專念學(xué)習(xí)力

前言

某些神話和童話故事將深?yuàn)W、復(fù)雜的智慧傳遞給后代，促進(jìn)了文化的發(fā)展，但有些卻很值得質(zhì)疑。這本書講的是7個(gè)流傳甚廣的學(xué)習(xí)神話，或者可以稱為思維定勢，以及我們?nèi)绾文茉诟鞣N情況下避免它們對學(xué)習(xí)過程的破壞作用。1.熟能生巧：基本技能必須學(xué)到習(xí)慣成自然的程度。2.專心一意：專心就是一段時(shí)間內(nèi)只注意一件事。3.延遲滿足：滿足愿望是有條件的。4.倒背如流：死記硬背是必要的。5.對抗遺忘：遺忘是一種罪過。6.絕對智能：智能就是知道外部世界的各種事實(shí)。7.非錯(cuò)即對：答案有正確和錯(cuò)誤之分。這些神話損害了真正的學(xué)習(xí)。它們扼殺了創(chuàng)造力，壓制了質(zhì)疑，削弱了我們的自信。這本書會(huì)對這些神話進(jìn)行檢驗(yàn)，有些是通過在哈佛或其他地方進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)來檢驗(yàn)，有些則通過各國童話和民間故事中的智慧來檢驗(yàn)。顛覆這些神話的過程必然會(huì)引發(fā)有關(guān)智能本質(zhì)的疑問。在最后兩章，我將探討這些疑問，反思使這些思維定勢長期存在的智能觀。讓這些學(xué)習(xí)神話不再為害的觀點(diǎn)很簡單，它們固有的簡單性又指向了另一個(gè)束縛我們的神話：只有宏大的徹底革新才能為我們提供更有效的教育體系。我們可以改革學(xué)校課程，改變考核學(xué)生和老師的標(biāo)準(zhǔn)，增加家長和社區(qū)在教育過程中的介入，增加教育預(yù)算，讓更多的學(xué)生會(huì)使用電腦。但除非讓學(xué)生有機(jī)會(huì)接觸并使用專念學(xué)習(xí)，否則以上任何一項(xiàng)舉措都不能創(chuàng)造出全新的局面。有了專念學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，一些昂貴的舉措可能就變得不必要了。只要存在學(xué)習(xí)的地方，比如學(xué)校、職場、家庭，這些神話就會(huì)發(fā)揮作用，就有專念學(xué)習(xí)需要介入的方面。無論是實(shí)踐學(xué)習(xí)還是理論學(xué)習(xí)，無論是個(gè)人學(xué)習(xí)還是集體學(xué)習(xí)，無論是涉及抽象的概念，比如物理，還是涉及具體的技巧，比如學(xué)習(xí)某種體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)信息的方式都會(huì)決定如何、為什么，以及什么時(shí)候運(yùn)用所學(xué)。在接下來的章節(jié)里，我會(huì)探討每種神話如何將我們局限在一種僵化的學(xué)習(xí)習(xí)慣中，我還會(huì)提供更靈活、更有成效的學(xué)習(xí)方法。任何專念的行為都包含三個(gè)特征：1）不斷創(chuàng)造新類別；2）對新信息持開放的態(tài)度；3）確信視角不止一個(gè)。相反，潛念的特征是：1）局限于舊有的類別；2）妨礙人們注意新跡象的自動(dòng)化的行為；3）透過單一視角采取行動(dòng)。通俗地說，潛念就像自動(dòng)駕駛。在《專念》一書中，我介紹了專念的態(tài)度對我們身心的益處。例如，被給予專念對待的老人比沒有得到專念對待的同齡人更長壽。在這本書中，專念的概念就像一個(gè)透鏡，我通過它來探索我最熟知的世界——教與學(xué)。

