中外心理健康教育經(jīng)典案例評析100篇

內(nèi)容概要

《中外心理健康教育經(jīng)典案例評析100篇》無論在形式上還是內(nèi)容上都對原來的版本進行了擴充和提升。一個突出特點是，編著者精心選擇了一百個左右感人肺腑、富有教育意義的案例，按照主題分類之后，對案例進行了深刻而富有洞見的評析。教育是在具體情境中發(fā)生的一種成人與孩子之間的交往活動，是教育者把理想付諸實踐的活動。教育世界是一個由人組成的、具有生命意義的生活世界。離開了具體的孩子、教育者和教育情境，何談生命意義！編著者由此出發(fā)，把我們帶到教育“現(xiàn)場”，或者呈現(xiàn)教師們自己的教育實踐以及對教育問題的解決過程，或者展示家長如何在恰當(dāng)?shù)慕逃榫持邪盐諘r機進行恰當(dāng)?shù)慕逃?，等等。編著者在講述或撰寫案例之時，她們本身也在思考或反思；同時也讓我們旁觀者在具有典型意義的教育情境中整體地直接“觀看”其中發(fā)生的事件，在具體事件中感悟深刻的教育意蘊，從而激發(fā)實踐的智慧。

書籍目錄

序前言學(xué)習(xí)篇  篇首語  我不行——缺乏學(xué)習(xí)動機怎么辦?  人生沒有永遠的第  歸因：學(xué)習(xí)的阻力?動力?  喜歡閱讀的中學(xué)生是美麗的——兼談學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)  預(yù)則立，不預(yù)則廢——談學(xué)習(xí)計劃的制訂  預(yù)習(xí)、聽講、復(fù)習(xí)一個都不能少  神奇的培哥效應(yīng)——記憶策略舉隅  人生的瓶子——談時間管理策略  為遷移而學(xué)  適合自己的就是最好的——了解自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格  換一個角度試試——談創(chuàng)造力的培養(yǎng)  如何應(yīng)對考試焦慮?  與學(xué)習(xí)困難說再見!  學(xué)習(xí)——苦并快樂著情緒篇  篇首語  問世間情為何物——認識情緒  情緒與健康  贏在情商  青春是道明媚的憂傷——談青少年的情緒特點  沖動是魔鬼  嫉妒是人生的一杯毒藥  讓孤獨綻放成一種美麗  一個郁悶?zāi)泻⒌膩硇? 焦慮：現(xiàn)代入的困境  想去坐牢的女孩  面向大海，春暖花開——情緒調(diào)節(jié)之回歸自然法  學(xué)會宣泄  人生的態(tài)度決定心靈的溫度與高度  給心靈做個放松操  活在當(dāng)下  與美好同行意志篇  篇首語  園圃里的園丁  人生要有目標(biāo)  戰(zhàn)勝優(yōu)柔寡斷  學(xué)會自制，遠離傷害  有一種力量叫堅持  你是自己事業(yè)的工程師——談青少年意志力的培養(yǎng)  向左走?向右走?——動機沖突及其應(yīng)對  當(dāng)挫折來臨的時候  真正的強者是含淚奔跑的人  超越挫折行為篇  篇首語  行為決定人生  青少年不良行為知多少?  校園暴力何時休?  收起你的第三只手  離開方知家溫暖  君子愛網(wǎng)，上之有度  警惕“白色殺手”!  毋讓煙酒污染了自己的青春  到底是“誰”在控制“誰”?——談青少年強迫癥的成因與防治  珍愛生命人格篇  篇首語  飛揚的青春，張揚的個性  你屬于哪種氣質(zhì)類型?  你了解自己的性格嗎?  性格決定命運  性格決定健康  偏離的人生——青少年人格偏離問題  他為什么殺害自己的室友?——談“偏執(zhí)型”人格障礙  他是道德敗壞的人嗎?——談“反社會”人格障礙  愛上自己的“水仙花”——談“自戀型”人格障礙  致命的人性弱點——談“依賴型”人格障礙  過分追求完美帶來的隱患——談“強迫型”人格障礙自我篇  篇首語  認識自己  做最好的自己!——學(xué)會自我悅納  超越自卑  走向自信  莫讓自負蒙住雙眼  自我控制——強者的本能  我的青春我做主——學(xué)會自立  掌握未來發(fā)展之路——自我生涯規(guī)劃  發(fā)掘自己的潛能寶藏——超越自我人際篇  篇首語  當(dāng)青春期遭遇更年期  老師，我想對您說  友誼是一棵樹  當(dāng)遭遇人際傷害的時候  把陽光投射給別人  學(xué)會傾聽  溝通，心與心的橋梁  尊重的力量  不要吝嗇你的欣賞與贊美  誠信的力量青春篇  篇首語  青春兒女初長成  青春的秘密  瘦就是美嗎?  早戀是一枚青澀的果子  單相思，一個人的“愛情”  我喜歡上自己的老師很罪惡嗎?  我是不是墮落了  輸了愛情，別輸了青春  追星路上不要迷失自我  絲襪讓我動情  偷食禁果后的悔與恨

