體育與健康

內(nèi)容概要

　　《體育與健康》具有以下特色：全新的體育觀念。教材始終把“健康第一”和“發(fā)展學(xué)生為本”的理念作為編寫(xiě)工作的指導(dǎo)思想，緊緊圍繞著體育鍛煉與增進(jìn)健康的體系進(jìn)行闡述，使學(xué)生在教科書(shū)中能充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的好處和終身鍛煉的重要性。
　　內(nèi)容搭配合理。教材在強(qiáng)調(diào)“健康第一”的同時(shí)，重點(diǎn)提出了體育文化的內(nèi)涵，使體育深人人心，在內(nèi)容編排上積極吸收了國(guó)內(nèi)外最新的體育研究成果，有選擇地摒棄了陳舊繁冗的內(nèi)容，使教材內(nèi)容做到精練、實(shí)用，使學(xué)生在潛移默化中學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)創(chuàng)造、學(xué)會(huì)做人。
　　教科書(shū)突出體現(xiàn)心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)，考慮到主動(dòng)適應(yīng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要，為學(xué)生所用，便于學(xué)生課外自學(xué)和自練。
　　教材由十五章構(gòu)成，理論部分重視課程內(nèi)容的體育文化含量，擴(kuò)大體育健康的知識(shí)面，提高大學(xué)生自我學(xué)習(xí)的能力；實(shí)踐部分創(chuàng)造性地采用了新的分類(lèi)結(jié)構(gòu)，分別介紹了學(xué)生喜歡的項(xiàng)目?jī)?nèi)容，學(xué)校中易于涉及的十幾種體育項(xiàng)目，讓學(xué)生可以根據(jù)自己比較喜歡的課程進(jìn)行針對(duì)性的學(xué)習(xí)。并通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)課程學(xué)習(xí)，著重發(fā)展學(xué)生的專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、健康身體技能和生存生活技能，為參加體育鍛煉奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

書(shū)籍目錄

第一章 體育概論與健康
第一節(jié) 體育的概念與功能
第二節(jié) 高等醫(yī)學(xué)院校體育的目的和任務(wù)
第三節(jié) 體質(zhì)健康評(píng)價(jià)
第四節(jié) 學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)量與評(píng)價(jià)
第五節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
第二章 體育健身與科學(xué)鍛煉
第一節(jié) 體育健身原理
第二節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)規(guī)律
第三節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容
第四節(jié) 體育鍛煉的方法
第三章 運(yùn)動(dòng)處方
第一節(jié) 體育健身運(yùn)動(dòng)處方的制定
第二節(jié) 體育健身運(yùn)動(dòng)處方的應(yīng)用
第四章 體育鍛煉衛(wèi)生及鍛煉中的安全與急救
第一節(jié) 體育鍛煉基本衛(wèi)生知識(shí)
第二節(jié) 體育鍛煉中的運(yùn)動(dòng)損傷與處理
第五章 身體基本活動(dòng)能力
第一節(jié) 走
第二節(jié) 跑
第三節(jié) 跳躍
第四節(jié) 投擲
第六章 籃球
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 競(jìng)賽規(guī)則
第七章 排球
第一節(jié) 排球的基本技術(shù)
第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法簡(jiǎn)介
第八章 足球
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 足球競(jìng)賽規(guī)則
第九章 乒乓球
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 基本擊球方法
第三節(jié) 發(fā)球和接發(fā)球
第四節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 基本規(guī)則
第十章 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第二節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 羽毛球競(jìng)賽基本規(guī)則
第四節(jié) 羽毛球賽事
第十一章 網(wǎng)球
第一節(jié) 基本技術(shù)
第二節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球場(chǎng)地與競(jìng)賽規(guī)則
第十二章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)的特點(diǎn)與作用
第二節(jié) 基本動(dòng)作
第三節(jié) 武術(shù)套路
第十三章 搏擊運(yùn)動(dòng)與防身術(shù)
第一節(jié) 拳擊
第二節(jié) 跆拳道
第三節(jié) 防身術(shù)
第十四章 健美操
第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)的分類(lèi)
第二節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與功能
第三節(jié) 基本技術(shù)與動(dòng)作
第四節(jié) 健美操套路范例
第十五章 形體訓(xùn)練
第一節(jié) 人體形態(tài)美的概念與標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 形體訓(xùn)練的內(nèi)容與方法

