安全的感覺

出版時(shí)間：2005-04 出版社：上海人民出版社作者：威廉?布盧姆頁數(shù)：132 字?jǐn)?shù)：96000 譯者：王彥華,梁豪
Tag標(biāo)簽：無

內(nèi)容概要

本書是一本有關(guān)心理調(diào)適方面的書。9.11以后，世人的安全感受到了重創(chuàng)。作為英國整體療法的倡導(dǎo)者的作者，在此書中通過大量的分析、研究，提出了一套明智、有效和實(shí)際的方法，試圖幫助人們調(diào)適心理，保持自己健康、強(qiáng)壯和自信的身體和心理狀態(tài)，以應(yīng)對這個(gè)變化中的世界。

書籍目錄

1 安全需要：認(rèn)識安全感是獲得真正的成功和個(gè)人發(fā)展的基礎(chǔ)2 安全感的構(gòu)成要素：認(rèn)識生物圖譜、性向圖譜和能量圖譜3 控制你體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)：擴(kuò)建用于應(yīng)付未來挑戰(zhàn)的積極情感儲藏所4 寬容、騎士精神和善良：關(guān)心別人，以積極的眼光看待事物，以使大家都覺得安全5 看不見的安全動力學(xué)：利用/駕馭能影響你的能量、感應(yīng)和氣氛6 創(chuàng)造有力的保護(hù)：在干擾中保持你的能量場專注和強(qiáng)大7 直面現(xiàn)實(shí)的力量：揭露并馴服破壞安全感的隱身惡魔8 一顆安全而偉大的心：從安全奔向圓滿

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

還沒讀過(13)
勉強(qiáng)可看(100)
一般般(171)
內(nèi)容豐富(7097)
強(qiáng)力推薦(582)

安全的感覺 PDF格式下載

用戶評論 (總計(jì)5條)

幾乎說不出那里寫的好，但就是寫得很好。一開始拿到手的時(shí)候覺得是一本薄薄的小書，還有些納悶?zāi)亍５莾?nèi)容真的有所值。書并不以薄厚來衡量其價(jià)值。喜歡
　　我一直覺得安全感這東西，和我們與生俱來的情緒類型非常有關(guān)系。有人生來就被安全感眷顧，其他人就要靠自己多照顧自己了。小時(shí)候的家庭環(huán)境和成長經(jīng)歷也是塑造安全感的“看不見的手”。有的人小時(shí)候，有只溫柔而有力的手來塑造他的安全感，其他人就得長大了以后自己伸出手來，溫柔而有力的重塑一下自己的安全感。攤上哪種命，就是哪種命。如果你是“其他人”那一類，那看看這本書絕對有好處。
　　
　　這本書，如果精簡到四個(gè)字，就是“強(qiáng)壯”+“積極”。強(qiáng)壯，是讓自己的內(nèi)心強(qiáng)壯。積極，是用積極的態(tài)度去面對生活。
　　
　　圍繞這四個(gè)字，依次講了以下內(nèi)容：
　　
　　安全感對于一個(gè)人的重要性。換句話說，遭遇同樣的生活挑戰(zhàn)時(shí)，缺乏安全感和擁有安全感的區(qū)別，會讓事情的結(jié)果有多大的不同。
　　
　　安全感究竟是個(gè)什么東西。影響安全感的，有身體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)，情緒和心態(tài)，你散發(fā)出的能量場。
　　
　　然后就是依次介紹怎樣通過關(guān)照到上面那三個(gè)要素，來獲得安全的感覺，來長出一顆安全而偉大的心。
　　
　　偉大的心，未必人人長得出來，但安全的心，努力了人人都可以做到的。
　　
　　讀完這本書，我自己的感覺是：
　　1.理論性比較強(qiáng)，不過并不深?yuàn)W，挺容易看懂的。
　　2.舉例子不多，至于夠不夠，要看個(gè)人需要了，好比做書上給出的例題。
　　3.有一些心理自助和自我分析的經(jīng)歷，對更好的利用這本書會有幫助。
　　4.書再好，也只是幫你理解安全感。看書看不來安全感，要努力使自己強(qiáng)壯，學(xué)會用積極的方式對待生活，才能獲得。
　　5.力薦，不是因?yàn)檫@本書寫的怎么好。事實(shí)上，作者的思維好像比較發(fā)散，雖然分出了比較明確的章節(jié)和題目，但是論述并沒有很清晰的結(jié)構(gòu)，有點(diǎn)耽誤理解。但專門討論安全感的書不多，這本書除了寫作行文的風(fēng)格不太有助于理解之外，內(nèi)容和理論是相當(dāng)好的。
　　
　　我特別喜歡對別人說安全感在你自己那里，
　　因?yàn)槲艺J(rèn)為自己的安全感就是這樣得來的。
　　我也一直在不安全的感覺中掙扎，希望可以得到一種解脫。
　　看罷這本書，書的風(fēng)格還是老外常用的那種方式，
　　把很多事情寫得非常理論，里面有大段的理論性的闡述，
　　對我來說，只能很快的跳過這些段落或者大致閱讀一下，
　　但是里面重要的內(nèi)容還是他說出了我心里面的一些困惑。
　　從他的視角描述安全感從何而來，與我的內(nèi)心形成一種共鳴。
　　
　　如果有朋友在金錢、房子、家庭等等事情中掙扎時(shí)，建議可以看看本書，雖然不能解決你現(xiàn)實(shí)的問題，可是他會幫助你改變對生活的看法。也就是人們常說的“生活是不能改變的，但是你可能改變你對生活的態(tài)度”。
　　
　　最后再說一句，我很少買這類書看，基本上都是從圖書館借。
　　如果你在成都，你可以去成都圖書館里面有自科館可以借到。
我覺得蠻好，甚至感謝譯者，難道你有更好的推薦？
恩，我也覺得蠻不錯(cuò)的~這本書，值得回頭再多看幾次！

安全的感覺

用戶評論 (總計(jì)5條)

推薦圖書

相關(guān)圖書