專念創(chuàng)造力

前言

開始藝術(shù)創(chuàng)作，就能成為藝術(shù)家我的夏天通常是在科德角半島度過的。每當(dāng)6月臨近時(shí)，我都會(huì)想自己真幸運(yùn)，因?yàn)樯頌榇髮W(xué)教師的我，每年都會(huì)有假期。我的假期計(jì)劃總是千篇一律：上午打網(wǎng)球，中午和朋友們一起吃午餐，下午寫寫東西，然后開始晚上的活動(dòng)。我很少能按計(jì)劃安排日程，不過有一年的夏天，我不僅偏離了計(jì)劃，而且做了以前想都沒想過的事情。那天，我在鎮(zhèn)上碰到了我的朋友簡?溫斯特，她是一位畫家。我去找她時(shí)幾乎已經(jīng)下了整整一個(gè)星期的雨。她問我有什么計(jì)劃，我竟然回答說我想學(xué)畫畫。我也不知道自己為什么會(huì)有如此想法，有生以來，我的腦海從來沒有閃現(xiàn)過這個(gè)念頭。簡不僅鼓勵(lì)我，還堅(jiān)持要送我?guī)讐K小的畫布，好讓我練練手。我說一塊就夠了，但她堅(jiān)持讓我拿五塊，并說：“你不要太在意第一幅作品?！边€提醒我留心很快將要面對(duì)的批評(píng)。碰巧的是，那天下午我要給另一位畫家朋友弗里德帶點(diǎn)東西，他的妻子米麗亞姆也是一位畫家，我跟她提起打算學(xué)畫畫的事（這已經(jīng)成為我面對(duì)畫家時(shí)，不知道該說什么時(shí)的反應(yīng)）。她回應(yīng)道：“太棒了！找塊大畫布，開始畫吧。不要管畫得好不好，只要畫就對(duì)了。”除了畫布的尺寸，米麗亞姆和簡的建議如出一轍：別讓評(píng)判妨礙你。大約一個(gè)星期后，我在自己找到的一塊小木板上完成了我的第一幅作品：一個(gè)女孩騎著馬，在樹林里疾馳。我對(duì)這幅畫的滿意程度，連自己都感到驚訝。我不敢把這幅畫拿給別人看，但又覺得非得問問別人對(duì)這幅畫的評(píng)價(jià)，有沒有人認(rèn)為這幅畫還不錯(cuò)。于是我決定把它拿給普羅溫斯敦美術(shù)用品店的老板娘看看，先前我在她那里買了第一批顏料。到她那兒時(shí)她已經(jīng)不認(rèn)識(shí)我了，我想以我心理學(xué)家的專業(yè)水平，應(yīng)該能看出她是否真心喜歡這幅畫。我不記得她具體說了什么，但確實(shí)感覺到了她是真心喜歡這幅畫。現(xiàn)在我知道，不管當(dāng)時(shí)她說什么，我都已經(jīng)對(duì)畫畫產(chǎn)生了濃厚的興趣，所以我不會(huì)放棄，會(huì)一直畫下去，我也確實(shí)是這么做的。慢慢地我從木板轉(zhuǎn)移到畫布，首次嘗試是在畫布上畫一匹歡快地用后蹄擊掌的馬。我很喜歡看自己畫的馬，于是畫了一幅又一幅。我還畫過一匹安靜地站在籬笆兩側(cè)的馬，有趣的是，我完全沒有發(fā)現(xiàn)這匹馬的姿態(tài)不切實(shí)際。我全心全意地投入，熱愛繪畫時(shí)的每分每秒，后來我愛上了分析，試圖找出自己畫這些畫的原因。有位好朋友看過我的第一幅作品——馬背上的女孩之后，評(píng)價(jià)道：“后來的畫始終沒有第一幅好?！蔽也⒉徽J(rèn)為她是有意潑冷水，而相信她是真的喜歡那幅畫。事實(shí)上，我也因此明白了，第一幅畫可能是最好的緣由。雖然后來的畫確實(shí)更有計(jì)劃性，因?yàn)槲以诋嫷谝环嫊r(shí)非常專念，在畫馬背上的女孩時(shí)，我完全關(guān)注當(dāng)下，不做評(píng)價(jià)，也沒有潛念地遵從任何規(guī)則，我沒法遵從，因?yàn)閷?duì)繪畫的規(guī)則我一無所知。在我的前兩本書《專念》（Mindfulness）和《專念學(xué)習(xí)力》（The Power of Mindful Learning）中，我比較了潛念和無意識(shí)，并探討了潛念的生活會(huì)讓我們付出多大的代價(jià)。傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，無意識(shí)狀態(tài)的產(chǎn)生是因?yàn)槲覀兓乇芰藭?huì)引起我們痛苦的事情，由此我們才會(huì)視而不見。但潛念的產(chǎn)生則多因心不在焉，并非刻意而為。倘若潛念地生活，我們便看不見、聽不到、品嘗不到，也無法體驗(yàn)到許多能讓枯燥乏味的生活變得豐富刺激的事物。心不在焉，讓我們忽略了太多周圍的事物。開始從事藝術(shù)活動(dòng)，便是幫助我們從極度的潛念提升到更專念的生活的方法之一。如果全身心地投入新的藝術(shù)活動(dòng)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)專念是多么令人生機(jī)勃勃。一旦有了專念的體驗(yàn)，內(nèi)心的警鈴就能在潛念悄悄入侵之際，隨時(shí)提醒我們。雖然這聽起來很不錯(cuò)，我們也很想嘗試新活動(dòng)，但大多數(shù)人仍不敢邁出第一步。許多人在追求事業(yè)成功、家庭美滿時(shí)，會(huì)忽略繪畫、音樂或運(yùn)動(dòng)這類新的創(chuàng)造性活動(dòng)。無論我們多想嘗試，可是因?yàn)閾?dān)心從事新活動(dòng)時(shí)會(huì)出丑，便會(huì)一推再推。我在堅(jiān)持畫畫的過程中，也體會(huì)過這種感受。我發(fā)現(xiàn)很難不在乎別人對(duì)我作品的看法。我住的鎮(zhèn)上有一位畫家也畫過一幅馬，掛在畫廊的櫥窗里。我忍不住拿自己的畫和她這幅又杰出又昂貴的畫比較。她用的畫布很大，而我的很小。她畫的馬瘦瘦的，彎著身子，馬模馬樣，而我畫的馬大腹便便，彎著身子，有點(diǎn)古怪。她的畫主要用紫色，我用的是檸檬綠。我不知道這些差異重不重要，所以不由地想問問別人對(duì)這兩幅畫的看法，想知道自己怎么做才能畫得更好。顯然我不是唯一有興趣比較這兩幅畫的人。有三個(gè)人問過我：“你有沒有看到商業(yè)街的畫廊里的那匹馬？你的畫讓我想到她的這幅。”還有一位朋友說她比較喜歡我的馬，這讓我難以置信，驚喜萬分，可依然不知道這兩幅畫的根本差異是什么，或者為什么有些人喜歡其中一幅勝過另一幅，但現(xiàn)在我有勇氣去找出答案了。我去畫廊打聽這位畫家，據(jù)說她是一個(gè)“嚴(yán)肅的”女人。經(jīng)過一些思考，我發(fā)現(xiàn)喜歡我的馬的人似乎都“比較快樂”，而不是“嚴(yán)肅”。這么說是因?yàn)槲艺也坏礁线m的字眼。這兩匹馬既沒有微笑，也沒有皺眉，它們在這方面的差異非常不明顯。于是我開始思考意識(shí)與偏好之間的關(guān)系。一個(gè)人的專念有多少能轉(zhuǎn)移到畫布上？記得幾年前，我尚未開始畫畫時(shí)，曾拜訪過一位住在紐約的朋友，菲莉絲?卡茨。她的住處非常寬敞，擺滿了美麗的裝飾品，讓人印象深刻；墻上掛滿了壯觀的畫作，有些非常特別。我拜訪的當(dāng)天晚上，菲莉絲在家舉辦了一個(gè)心理學(xué)組織的委員會(huì)議。盡管心理學(xué)家們陸續(xù)到達(dá)，但我仍堅(jiān)持讓她看我?guī)追昼娗芭牡男●R短片。我太興奮了，等不到會(huì)議結(jié)束便獨(dú)自去了書房，把錄像帶放入她新買的錄像機(jī)里。因?yàn)椴恢滥膫€(gè)按鈕是開始鍵，就把所有按鈕按了個(gè)遍。錄像開始播放了，小馬的每個(gè)動(dòng)作都伴著親切的解說。我不小心按下的某個(gè)按鈕，將錄像中的解說通過喇叭傳遍了公寓。在書房外面，心理學(xué)家們以為這是“藝術(shù)展”的一部分，于是一面觀賞著菲莉絲的畫作，一面聽著描述小馬誕生的解說。錄像結(jié)束后，我聽到了心理學(xué)家們對(duì)這場“藝術(shù)展”的討論。討論非常吸引人，關(guān)于小馬一出生就能站著的解說讓他們理解了藝術(shù)。這些經(jīng)驗(yàn)使我相信，凡是專注投入的一切都是迷人的，無論“官方”人士是否稱之為藝術(shù)。只要我們不在乎評(píng)價(jià)，就可以馬上用專念的眼光來欣賞世界。