章節(jié)摘錄

插圖：優(yōu)異成績(jī)?yōu)槟康?，而進(jìn)行的科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練和各種競(jìng)賽活動(dòng)。這種競(jìng)賽活動(dòng)按一定的規(guī)則進(jìn)行，爭(zhēng)奪激烈、對(duì)抗性強(qiáng)、有較高的觀賞性。它追求“更高、更快、更強(qiáng)”目標(biāo)的同時(shí)，又提倡“公平競(jìng)爭(zhēng)”和“參與比取勝更重要”等原則。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)在活躍人們社會(huì)文化生活、促進(jìn)各類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展中起著非常重要的作用。身體鍛煉：是指以健身、娛樂(lè)、休閑、醫(yī)療和康復(fù)為目的，所開(kāi)展的內(nèi)容豐富、形式多樣、因人而異的一種群眾性的健身活動(dòng)。這種活動(dòng)具有廣泛的群眾性，活動(dòng)內(nèi)容靈活多樣，有集體的，也有個(gè)人的。它的對(duì)象主要是一般民眾，其中包括男女老幼及傷病殘者，活動(dòng)領(lǐng)域遍及整個(gè)社會(huì)乃至家庭，所以堪稱(chēng)是活動(dòng)內(nèi)容最廣、表現(xiàn)形式多樣、適應(yīng)性較強(qiáng)、參加人數(shù)最多的一項(xiàng)群眾性體育活動(dòng)。在活動(dòng)中追求自我?jiàn)蕵?lè)健身和精神放松，是現(xiàn)代人在閑暇時(shí)間的一項(xiàng)重要活動(dòng)，也是提高生活質(zhì)量和健康標(biāo)準(zhǔn)不可缺少的內(nèi)容。以上三方面，因內(nèi)容和目的不同，既有區(qū)別，又互相聯(lián)系，互相滲透，構(gòu)成體育的總體。它們的共同點(diǎn)都是通過(guò)身體活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，都有教育與教學(xué)的作用，還有提高技術(shù)的過(guò)程與進(jìn)行競(jìng)賽因素。它們的關(guān)系是：體育教育是基礎(chǔ)，競(jìng)技體育和身體鍛煉是手段，三者構(gòu)成現(xiàn)代體育的整體。衡量一個(gè)國(guó)家的體育發(fā)展水平的主要標(biāo)志是：人們的體質(zhì)健康水平，群眾參加體育活動(dòng)的普及程度，體育科研水平及國(guó)際交往情況，建立的訓(xùn)練體制以及各種體育設(shè)施狀況等?，F(xiàn)代體育的發(fā)展趨勢(shì)：國(guó)際化：現(xiàn)代體育已成為國(guó)際社會(huì)的普遍現(xiàn)象。社會(huì)化：現(xiàn)代體育已成為提高生活質(zhì)量、改善生活方式不可缺少的因素科學(xué)化：現(xiàn)代體育采用高科技理論與方法。商品化：體育傳統(tǒng)意義上的內(nèi)涵已經(jīng)被突破，它的經(jīng)濟(jì)價(jià)值和產(chǎn)業(yè)地位凸現(xiàn)，正日益成為推動(dòng)一國(guó)乃至全球經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新的增長(zhǎng)點(diǎn)。三、體育的功能體育這一社會(huì)文化現(xiàn)象之所以能存在和發(fā)展，是與它本身具有的功能和作用分不開(kāi)的，正是因?yàn)轶w育是一種復(fù)雜的動(dòng)態(tài)現(xiàn)象，體育的功能正逐步為人們發(fā)掘和利用。隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，對(duì)體育功能的認(rèn)識(shí)也將有所發(fā)展，人們不僅認(rèn)識(shí)到體育在增強(qiáng)人的體質(zhì)方面所具有的醫(yī)學(xué)和生物學(xué)作用，而且逐步認(rèn)識(shí)到體育對(duì)人的精神、教育和文化方面等亦具有特殊的價(jià)值與功能。體育的功能主要有以下五種，即：健身功能、教育功能、娛樂(lè)功能、經(jīng)濟(jì)功能、社交功能。

編輯推薦

《體育與健康》：“十二五”醫(yī)學(xué)人文系列規(guī)劃教材(專(zhuān)科)

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