你被壓力壓扁了嗎？

內(nèi)容概要

本書是臺灣時報文化出版的成功勵志類通俗心理學(xué)著作。    作者任教于美國多所著名大學(xué)，結(jié)合腦神經(jīng)科學(xué)、系統(tǒng)學(xué)和管理科學(xué)等知識創(chuàng)造出“習(xí)慣領(lǐng)域”學(xué)說，享譽國際。    打破舊有習(xí)慣束縛，化解工作生活壓力，通俗有趣的故事，自在喜悅的人生。    在本書中，作者以眾多簡單易懂、富有趣味性的小故事，告訴讀者如何打破固有習(xí)慣領(lǐng)域的束縛，充分發(fā)揮個人的無限潛能，從而妥善處理各種問題，排除憂慮，解決困難，化解壓力，創(chuàng)造更有力、更自在、更喜悅的人生。   本書用一系列簡單的小故事，來介紹一個有系統(tǒng)的好觀念——習(xí)慣領(lǐng)域（或人性軟件）。為使本書易讀、易懂兼具趣味性，本書用漫畫方式呈現(xiàn)這些小故事，讓讀者能一目了然，可在短時間內(nèi)吸收如何增強能力、獲得自在的好觀念。    你可以將本書當(dāng)作你的床頭書，在睡覺前拿出來看，它的好觀念也許就會使你會心一笑，而得到自在。

作者簡介

游伯龍，美國堪薩斯大學(xué)課座教授，約翰·霍普金斯大學(xué)哲學(xué)博士，曾任教于德州大學(xué)、羅徹斯特大學(xué)，作為“多目標(biāo)決策分析”的開拓者，“習(xí)慣領(lǐng)域”學(xué)說的創(chuàng)始人，著有十余本書，暢銷臺灣地區(qū)。

書籍目錄

自序  你被壓力壓扁了嗎？致謝第一章 神奇的習(xí)慣領(lǐng)域　1 什么是習(xí)慣領(lǐng)域？　2 領(lǐng)域的形成和影響　3 左右人生苦樂的電網(wǎng)第二章 讓你的生命自在發(fā)光　1 生命的歷程　2 打造生命藍圖　3 有效的人生管理第三章 如何成為受歡迎的領(lǐng)導(dǎo)者　1 領(lǐng)導(dǎo)者成功的基本原則　2 受歡迎的特征第四章 自在生活的七大信念　1 理想的習(xí)慣領(lǐng)域　2 七個邁向理想境界的信念第五章 排憂解難的制勝策略　1 能力的養(yǎng)成　2 看透問題，掌握先機　3 突破挑戰(zhàn)　4 有效地處理難題第六章 化壓力為助力　1 壓力的妙用　2 最小阻力原則　3 化壓力為助力的妙方第七章 雙贏的高招　1 當(dāng)我們的習(xí)慣領(lǐng)域相碰時　2 透視互動，創(chuàng)造雙贏　3 你好，我也好第八章 成為人際互動的高手　1 如何使人喜歡我？　2 如何讓人接受我的看法？　3 大家都贏的買賣談判

媒體關(guān)注與評論

　　本書幫你打破舊有習(xí)慣束縛，化解工作生活壓力。令你在通俗有趣的故事中，享受自在喜悅的人生。 　　拒絕是改善的建議，警覺是改變的開端。發(fā)生就是恩典，萬事幫助我成長；習(xí)慣若不是你最好的仆人，就是你最壞的主人；借智慧，向先賢、成功者、周遭人物學(xué)習(xí)；吃苦就是吃補，經(jīng)歷大苦就像吃了一顆大補丸；贊美別人，不但滋潤了別人，而且滋潤了自己?！　毫κ侨f物活動的根源。人們因有“要生存”、“要活下去”的壓力，而努力工作、趨吉避兇；因有“傳宗接代”的壓力，而戀愛、成家、立業(yè)；因有“自我重要感”的壓力，而不喜歡別人的批評、怒罵；因有“社會贊許”的壓力，而喜歡力爭上游，受人肯定贊賞；因有“感官快樂”的壓力，而欣賞音樂、美術(shù)、舞蹈等；因有“好奇心”的壓力，而不斷地探測未知；因有“自我升華”的壓力，而不愿與世浮沉、隨波逐流。

編輯推薦

　　本書幫你打破舊有習(xí)慣束縛，化解工作生活壓力。令你在通俗有趣的故事中，享受自在喜悅的人生。 　　拒絕是改善的建議，警覺是改變的開端。發(fā)生就是恩典，萬事幫助我成長；習(xí)慣若不是你最好的仆人，就是你最壞的主人；借智慧，向先賢、成功者、周遭人物學(xué)習(xí)；吃苦就是吃補，經(jīng)歷大苦就像吃了一顆大補丸；贊美別人，不但滋潤了別人，而且滋潤了自己?！　毫κ侨f物活動的根源。人們因有“要生存”、“要活下去”的壓力，而努力工作、趨吉避兇；因有“傳宗接代”的壓力，而戀愛、成家、立業(yè)；因有“自我重要感”的壓力，而不喜歡別人的批評、怒罵；因有“社會贊許”的壓力，而喜歡力爭上游，受人肯定贊賞；因有“感官快樂”的壓力，而欣賞音樂、美術(shù)、舞蹈等；因有“好奇心”的壓力，而不斷地探測未知；因有“自我升華”的壓力，而不愿與世浮沉、隨波逐流。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    你被壓力壓扁了嗎？ PDF格式下載

---