大學(xué)生心理健康

前言

隨著我國(guó)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，高等職業(yè)教育越來(lái)越受到社會(huì)各界的青睞，辦學(xué)規(guī)模不斷擴(kuò)大。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全國(guó)高等職業(yè)院校學(xué)生在校人數(shù)已占全國(guó)高校人數(shù)的“半壁江山”。與此同時(shí)，他們也將面臨更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)，不僅要學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，而且還要提升各方面的能力。由于多方面因素的影響，高職高專(zhuān)學(xué)生在高等職業(yè)領(lǐng)域中可能達(dá)不到自己理想的目標(biāo)，于是產(chǎn)生眾多的心理困惑。這些困惑如不能及時(shí)排除，日積月累便容易產(chǎn)生心理問(wèn)題，甚至導(dǎo)致心理障礙和心理疾病，嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康。特別是近幾年來(lái)，全國(guó)大學(xué)生因心理問(wèn)題而被迫休學(xué)、退學(xué)、自殘、自殺甚至殺人的案件屢見(jiàn)不鮮，這些不能不引起教育工作者的重視。如何適應(yīng)當(dāng)前高科技發(fā)展，培養(yǎng)德才兼?zhèn)?、情智并重、心身健康、全面發(fā)展的高級(jí)應(yīng)用型人才，已成為當(dāng)前高等職業(yè)教育面臨的重大課題。本書(shū)最大的特點(diǎn)就是專(zhuān)門(mén)針對(duì)高職高專(zhuān)學(xué)生的心理和行為特點(diǎn)而編寫(xiě)。本書(shū)內(nèi)容主要涉及高職高專(zhuān)學(xué)生的自我意識(shí)、情緒調(diào)節(jié)、人格、意志力、挫折、學(xué)習(xí)、人際交往、情愛(ài)和擇業(yè)等方面。對(duì)高職高專(zhuān)學(xué)生生活中常見(jiàn)的心理問(wèn)題，作者提出了多種調(diào)試的方法，以便使高職高專(zhuān)學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)有一個(gè)系統(tǒng)的了解，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和識(shí)別心理問(wèn)題，并能夠采取有效的方法予以解決。在本書(shū)編寫(xiě)過(guò)程中，我們參閱了大量的資料，并列舉了大量的案例（其中對(duì)人名作了必要的處理），通過(guò)對(duì)這些事例的剖析，促使讀者理論聯(lián)系實(shí)際，加深對(duì)心理健康理論和知識(shí)的理解。同時(shí)，本書(shū)融入我們多年來(lái)在大學(xué)生心理健康教育過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題、積累的經(jīng)驗(yàn)，使本書(shū)既具有理論的先進(jìn)性，又貼近高職高專(zhuān)學(xué)生生活實(shí)際，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的健康心理具有重要的作用。

內(nèi)容概要

　　隨著我國(guó)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，高等職業(yè)教育越來(lái)越受到社會(huì)各界的青睞，辦學(xué)規(guī)模不斷擴(kuò)大。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全國(guó)高等職業(yè)院校學(xué)生在校人數(shù)已占全國(guó)高校人數(shù)的“半壁江山”。與此同時(shí)，他們也將面臨更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)，不僅要學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，而且還要提升各方面的能力。由于多方面因素的影響，高職高專(zhuān)學(xué)生在高等職業(yè)領(lǐng)域中可能達(dá)不到自己理想的目標(biāo)，于是產(chǎn)生眾多的心理困惑。這些困惑如不能及時(shí)排除，日積月累便容易產(chǎn)生心理問(wèn)題，甚至導(dǎo)致心理障礙和心理疾病，嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康。特別是近幾年來(lái)，全國(guó)大學(xué)生因心理問(wèn)題而被迫休學(xué)、退學(xué)、自殘、自殺甚至殺人的案件屢見(jiàn)不鮮，這些不能不引起教育工作者的重視。如何適應(yīng)當(dāng)前高科技發(fā)展，培養(yǎng)德才兼?zhèn)?、情智并重、心身健康、全面發(fā)展的高級(jí)應(yīng)用型人才，已成為當(dāng)前高等職業(yè)教育面臨的重大課題。　　《“十二五”高校人文系列規(guī)劃教材（專(zhuān)科）：大學(xué)生心理健康》最大的特點(diǎn)就是專(zhuān)門(mén)針對(duì)高職高專(zhuān)學(xué)生的心理和行為特點(diǎn)而編寫(xiě)?！丁笆濉备咝Ｈ宋南盗幸?guī)劃教材（專(zhuān)科）：大學(xué)生心理健康》內(nèi)容主要涉及高職高專(zhuān)學(xué)生的自我意識(shí)、情緒調(diào)節(jié)、人格、意志力、挫折、學(xué)習(xí)、人際交往、情愛(ài)和擇業(yè)等方面。對(duì)高職高專(zhuān)學(xué)生生活中常見(jiàn)的心理問(wèn)題，作者提出了多種調(diào)試的方法，以便使高職高專(zhuān)學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)有一個(gè)系統(tǒng)的了解，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和識(shí)別心理問(wèn)題，并能夠采取有效的方法予以解決?！　≡凇丁笆濉备咝Ｈ宋南盗幸?guī)劃教材（專(zhuān)科）：大學(xué)生心理健康》編寫(xiě)過(guò)程中，我們參閱了大量的資料，并列舉了大量的案例（其中對(duì)人名作了必要的處理），通過(guò)對(duì)這些事例的剖析，促使讀者理論聯(lián)系實(shí)際，加深對(duì)心理健康理論和知識(shí)的理解。同時(shí)，《“十二五”高校人文系列規(guī)劃教材（專(zhuān)科）：大學(xué)生心理健康》融入我們多年來(lái)在大學(xué)生心理健康教育過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題、積累的經(jīng)驗(yàn)，使《“十二五”高校人文系列規(guī)劃教材（專(zhuān)科）：大學(xué)生心理健康》既具有理論的先進(jìn)性，又貼近高職高專(zhuān)學(xué)生生活實(shí)際，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的健康心理具有重要的作用。

