自我評(píng)估:愛(ài)自己才能更好地與人相處

用戶評(píng)論 (總計(jì)2條)

•   　　標(biāo)題是套用本書(shū)某一章的片頭語(yǔ)。
  　　這本書(shū)相信會(huì)戳中很多人成長(zhǎng)過(guò)程中的心路歷程，引起強(qiáng)大的共鳴。尤其是本書(shū)的序，相信會(huì)是很多少女真切的心路回憶。
  　　其他精彩點(diǎn)我寫(xiě)在讀書(shū)筆記中，最精彩的發(fā)上來(lái)給大家分享就知道這本書(shū)值得推薦了。
  　　“弗洛伊德說(shuō)：“在愛(ài)情生活中，不被愛(ài)壓低自尊，被愛(ài)則提高自尊”從調(diào)情到持久的關(guān)系，從夫妻沖突到破裂，我們感情生活的各個(gè)方面都和自我評(píng)估有著很深的關(guān)系。這種關(guān)系不是單向的，如果我們感情上的成功與失敗在我們的自我評(píng)估上有很重的分量，那么后者也使我們預(yù)見(jiàn)許多愛(ài)情的行為和選擇
  　　
  　　誘惑的小實(shí)驗(yàn)，為了驗(yàn)證自我評(píng)估的程度是否能預(yù)示誘惑的行為，進(jìn)行各種科學(xué)實(shí)驗(yàn)。下面就是一個(gè)可以叫做，“讓男人失敗，他就讓女人太平的小實(shí)驗(yàn)。
  　　一些男性大學(xué)生被請(qǐng)去參加一個(gè)假的智力測(cè)驗(yàn)：人們給其中隨意選的一半人很好的成績(jī)，而給另一半人令人沮喪的成績(jī)。目的是把他們的自我評(píng)估朝上或者是朝下挪一步。接著，制造一個(gè)借口讓他們?cè)趯W(xué)校的咖啡座和一些姑娘們接觸，暫時(shí)沒(méi)有觀察者。而那些姑娘實(shí)際上是實(shí)驗(yàn)的同謀，她們得記下那些男孩對(duì)她們進(jìn)行誘惑的行為的頻率（對(duì)她們說(shuō)恭維話，替她們付賬，問(wèn)她們的電話號(hào)碼或請(qǐng)求她們與自己約會(huì)等等）。在假測(cè)驗(yàn)中得到好成績(jī)的男孩們（自我評(píng)估提高了）更多地在姑娘們身邊碰運(yùn)氣；而那些得了蹩腳成績(jī)的（自我評(píng)估損傷了）則不作什么嘗試.........
  　　
  　　 適用于妻子對(duì)見(jiàn)異思遷的丈夫的教訓(xùn)是：反復(fù)對(duì)他說(shuō)和向他證明他并不那么了不起，并不那么聰明。也許他會(huì)少對(duì)著別的女人瞧，或者他不再瞧漂亮的女人。因?yàn)樗麑?duì)你的教訓(xùn)的感受實(shí)際上超過(guò)了你預(yù)想的。
  　　
  　　 其實(shí)，在測(cè)試學(xué)生時(shí)充當(dāng)誘惑的姑娘們中，有一半是打扮得很吸引人的（精心地裝飾，化妝，穿著時(shí)尚），其他的姑娘沒(méi)怎么打扮。試驗(yàn)者發(fā)現(xiàn)得了好成績(jī)的年輕男性更愿意向漂亮的姑娘們進(jìn)攻；相反，那些自我評(píng)估受了打擊的學(xué)生只敢向不漂亮的姑娘獻(xiàn)殷勤。
  　　
  　　 一些姑娘被安排在和上述實(shí)驗(yàn)相同的受控制的好成績(jī)或壞成績(jī)。在她們聽(tīng)成績(jī)時(shí)，另一個(gè)男學(xué)生，實(shí)際上是串通好的實(shí)驗(yàn)同謀，“碰巧”進(jìn)了教室，開(kāi)始和她們談起話來(lái)。他進(jìn)行得那么順利，到離開(kāi)教室時(shí)，已經(jīng)表示愿意和她們?cè)僖?jiàn)面了....沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，姑娘們又被帶去做另一個(gè)假測(cè)驗(yàn)，讓她們對(duì)最近見(jiàn)到的一些人作評(píng)價(jià)，其中也有剛才看見(jiàn)的實(shí)驗(yàn)同謀者。在上一次測(cè)驗(yàn)中得分不好的姑娘們對(duì)這個(gè)人的評(píng)價(jià)比其他的姑娘們好得多，雖然這是一個(gè)過(guò)去從未謀面的陌生人。而得到好分?jǐn)?shù)的姑娘們則更保持中立.....結(jié)論是：當(dāng)女人感到自己被貶低時(shí)，顯得更脆弱，更容易接受誘惑。這合乎邏輯，因?yàn)檎f(shuō)到底，什么是誘惑？還不是那些贊許和仰慕的表示，那些對(duì)于搖搖欲墜的自我評(píng)估有意的東西？
  　　
  　　
  　　
  　　為了解決單身伙伴的問(wèn)題（本人：廣大要為單身男女相親的介紹人快看過(guò)來(lái)）
  　　
  　　你有兩個(gè)單身的老朋友要“安頓”，一男一女。你決定安排一次晚會(huì)把他們互相介紹給對(duì)方。根據(jù)你剛才所讀到的一段，你怎樣做才能增加這次介紹成功的可能呢？回答是：
  　　巧妙地增強(qiáng)男方的自我評(píng)估：“喂，老兄，今晚我可是服了你了，姑娘們覺(jué)得你很討人喜歡。你簡(jiǎn)直是吃香極了....."而狡獪地減少女方的自我評(píng)估：“嘿，今天你怎么顯得不漂亮了！你的臉色真不好！快到洗手間去，咱們?cè)囋嚹懿荒軓浹a(bǔ)一下......”然后把他們互相介紹給對(duì)方。
  　　
  　　誘惑是一回事，但還應(yīng)該知道我們選擇談情說(shuō)愛(ài)對(duì)象的標(biāo)準(zhǔn)是否和我們選擇未來(lái)的配偶一樣。對(duì)于一種短暫的關(guān)系，選擇能夠提高我們自我評(píng)估的對(duì)象似乎是合乎邏輯的。但是對(duì)于持久的關(guān)系呢？你被請(qǐng)去參加一個(gè)晚會(huì)。你在晚會(huì)上遇見(jiàn)了5個(gè)相當(dāng)有魅力的人?？恐环N特別的自覺(jué)，你能察覺(jué)他們的想法：第一個(gè)對(duì)你的評(píng)價(jià)完全和你對(duì)自己的評(píng)價(jià)一樣；第二個(gè)對(duì)你的評(píng)價(jià)比你對(duì)自己的評(píng)價(jià)稍好一點(diǎn);第三個(gè)對(duì)你的評(píng)價(jià)比你對(duì)自己的評(píng)價(jià)好得多；第四個(gè)對(duì)你的評(píng)價(jià)比你對(duì)自己的評(píng)價(jià)稍差一些；第五個(gè)對(duì)你的評(píng)價(jià)比你對(duì)自己的評(píng)價(jià)差得多。這是在300人中確實(shí)做過(guò)的實(shí)驗(yàn)：讓他們判斷一次虛擬的晚會(huì)上遇到的虛擬伴侶的評(píng)價(jià)。結(jié)果相當(dāng)令人吃驚：立時(shí)的吸引力（“我愿和此人有一段艷史”）是和作出對(duì)他們最好評(píng)價(jià)的想象伴侶相呼應(yīng)的;換句話說(shuō)，別人越是欣賞我們，就越使我們高興，我們就越想和這人度過(guò)一段時(shí)光。而延遲的吸引力（“我覺(jué)得和此人結(jié)為夫妻很好”）最大多數(shù)是和作出稍好評(píng)價(jià)的想象伴侶相呼應(yīng)的。太肯定的評(píng)價(jià)則被認(rèn)為沒(méi)有持久的吸引力。換句話說(shuō)，人們選擇可能的配偶的標(biāo)準(zhǔn)和短暫關(guān)系伴侶的標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的：對(duì)于短暫的關(guān)系，人們找能提高自己身價(jià)的人；對(duì)于持久的關(guān)系，人們尋找對(duì)自己有正確看法的人------對(duì)自己有否定看法的人，往往和對(duì)他們也有否定看法的人結(jié)婚！