內(nèi)容概要

　　《專念學(xué)習(xí)力：打破7個(gè)扼殺創(chuàng)造力的學(xué)習(xí)神話》是積極心理學(xué)奠基人之一、哈佛大學(xué)著名心理學(xué)家蘭格的最新力作。
　　埃倫·蘭格對傳統(tǒng)七個(gè)學(xué)習(xí)神話——熟能生巧、專心一意、延遲滿足、倒背如流、對抗遺忘、絕對智能、非錯(cuò)即對——的顛覆解析，打破人們對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，改變傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)習(xí)變得更加有樂趣，更加有意義。
　　“專念學(xué)習(xí)力”思想改變了人們在學(xué)習(xí)上長期陷入的僵局，打破慣用的學(xué)習(xí)思維。實(shí)踐專念的學(xué)習(xí)方法在質(zhì)疑學(xué)習(xí)神話的同時(shí)，也重構(gòu)了我們的思維模式，改變了我們看待事物的方式，專念地學(xué)習(xí)能讓我們更有能力、更有魅力、更有創(chuàng)造力

作者簡介

　　埃倫·蘭格（EllenJ.Langer）是積極心理學(xué)奠基人之一，幸福課導(dǎo)師本·沙哈爾最推崇的哈佛著名心理學(xué)家，第一位獲得哈佛終身教職的女性。
　　獲得最具含金量的古根海姆研究學(xué)者獎(jiǎng)、美國心理協(xié)會(huì)大眾心理學(xué)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)等。
　　在各大學(xué)術(shù)媒體上發(fā)表了70多篇學(xué)術(shù)論文及相關(guān)作品。她的著作還包括廣受好評的《專念》、《專念創(chuàng)造力：學(xué)學(xué)藝術(shù)家的減法創(chuàng)意》等，獨(dú)具匠心的畫家。

書籍目錄

序言——專念的力量
第1章 學(xué)習(xí)神話1：熟能生巧
滾瓜爛熟也不熟于心
熟練帶來的問題
千篇一律的基本功
專念讓學(xué)習(xí)隨心而動(dòng)
質(zhì)疑的價(jià)值
岔路學(xué)習(xí)
能專念地教書本知識嗎
第2章 學(xué)習(xí)神話2 專心一意
集中注意力也可能學(xué)不好
注意力的困惑
專念教你恰當(dāng)?shù)貙Ｗ?br />增加新穎性
柔性的警覺
重新思考注意力缺陷多動(dòng)障礙
第3章 學(xué)習(xí)神話3 延遲滿足
延遲的回報(bào)不可靠
只學(xué)習(xí)，不玩
把玩耍變成工作
專念超越回報(bào)
把工作變成玩耍
第4章 學(xué)習(xí)神話4 倒背如流
死記硬背得不到真知
將信息封裝起來
專念讓信息變得有用
讓信息唾手可得
發(fā)現(xiàn)差異和特點(diǎn)
第5章 學(xué)習(xí)神話5 對抗遺忘
不忘記舊知識也理解不了新知識
活在當(dāng)下
潛念記憶的危險(xiǎn)
專念改變思維定勢
心不在焉與心有他屬
記憶力會(huì)減退嗎
另眼看記憶和衰老
第6章 學(xué)習(xí)神話6 絕對智能
智能越高不等于能力越強(qiáng)
19世紀(jì)的智能理論
最匹配論
專念創(chuàng)造更多選擇
一種非傳統(tǒng)的能力
線性或?qū)Ｄ畹亟鉀Q問題
第7章 學(xué)習(xí)神話7 非錯(cuò)即對
正確的事實(shí)往往沒有標(biāo)準(zhǔn)答案
被結(jié)果束縛
行為者、觀察者和其他視角
專念成就創(chuàng)造性思維
不確定性和創(chuàng)造性思維
當(dāng)對的變成了錯(cuò)的
專念與自我定義
重新構(gòu)想世界與學(xué)習(xí)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   對這樣的演奏者來說，靈巧的手指與呆板的、沒有表現(xiàn)力的身體之間缺乏協(xié)調(diào)性。敲擊琴鍵的能量來自與身體隔絕的部分。在真正偉大的演奏中，所有的技巧都被轉(zhuǎn)化成了獨(dú)特的、對情境敏感的、獨(dú)一無二的體驗(yàn)。由此產(chǎn)生的問題是，通過長時(shí)間練習(xí)獲得的技巧是否是精湛技藝的主要組成成分。 當(dāng)然，專業(yè)知識或技能包含若干個(gè)維度。首先，基因的不同會(huì)造成天賦的差異。很多動(dòng)物生下來就會(huì)行走，很快就能完成復(fù)雜的任務(wù)，這類任務(wù)需要平衡能力、敏銳的感知，或人類永遠(yuǎn)也擁有不了的導(dǎo)航能力。音樂、數(shù)學(xué)及象棋天才的存在說明，有些人天生的智力結(jié)構(gòu)就使他們?nèi)菀卓焖俚?、不?jīng)正式訓(xùn)練就達(dá)到精通的程度。要探究學(xué)習(xí)基本技能的方法，我們應(yīng)把因基因差異而形成的與眾不同的天賦放在一邊，而去關(guān)注在人口中廣泛分布的技能。 很明顯，一些經(jīng)驗(yàn)對掌握復(fù)雜的技能來說是必需的。想象一下，教練或鋼琴老師每天都會(huì)規(guī)定一定量的練習(xí)。那些宣稱要學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，就要在任務(wù)上花費(fèi)一定量的時(shí)間的觀點(diǎn)，忽略了進(jìn)行練習(xí)時(shí)的狀態(tài)。做著白日夢，想著其他事情，又能學(xué)會(huì)多少鋼琴、高爾夫或網(wǎng)球呢？追根究底，這種教學(xué)方法就是假定心會(huì)隨身而動(dòng)，然后只依賴于身體的活動(dòng)。如果這樣的話，那睡著覺也能學(xué)習(xí)，只要按適當(dāng)?shù)哪Ｊ揭苿?dòng)他的身體就可以了。 盡管有些療法事實(shí)上采用了這種方法的某個(gè)翻版（身體療法或神經(jīng)語言編程），但全面掌握不是它們的目標(biāo)。對完成動(dòng)作和有意識地移動(dòng)身體之間的區(qū)別的認(rèn)識，能引導(dǎo)我們進(jìn)入專念的領(lǐng)地。