書(shū)籍目錄

前言第一章 心理健康概述第一節(jié) 健康與心理健康第二節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生的心理健康第三節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題第四節(jié) 培養(yǎng)高職高專(zhuān)學(xué)生健康心理的方法第二章 認(rèn)識(shí)自我悅納自我第一節(jié) 自我意識(shí)概述第二節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生自我意識(shí)的特征第三節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生自我意識(shí)的偏差第四節(jié) 培養(yǎng)高職高專(zhuān)學(xué)生健全的自我意識(shí)第三章 調(diào)節(jié)情緒自我控制第一節(jié) 情緒概述第二節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生的情緒特點(diǎn)第三節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生常見(jiàn)的負(fù)性情緒第四節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生的情緒管理與調(diào)節(jié)第四章 人格與心理健康第一節(jié) 人格概述第二節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生常見(jiàn)的人格偏移及其調(diào)適第三節(jié) 培養(yǎng)高職高專(zhuān)學(xué)生健全的人格第五章 鍛煉意志培養(yǎng)良好品質(zhì)第一節(jié) 意志力概述第二節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生的意志力與積極行為品質(zhì)觀第三節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生的意志力與行為品質(zhì)第六章 承受挫折化解壓力第一節(jié) 挫折心理概述第二節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生常見(jiàn)的挫折反應(yīng)第三節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生挫折承受力的培養(yǎng)第七章 培養(yǎng)興趣提高學(xué)習(xí)效率第一節(jié) 學(xué)習(xí)概述第二節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的特點(diǎn)第三節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題與調(diào)適第四節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生學(xué)習(xí)中健康心理的培養(yǎng)第八章 人際和諧寬容友善第一節(jié) 人際交往——社會(huì)化的必由之路第二節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生人際交往的特點(diǎn)第三節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生人際交往的障礙及心理調(diào)適第九章 高職高專(zhuān)學(xué)生戀愛(ài)心理與性心理第一節(jié) 愛(ài)情與戀愛(ài)第二節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生戀愛(ài)中常見(jiàn)的心理問(wèn)題第三節(jié) 培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理與行為第四節(jié) 性心理發(fā)展和性心理健康第十章 生涯規(guī)劃精彩人生第一節(jié) 生涯與職業(yè)生涯第二節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生生涯規(guī)劃第三節(jié) 高職高專(zhuān)學(xué)生擇業(yè)常見(jiàn)心理障礙及其調(diào)適

章節(jié)摘錄

第一章 心理健康概述第一節(jié) 健康與心理健康在人的一生中，最值得珍惜的東西是什么？不同的人有不同的回答，有人說(shuō)是健康，有人說(shuō)是快樂(lè)，還有人說(shuō)是事業(yè)、金錢(qián)、地位、愛(ài)情等。曾經(jīng)有人用“100000…”來(lái)比喻人的一生，其中“1”代表健康，“0”代表快樂(lè)、事業(yè)、金錢(qián)、地位、愛(ài)情等。一旦“1”失去，后面所有的“0”都將失去意義。一個(gè)人擁有健康，才可能擁有一切。正如人們常說(shuō)的，只有“留得青山在”，才能“不怕沒(méi)柴燒”。對(duì)于高職高專(zhuān)學(xué)生來(lái)說(shuō)，擁有健康，是完成大學(xué)學(xué)業(yè)、快樂(lè)生活、成就未來(lái)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。一、健康健康（health）是人們共同追求的目標(biāo)。對(duì)于健康的含義，不同的人有不同的理解。人們多是將健康作為與疾病相對(duì)的術(shù)語(yǔ)來(lái)理解，即健康等于沒(méi)有疾病，沒(méi)有疾病就等于完全健康。1948年，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（簡(jiǎn)稱(chēng)WHO）給健康下的定義是：“健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱現(xiàn)象，而且是一種生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的良好狀態(tài)?！边@一定義說(shuō)明，人類(lèi)對(duì)健康的理解已由生理的、個(gè)體的層面發(fā)展到心理的、社會(huì)的層面。1989年，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織又進(jìn)一步深化了健康的概念，認(rèn)為“健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康”?？梢?jiàn)，“健康”的概念是在科學(xué)進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展中不斷更新的，它由早期單一的生理健康的一維結(jié)構(gòu)，增加到心理健康的二維，再增加到社會(huì)的三維，發(fā)展到道德完善的四維，再擴(kuò)展到環(huán)境的五維等，健康是生理、心理、社會(huì)、道德和環(huán)境五個(gè)方面的和諧統(tǒng)一。多維度的健康概念對(duì)于人們?nèi)胬斫夂驼J(rèn)識(shí)人類(lèi)健康有重要意義。其中，不同的健康維度適用于不同的方面。例如，健康在環(huán)境方面的內(nèi)容不僅有個(gè)人意義，而且還是一個(gè)社會(huì)責(zé)任問(wèn)題。

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康》最大的特點(diǎn)就是專(zhuān)門(mén)針對(duì)高職高專(zhuān)學(xué)生的心理和行為特點(diǎn)而編寫(xiě)。

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