大學(xué)體育與健康

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)體育與健康》分為上、下兩篇。上篇為體育理論篇，內(nèi)容包括體育概述、高等學(xué)校體育、體育鍛煉、體育競(jìng)賽、奧林匹克運(yùn)動(dòng)、大學(xué)生心理健康等。下篇為體育實(shí)踐篇，主要內(nèi)容有：田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、健美操、武術(shù)、游泳等，從社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、生物學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)力學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的不同角度論述了人體運(yùn)動(dòng)健康的基本原理和指導(dǎo)性的體育鍛煉方法與技術(shù)。該書內(nèi)容豐富，結(jié)構(gòu)新穎，圖文并茂，有利于啟迪學(xué)生的形象思維，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。

書籍目錄

上篇 理論篇第一章 體育概述第一節(jié) 體育的概念和組成第二節(jié) 體育的功能第三節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)對(duì)健康人的要求第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)與健康思考題第二章 高等學(xué)校體育第一節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)與高等學(xué)校體育第二節(jié) 高等學(xué)校體育的地位、目的和任務(wù)第三節(jié) 實(shí)現(xiàn)高校體育的目的的基本途徑第四節(jié) 我國(guó)高校體育的展望思考題第三章 體育鍛煉第一節(jié) 體育鍛煉的概念和意義第二節(jié) 體育鍛煉的原則第三節(jié) 大學(xué)生自我身體鍛煉思考題第四章 體育競(jìng)賽第一節(jié) 體育競(jìng)賽的意義與種類第二節(jié) 體育競(jìng)賽的方法思考題第五章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)第一節(jié) 古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)第三節(jié) 現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)與古代奧運(yùn)會(huì)的比較第四節(jié) 2008年北京奧運(yùn)會(huì)思考題第六章 運(yùn)動(dòng)傷病的防治及康復(fù)第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷概述第二節(jié) 常見的運(yùn)動(dòng)損傷及處理第三節(jié) 體育鍛煉衛(wèi)生知識(shí)思考題第七章 樹立健康第一的理念第一節(jié) 健康的新概念第二節(jié) 人類健康面臨的威脅第三節(jié) 健康教育的意義、目的和任務(wù)第四節(jié) 樹立健康第一的理念思考題下篇 實(shí)踐篇第一章 田徑運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 概述第二節(jié) 短跑第三節(jié) 中長(zhǎng)跑第四節(jié) 接力跑第五節(jié) 跨欄第六節(jié) 跳遠(yuǎn)第七節(jié) 跳高第八節(jié) 三級(jí)跳遠(yuǎn)第九節(jié) 推鉛球第十節(jié) 擲標(biāo)槍思考題第二章 籃球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 概述第二節(jié) 基本技術(shù)第三節(jié) 戰(zhàn)術(shù)思考題第三章 排球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 概述第二節(jié) 基本技術(shù)第三節(jié) 戰(zhàn)術(shù)思考題第四章 足球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 概述第二節(jié) 基本技術(shù)第三節(jié) 戰(zhàn)術(shù)思考題第五章 羽毛球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 概述第二節(jié) 基本技術(shù)第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)思考題第六章 乒乓球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 概述第二節(jié) 世界乒乓球運(yùn)動(dòng)的幾次大變革第三節(jié) 技術(shù)與運(yùn)甩第四節(jié) 基本技術(shù)第五節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)第六節(jié) 雙打思考題第七章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 概述第二節(jié) 武術(shù)的基本功第三節(jié) 長(zhǎng)拳的基本技法第四節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳第三路第五節(jié) 太極拳的風(fēng)格特點(diǎn)與健身作用第六節(jié) 24式簡(jiǎn)化太極拳第八章 健美操第一節(jié) 概述第二節(jié) 健美操的基本動(dòng)作第三節(jié) 大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試套路(三級(jí))第四節(jié) 音樂(lè)及編排第九章 體育舞蹈第一節(jié) 概述第二節(jié) 基本知識(shí)第三節(jié) 基本技術(shù)與組合第四節(jié) 比賽規(guī)則簡(jiǎn)介思考題第十章 美體塑身第一節(jié) 概述第二節(jié) 美體塑身的訓(xùn)練方法第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)與減肥第十一章 游泳第一節(jié) 概述第二節(jié) 蛙泳第三節(jié) 自由泳第四節(jié) 游泳的出發(fā)與轉(zhuǎn)身技術(shù)第五節(jié) 游泳衛(wèi)生與急救思考題

