情緒管理

內(nèi)容概要

《情緒管理》正是從情緒教育與情緒管理的角度，教你如何緩和與轉(zhuǎn)換情緒，緩解壓力。同時由書中的自我探索與練習(xí)來提升對自己及他人的情緒覺察力與情緒管理能力，幫助你建立良好的人際關(guān)系，開創(chuàng)更美好的人生。

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