課外心理(高中讀本)

內(nèi)容概要

同學(xué)們，你們作為時(shí)代的希望之星，中華民族繁榮富強(qiáng)的動(dòng)力源，要生存，要學(xué)習(xí)，要成長與發(fā)展，就要努力使自己具備兩個(gè)條件：一是身體健康，一是心理健康，這是“人”字的兩個(gè)支柱。    《課外心理》力求從同學(xué)們的學(xué)習(xí)、生活實(shí)際出發(fā)，內(nèi)容主要包括心理健康知識、有效學(xué)習(xí)、智力開發(fā)、情感培養(yǎng)、技能訓(xùn)練、道德修養(yǎng)、人格發(fā)展和處世交際等心理素質(zhì)；同時(shí)也包括學(xué)習(xí)、自我、人際關(guān)系、生活和社會(huì)適應(yīng)等方面出現(xiàn)的心理行為問題，以及解決的措施和方法。最后薈萃了上述諸方面的自我心理測驗(yàn)，以利于同學(xué)們能更好地適應(yīng)環(huán)境和社會(huì)。為了方便同學(xué)們的閱讀，各課設(shè)有導(dǎo)讀目標(biāo)、檔案示例、情景聚集、心理博士、指點(diǎn)迷津、自我報(bào)告、談?wù)勛h議、成功指南、自助建議和自我訓(xùn)練等小欄目，課后一般配有自助作業(yè)或思考練習(xí)，供同學(xué)們學(xué)習(xí)、參考。    《課外心理》既可以作為心理健康教育的輔助讀物，又可以作為第二課堂的課外閱讀材料。同學(xué)們閱讀這方面的書籍，不但能夠?qū)ψ约旱膯栴}與不足得到正確的認(rèn)識和指點(diǎn)，而且還能夠了解和掌握自身的心理發(fā)展過程和規(guī)律，進(jìn)行心理品質(zhì)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，加強(qiáng)心理承受能力，消除心理障礙，在追求身體健康的同時(shí)，努力追求心理健康，預(yù)防多種心理疾病，從而科學(xué)地學(xué)習(xí)、生活和健康成長。    盡管《課外心理》是以中學(xué)小學(xué)生為主要讀者對象，但同時(shí)也值得教師、家長和其他有關(guān)人員閱讀、參考。因?yàn)榱私鈱W(xué)生心理健康的知識，把握學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，就可以科學(xué)有效地培養(yǎng)一代新人，防止在教育、教學(xué)過程中因?qū)W生的心理行為問題而發(fā)生偏差。教師和家長能及時(shí)傾聽同學(xué)們的心聲，理解他們的焦慮、苦惱和困惑，并給予相應(yīng)的指導(dǎo)，這是時(shí)代發(fā)展提出的新要求。教師和家長都應(yīng)成為學(xué)生的心理保健醫(yī)生！    《課外心理》由淺入深、循序漸進(jìn)、文字生動(dòng)、圖文并茂、篇幅適中，力求體現(xiàn)知識性和趣味性并重，可讀性和實(shí)用性兼顧。我們認(rèn)為，通過閱讀《課外心理》，對陶冶同學(xué)們良好的個(gè)性情操，培養(yǎng)審美能力，正確認(rèn)識自己，有效地進(jìn)行人際交往，積極主動(dòng)地學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，成為學(xué)有專長又有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的新生代，從而創(chuàng)造一個(gè)輝煌的人生有所助益。    本書編者懷著培養(yǎng)21世紀(jì)高素質(zhì)創(chuàng)造性人才的使命感和責(zé)任感，在精心調(diào)研、互相協(xié)作的基礎(chǔ)上，認(rèn)真負(fù)責(zé)地把自己的真知灼見融會(huì)到書中，使《課外心理》具有閱讀和使用價(jià)值。

書籍目錄

“課外工程”前言主編寄語1 量體裁衣——你的心理健康嗎？2 朝思暮想——如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣？3 自知者明——如何正確地認(rèn)識自己、接納自己？4 談笑風(fēng)生——如何學(xué)會(huì)與人交談？5 事半功倍——如何掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法？6 實(shí)事求是——如何克服虛榮心？7 高朋滿座——如何處理好人際關(guān)系？8 一馬當(dāng)先——如何培養(yǎng)競爭意識？9 溫故知新——怎樣復(fù)習(xí)才有好效果？10 分清美丑——如何塑造良好的自我形象？11 同卓的你——男女同學(xué)之間應(yīng)如何交往？12 臥薪嘗膽——如何面對失敗和挫折？13 神清氣爽——如何消除學(xué)習(xí)疲勞？14 昂首挺胸——如何克服自卑感？15 師道尊嚴(yán)——如何與老師處理好關(guān)系？16 心胸開闊——如何消除嫉妒心？17 一鳴驚人——如何提高口頭表達(dá)能力？18 特立獨(dú)行——如何排遣孤獨(dú)感？19 一脈相承——如何與父母協(xié)調(diào)好關(guān)系？20 快樂人生——如何培養(yǎng)幽默感？21 凝神靜氣——如何提高注意力？22 咬緊牙關(guān)——如何培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志？23 敢說敢當(dāng)——如何培養(yǎng)責(zé)任心？24 思無定法——如何培養(yǎng)創(chuàng)造性思維？25 心平氣和——如何保持良好的心境？26 淡泊心性——如何對待家庭的經(jīng)濟(jì)困難？27 備戰(zhàn)高考——如何制定高三階段的學(xué)習(xí)策略？28 和氣生財(cái)——如何控制自己的脾氣？29 善待生命——如何防止自殺傾向？30 輕裝上陣——如何減輕考試焦慮？31 高枕無憂——如何提高睡眠質(zhì)量？32 群星閃爍——如何看待心中的偶像？33 羽毛浙豐——怎樣才算是成年人？34 未雨綢繆——如何調(diào)整高考前與高考時(shí)的心理狀態(tài)？35 笑口常開——如何消除煩惱？36 廣結(jié)人緣——怎樣使人的性格討人喜歡？37 路在何方——如何選擇你的人生之路？

圖書封面

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