治療便秘的45種方法

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《圖說常見病自療:治療便秘的45種方法》：實(shí)用保健譯叢。便秘雖非重大疾病，卻可令人非常痛苦。每個(gè)人都曾因它苦惱過吧。諸位，大概是經(jīng)過眾多嘗試的原因吧，對于便秘，無論問誰，都會(huì)說出“某種某種方法非常有效”的建議來。 
在這當(dāng)中，請選擇可以實(shí)施的方法，以及能夠堅(jiān)持的方法，試著做一下。要點(diǎn)是不要勉強(qiáng)，將其自然納入日常生活，形成習(xí)慣，就會(huì)有好的效果。

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