新男人坐月子

內(nèi)容概要

自古以來(lái)，懷孕育子是絕大多數(shù)女性繁重而艱辛的 “必修課”，而這個(gè)過(guò)程相對(duì)男性而言就顯得輕松多了，有時(shí)候甚至更像個(gè)“旁觀者”。隨著科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn)，人類(lèi)思想觀念的不斷更新，生兒育女已經(jīng)不僅僅局限為一般生物意義上的繁衍，夫婦共同生育的理念逐漸成為優(yōu)生優(yōu)育課題的主流思想。本書(shū)書(shū)從男性角度來(lái)敘述各時(shí)段心理狀況、生理變化、保健措施、防患未病、行動(dòng)要領(lǐng)、胎教和早教等。一些比較新穎的觀點(diǎn)，諸如男性參與“懷孕”過(guò)程、男性胎教特點(diǎn)、男性參與水中分娩、男性育兒優(yōu)勢(shì)、男性擁妻抱子的情感等，都能在本書(shū)中找到。

書(shū)籍目錄

第一篇  養(yǎng)育新生寶寶(O～1個(gè)月)  一、育嬰的心理準(zhǔn)備    為什么要給予太太更多的支持    新男人有哪些工作責(zé)任    做爸爸如何改掉不良習(xí)慣    爸爸應(yīng)注意哪些其他事項(xiàng)    怎樣給予寶寶足夠的關(guān)愛(ài)    寶寶的個(gè)性是怎樣的    爸爸如何耐心地對(duì)待寶寶    為什么好爸爸要學(xué)會(huì)育嬰    怎樣幫助太太與寶寶間發(fā)展親密情感    因何爸爸要做好寶寶與媽媽的情感傳遞  二、寶寶的發(fā)育    為什么要隨時(shí)掌握新生寶寶的體重和身長(zhǎng)    怎樣測(cè)量新生寶寶體溫    新生寶寶的皮膚有何特點(diǎn)    新生寶寶有怎樣的反射運(yùn)動(dòng)    新生寶寶有沒(méi)有感覺(jué)呢    新生寶寶的排泄情況如何  三、寶寶的喂養(yǎng)    母乳喂養(yǎng)有何好處    為什么初乳一定要喂給寶寶    怎樣掌握哺乳的次數(shù)及哺乳時(shí)間    發(fā)現(xiàn)太太乳汁不足的方法有哪些    什么情況下不要給寶寶喂母乳    寶寶人工喂養(yǎng)必備的器具有哪些    調(diào)乳器具如何消毒    人工喂乳時(shí)要注意什么    什么是混合喂養(yǎng)法    為什么要按時(shí)給寶寶喂水    怎樣給寶寶添加鈣片  四、寶寶的日常照料    好爸爸如何與新生寶寶建立親密關(guān)系    怎樣照顧臍帶剛脫落的寶寶    新生寶寶的房間有何要求    怎樣為寶寶選擇衣服    如何為寶寶穿衣服    給寶寶換尿布時(shí)應(yīng)注意什么    為什么應(yīng)注意觀察寶寶的大小便    給新生寶寶洗澡有哪些要領(lǐng)    如何保證新生寶寶的良好睡眠    為什么要讓新生寶寶遠(yuǎn)離污染    寶寶養(yǎng)育必備清單  五、養(yǎng)育寶寶的難題    新生寶寶為什么會(huì)長(zhǎng)乳房……

章節(jié)摘錄

插圖：甜食沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，只會(huì)產(chǎn)生熱量，純粹是一種浪費(fèi)。糖不但空無(wú)一用，而且還有害處——可能和糖尿病、心臟病、胎兒窘迫和過(guò)動(dòng)兒有關(guān)聯(lián)。如紅糖、白糖、蜂蜜、楓糖、糖漿等。這些糖所能提供的熱量，最好改由其他更滋養(yǎng)的食物中攝取。丈夫應(yīng)注意為孕期太太選擇新鮮食品以綠豆芽罐頭為例，當(dāng)買(mǎi)到手中時(shí)，罐內(nèi)的豆芽距離當(dāng)初的采收時(shí)間已相隔數(shù)日（收成以后，經(jīng)過(guò)煮熟、調(diào)制、貯藏和裝罐），已經(jīng)沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)可以提供給寶寶了。所以，以新鮮的蔬菜為第一優(yōu)先，要是不當(dāng)時(shí)令，則以快速冷凍蔬菜替代。丈夫?yàn)樘胫蟮臅r(shí)候，要用蒸的或稍加炒炒，維生素和礦物質(zhì)才不會(huì)流失。水果也一樣，應(yīng)該給太太吃新鮮的，并且不要加糖。避免給太太食用加工過(guò)的食物，因?yàn)槟切┦澄锾砑恿嘶瘜W(xué)物質(zhì)、糖和鹽，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低。選購(gòu)新鮮的雞胸肉，不要買(mǎi)雞卷；購(gòu)買(mǎi)原味的蘋(píng)果，而不要切片的蘋(píng)果派。孕期太太的美食應(yīng)如何搭配人體需要碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水六大營(yíng)養(yǎng)素。這些物質(zhì)能促進(jìn)身體正常發(fā)育，維持人體的生理功能，供給活動(dòng)能量，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。人們將自然界可供食用的食品分為糧谷類(lèi)、動(dòng)物類(lèi)、蔬菜水果、奶及其制品四大類(lèi)。這些食物可供人體所需要的百種營(yíng)養(yǎng)素。糧谷類(lèi)如大米、小麥面、玉米、小米、紅薯等是碳水化合物的主要來(lái)源，供給人體活動(dòng)的能量和熱量，是人類(lèi)的主食。動(dòng)物中的肉類(lèi)是蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，蛋白質(zhì)是構(gòu)成生命物質(zhì)的必需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且瘦肉中還含有豐富的微量元素，如鐵、鋅等。

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