養(yǎng)生益壽寶典

內(nèi)容概要

人有生老病死，是天經(jīng)地義的事，然而命運(yùn)完全可以改變，可以自己掌握?？茖W(xué)家論斷人的自然壽命是150歲，那么為什么人們活不到自然壽命?甚至一些有名譽(yù)、有地位又有財(cái)力的人還會(huì)英年早 逝?里邊因素多多。談到健康長(zhǎng)壽，幸福美滿，自古以來全人類都在 為之探索、為之奮斗。結(jié)論是健康即財(cái)富，健康即生命，健康不但造福家庭，而且造福社會(huì)，只有健康才能長(zhǎng)壽，拋開健康去談長(zhǎng)壽，是一句空話，所以說健康是人生的第一話題。
　　古往今來，上自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，下至現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，記錄了浩如煙海的歧黃之術(shù)，杏林春秋，數(shù)不清的智者、勇者、善者孜孜不倦地追求探索健康長(zhǎng)壽之道，以積極的態(tài)度熱愛人生、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、尊重科學(xué)、破除迷 信、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，留下了許多可資借鑒的寶貴經(jīng)驗(yàn)和健身益壽要訣，為后人學(xué)習(xí)健康之道、講究養(yǎng)生之法、攀登長(zhǎng)壽高峰，提供了不可替代的捷徑。我們正是在這股潮流的影響下，才編撰了這本《養(yǎng)生益壽寶典》。
　　我們可以完全有信心地說，擁有本書就等于醫(yī)院在身，療養(yǎng)院在身，營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家在身，認(rèn)真閱讀、付諸實(shí)踐，有病祛病、無病養(yǎng)身，一定會(huì)達(dá)到健身益壽的目的。"合抱大樹，生于極小萌芽；九層高臺(tái)，起于堆堆石土；千里之行，始于足下。"聯(lián)合國(guó)秘書長(zhǎng)科菲·安南在1998年國(guó)際老年人節(jié)啟動(dòng)儀式上講話指出：生命已不再像是短暫的沖刺，而更像是馬拉松。比喻得何其形象，生命像馬拉松，這就需要我們每個(gè)人都需要有耐心、信心、恒心、毅力、堅(jiān)忍和持久地去鍛煉。
　　當(dāng)今在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)與快樂節(jié)奏的世界里生活，已不容許人們?cè)谏钪R(shí)上的貧乏。然而人們沒有太多的時(shí)間和精力去對(duì)日常生活表示太多的關(guān)注，或?yàn)榇怂奶幉檎屹Y料、詢問求師。對(duì)生活知識(shí)的占有手段是否迅捷便利，就決定了當(dāng)代人們能否在這個(gè)世界里活得快樂，活得有尊嚴(yán)，活得有滋有味。《養(yǎng)生益壽寶典》一書，正是迎合著人們的感覺、興趣、愛好、追求、必需而問世的。
　　科技在發(fā)展，社會(huì)在前進(jìn)。在銀發(fā)浪潮席卷世界、全人類步入健康長(zhǎng)壽的今天，圖書市場(chǎng)上、現(xiàn)代化的網(wǎng)絡(luò)上、無線電波里，涉及健身益壽方面的書籍、知識(shí)、便方、信息可謂應(yīng)有盡有，但大都簡(jiǎn)單劃一，專而不博，千篇一律，重復(fù)太多，而雅者眾俗者缺。而這本書恰恰面對(duì)了社會(huì)各個(gè)階層、各種職業(yè)、各個(gè)年齡段最廣大的群體，通俗曉暢， 明白易懂，普及性強(qiáng)。我們編寫本書，意在為讀者提供足夠豐富的健康科普知識(shí)，供讀者在日常生活中遇到問題時(shí)隨需隨用，各取所需， 達(dá)到參考、借鑒、咨詢、實(shí)施之功效。
　　可以說，這是一本立意新、選題準(zhǔn)、內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)的好書。擁有這本書，您就擁有了一頓精神生活的自助餐；擁有這本書，您就擁有了一座健身益壽的圖書館；擁有該書，可以自己欣賞、可以送給長(zhǎng)輩、可以留給晚輩、可以贈(zèng)給親朋好友，還可以作為精神生活的高級(jí)禮品送給領(lǐng)導(dǎo)和賓客，相信他們和你一樣會(huì)由衷地喜歡并厚愛有加地把這本書珍藏起來。

書籍目錄

一、養(yǎng)生?長(zhǎng)壽篇
二、醫(yī)療?保健篇
三、飲膳?史料篇
四、婦女?兒童篇
五、運(yùn)動(dòng)?防病篇
六、養(yǎng)心?性事篇
七、忠告?禁忌篇
八、驗(yàn)方?常識(shí)篇

圖書封面

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