只要我們停止自我評(píng)判，藝術(shù)創(chuàng)作就會(huì)變得更可行，但難就難在如何說服自己不去評(píng)判。我的學(xué)生兼朋友索菲亞?斯諾來科德角拜訪我時(shí)會(huì)和我一起畫畫。索菲亞從小就擅長繪畫，我對(duì)她說，恐怕自己畫得沒有她那么好。她便拿我在哈佛課堂上說過的話反駁我：評(píng)價(jià)是依據(jù)環(huán)境而做出的，因此無論是好評(píng)還是惡評(píng)，都可能是潛念的結(jié)果。一想到美術(shù)館里的大多數(shù)畫作在當(dāng)時(shí)都得不到認(rèn)可，我們便更能放下對(duì)“評(píng)價(jià)”的擔(dān)憂了。1863年，一場重要的畫展淘汰了數(shù)千幅參選畫作，其中包括莫奈的重要作品《草地上的午餐》，畫中描繪的是一位現(xiàn)代女子，而不是古典畫中較常見的仙女?！皩＜覀儭辈⒉徽J(rèn)可這幅畫的價(jià)值，批評(píng)莫奈沒有遵循傳統(tǒng)的藝術(shù)理念，并將這幅畫貶為反學(xué)院派的粗俗之作。批評(píng)家攻擊莫奈所選擇的畫法可能是因?yàn)楫嬜鞯膬?nèi)容，他選擇了強(qiáng)烈的明暗對(duì)比，摒棄了中間色調(diào)，這惹惱了學(xué)院派。然而，正是《草地上的午餐》，以及莫奈的另一幅作品《奧林匹亞》標(biāo)志著印象派的興起。藝術(shù)界的每一場新運(yùn)動(dòng)都上演著類似的故事，人們不會(huì)輕易放棄自己當(dāng)前的偏好或觀點(diǎn)。我暫且不再畫馬，開始轉(zhuǎn)而畫帶有人物的風(fēng)景。我對(duì)畫作中的心理意義有著無窮的興趣。我畫過好朋友南希和我坐在窗邊的椅子上，這是我的第一幅有“真實(shí)”內(nèi)容的畫。椅子就在我的面前，我開始描繪我倆坐在老地方，一邊看書，一邊欣賞晨光的圖景。當(dāng)我退后看畫時(shí)，不由大吃一驚。圖畫無不展現(xiàn)出往常的情景：地板向她那邊傾斜，她正想看書，而我正忙著跟她聊天，手里雖然拿著書，但注意力早不在那兒了。至今，我仍對(duì)畫作中的心理意義感到吃驚。一天晚上，我在上床睡覺前打電話給我的朋友伊萊恩。她說她剛洗完澡，我說很羨慕她能在一天結(jié)束時(shí)，洗個(gè)澡輕松一下。她馬上回應(yīng)我：“起來，去洗個(gè)澡吧。”盡管這是個(gè)好主意，但我已經(jīng)宣布一天結(jié)束了，所以還是睡覺了。第二天早上，我6點(diǎn)起床，幾乎馬上就開始畫畫。我專念地畫，熱愛畫畫的每分每秒，不打草稿，也不去想訓(xùn)練有素的畫家會(huì)建議我遵循什么樣的規(guī)則?？飚嬐甑臅r(shí)候，我退后看著畫布，發(fā)現(xiàn)自己畫了一個(gè)女人剛剛畫完一幅畫，畫里是一個(gè)嘴里叼著煙，需要刮個(gè)胡子、洗個(gè)澡的男人。于是我放下畫筆，走進(jìn)浴室，打開水龍頭。當(dāng)時(shí)我并沒有意識(shí)到，這個(gè)男人是我心里一個(gè)需要洗澡的人的縮影。雖然我不確定繪畫是否代表了某種意義，但可以肯定的是，畫完后的專念分析讓我想去洗個(gè)澡。盡管這本書比《專念》和《專念學(xué)習(xí)力》更個(gè)人化，但專業(yè)的讀者可以從中發(fā)現(xiàn)，我對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域既定的知識(shí)提出了質(zhì)疑，并提供了另類的觀念，尤其是在社會(huì)比較理論、天賦理論，以及決策理論方面。專念創(chuàng)造力豐富并提升了我的生活。專注于繪畫所帶來的樂趣讓我對(duì)繪畫，以及專念地分析自己的作品始終保持著激情。最重要的是，只要暫時(shí)拋卻評(píng)價(jià)，投入到新的創(chuàng)作活動(dòng)中，每個(gè)人都能過更專念、更有益的生活，這就是我想通過本書告訴讀者的。