自我評(píng)估低的人是在完全了解事實(shí)的情況下作出這類選擇，還是無(wú)意識(shí)地作了這類選擇？這是理性的，深思熟慮的選擇，還是相反，直覺(jué)的決定？有個(gè)小實(shí)驗(yàn)將有助于我們回答這些問(wèn)題。如果留給他們一段時(shí)間讓他們好好地考慮他們的選擇，可以再發(fā)現(xiàn)我們已經(jīng)說(shuō)到過(guò)的情況：自我評(píng)估高的人喜歡和對(duì)她們?cè)u(píng)價(jià)好的人再見(jiàn)面，而自我評(píng)估低的人往往選擇和對(duì)他們發(fā)表批評(píng)意見(jiàn)的人再見(jiàn)面。
  　　
  　　相反，要是迫使他們迅速地.自覺(jué)地作出選擇（比如給他們很有限的時(shí)間，同時(shí)要他們記住一連串復(fù)雜的數(shù)字妨礙他們集中思想），自我評(píng)估低的一組獲得的結(jié)果就變了：在倉(cāng)促中，他們更愿意選擇對(duì)他們?cè)u(píng)價(jià)好的伴侶。
  　　 換句話說(shuō)，如果自我評(píng)估低的人聽(tīng)從他們的邏輯，寧可選擇對(duì)他們能夠有批評(píng)看法的伴侶：這證實(shí)了他們對(duì)自己的看法，而且使他們不會(huì)處在有可能使對(duì)方失望的境地（既然對(duì)方已經(jīng)知道了他們的局限，那他選擇是在完全了解事實(shí)的情況下）
  　　
  　　 但是，如果更聽(tīng)從他們的自覺(jué)，自我評(píng)估低的人往往選擇對(duì)他們有較好看法的人作為伴侶。再說(shuō)很難知道這最終究竟是不是一件好事。如果你的自我評(píng)估低，一個(gè)對(duì)你評(píng)價(jià)肯定伴侶能鼓勵(lì)你（“畢竟我不那么糟”），漸漸地增高你的自我評(píng)估。但是他也會(huì)使你擔(dān)憂（“要是我保證不了自己有那么好，我不成了騙子嗎”），最終使你的自我評(píng)估失去平衡，甚至降低.......
  　　
  　　--------------以上為原文，這本書(shū)寫(xiě)于大概2000年左右，因?yàn)槲闹幸玫奈臅?shū)最晚的是1998年，所以當(dāng)時(shí)歐美的經(jīng)濟(jì)社會(huì)狀況相當(dāng)于現(xiàn)在的中國(guó)社會(huì)，反而更有相同的地方。
•   非常好的一本書(shū)，在圖書(shū)館無(wú)意中看到，立馬買了。很奇怪此書(shū)并沒(méi)有什么名氣，但是說(shuō)它改變了我的一生也并不過(guò)分。閱讀的時(shí)候，產(chǎn)生了強(qiáng)大的共鳴。

相關(guān)圖書(shū)

• 我彌留之際
• 蜜月旅行
• 香水
• Home Garden DIY全能園藝家
• 被建構(gòu)的女性
• 后大都市與文化研究
• 文章例話
• 漢語(yǔ)趣譚
• 唐詩(shī)三百首
• 宗教與日本社會(huì)
• 愛(ài)爾蘭大饑荒
• 安全的感覺(jué)
• 哲學(xué)的改造
• 社交禮儀，讓你的形象更美好――獻(xiàn)給大學(xué)生朋友
• 神經(jīng)癥與人的成長(zhǎng)
• 元曲精粹解讀
• 紐約簡(jiǎn)史
• 詩(shī)詞讀寫(xiě)叢話
• 我認(rèn)識(shí)的錢鐘書(shū)
• 處世之道
• 時(shí)間炮計(jì)劃
• 閃電男孩
• 工藝礦物學(xué)
• 有聲有色學(xué)漢字
• 松下新型大屏幕彩色電視機(jī)維修手冊(cè)