魅力密碼

內(nèi)容概要

《魅力密碼》以圖文并茂的形式，介紹保持體型的健康飲食、運(yùn)動知識、生活習(xí)慣，放松身心的芳香、音樂療法，并提供消滅便秘、黑眼圈等美麗敵人的技法等。美麗優(yōu)雅的魅力密碼，即將在大眾面前解開，找出扼殺美麗的問題，鎖定目標(biāo)一舉掃除，讓沉寂已久的年輕容顏，再度展現(xiàn)最美的一面。

書籍目錄

密碼一 保持窈窕身段1.越吃越窈窕2.城肥食譜3.有氧運(yùn)動4.簡單的15分鐘運(yùn)動5.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)窈窕身段6.知己知彼百戰(zhàn)百勝7.窈窕小叮嚀密碼二 跟美麗公敵Say No1.美麗公敵第一號——宿便2.美麗公敵第二號——青春痘3.美麗公敵第三號——黑眼圈4.美麗公敵第四號——細(xì)紋5.對美麗友邦say yes密碼三 放輕松-身心皆美1.舒緩你的精神，放慢腳步2.解開明真身心皆美的密碼——芳香療法3.解開明真身心皆美的密碼——聆聽音樂4.解開明真身心皆美的密碼——旅行與閱讀

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：我的朋友Amy，產(chǎn)后暴增15公斤，服用了泰國進(jìn)口的不明減肥藥，一個月內(nèi)瘦了七八公斤，3個月就回復(fù)了她產(chǎn)前的曼妙身段。Amy那時候還向我推薦這個“神奇減肥藥”，我有一個朋友是藥劑9幣，我向她詢問可聽過這種減肥藥？她只告訴我：“你用大腦想一想，有可能有這種神奇的藥只被泰國人發(fā)現(xiàn)，而各大藥廠還不趕著跟他們簽約買專利的嗎？”我想也對，不敢輕易嘗試。Amy服藥期間覺得自己精神總是很興奮，不覺得餓，也不太想睡，之后才從新聞報道中知道，原來藥中含有微量的安非他命，嚇得她再也不敢胡亂吃減肥藥了。更氣人的是，不久之后，她又胖了。另一個朋友阿珍，則是在談戀愛時為了瘦身，也吃了同樣的減肥藥。戀愛的魔力加上減肥藥的功效，原本圓滾身材的她，一個月也瘦了5公斤，之后她一直斷斷續(xù)續(xù)地服藥，5個月后她結(jié)婚了。為了準(zhǔn)備懷孕才停了藥，結(jié)果就開始發(fā)胖，比還沒有吃藥前更胖，她老公一直笑說：“原來，我是在你一輩子最瘦的時候認(rèn)識你啊！”但為了阿珍的健康，她老公也不許她再吃來路不明的藥了。坊間有許多來路不明的快速減肥藥、減肥茶，不僅成分標(biāo)示不明，也極有可能會毀了你的健康，千萬不要輕易嘗試。如果你真的想用減肥藥來瘦身，目前全球有幾項(xiàng)通過人體臨床試驗(yàn)的減肥藥，是比較受醫(yī)師認(rèn)可的，但也不可以胡亂買來吃，一定要去醫(yī)院看門診，尋求醫(yī)藥人員的專業(yè)建議。

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《魅力密碼》編輯推薦：如何成為一位美麗窈窕女，讓陳明真為您解開魅力的密碼，美麗再也不是問題。

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