絕對自信

內(nèi)容概要

我們不可能在任何情況下都充滿自信。潛意識中，我們知道自己不總是敢于做自己想做的事，說出想說的話，或者變成自己想要的樣子……我們也知道這樣會對自己的生活產(chǎn)生消極的影響，并使自己遭受痛苦。    在日常用語中，為了解釋一種行為、恐懼或交際困難（盡管很?。?，我們也常常提及缺乏自信，但我們知道缺乏自信其實根深蒂固，有時單憑肉眼，不一定能看到真相。    缺乏自信與一個人的優(yōu)點、專長和成功并沒有客觀的聯(lián)系。有些人擁有一切（美麗、聰明、文憑和成功），但還是缺乏自信。有些人不具備這么多優(yōu)越的客觀條件，卻擁有自信。    最后，我們知道，盡管缺乏自信是人類普遍存在的問題，但它不是天生的，這是一個不正常的現(xiàn)象?；蛟S這就是我們最應(yīng)該關(guān)注的。    揭開面紗    我們?yōu)槭裁磿狈ψ孕?？缺乏自信的表現(xiàn)是什么？它源于哪里？我們經(jīng)歷了那么多“考驗”，為什么依然缺乏自信？    為什么有些人天生擁有自信，而另一些人則沒有？    在不敢自作者表達和難以獲得自作者位置之間，是否存在共同點？如果有，是什么？我們怎樣才能更自信？    在本書中，作者希望可以闡明什么是缺乏自信，特別是我們?yōu)槭裁磿狈ψ孕?，并提出相?yīng)的解決方案。    我們?nèi)绻芤庾R到問題的癥結(jié)所在，就越有能力應(yīng)付它，困難就越容易解決。    從樂觀的角度看，缺乏自信其實也隱藏著財富以及個人潛力，那些因缺乏自信而不敢表現(xiàn)出來的潛力。

書籍目錄

序言引言  自信是什么？第一篇  找出根源問題就解決了一半  第一章  首先要看清楚問題  第二章  把自己放到盡可能接近實際的環(huán)境中，然后自我診斷第二篇  我們?yōu)槭裁磿狈ψ孕牛? 第三章  最初，我們覺得自己不被接納、不被認(rèn)同  第四章  我們?yōu)槭裁磿X得自我不被接納和認(rèn)同？  第五章  是時候?qū)⒈舜寺?lián)系起來了  第六章  我們?yōu)槭裁磿プ孕呕蛘呖梢员３肿孕?？第三? 怎樣重獲自信  第七章  幾個無法回避的先決條件  第八章  給你指點迷津  第九章  重新發(fā)掘自己的價值、能力和愿望  第十章  從現(xiàn)在開始改變自己  第十一章  最后幾點建議  第十二章  如何增強別人的信心結(jié)論鼓勵篇

章節(jié)摘錄

　　第一章 首先要看清楚問題　　首先要正視問題，才能使意識更清醒，行動更自由。然后，緊緊圍繞問題進行分析，為自己或者為你想幫助的人：經(jīng)歷失敗的孩子、不敢表現(xiàn)自我的配偶、不善于把握發(fā)展機會的合作者等等。我們越是清楚自己要處理的問題是什么，就能越快找到解決方法?！　∪欢?，我們看問題并非總是那么清楚，無論是涉及問題的廣泛面，還是自己的性格?！　∫粋€人知道自己在工作中缺乏自信，卻未必知道自己在生活中也缺乏自信，反之亦然。一個人可能知道自己不懂得自我增值，卻沒有意識到自己太過于逆來順受了?！　∽钪匾氖且宄约涸谀男┓矫嫒鄙僮孕?，在哪一方面缺得最多，并衡量缺少的廣度和深度。最缺乏信心的那一面往往難以發(fā)現(xiàn)?！　∈聦嵣?，我們常常沒有花足夠的時間去“看”，僅僅是因為這樣容易使人“受傷”，所以采取了保護措施，特別當(dāng)一個人因缺乏自信而有犯罪感的時候?！　∫虼?，我們常常不敢正視問題，即使自己是首當(dāng)其沖，要承擔(dān)缺乏自信的所有后果?！　∪欢?，只有認(rèn)真去“看”清楚，才更容易解救自己。此外，我們有時還以為自己不是真的缺乏自信，或者沒有意識到自己缺乏自信?！　∧憧赡苷J(rèn)為自己只是表面地缺乏自信，程度也很輕，其實你可能已經(jīng)損傷得很重、很深了。反之，你認(rèn)為自己已經(jīng)陷入無底洞，但其實這個洞很淺，你只是在某些情況下感到輕微的害怕或者猶豫罷了，這些癥狀都在正常范圍之內(nèi)?！　∵@兩種情況都不容忽視。如果缺乏自信的程度比想象中的要輕，也不意味著你可以沾沾自喜，最好除去自己原先的夸大成分，尤其當(dāng)你有缺乏自信的罪惡感傾向時。　　另一方面，我們越是能意識到自信，它變得就越強，我們就能走得越遠(yuǎn)。相反，如果缺乏自信的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你的想象，是時候認(rèn)真對待這個問題和你自己了。　　最后，有些人還可能把遇到的挫折歸因于“缺乏自信”，其實是另有原因，我們稍后討論?！　∫虼?，無論你缺乏自信的程度是深是淺，我都希望能夠幫助你。　　當(dāng)然，最重要的不是看自己已經(jīng)知道的問題，而是發(fā)現(xiàn)自己之前可能沒有意識到的問題，然后弄清它們之間的聯(lián)系，盡管有時我們并不想知道，也不愿意看清這一切。

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