享瘦不難

內容概要

作者減肥39公斤真實記錄，首次提示減肥時體重下降的周期規(guī)律，告訴你為什么上周減去4公斤，本周卻原重未變。不用花錢吃藥、按摩或大量運動！一個月輕松減肥5-10公斤！不反彈?。?
    本書介紹的減肥方法有以下五個特點：
    一、全部是作者本人減肥過程的真實記錄；
    二、減肥方法效果顯著，安全可靠不反彈；
    三、不用花錢，完全靠自己本身的努力來完成；
    四、通過本書讓你養(yǎng)成健康的生活習慣，永不肥胖；
    五、讓你的人生更成功。
    本書倡導了全新的減肥革命，在保證人體所需營養(yǎng)的同時，養(yǎng)成正確的生活習慣從而達到減肥成功的目的。

書籍目錄

第1章 享“瘦”原來并不難
第2章 正確的養(yǎng)生之道
第3章 開始新生活
第4章 肥胖的產(chǎn)生及危害
第5章 健康的瘦身食物
附錄：標準體重的測定

圖書封面

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無

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