
氣管炎、支氣管炎、哮喘的家庭基礎(chǔ)調(diào)理法
輕撫中指，可保血壓平穩(wěn)
聲音嘶啞，您的生活會變成什么樣——急慢性咽炎的家庭基礎(chǔ)調(diào)理法
嗓子里多痰，難聞更傷身——痰多，嗓子發(fā)癢、發(fā)干的家庭基礎(chǔ)調(diào)理法
第八章 琴瑟和諧萬家歡——如何調(diào)治生殖系統(tǒng)疾病
少去做精油推背、卵巢保養(yǎng)
下身有難自己救——陰道炎、盆腔炎、白帶異常的調(diào)理方法
女人有孩子才完美——如何提高受孕機(jī)率
月經(jīng)不調(diào)、莫名閉經(jīng)的調(diào)理方法
疏肝調(diào)肺，可治外陰白斑
為什么男士都怕前列腺增生
重振雄風(fēng)——陽痿的快速調(diào)理方法
孩子娘娘腔，小心得了隱睪癥
第九章 孩子有病，媽媽最心疼——如何用反射區(qū)來保護(hù)孩子的身體
孩子的平安從保肺開始——小兒肺炎的家庭調(diào)理方法
拿什么來關(guān)心您遺尿的孩子
孩子發(fā)燒、感冒咳嗽怎么辦
孩子嘔吐的調(diào)理方法
孩子經(jīng)常打嗝，不能輕視
傻瓜按摩法可讓你孩子的健康贏在起跑線上
治孩子假性近視的“江湖一點(diǎn)訣”
別忘了完成孩子每天給您留的健康作業(yè)
誰讓您的孩子睡不好——小兒晚上流口水、磨牙、哭鬧的調(diào)理方法
家有小胖墩兒怎么辦
孩子眼屎多，多因肝火重
孩子得了濕疹怎么辦
第十章 細(xì)節(jié)決定健康
夏不坐木，冬不坐石——不受寒就是最好的保健
老年人如何補(bǔ)鈣最快
朝什么方向睡覺，身體才會好
老年人要學(xué)會享受孤獨(dú)
附錄 人體反射區(qū)綜合療法一覽表