后記

有一種說法是，埃倫·蘭格教授獨(dú)創(chuàng)了“可能性心理學(xué)”。顧名思義，就是讓我們的很多希冀都成為可能。一些我們無法實(shí)現(xiàn)的愿望，并不是受能力所限，而是受蘭格教授所說的“不成熟的認(rèn)知承諾”所限?！安怀墒斓恼J(rèn)知承諾”就是指，在各種無形的條條框框里，絕大多數(shù)人根本意識不到這些束縛自我發(fā)展的力量，更不用說去思考它們從何而來，如何擺脫它們。蘭格教授讓這些無形的束縛變得具體而有形，并提出了實(shí)現(xiàn)無限可能性的心理狀態(tài)，那就是“專念”。    這一次，蘭格教授將“專念”的概念運(yùn)用到了教育與學(xué)習(xí)領(lǐng)域。不出所料，我們的傳統(tǒng)觀念再一次迎來了挑戰(zhàn)?！笆炷苌伞卞e(cuò)了嗎？“延遲滿足”有什么不對嗎？難道遺忘對學(xué)習(xí)還有幫助？走神居然有助于記憶？沒錯(cuò)，我們一直以來奉若真理的學(xué)習(xí)理念都是不完備的，甚至?xí)斐晌：Α?   如今，信息更新的速度非?？?，學(xué)習(xí)已經(jīng)不再只是學(xué)生的責(zé)任，而是所有人必須堅(jiān)持一生的行為。傳授知識和信息也不再只是老師的責(zé)任，而是所有人生活中不可避免的部分。了解我們在教與學(xué)方面的思維定式，鍛煉自己專念的學(xué)習(xí)能力，不僅對以教和學(xué)為主業(yè)的老師和學(xué)生會(huì)大有助益，也會(huì)給其他人帶來深遠(yuǎn)的影響。記住，世界不是必然如此，它是一個(gè)有無窮多面的多面體，你站的位置決定你能學(xué)到什么，能創(chuàng)造什么。    作為原版書的讀者兼譯者，最大的擔(dān)心就是不能原汁原味地表達(dá)作者的意圖。雖然我對蘭格教授的理論體系有些微的了解，但難免有理解不到位、語言表達(dá)不夠完善的地方，還請各位讀者批評指正。另外，在此我特別感謝湛廬文化對我的信任，也要感謝黃寧、王鵬、鞏櫻、崔凱、范文斌給予我的幫助和支持。