內(nèi)容概要

　　《專念創(chuàng)造力：學(xué)學(xué)藝術(shù)家的減法創(chuàng)意》以積極心理學(xué)家的專業(yè)知識(shí)和藝術(shù)家的敏銳力為你解開創(chuàng)意的密碼，用專念創(chuàng)造力踢開阻礙創(chuàng)意的絆腳石。評(píng)價(jià)的魔咒、天賦的迷思、規(guī)則的怪圈……在埃倫?蘭格6項(xiàng)藝術(shù)減法的啟發(fā)之下，你不會(huì)再懼怕藝術(shù)創(chuàng)作，不會(huì)難以成為創(chuàng)意生活的主人。《專念創(chuàng)造力：學(xué)學(xué)藝術(shù)家的減法創(chuàng)意》幫助你通過當(dāng)下的事情更接近自己、回歸真我，開啟創(chuàng)意之門。
我們不為藝術(shù)而藝術(shù)，而是為生活而藝術(shù)。學(xué)學(xué)藝術(shù)家的減法創(chuàng)意，感受專念創(chuàng)造思維的力量，為生活的藝術(shù)開啟幸福之門！

作者簡介

　　埃倫?蘭格（Ellen
J.Langer）是積極心理學(xué)奠基人之一，幸福課導(dǎo)師本?沙哈爾最推崇的哈佛著名心理學(xué)家，第一位獲得哈佛終身教職的女性。
　　? 獲得最具含金量的古根海姆研究學(xué)者獎(jiǎng)、美國心理協(xié)會(huì)大眾心理學(xué)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)等。
　　? 在各大學(xué)術(shù)媒體上發(fā)表了70多篇學(xué)術(shù)論文及相關(guān)作品。她的著作還包括廣受好評(píng)的《專念》、《專念學(xué)習(xí)力》等。
　　? 獨(dú)具匠心的畫家。

