解消頸肩酸痛

內(nèi)容概要

《圖說常見病自療:解消頸肩酸痛》提供了立即可行的減緩頸肩酸痛的方法，列出了易得頸肩酸痛的幾種情況及疾?。▉喗】岛透哐獕?、低血壓、貧血、心絞痛、胃病以及眼睛疲勞、頭痛、便秘等），工作學(xué)習(xí)時不良姿態(tài)的影響，尤其是科室工作和計算機操作人員更容易得頸肩酸痛。此外，精神緊張，穿著不當(dāng)?shù)纫彩穷i肩酸痛的原因之一。

書籍目錄

前言
檢查癥狀 酸痛的原因是什么？
一 立即可行的減輕酸痛的方法
1 治療的基本 對付酸痛要先下手為強
2 運動 伸展肌肉，解除酸痛
3 按壓 通過效果出眾的指壓法促進血液循環(huán)
4 捏/打 通過按摩給予舒服的刺激
5 溫?zé)幄?慢性酸痛可通過溫?zé)岣纳蒲貉h(huán)
6 溫?zé)幄?洗澡有溫?zé)岷头潘尚Ч?br />7 商品 解除酸痛的商品大集合
……
二 僅僅肩酸？其他疾?。克嵬丛虼笳{(diào)查
……
三 ……所以您的頸肩易酸痛
……
四 忍耐只會吃虧！頑固的酸痛也可以解除
……
五 能讓沉重的肩膀變得輕松的生活方式
……

圖書封面

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