媒體關(guān)注與評論

“熟能生巧、專心致志、倒背如流……”，擁有這些，確實(shí)會(huì)帶給我們很多學(xué)習(xí)上的成功。但用得不當(dāng)，卻也會(huì)讓孩子對學(xué)習(xí)一點(diǎn)一點(diǎn)失去興趣。如何激發(fā)孩子與生俱來的學(xué)習(xí)興趣？如何讓孩子的大腦獲得自由？埃倫?蘭格的《專念學(xué)習(xí)力》，從積極心理學(xué)角度給孩子的學(xué)習(xí)生涯帶來了一股清新、快樂的風(fēng)?！旆?，《父母必讀》雜志主編《專念學(xué)習(xí)力》顛覆了傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法。讓人們明白，不同的情形應(yīng)訴諸不同的方法和答案……蘭格里程碑式的研究科學(xué)地論證了這一觀點(diǎn)?！都~約時(shí)報(bào)》本書是對《專念》的精彩延伸，作者思維縝密，觀點(diǎn)發(fā)人深省。本書探討了教育中的潛念造成的不良效應(yīng)……閱讀本書，會(huì)讓你對教育領(lǐng)域必將發(fā)生的模式轉(zhuǎn)變有清醒的認(rèn)識。——《科克斯書評》蘭格創(chuàng)建了一個(gè)偉大的理論，該理論對教育、學(xué)習(xí)、個(gè)人發(fā)展、衰老、群體關(guān)系、精神和神經(jīng)病理學(xué)等廣泛領(lǐng)域的人類行為，都具有重要意義?！恋辖z?卡普蘭，《當(dāng)代心理學(xué)》雜志我是專念學(xué)習(xí)力的堅(jiān)定信徒。這本書應(yīng)該被確立為學(xué)術(shù)界和商業(yè)界每一位教師的必讀書?！羧A德?斯蒂文森，哈佛商學(xué)院教授

編輯推薦

《專念學(xué)習(xí)力:打破7個(gè)扼殺創(chuàng)造力的學(xué)習(xí)神話》編輯推薦：2012年積極心理學(xué)最重要概念“專念”在學(xué)習(xí)領(lǐng)域的全面透析，顛覆上百年來人類推崇的學(xué)習(xí)習(xí)慣的看法，重構(gòu)學(xué)習(xí)思維，重塑學(xué)習(xí)力，啟發(fā)整個(gè)世界，改變無數(shù)人思考與感覺的模式。積極心理學(xué)奠基人之一埃倫?蘭格最新力作。埃倫?蘭格為第一位獲得哈佛終身教職的女性心理學(xué)家，她是幸福課導(dǎo)師本?沙哈爾最推崇的研究者。湛廬文化出品。

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“熟能生巧、專心致志、倒背如流……”，擁有這些，確實(shí)會(huì)帶給我們很多學(xué)習(xí)上的成功，但用得不當(dāng)，卻也會(huì)讓孩子對學(xué)習(xí)一點(diǎn)一點(diǎn)失去興趣。如何激發(fā)孩子與生俱來的學(xué)習(xí)興趣？如何讓孩子的大腦獲得自由？埃倫?蘭格的《專念學(xué)習(xí)力》，從積極心理學(xué)角度，給孩子的學(xué)習(xí)生涯帶來了一股清新、快樂的風(fēng)。 ——徐凡《父母必讀》雜志主編 本書是對《專念》的精彩延伸，作者思維縝密，觀點(diǎn)發(fā)人深省，探討了教育中的潛念造成的不良效應(yīng)……閱讀本書，會(huì)讓你對教育領(lǐng)域必將發(fā)生的模式轉(zhuǎn)變有清醒的認(rèn)識。 ——《科克斯書評》 我是專念學(xué)習(xí)力的堅(jiān)定信徒。這本書應(yīng)該被列為學(xué)術(shù)界和商業(yè)界每一位教師的必讀書。 ——霍華德?斯蒂文森 哈佛商學(xué)院教授

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