書籍目錄

各方贊譽(yù)Ⅰ
中文版序 體驗(yàn)專念，擁有創(chuàng)意生活Ⅴ
序言 開始藝術(shù)創(chuàng)作，就能成為藝術(shù)家
第1章 專念：創(chuàng)造個(gè)人的文藝復(fù)興
為生活而藝術(shù)
馬吃熱狗怎么了——專念的本質(zhì)
不確定性的價(jià)值
全力投入，創(chuàng)造個(gè)人的文藝復(fù)興
個(gè)人文藝復(fù)興的本質(zhì)
第2章 專念所蘊(yùn)涵的力量
專念是有形的
假裝的代價(jià)
專念地演奏最吸引人
真誠地繪畫更接近完美
第3章 減法一 踢開評(píng)價(jià)的施壓
評(píng)價(jià)的潛念性
藝術(shù)的評(píng)價(jià)
評(píng)價(jià)的影響
質(zhì)疑評(píng)價(jià)性的觀點(diǎn)
區(qū)別不是評(píng)價(jià)
贊美的危險(xiǎn)
從評(píng)價(jià)中解放出來
不停手的樂趣
打破不作為的神話
專念的力量
第4章 減法二 去除對(duì)錯(cuò)誤的恐懼
不完美的趣味——錯(cuò)誤的本質(zhì)
錯(cuò)誤與規(guī)則
錯(cuò)誤、類別與感知
可預(yù)測的錯(cuò)覺
理解預(yù)測
錯(cuò)誤的完美
第5章 減法三 不迷信絕對(duì)的規(guī)則
將人納入思考
發(fā)現(xiàn)制定規(guī)則的情境
一種尺寸不能適合所有人
為我們的行為找到理由
絕對(duì)性與創(chuàng)造力
絕對(duì)性的本質(zhì)
藝術(shù)的真相
第6章 減法四 拋開社會(huì)比較
社會(huì)比較的賭博
單一視角的比較
向他人學(xué)習(xí)
抵消社會(huì)比較的影響
體驗(yàn)自我
第7章 減法五 打破天賦的迷思
是天賦還是技能
成為天才的步驟
控制天賦
專念思維的力量
第8章 減法六 擺脫“知”的盲點(diǎn)
相異中的相似
視而不見
知道得越多，越可能錯(cuò)過
找到視角，獲得控制
第9章 回到最有創(chuàng)意的狀態(tài)
享受發(fā)現(xiàn)的過程
以不同的方式看到彼此
投入的天才
創(chuàng)意的曝光效應(yīng)
投入的條件
第10章 專念的選擇
決策的本質(zhì)
專念的決策
后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   設(shè)想以下的情形：X是令我不快的感覺，如果我做了Y，不快感就會(huì)煙消云散。絕大多數(shù)人會(huì)說，做Y是明智之舉。例如，某人感到抑郁，情感空虛，他每天借酒消愁，最終可能導(dǎo)致酗酒問題。如果不了解喝酒行為的最初目的，他很可能會(huì)自責(zé)，并感到萬分苦惱。諷刺的是，這種自責(zé)可能又導(dǎo)致飲酒更多，從而引發(fā)惡性循環(huán)。 從觀察者的視角看，喝太多酒顯然會(huì)給飲酒者造成問題。然而，飲酒者是不會(huì)對(duì)自己說“我已經(jīng)喝得夠多了，但我還想再喝點(diǎn)”的，他只是喝到能達(dá)到自己的目的為止。只要達(dá)到了目的，他就不會(huì)再渴望喝更多了。這樣看來，他的行為并不是不理性的，他的目的是達(dá)到一種心理狀態(tài)，而且多數(shù)情況下都能達(dá)到。認(rèn)識(shí)行為的原因可以使我們更好地掌控行為。 相反，當(dāng)從觀察者的視角看待自己潛念的行為時(shí)，我們會(huì)注意到行為的負(fù)面后果，而不會(huì)去想當(dāng)時(shí)我們?yōu)槭裁催@么做。例如飲酒者從觀察者的視角回顧自己的行為時(shí)，他會(huì)看到這種行為對(duì)自己造成了危害，或已經(jīng)傷害了自己所愛的人。當(dāng)初他并不是為了這樣的結(jié)果而喝酒的，也就是說，他并不是因?yàn)檐浫醪藕染频摹５谒叵霑r(shí)，如果不尋找喝酒的原因，那很可能將其歸因?yàn)檐浫?。?duì)于大多數(shù)人來說，當(dāng)感覺自己強(qiáng)大時(shí)，會(huì)比較容易學(xué)習(xí)新事物。這樣來看，如果飲酒者自我感覺良好，他會(huì)更容易學(xué)會(huì)管理壓力和應(yīng)對(duì)空虛的其他方法。 如果我們發(fā)現(xiàn)自己的行為本身（也就是從向前的角度看）是合理的，自我感覺就會(huì)比較好。我們會(huì)明白，自責(zé)是沒有意義的，會(huì)去探尋其他實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法。在莎倫·波普（Sharon Popp）的研究中，她發(fā)現(xiàn)建筑工人通常會(huì)飲酒過量。通過詢問她了解到，工人們在喝酒后會(huì)彼此敞開心扉，將顧慮拋到一邊。通過這種飲酒互動(dòng)，工人們會(huì)去發(fā)現(xiàn)他們認(rèn)為可以信任的人。從事這種工作，信任很重要，但應(yīng)該喝酒嗎？在平常情況下，只要通過問“這種行為是否合理”，我們就能更深入、更理性地看待自己與他人的行為。如果我們認(rèn)為行為非對(duì)即錯(cuò)，那就不會(huì)提出這樣的問題。通過下面這個(gè)實(shí)驗(yàn)，我們可以看到參照系對(duì)態(tài)度的影響力。

