福建少林拳

內(nèi)容概要

福建少林拳繼承了正宗少林北派的精髓，又綜合吸收了我國民間和古代行伍中流傳的各家拳法，仿效飛禽走獸的飛翔、竄躍等動(dòng)作，發(fā)明了龍、虎、豹、蛇、鶴的五形拳，以及鼠、牛、兔、犬、鴨、馬、牛、猴、雞、貓、蝦、龜?shù)仁稳?。許多武術(shù)家在研修鍛煉中，又借鑒經(jīng)絡(luò)學(xué)說和氣功導(dǎo)引理論，學(xué)習(xí)各家內(nèi)功的鍛煉方法，逐步發(fā)展形成一種內(nèi)外合一、內(nèi)外俱練的技擊拳術(shù)。

書籍目錄

一、福建少林拳綜述  （一）少林拳概述  （二）福建少林拳的特點(diǎn)  （三）南少林樁功  （四）福建少林拳對(duì)身體各部的要求  （五）福建少林拳的身法、手法和步法  （六）“內(nèi)氣”和“外氣”  （七）“勁”的訓(xùn)練  （八）內(nèi)外并練  （九）練少林拳的最佳時(shí)間與方向二、套路  （一）三十二式少林八步連環(huán)拳  （二）四十六式少林梅花拳  （三）少林香店拳

圖書封面

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