家庭全身保健按摩

內(nèi)容概要

本書分為幾個(gè)章節(jié)，包含以下內(nèi)容：    第一章，“按摩常識(shí)”，介紹了家庭保健按摩的定義，以及功能與作用，注意事項(xiàng)，人體的經(jīng)絡(luò)與穴道，基本按摩手法等內(nèi)容，是我們學(xué)習(xí)家庭保健按摩的基礎(chǔ)：    第二章，“全身按摩”，分為全身按摩和自我按摩兩個(gè)部分，介紹了全身各個(gè)部位的按摩方式，讓您也可以在不求助于他人的情況下得到放松和保健作用，讓您的整個(gè)身體放輕松：    第三章，“常見病按摩”，介紹了日常生活中較常見的病癥，讓保健按摩真正起到輔助治療疾病的作用：    第四章，“嬰兒病癥按摩”，介紹了寶寶們常見病癥的保健按摩方法；    第五章，“足部按摩”，介紹了作為身體之根的足部穴位及常用按摩方法：    第六章，“健美按摩”，介紹了如何通過按摩來美容、美發(fā)、美體，讓您的形象更加完美。    只要您按照本書中介紹的方法來進(jìn)行實(shí)踐，身體力行的操作，相信您一定可以體會(huì)到保健按摩的益處。    但是，大家也要注意看書中的注意事項(xiàng)，在較重病癥的情況下要及時(shí)就醫(yī)。

書籍目錄

第一章　按摩常識(shí)　第一節(jié)　關(guān)于保健　第二節(jié)　經(jīng)絡(luò)和穴位　第三節(jié)  常用按摩手法　第四節(jié)　推拿手法　第五節(jié)　拍打手法第二章　全身按摩　第一節(jié)  全身保健按摩的具體操作　第二節(jié)  自我保健按摩第三章  常見病按摩　第一節(jié)　頭痛　第二節(jié)　高血壓　第三節(jié)  胃痛　第四節(jié)  胃下垂　第五節(jié)　感冒　第六節(jié)　慢性支氣管炎　第七節(jié)　冠心病　第八節(jié)　腹瀉　第九節(jié)　便秘　第十節(jié)　慢性膽囊炎　……第四章　嬰兒病癥按摩第五章　足部按摩第六章　手部反射區(qū)第七章　健美按摩

圖書封面

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