媒體關(guān)注與評(píng)論

我認(rèn)為大家應(yīng)該本著“no idea is a bad idea”的精神，去積極分享自己的體會(huì)，讓別人多說說觀點(diǎn)，而不是去評(píng)論他人，強(qiáng)調(diào)對(duì)錯(cuò)，這樣其實(shí)更有樂趣?！秾Ｄ顒?chuàng)造力》不僅提倡關(guān)注自身，還教我們理解他人，多理解別人也是很好的拓展自己視野的方法。——林正剛　前思科中國區(qū)總裁，剛逸領(lǐng)導(dǎo)力公司CEO，企業(yè)教練和管理專家那些在正聲學(xué)畫的孩子們，通常年齡越小的畫得越好，六七歲的小小孩更專注、大膽，不在乎別人的評(píng)價(jià)。大一點(diǎn)的孩子（10歲左右），就很容易猶豫，不自信，在意別人的評(píng)價(jià)。長大的過程也是被束縛的過程，《專念創(chuàng)造力》是一本能讓你擺脫束縛的好書。——熊磊　正聲兒童藝術(shù)創(chuàng)始人之一蘭格繼《專念》之后，進(jìn)一步闡述了專念與創(chuàng)造力的關(guān)系，這種創(chuàng)造力不僅能用在藝術(shù)創(chuàng)作中，更能讓我們平凡、甚至有些乏味的生活，充滿驚喜和活力。專念是穿越生命的利器。——戴林龍　銀河證券營業(yè)部總經(jīng)理，資深心理咨詢師，數(shù)十年快樂工作倡導(dǎo)者埃倫·蘭格無疑是當(dāng)今最具創(chuàng)造力的人士之一，《專念創(chuàng)造力》是她又一部極具突破性的作品。蘭格借助科學(xué)研究和個(gè)人經(jīng)歷告訴我們，為什么追求專念創(chuàng)造力能帶來絕妙生活，以及如何去追求。這本書的智慧和魅力讓每個(gè)人都無法抗拒。——迪帕克·喬普拉　《成功的七大精神法則》作者無論在繪畫、寫作還是生活中，蘭格博士都是一位圓滿完成個(gè)人文藝復(fù)興的女士，在《專念創(chuàng)造力》中，她深刻闡述了為什么以及如何提高專念創(chuàng)造力。——貝蒂·弗里丹　《女性的奧秘》作者埃倫·蘭格不拘常規(guī)的獨(dú)創(chuàng)性思想，喚醒了懼怕失敗、不敢放手嘗試的人們。這本書讓人躍躍欲試，嘗試著去成為像蘭格一樣的藝術(shù)家。——羅伯特·扎榮茨　斯坦福大學(xué)著名心理學(xué)家這本書寫的是專念創(chuàng)造力，而它本身就是專念創(chuàng)造力的產(chǎn)物。它沒有夸下?？冢f能釋放你內(nèi)在的米開朗基羅，但它仍可令你嘆為觀止，能幫助你擺脫束縛。——賈斯廷·卡普蘭　普利策獎(jiǎng)獲得者　《克萊門斯先生與馬克·吐溫》作者《專念創(chuàng)造力》是一本充滿智慧和獨(dú)創(chuàng)性的作品。埃倫·蘭格創(chuàng)新性地研究了人們?yōu)槭裁匆约叭绾蜗拗屏俗约簞?chuàng)造力的發(fā)揮，敏銳地洞察出潛念讓人們付出的高昂代價(jià)，并且指出專念創(chuàng)造力如何幫助人們過上更有意義的生活。每個(gè)人都應(yīng)該讀一讀這本書，尤其是那些想改變自己生活的人。——伊麗莎白·洛夫特斯　著名認(rèn)知心理學(xué)家

