體育與健康

內(nèi)容概要

　　《體育與健康》具有以下特色：全新的體育觀念。教材始終把“健康第一”和“發(fā)展學(xué)生為本”的理念作為編寫工作的指導(dǎo)思想，緊緊圍繞著體育鍛煉與增進(jìn)健康的體系進(jìn)行闡述，使學(xué)生在教科書中能充分認(rèn)識到體育鍛煉的好處和終身鍛煉的重要性。
　　內(nèi)容搭配合理。教材在強(qiáng)調(diào)“健康第一”的同時，重點提出了體育文化的內(nèi)涵，使體育深人人心，在內(nèi)容編排上積極吸收了國內(nèi)外最新的體育研究成果，有選擇地摒棄了陳舊繁冗的內(nèi)容，使教材內(nèi)容做到精練、實用，使學(xué)生在潛移默化中學(xué)會生存、學(xué)會生活、學(xué)會創(chuàng)造、學(xué)會做人。
　　教科書突出體現(xiàn)心理健康和社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)，考慮到主動適應(yīng)學(xué)生個性發(fā)展的需要，為學(xué)生所用，便于學(xué)生課外自學(xué)和自練。
　　教材由十五章構(gòu)成，理論部分重視課程內(nèi)容的體育文化含量，擴(kuò)大體育健康的知識面，提高大學(xué)生自我學(xué)習(xí)的能力；實踐部分創(chuàng)造性地采用了新的分類結(jié)構(gòu)，分別介紹了學(xué)生喜歡的項目內(nèi)容，學(xué)校中易于涉及的十幾種體育項目，讓學(xué)生可以根據(jù)自己比較喜歡的課程進(jìn)行針對性的學(xué)習(xí)。并通過專項課程學(xué)習(xí)，著重發(fā)展學(xué)生的專項運動技能、健康身體技能和生存生活技能，為參加體育鍛煉奠定堅實的基礎(chǔ)。

書籍目錄

第一章 體育概論與健康
第一節(jié) 體育的概念與功能
第二節(jié) 高等醫(yī)學(xué)院校體育的目的和任務(wù)
第三節(jié) 體質(zhì)健康評價
第四節(jié) 學(xué)生身體素質(zhì)測量與評價
第五節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康評分標(biāo)準(zhǔn)
第二章 體育健身與科學(xué)鍛煉
第一節(jié) 體育健身原理
第二節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)規(guī)律
第三節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容
第四節(jié) 體育鍛煉的方法
第三章 運動處方
第一節(jié) 體育健身運動處方的制定
第二節(jié) 體育健身運動處方的應(yīng)用
第四章 體育鍛煉衛(wèi)生及鍛煉中的安全與急救
第一節(jié) 體育鍛煉基本衛(wèi)生知識
第二節(jié) 體育鍛煉中的運動損傷與處理
第五章 身體基本活動能力
第一節(jié) 走
第二節(jié) 跑
第三節(jié) 跳躍
第四節(jié) 投擲
第六章 籃球
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 競賽規(guī)則
第七章 排球
第一節(jié) 排球的基本技術(shù)
第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球競賽規(guī)則與裁判法簡介
第八章 足球
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 足球競賽規(guī)則
第九章 乒乓球
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 基本擊球方法
第三節(jié) 發(fā)球和接發(fā)球
第四節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 基本規(guī)則
第十章 羽毛球運動
第一節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第二節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 羽毛球競賽基本規(guī)則
第四節(jié) 羽毛球賽事
第十一章 網(wǎng)球
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球場地與競賽規(guī)則
第十二章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)的特點與作用
第二節(jié) 基本動作
第三節(jié) 武術(shù)套路
第十三章 搏擊運動與防身術(shù)
第一節(jié) 拳擊
第二節(jié) 跆拳道
第三節(jié) 防身術(shù)
第十四章 健美操
第一節(jié) 健美操運動的分類
第二節(jié) 健美操運動的特點與功能
第三節(jié) 基本技術(shù)與動作
第四節(jié) 健美操套路范例
第十五章 形體訓(xùn)練
第一節(jié) 人體形態(tài)美的概念與標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 形體訓(xùn)練的內(nèi)容與方法

