心理保健自助

內(nèi)容概要

這是一本有關(guān)心理學(xué)知識用于解決當(dāng)前社會最常見心理學(xué)問題的書。本書選題恰當(dāng)、正確，將心理學(xué)知識很好地結(jié)合了當(dāng)前的社會心理問題。本書文詞簡明，通俗易懂，觀點明確，思路清晰；深入淺出，說理透徹。社會上一些人常將心理學(xué)讀物與政治思想教育讀物混淆不清。應(yīng)當(dāng)指出這兩者在理論觀點上、方法上、解決問題上都有著本質(zhì)的不同。政治思想教育遵循的理論觀點是馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想以及憲法、黨和政府制定的各項政策、法律等，所用的方法是灌輸式、說教式、談心式、調(diào)查研究式，所解決的問題是政治問題、政策問題、違法違紀(jì)等問題；而心理學(xué)讀物所遵循的心理學(xué)五大主要理論，即Freud的精神分析理論、行為理論等問題。

書籍目錄

序一 樹立正確的自我意識  認(rèn)識自我的方法和途徑  自信助你成功  打開心靈之門 孤獨無處藏身  言談舉止不能沒有主心骨  自傲心理必得落后之果  依賴心理如何改變  祛除怯場這塊心病  砸碎自卑 清除人生路障  上臺講話不必那么緊張二 塑造健全的人格特征  性格的改變 關(guān)鍵在于你  培養(yǎng)興趣要主次分明  逆反心理不可有  帶粗的口頭禪有損形象  心中裝大事就不會對小事“較真”  “小氣量”盛不下“大快樂”  寬容待人少憂煩  “急性子”要學(xué)會克制  要有一個寬廣胸懷  “神經(jīng)過敏”者怎樣“脫敏”  適當(dāng)為自己減壓  幽默是美化心理的良方  發(fā)牢騷宜乎適可而止  競爭要有好心態(tài)  別把“紅腫之處”看成“艷若桃花”  她的“病”是沒病找病  擺脫強迫動作的束縛三 培養(yǎng)堅忍的意志品質(zhì)  處事應(yīng)有主見  恒心者事竟成  浮澡心態(tài)要不得  怎樣培養(yǎng)聽課時的注意力  走出受挫的困境  關(guān)鍵時刻如何鎮(zhèn)定自若  莫為挫折遮望眼  做強者須有強者之法  提高記憶需掌握方法  靠自己來戰(zhàn)勝失眠  學(xué)會遺忘 順其自然 有益健康四 保持健康的情緒情感五 提高良好的交往能力六 營造美滿的戀愛婚姻后記

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    心理保健自助 PDF格式下載

---