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：這種通過(guò)體育實(shí)踐誘發(fā)的社會(huì)教育因素，使體育的社會(huì)影響變得更加深刻，并產(chǎn)生不可低估的社會(huì)教育作用。比如，當(dāng)我國(guó)女子排球隊(duì)員在世界大賽中連續(xù)五次奪冠時(shí)，全國(guó)人民無(wú)不為她們的勝利歡欣鼓舞，國(guó)家號(hào)召“以女排精神搞四化”，不少人因此決心在逆境中奮起。又如，在我國(guó)舉辦第十一屆亞運(yùn)會(huì)和爭(zhēng)辦2000年奧運(yùn)會(huì)期間，幾乎舉國(guó)上下都以高昂的熱情投身于其中，人們那種為祖國(guó)榮譽(yù)作貢獻(xiàn)的精神，不但表現(xiàn)了中華民族的自尊、自強(qiáng)和自信，而且在全國(guó)范圍內(nèi)樹立了講科學(xué)、求實(shí)效、快節(jié)奏、高效率等現(xiàn)代社會(huì)意識(shí)，無(wú)疑為推進(jìn)我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的宏偉事業(yè)增添了信心和力量。三、體育的娛樂(lè)功能“娛樂(lè)身心”是被挖掘和利用較早的體育社會(huì)功能。在體育粗具雛形的原始社會(huì)，原始人在狩獵之余用以宣泄情感而進(jìn)行的嬉戲活動(dòng)，雖缺乏明確的目標(biāo)和穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)方式，卻已通過(guò)這種潛意識(shí)行為，反映出原始人對(duì)精神生活的需求。據(jù)《帝王世紀(jì)》記載，“擊壤而歌”就是原始人在休息時(shí)伴之唱歌的一種游戲活動(dòng)；《太平清話》還記載了始于黃帝時(shí)代，用于調(diào)節(jié)軍士枯燥生活的蹴鞠活動(dòng)。體育形成初期，亦即古代開展民族、民間體育階段，許多供娛樂(lè)消遣的身體活動(dòng)項(xiàng)目，常在節(jié)日慶典、宗教儀式和表演技藝中出現(xiàn)，對(duì)調(diào)節(jié)和豐富人們的生活起著重要作用。在同時(shí)代的歐洲，自進(jìn)入文藝復(fù)興時(shí)期，人文主義者和新型資產(chǎn)者以“提高和改善人類的生活”為宗旨，大力提倡消遣娛樂(lè)活動(dòng)，并利用各種體育手段開展社交?，F(xiàn)代社會(huì)解放了勞動(dòng)生產(chǎn)力，隨著物質(zhì)產(chǎn)品不斷豐富，余暇增多，人們?yōu)橄硎苌?，使體育的娛樂(lè)功能有了更廣泛的發(fā)揮。比如，現(xiàn)代都市生活使人與大自然幾乎隔絕，但參加戶外體育活動(dòng)，可以調(diào)節(jié)生活，使人享受返回大自然境界的樂(lè)趣；隨著工作緊張和生活節(jié)奏加快，體育鍛煉有利于密切人際交往和享受集體聚會(huì)的樂(lè)趣；通過(guò)參與體育競(jìng)賽活動(dòng)或從事一些驚險(xiǎn)性體育項(xiàng)目，可以在體力向自然的挑戰(zhàn)中，體驗(yàn)創(chuàng)造人生價(jià)值的樂(lè)趣；經(jīng)常欣賞體育比賽和表演，可以從運(yùn)動(dòng)員的高超技藝中得到美的藝術(shù)享受。目前，我國(guó)為了豐富人們的業(yè)余文化生活，移風(fēng)易俗，建立良好的社會(huì)風(fēng)氣，通過(guò)實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》來(lái)尋求適合我國(guó)國(guó)情的最健康的、理想的體育娛樂(lè)方式，以便讓大家在和諧的氛圍中獲得精神快感，使工作和勞動(dòng)中造成的精神緊張、腦力疲勞和紊亂的情緒得到調(diào)解，最終達(dá)到“凈化”感情和充分享受生活樂(lè)趣的目的。四、體育的經(jīng)濟(jì)功能體育的經(jīng)濟(jì)功能是近期被認(rèn)識(shí)和開發(fā)的社會(huì)功能，由體育與經(jīng)濟(jì)的相互促進(jìn)作用所決定。經(jīng)濟(jì)學(xué)家認(rèn)為，勞動(dòng)生產(chǎn)力的提高是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要標(biāo)志，在對(duì)生產(chǎn)力進(jìn)行價(jià)值評(píng)價(jià)時(shí)，人的素質(zhì)往往是最主要的衡量標(biāo)準(zhǔn)。但在人的諸多素質(zhì)中，身體素質(zhì)又顯得尤為重要，這就使得世界各國(guó)都格外重視體育發(fā)展勞動(dòng)者體力的作用，以減少發(fā)病率，達(dá)到促進(jìn)社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展的目的。

編輯推薦

《大學(xué)體育與健康》是由安徽人民出版社出版的。

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