沖出黑暗峽谷

內(nèi)容概要

《沖出黑暗峽谷——戒除網(wǎng)癮八十問》是我國第一部完整、系統(tǒng)、簡潔、明快的全面解釋網(wǎng)絡(luò)成癮的權(quán)威手冊。作者通過臨床病案的實(shí)踐積累，全面、科學(xué)地闡述了網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生機(jī)制、多元因素、身心危害、診斷分型及綜合矯治和預(yù)防策略。本書是中國第一本融理論與實(shí)踐的網(wǎng)絡(luò)生活指南，同時(shí)也是為青少年量身定制的健康上網(wǎng)手冊。希望本書能夠給您及您的家庭帶來幫助和指導(dǎo)。

書籍目錄

序 能上能下 上下自如第一章 網(wǎng)絡(luò)成癮判斷——評估界定　1.什么是網(wǎng)癮的概念　2.什么是網(wǎng)癮癥和網(wǎng)癮綜合征　3.什么是網(wǎng)癮的自測　4.什么是網(wǎng)癮的整體現(xiàn)狀　5.什么是網(wǎng)癮問題的中外異同　6.什么是網(wǎng)絡(luò)游戲成癮　7.什么是網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮　8.什么是網(wǎng)絡(luò)色情成癮　9.什么是網(wǎng)絡(luò)交易成癮　10.什么是網(wǎng)絡(luò)信息成癮第二章 網(wǎng)絡(luò)成癮原因——探查黑洞　1.什么是網(wǎng)絡(luò)時(shí)空特征　2.什么是網(wǎng)絡(luò)的游戲特征　3.什么是網(wǎng)癮的神經(jīng)心理鏈　4.什么是網(wǎng)癮的生理學(xué)機(jī)制　5.什么是網(wǎng)癮的個(gè)體因素　6.什么是網(wǎng)癮的家庭因素　7.什么是網(wǎng)癮的學(xué)校因素　8.什么是網(wǎng)癮的社會因素　9.什么是網(wǎng)癮的高危人群　10.什么是精神成癮與物質(zhì)成癮的異同第三章 網(wǎng)癮心理機(jī)制——深度透視　1.什么是網(wǎng)癮的本我實(shí)現(xiàn)說　2.什么是網(wǎng)癮的防御機(jī)制說　3.什么是網(wǎng)癮的超越自卑說　4.什么是網(wǎng)癮的巔峰體驗(yàn)說　5.什么是網(wǎng)癮的同感缺失說　6.什么是網(wǎng)癮的習(xí)慣養(yǎng)成說　7.什么是網(wǎng)癮的環(huán)境交互說　8.什么是網(wǎng)癮的認(rèn)知曲解說　9.什么是網(wǎng)癮的負(fù)性情緒說　10.什么是網(wǎng)癮的活在當(dāng)下說第四章 網(wǎng)絡(luò)成癮危害——心理地雷　1.什么是網(wǎng)癮導(dǎo)致的生理癥狀　2.什么是網(wǎng)癮導(dǎo)致的認(rèn)知發(fā)展受阻　3.什么是網(wǎng)癮導(dǎo)致的情感發(fā)育失調(diào)　4.什么是網(wǎng)癮導(dǎo)致的人格異化　5.什么是網(wǎng)癮導(dǎo)致的學(xué)業(yè)工作荒廢　6.什么是網(wǎng)癮導(dǎo)致的親子關(guān)系惡化　7.什么是網(wǎng)癮導(dǎo)致的人際交流受阻　8.什么是網(wǎng)癮導(dǎo)致的價(jià)值觀念扭曲　9.什么是網(wǎng)癮導(dǎo)致的人生目標(biāo)喪失　10.什么是網(wǎng)癮導(dǎo)致的極端行為第五章 網(wǎng)絡(luò)成癮治療——專業(yè)處方　1.什么是“五位一體”治療模式　2.什么是“八階段三分之三”心理治療方法　3.什么是心理動力治療方法　4.什么是人本主義治療方法　5.什么是行為主義治療方法　6.什么是認(rèn)知主義治療方法　7.什么是存在主義治療方法　8.什么是現(xiàn)實(shí)治療方法　9.什么是藝術(shù)治療方法　10.什么是系統(tǒng)家庭治療方法第六章 網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防——紅色警示　1.什么是健康心理理念　2.什么是網(wǎng)癮干預(yù)的誤區(qū)　3.什么是家庭功能的優(yōu)化　4.什么是家長網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)的提升　5.什么是個(gè)體的壓力管理　6.什么是個(gè)體的有效溝通　7.什么是學(xué)校多元功能的拓展　8.什么是對網(wǎng)絡(luò)文化的監(jiān)管　9.什么是邊緣群體專項(xiàng)服務(wù)　10.什么是“網(wǎng)絡(luò)心理指導(dǎo)師”計(jì)劃第七章 家庭教養(yǎng)方案——共同行動　1.什么是家長的自我反思　2.什么是良好的親子互動　3.什么是學(xué)業(yè)成功的家庭要素　4.什么是情緒情感的調(diào)節(jié)策略　5.什么是營養(yǎng)鍛煉睡眠的意義　6.什么是孩子良好習(xí)慣的養(yǎng)成　7.什么是幫助孩子樹立人生目標(biāo)　8.什么是孩子社會能力的培養(yǎng)　9.什么是家庭沖突的解決方法　10.什么是孩子心理疾病的應(yīng)對策略第八章 心理健康自測——互動釋疑　1.抑郁自我評定　2.焦慮自我評定　3.親子關(guān)系自我評定　4.人際關(guān)系自我評定　5.情緒緊張度自我評定　6.菲爾測試的性格自我評定　7.心理壓力的自我評定　8.人際傾聽能力自我評定　9.自尊自我評定　10.情緒穩(wěn)定性自我評定主要參考文獻(xiàn)

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