章節(jié)摘錄

肌肉緊張、心跳加快、血壓升高、出汗、手足發(fā)冷、內(nèi)心苦惱、無助感、擔(dān)憂、膽怯、否定感等。重度的考試焦慮反應(yīng)有：坐立不安、頭痛、頭昏、無法集中注意力、思維阻滯等，以致產(chǎn)生逃避考試的行為。一、、輕度的考試焦慮，對于學(xué)生的學(xué)習(xí)而言并無妨礙，有時它還具有幫助集中精力，促使抓緊時間審視題目、理清思路、提高答題速度等作用。對中、重度考試焦慮者則需要采取有效的措施進行調(diào)整。在形成學(xué)生考試焦慮的因素中，自我認識是非常重要的。當(dāng)考試情景被學(xué)生意識到時，學(xué)生會自覺地對其進行比較、評價，而一旦意識到威脅時，就會喚起考試焦慮。一般來說，一個學(xué)生如果把某次考試看得很重要，其焦慮水平必然會升高。另外，學(xué)生過高估計考試的難度或過低估計自己的應(yīng)考能力，都會助長其焦慮情緒。因此，要克服焦慮心理，首先應(yīng)該讓學(xué)生進行自我認識的調(diào)整。1.正確對待考試的重要性。各種考試不過是展示和檢驗所學(xué)書本知識的一種手段而己，它們并不能決定一個人的命運。就算失敗了，也不足以遺憾終生，因為人生的道路并非只有升學(xué)一條。2.正確對待考試的難度。平時的考試所要考查的都是基礎(chǔ)知識和基本技能，不會有太難的題。升學(xué)考試，也許難度會大一點，但是，也不用擔(dān)心，因為這是面向全體學(xué)生的考試，其難度對于每一個人來說都是一樣的。3.正確估計自己的應(yīng)試能力。對自己的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)等情況進行分析，了解自己的長處，找出弱點和漏洞，從而制訂適當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)和切實可行的復(fù)習(xí)計劃，克服考場上的“克拉克現(xiàn)象”。“克拉克現(xiàn)象”是指平時訓(xùn)練水平高、成績好的運動員在比賽場上屢屢失常的現(xiàn)象。許多同學(xué)落榜，并不全是因為考題太難，而是因為思想過于緊張，從而導(dǎo)致記憶混亂、思維阻滯而發(fā)生失誤?？紙霾恢皇菍忌A(chǔ)知識和基本技能的考驗，更是對考生有無良好心理素質(zhì)的考驗?？忌鶕?jù)自己的實際能力或考試的相對難度調(diào)整動機，既不能定位太高，超出自己的實際能力，這樣一旦達不到就容易產(chǎn)生落差感；也不能太低估自己的水平，而不能真正體現(xiàn)自己的價值。4.進行自信訓(xùn)練。考試焦慮癥的產(chǎn)生往往與消極的自我暗示有關(guān)。一想到考試，有考試焦慮的學(xué)生首先想到的往往是“我肯定考不好，要是考砸了怎么辦？”而且這種思維還有擴大化的傾向：“我要是考砸了，父母一定會很失望的?！?/pre>




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《中外心理健康教育經(jīng)典案例評析100篇》由山東人民出版社出版。





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