專念學習力

前言

某些神話和童話故事將深奧、復雜的智慧傳遞給后代，促進了文化的發(fā)展，但有些卻很值得質疑。這本書講的是7個流傳甚廣的學習神話，或者可以稱為思維定勢，以及我們如何能在各種情況下避免它們對學習過程的破壞作用。1.熟能生巧：基本技能必須學到習慣成自然的程度。2.專心一意：專心就是一段時間內只注意一件事。3.延遲滿足：滿足愿望是有條件的。4.倒背如流：死記硬背是必要的。5.對抗遺忘：遺忘是一種罪過。6.絕對智能：智能就是知道外部世界的各種事實。7.非錯即對：答案有正確和錯誤之分。這些神話損害了真正的學習。它們扼殺了創(chuàng)造力，壓制了質疑，削弱了我們的自信。這本書會對這些神話進行檢驗，有些是通過在哈佛或其他地方進行的實驗來檢驗，有些則通過各國童話和民間故事中的智慧來檢驗。顛覆這些神話的過程必然會引發(fā)有關智能本質的疑問。在最后兩章，我將探討這些疑問，反思使這些思維定勢長期存在的智能觀。讓這些學習神話不再為害的觀點很簡單，它們固有的簡單性又指向了另一個束縛我們的神話：只有宏大的徹底革新才能為我們提供更有效的教育體系。我們可以改革學校課程，改變考核學生和老師的標準，增加家長和社區(qū)在教育過程中的介入，增加教育預算，讓更多的學生會使用電腦。但除非讓學生有機會接觸并使用專念學習，否則以上任何一項舉措都不能創(chuàng)造出全新的局面。有了專念學習的機會，一些昂貴的舉措可能就變得不必要了。只要存在學習的地方，比如學校、職場、家庭，這些神話就會發(fā)揮作用，就有專念學習需要介入的方面。無論是實踐學習還是理論學習，無論是個人學習還是集體學習，無論是涉及抽象的概念，比如物理，還是涉及具體的技巧，比如學習某種體育運動，學習信息的方式都會決定如何、為什么，以及什么時候運用所學。在接下來的章節(jié)里，我會探討每種神話如何將我們局限在一種僵化的學習習慣中，我還會提供更靈活、更有成效的學習方法。任何專念的行為都包含三個特征：1）不斷創(chuàng)造新類別；2）對新信息持開放的態(tài)度；3）確信視角不止一個。相反，潛念的特征是：1）局限于舊有的類別；2）妨礙人們注意新跡象的自動化的行為；3）透過單一視角采取行動。通俗地說，潛念就像自動駕駛。在《專念》一書中，我介紹了專念的態(tài)度對我們身心的益處。例如，被給予專念對待的老人比沒有得到專念對待的同齡人更長壽。在這本書中，專念的概念就像一個透鏡，我通過它來探索我最熟知的世界——教與學。

內容概要

　　《專念學習力：打破7個扼殺創(chuàng)造力的學習神話》是積極心理學奠基人之一、哈佛大學著名心理學家蘭格的最新力作。
　　埃倫·蘭格對傳統(tǒng)七個學習神話——熟能生巧、專心一意、延遲滿足、倒背如流、對抗遺忘、絕對智能、非錯即對——的顛覆解析，打破人們對學習的認識，改變傳統(tǒng)的學習方法，讓學習變得更加有樂趣，更加有意義。
　　“專念學習力”思想改變了人們在學習上長期陷入的僵局，打破慣用的學習思維。實踐專念的學習方法在質疑學習神話的同時，也重構了我們的思維模式，改變了我們看待事物的方式，專念地學習能讓我們更有能力、更有魅力、更有創(chuàng)造力

作者簡介

　　埃倫·蘭格（EllenJ.Langer）是積極心理學奠基人之一，幸福課導師本·沙哈爾最推崇的哈佛著名心理學家，第一位獲得哈佛終身教職的女性。
　　獲得最具含金量的古根海姆研究學者獎、美國心理協(xié)會大眾心理學杰出貢獻獎等。
　　在各大學術媒體上發(fā)表了70多篇學術論文及相關作品。她的著作還包括廣受好評的《專念》、《專念創(chuàng)造力：學學藝術家的減法創(chuàng)意》等，獨具匠心的畫家。