章節(jié)摘錄

插圖：很多人說反射區(qū)按起來非常痛，有時候堅(jiān)持不下去，尤其是按耳朵上的反射區(qū)，實(shí)在是痛得受不了。還有人說剛開始練拍手的時候，也是疼得忍不住，有的人還拍得手上起了裂口或白刺。我想說的是，對于這些痛苦，您一定要忍住。反射區(qū)上有疙瘩和堵塞，就得趕緊把它揉開，可以用拔罐的方法，還可以用云南白藥貼敷法把反射區(qū)的毒素滲透分解。記住，舍得一時之痛，才能把病徹底除盡，才能讓身體擁有一個良好的環(huán)境，從而贏得一個健康的體魄。這個過程就是有舍有得。生活中的很多事情跟用反射療法祛病是一個道理。我出完第一本書后，很多朋友尤其是同行的朋友都說我：“你把自己這點(diǎn)兒老底兒都抖出來了，不怕斷自己的后路，丟自己的飯碗嗎？”反射療法是我謀生的飯碗不假，但它更是老祖宗留下的東西，不是我自己的，我學(xué)會了，把它教給更多的人，看起來是舍出去了，但每次看到讀者的留言，說他某方面的毛病正在慢慢改善，我就覺得心里挺美的，心態(tài)越來越好，人也越來越快樂，這種感受是花多少錢都得不到的。第8節(jié)：如何活用背部、耳朵、第二掌骨反射區(qū)(1)　　第三章 人體自有特效藥——如何活用背部、耳朵、第二掌骨反射區(qū)　　背部采藥治腰疼　　許多老年人都有腰椎的骨質(zhì)增生、椎間盤突出、椎管狹窄等腰部疾病，有時自己也分不清楚具體是哪一種，就是覺得腰疼，老是想捶兩下。還有的人老是坐不住，坐在沙發(fā)上都要在后背墊一個很軟的墊子?！　⊙垡话闶前螂捉?jīng)和肌肉出了問題?！　『芏嗬夏耆说难弁悄贻p的時候干重活兒太多，肌肉拉伸過度引起的，年輕的時候不注意，到老了都找補(bǔ)回來了?！　∵€有的腰疼是跟睡姿和睡具有關(guān)系。比如，以前有人結(jié)婚那時候流行睡席夢思床，這種軟床睡久了會睡出一個窩來。有的人由于經(jīng)濟(jì)條件所限或者習(xí)慣、惰性因素使然，不愿意換床，老睡在那個陷下去的窩里，身體沒個支撐，最后受傷的還是腰。很多人因?yàn)檠蹃碚椅?，我一分析是這個原因造成的，都先不急著做調(diào)理，而是建議他們換成木板床。他們睡了一些日子的木板床后，腰疼的毛病真就好了。所以我經(jīng)常跟大家開玩笑說：“沒那個命就別享受?！薄　∪绻依镉腥搜?，就在他的命門和腎俞上拔罐。如果不會用火罐，也可以用真空罐，最好是買那種帶磁的大罐，效果好一些?！　∑綍r的拔罐，可以從大椎到長強(qiáng)拔滿一排，也就是沿著脊柱兩側(cè)拔。還是那個原則，初次拔的時候，只需上5~6個罐，而且就拔10分鐘。循序漸進(jìn)，能承受那個力度了，再慢慢加罐或拔兩排，時間也可以延長到15~20分鐘?！　〕税喂蓿€可以用五行生克補(bǔ)瀉法，您就記住一條，疼痛點(diǎn)就是反射區(qū)。腰上最痛的點(diǎn)可能摸起來會有疙瘩，那您就在最痛最硬的地方上下左右等距離定四個點(diǎn)，每點(diǎn)上做按揉，順9逆6，或者是順36逆24，中間痛點(diǎn)就做順90逆60。做完以后敲打81下，給緊張的肌肉放松放松。　　治落枕，要活血化瘀　　落枕不是什么大毛病，一般情況下，不用管它，過一兩天自己也會好。很多時候，落枕是由于枕頭過高或者保持一個睡姿時間過長，有的地方拉伸了。相比之下，勞累過度和體質(zhì)弱的人更容易落枕。　　落枕不完全反應(yīng)在頸部，往往是頸肩都不舒服，肩部肌肉高高聳起。針對這一情況，您要重點(diǎn)梳理頸部的關(guān)節(jié)和肌肉。對沒有落枕的一側(cè)，從風(fēng)府到大椎分9點(diǎn)，每點(diǎn)做按揉，順9圈逆6圈，做9遍；落枕的一側(cè)從風(fēng)池到肩根分6點(diǎn)，每點(diǎn)做逆6圈順9圈，做6遍。這樣，頸部肌肉就松散開來了。然后在肩部用小魚際做團(tuán)揉，遇到痛點(diǎn)，就用五行生克補(bǔ)瀉法把痛點(diǎn)解開，然后敲打81下，血液循環(huán)暢通了，身體就舒服多了?！　∥以?jīng)把這個方法教給我的一個編輯，結(jié)果她真就用上了。有一次，她早上剛上班，公司的一個美編就歪著腦袋來找她了——因?yàn)檫@個編輯經(jīng)常從我這兒學(xué)一些小招兒，所以同事們有什么小毛病都來找她。當(dāng)時那個美編說可能是睡覺壓著了，早上起來就開始脖子疼，而且肩膀上有一個大疙瘩，還非常涼，肌肉也是又硬又緊的。她就用我上面的方法給他按揉，結(jié)果所有的同事都來圍觀。經(jīng)過那個編輯像模像樣地一折騰，美編的脖子還真就不疼了，腦袋也不歪了，肩膀舒服了很多。說到落枕，不得不說一說“囤肩肉”，也就是脖子后頭的一塊很硬很涼的肌肉。對待這塊肉，一般的拔罐、按摩作用不大，必須放血。先用梅花針重點(diǎn)在這塊肉周圍點(diǎn)刺，然后在大硬肉底部到肩部扎孔，再用真空罐往外放血。這樣拔出來的血往往是紫色的瘀血?！　∪藗兩砩贤泻芏噙@樣的大硬肉，看似是胖，其實(shí)不是。它主要是瘀血囤積形成的，要想消除它，您就必須把多余的瘀血拔出去，讓此處的血液重新循環(huán)起來才行?！　〕圆幌恪⑺恢?，怎么辦　　前不久，在出版社搞宣傳的一個女孩子給我反饋了一個消息，說她用第一本書里的方法在她媽媽腳趾上的前額反射區(qū)按揉，結(jié)果她那長期失眠的媽媽睡得著了，但頭頂部位卻開始出油?！　∷龁栁?，這該怎么辦呢？我告訴她，該怎么做還怎么做，這說明你的孝心得到了良好的回報(bào)。你按揉媽媽腳上的反射區(qū)，加強(qiáng)了她身體的新陳代謝，所以頭頂有出油的現(xiàn)象，這是一件好事。我建議她，別做得過于頻繁，基本上一天一次，一次10分鐘就差不多了?！　∪嗄_以后用吳茱萸敷腳心　　對于平時渾身緊繃著、老是莫名緊張的人來說，按揉腳趾上的前額反射區(qū)，真不失為一副貼心良藥。另外，您還可以點(diǎn)按腳上的失眠點(diǎn)，用吳茱萸泡腳，或者把粉碎后的吳茱萸加溫醋，調(diào)好后敷腳心。　　敷腳心的方法白天、晚上用都可以，敷1~2周以后，再睡不著覺的人也能一覺睡到自然醒了。但我建議不要晚上敷，否則會把被子弄得又酸又臭的。最好是白天上班前敷上，敷一整天，回家以后洗掉，第二天上班前再敷?！　≡幸晃粏挝坏念I(lǐng)導(dǎo)，五六年來都沒睡過一次好覺，我按上面的方法給他按摩足底反射區(qū)。做了一次，他回去后就連續(xù)睡了幾十個小時，當(dāng)時可把他夫人嚇壞了。先生醒來后第一句話就是：“這一覺睡得真香??！”　　耳朵上有安神藥　　長期失眠的人，不僅神經(jīng)緊張，還會郁悶、精神不振。不管是什么原因?qū)е碌囊钟?，都請?jiān)诙涞娜歉C里點(diǎn)按一個叫神門的安神穴，每天30下。要是覺得不好找，您就自己“找別扭”，耳朵上哪兒疼就按哪兒，按到不疼，心情就會好了?！　〈送?，您還可以按摩自己腳上的大腦、小腦和前額反射區(qū)，每次至少做20分鐘。還要多做腳上的肝反射區(qū)，因?yàn)楦喂苁栊?。除了做反射區(qū)以外，您還要多拍手，多按太沖穴，這兩個方法也是疏肝的，非常管事?！　≡陬^部做五行生克補(bǔ)瀉法　　神經(jīng)衰弱的老人或者長期失眠、健忘的人，通常會頭痛心煩，老覺得精神壓力大。這種人往往吃了醫(yī)院開的藥，剛開始還有一點(diǎn)效果，后來就一點(diǎn)效果都沒有了，癥狀甚至更嚴(yán)重。如果家中老人有這種情況，那您就回家給他們泡泡腳吧，按摩他們的頭部和足部反射區(qū)，把健康送給他們，也是盡了一份孝心?！?/pre>