編輯推薦

《專念創(chuàng)造力:學(xué)學(xué)藝術(shù)家的減法創(chuàng)意》編輯推薦：2012年積極心理學(xué)最重要概念“專念”在藝術(shù)領(lǐng)域的重新解讀，解開創(chuàng)意密碼，用專念創(chuàng)造力踢開創(chuàng)意的絆腳石。積極心理學(xué)奠基人之一埃倫?蘭格最具創(chuàng)思的作品。埃倫?蘭格為第一位獲得哈佛終身教職的女性心理學(xué)家，她是幸福課導(dǎo)師本?沙哈爾最推崇的研究者。30幅全彩匠心畫作，全新角度體悟?qū)Ｄ顒?chuàng)造力。前思科中國區(qū)總裁，剛逸領(lǐng)導(dǎo)力公司CEO，企業(yè)教練和管理專家林正剛；正聲兒童藝術(shù)創(chuàng)始人之一熊磊；銀河證券營業(yè)部總經(jīng)理，資深心理咨詢師，數(shù)十年快樂工作倡導(dǎo)者戴林龍傾力推薦。

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我認(rèn)為大家應(yīng)該本著“no idea is a bad idea”的精神，去積極分享自己的體會(huì)，讓別人多說說觀點(diǎn)，而不是去評(píng)論他人，強(qiáng)調(diào)對(duì)錯(cuò)，這樣其實(shí)更有樂趣?！秾Ｄ顒?chuàng)造力》不僅提倡關(guān)注自身，還教我們理解他人，多理解別人也是很好的拓展自己視野的方法。——林正剛  前思科中國區(qū)總裁，剛逸領(lǐng)導(dǎo)力公司CEO，企業(yè)教練和管理專家那些在正聲學(xué)畫的孩子們，通常年齡越小的畫得越好，六七歲的小小孩更專注、大膽，不在乎別人的評(píng)價(jià)。大一點(diǎn)的孩子（10歲左右），就很容易猶豫，不自信，在意別人的評(píng)價(jià)。長大的過程也是被束縛的過程，《專念創(chuàng)造力》是一本能讓你擺脫束縛的好書。——熊磊  正聲兒童藝術(shù)創(chuàng)始人之一蘭格繼《專念》之后，進(jìn)一步闡述了專念與創(chuàng)造力的關(guān)系，這種創(chuàng)造力不僅能用在藝術(shù)創(chuàng)作中，更能讓我們平凡、甚至有些乏味的生活，充滿驚喜和活力。專念是穿越生命的利器?！髁铸? 銀河證券營業(yè)部總經(jīng)理，資深心理咨詢師，數(shù)十年快樂工作倡導(dǎo)者埃倫?蘭格無疑是當(dāng)今最具創(chuàng)造力的人士之一，《專念創(chuàng)造力》是她又一部極具突破性的作品。蘭格借助科學(xué)研究和個(gè)人經(jīng)歷告訴我們，為什么追求專念創(chuàng)造力能帶來絕妙生活，以及如何去追求。這本書的智慧和魅力讓每個(gè)人都無法抗拒?！吓量?喬普拉  《成功的七大精神法則》作者無論在繪畫、寫作還是生活中，蘭格博士都是一位圓滿完成個(gè)人文藝復(fù)興的女士，在《專念創(chuàng)造力》中，她深刻闡述了為什么以及如何提高專念創(chuàng)造力?！惖?弗里丹  《女性的奧秘》作者埃倫?蘭格不拘常規(guī)的獨(dú)創(chuàng)性思想，喚醒了懼怕失敗、不敢放手嘗試的人們。這本書讓人躍躍欲試，嘗試著去成為像蘭格一樣的藝術(shù)家?！_伯特?扎榮茨  斯坦福大學(xué)著名心理學(xué)家這本書寫的是專念創(chuàng)造力，而它本身就是專念創(chuàng)造力的產(chǎn)物。它沒有夸下?？?，說能釋放你內(nèi)在的米開朗基羅，但它仍可令你嘆為觀止，能幫助你擺脫束縛?！Z斯廷?卡普蘭  普利策獎(jiǎng)獲得者  《克萊門斯先生與馬克?吐溫》作者《專念創(chuàng)造力》是一本充滿智慧和獨(dú)創(chuàng)性的作品。埃倫?蘭格創(chuàng)新性地研究了人們?yōu)槭裁匆约叭绾蜗拗屏俗约簞?chuàng)造力的發(fā)揮，敏銳地洞察出潛念讓人們付出的高昂代價(jià)，并且指出專念創(chuàng)造力如何幫助人們過上更有意義的生活。每個(gè)人都應(yīng)該讀一讀這本書，尤其是那些想改變自己生活的人?！聋惿?洛夫特斯  著名認(rèn)知心理學(xué)家

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