書籍目錄

序言——專念的力量
第1章 學習神話1：熟能生巧
滾瓜爛熟也不熟于心
熟練帶來的問題
千篇一律的基本功
專念讓學習隨心而動
質疑的價值
岔路學習
能專念地教書本知識嗎
第2章 學習神話2 專心一意
集中注意力也可能學不好
注意力的困惑
專念教你恰當?shù)貙Ｗ?br />增加新穎性
柔性的警覺
重新思考注意力缺陷多動障礙
第3章 學習神話3 延遲滿足
延遲的回報不可靠
只學習，不玩
把玩耍變成工作
專念超越回報
把工作變成玩耍
第4章 學習神話4 倒背如流
死記硬背得不到真知
將信息封裝起來
專念讓信息變得有用
讓信息唾手可得
發(fā)現(xiàn)差異和特點
第5章 學習神話5 對抗遺忘
不忘記舊知識也理解不了新知識
活在當下
潛念記憶的危險
專念改變思維定勢
心不在焉與心有他屬
記憶力會減退嗎
另眼看記憶和衰老
第6章 學習神話6 絕對智能
智能越高不等于能力越強
19世紀的智能理論
最匹配論
專念創(chuàng)造更多選擇
一種非傳統(tǒng)的能力
線性或專念地解決問題
第7章 學習神話7 非錯即對
正確的事實往往沒有標準答案
被結果束縛
行為者、觀察者和其他視角
專念成就創(chuàng)造性思維
不確定性和創(chuàng)造性思維
當對的變成了錯的
專念與自我定義
重新構想世界與學習

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：   對這樣的演奏者來說，靈巧的手指與呆板的、沒有表現(xiàn)力的身體之間缺乏協(xié)調性。敲擊琴鍵的能量來自與身體隔絕的部分。在真正偉大的演奏中，所有的技巧都被轉化成了獨特的、對情境敏感的、獨一無二的體驗。由此產生的問題是，通過長時間練習獲得的技巧是否是精湛技藝的主要組成成分。 當然，專業(yè)知識或技能包含若干個維度。首先，基因的不同會造成天賦的差異。很多動物生下來就會行走，很快就能完成復雜的任務，這類任務需要平衡能力、敏銳的感知，或人類永遠也擁有不了的導航能力。音樂、數(shù)學及象棋天才的存在說明，有些人天生的智力結構就使他們容易快速地、不經正式訓練就達到精通的程度。要探究學習基本技能的方法，我們應把因基因差異而形成的與眾不同的天賦放在一邊，而去關注在人口中廣泛分布的技能。 很明顯，一些經驗對掌握復雜的技能來說是必需的。想象一下，教練或鋼琴老師每天都會規(guī)定一定量的練習。那些宣稱要學習一項技能，就要在任務上花費一定量的時間的觀點，忽略了進行練習時的狀態(tài)。做著白日夢，想著其他事情，又能學會多少鋼琴、高爾夫或網球呢？追根究底，這種教學方法就是假定心會隨身而動，然后只依賴于身體的活動。如果這樣的話，那睡著覺也能學習，只要按適當?shù)哪Ｊ揭苿铀纳眢w就可以了。 盡管有些療法事實上采用了這種方法的某個翻版（身體療法或神經語言編程），但全面掌握不是它們的目標。對完成動作和有意識地移動身體之間的區(qū)別的認識，能引導我們進入專念的領地。