編輯推薦
《手到病自除2:"圣手醫(yī)師"楊奕的家庭保健處方》為你獻(xiàn)上一、“痛點(diǎn)自診自療法”、反射區(qū)綜合使用之道、激活健康基因法等不生病的六大炒計(jì)。二、與人體五臟及五官、皮膚等相關(guān)的常見疾病的多種反射區(qū)家庭調(diào)理法。三、人體各處特效反射區(qū)如何與帖耳豆、拔罐、泡腳、云南白藥等藥物外數(shù)術(shù)相結(jié)合的方法。四、衣食住行中決定健康的各種小細(xì)節(jié)。傳承救人之道，誠修心中之佛。楊奕老師全新開講，2010新春健康大禮，《手到病自除2:"圣手醫(yī)師"楊奕的家庭保健處方》強(qiáng)勢推出。如果你讀過《手到病自除》，那你在本書中可以找到第一本書沒有談到的風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、氣管炎、支氣管炎、偏頭疼、、痛風(fēng)、中風(fēng)后遺癥等多種疾病的調(diào)理方法。并且，還有拔罐、推拿、貼耳豆、泡腳，云南白藥等藥物外敷術(shù)等多種方法供你任意選擇、搭配，只要靈活運(yùn)用，堅(jiān)持下去，健康自不在話下。我覺得，本書中的綜合療法特別適合調(diào)理我們家中父母常有的老花眼、前列腺炎、腰膝酸軟、精力不濟(jì)等各種衰老之癥。我建議您在新年來臨之際，將此書送給自己年邁的父母和親人，讓他們虎年身體“虎虎生威”。2010年，請您不要錯過一種不吃藥、不打針，僅僅使用自己身上的不同反射區(qū)就可以祛病根的機(jī)會。病過，苦過，才知道健康的滋味叫幸福。健康，從手到病自除開始。


名人推薦
按照楊老師的方法治療我的膽囊息肉,才半個月,竟出現(xiàn)奇跡,息肉體積縮小超過60%,楊老師傳播中醫(yī)，功德無量! ——wqcui只要大家關(guān)注自己的健康，就按著書中的方法去做，那么，你就拿到了通向健康生活的通行證?！猭l原來的我12 　　手把手教您去病根的絕活兒，風(fēng)趣幽默，通俗易懂，作者毫不吝惜的把手到病自除的絕技傳授給大家，是本值得仔細(xì)琢磨的不求醫(yī)的好書！——summer書中講述的都是平常經(jīng)常困擾我們的癥狀，這些小毛病去醫(yī)院又覺得不值當(dāng)?shù)?，不去醫(yī)院吧，又實(shí)在是不舒服；楊奕老師的這本書真的如同其名字一樣，手到病自除，我買了很多本送給長輩和身邊的朋友！——北國之友這是眾生與楊弈老人的邂逅，亦是我們自身健康與《手到病自除》的緣份，是我們的福份。非常喜歡，也非常謝謝楊弈老人為大家奉獻(xiàn)這本好書。 ——相相的朋友




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