章節(jié)摘錄

插圖：優(yōu)異成績?yōu)槟康模M(jìn)行的科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練和各種競賽活動。這種競賽活動按一定的規(guī)則進(jìn)行，爭奪激烈、對抗性強(qiáng)、有較高的觀賞性。它追求“更高、更快、更強(qiáng)”目標(biāo)的同時，又提倡“公平競爭”和“參與比取勝更重要”等原則。競技運動在活躍人們社會文化生活、促進(jìn)各類體育運動發(fā)展中起著非常重要的作用。身體鍛煉：是指以健身、娛樂、休閑、醫(yī)療和康復(fù)為目的，所開展的內(nèi)容豐富、形式多樣、因人而異的一種群眾性的健身活動。這種活動具有廣泛的群眾性，活動內(nèi)容靈活多樣，有集體的，也有個人的。它的對象主要是一般民眾，其中包括男女老幼及傷病殘者，活動領(lǐng)域遍及整個社會乃至家庭，所以堪稱是活動內(nèi)容最廣、表現(xiàn)形式多樣、適應(yīng)性較強(qiáng)、參加人數(shù)最多的一項群眾性體育活動。在活動中追求自我娛樂健身和精神放松，是現(xiàn)代人在閑暇時間的一項重要活動，也是提高生活質(zhì)量和健康標(biāo)準(zhǔn)不可缺少的內(nèi)容。以上三方面，因內(nèi)容和目的不同，既有區(qū)別，又互相聯(lián)系，互相滲透，構(gòu)成體育的總體。它們的共同點都是通過身體活動來增強(qiáng)體質(zhì)，都有教育與教學(xué)的作用，還有提高技術(shù)的過程與進(jìn)行競賽因素。它們的關(guān)系是：體育教育是基礎(chǔ)，競技體育和身體鍛煉是手段，三者構(gòu)成現(xiàn)代體育的整體。衡量一個國家的體育發(fā)展水平的主要標(biāo)志是：人們的體質(zhì)健康水平，群眾參加體育活動的普及程度，體育科研水平及國際交往情況，建立的訓(xùn)練體制以及各種體育設(shè)施狀況等。現(xiàn)代體育的發(fā)展趨勢：國際化：現(xiàn)代體育已成為國際社會的普遍現(xiàn)象。社會化：現(xiàn)代體育已成為提高生活質(zhì)量、改善生活方式不可缺少的因素科學(xué)化：現(xiàn)代體育采用高科技理論與方法。商品化：體育傳統(tǒng)意義上的內(nèi)涵已經(jīng)被突破，它的經(jīng)濟(jì)價值和產(chǎn)業(yè)地位凸現(xiàn)，正日益成為推動一國乃至全球經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新的增長點。三、體育的功能體育這一社會文化現(xiàn)象之所以能存在和發(fā)展，是與它本身具有的功能和作用分不開的，正是因為體育是一種復(fù)雜的動態(tài)現(xiàn)象，體育的功能正逐步為人們發(fā)掘和利用。隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，對體育功能的認(rèn)識也將有所發(fā)展，人們不僅認(rèn)識到體育在增強(qiáng)人的體質(zhì)方面所具有的醫(yī)學(xué)和生物學(xué)作用，而且逐步認(rèn)識到體育對人的精神、教育和文化方面等亦具有特殊的價值與功能。體育的功能主要有以下五種，即：健身功能、教育功能、娛樂功能、經(jīng)濟(jì)功能、社交功能。

編輯推薦

《體育與健康》：“十二五”醫(yī)學(xué)人文系列規(guī)劃教材(?？?

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