后記

有一種說法是，埃倫·蘭格教授獨創(chuàng)了“可能性心理學”。顧名思義，就是讓我們的很多希冀都成為可能。一些我們無法實現(xiàn)的愿望，并不是受能力所限，而是受蘭格教授所說的“不成熟的認知承諾”所限?！安怀墒斓恼J知承諾”就是指，在各種無形的條條框框里，絕大多數(shù)人根本意識不到這些束縛自我發(fā)展的力量，更不用說去思考它們從何而來，如何擺脫它們。蘭格教授讓這些無形的束縛變得具體而有形，并提出了實現(xiàn)無限可能性的心理狀態(tài)，那就是“專念”。    這一次，蘭格教授將“專念”的概念運用到了教育與學習領域。不出所料，我們的傳統(tǒng)觀念再一次迎來了挑戰(zhàn)。“熟能生巧”錯了嗎？“延遲滿足”有什么不對嗎？難道遺忘對學習還有幫助？走神居然有助于記憶？沒錯，我們一直以來奉若真理的學習理念都是不完備的，甚至會造成危害。    如今，信息更新的速度非?？?，學習已經不再只是學生的責任，而是所有人必須堅持一生的行為。傳授知識和信息也不再只是老師的責任，而是所有人生活中不可避免的部分。了解我們在教與學方面的思維定式，鍛煉自己專念的學習能力，不僅對以教和學為主業(yè)的老師和學生會大有助益，也會給其他人帶來深遠的影響。記住，世界不是必然如此，它是一個有無窮多面的多面體，你站的位置決定你能學到什么，能創(chuàng)造什么。    作為原版書的讀者兼譯者，最大的擔心就是不能原汁原味地表達作者的意圖。雖然我對蘭格教授的理論體系有些微的了解，但難免有理解不到位、語言表達不夠完善的地方，還請各位讀者批評指正。另外，在此我特別感謝湛廬文化對我的信任，也要感謝黃寧、王鵬、鞏櫻、崔凱、范文斌給予我的幫助和支持。

媒體關注與評論

“熟能生巧、專心致志、倒背如流……”，擁有這些，確實會帶給我們很多學習上的成功。但用得不當，卻也會讓孩子對學習一點一點失去興趣。如何激發(fā)孩子與生俱來的學習興趣？如何讓孩子的大腦獲得自由？埃倫?蘭格的《專念學習力》，從積極心理學角度給孩子的學習生涯帶來了一股清新、快樂的風?！旆玻陡改副刈x》雜志主編《專念學習力》顛覆了傳統(tǒng)的學習方法。讓人們明白，不同的情形應訴諸不同的方法和答案……蘭格里程碑式的研究科學地論證了這一觀點。——《紐約時報》本書是對《專念》的精彩延伸，作者思維縝密，觀點發(fā)人深省。本書探討了教育中的潛念造成的不良效應……閱讀本書，會讓你對教育領域必將發(fā)生的模式轉變有清醒的認識?！犊瓶怂箷u》蘭格創(chuàng)建了一個偉大的理論，該理論對教育、學習、個人發(fā)展、衰老、群體關系、精神和神經病理學等廣泛領域的人類行為，都具有重要意義?！恋辖z?卡普蘭，《當代心理學》雜志我是專念學習力的堅定信徒。這本書應該被確立為學術界和商業(yè)界每一位教師的必讀書?！羧A德?斯蒂文森，哈佛商學院教授

編輯推薦

《專念學習力:打破7個扼殺創(chuàng)造力的學習神話》編輯推薦：2012年積極心理學最重要概念“專念”在學習領域的全面透析，顛覆上百年來人類推崇的學習習慣的看法，重構學習思維，重塑學習力，啟發(fā)整個世界，改變無數(shù)人思考與感覺的模式。積極心理學奠基人之一埃倫?蘭格最新力作。埃倫?蘭格為第一位獲得哈佛終身教職的女性心理學家，她是幸福課導師本?沙哈爾最推崇的研究者。湛廬文化出品。

名人推薦

“熟能生巧、專心致志、倒背如流……”，擁有這些，確實會帶給我們很多學習上的成功，但用得不當，卻也會讓孩子對學習一點一點失去興趣。如何激發(fā)孩子與生俱來的學習興趣？如何讓孩子的大腦獲得自由？埃倫?蘭格的《專念學習力》，從積極心理學角度，給孩子的學習生涯帶來了一股清新、快樂的風。 ——徐凡《父母必讀》雜志主編 本書是對《專念》的精彩延伸，作者思維縝密，觀點發(fā)人深省，探討了教育中的潛念造成的不良效應……閱讀本書，會讓你對教育領域必將發(fā)生的模式轉變有清醒的認識。 ——《科克斯書評》 我是專念學習力的堅定信徒。這本書應該被列為學術界和商業(yè)界每一位教師的必讀書。 ——霍華德?斯蒂文森 哈佛商學院教授

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