高血壓食療食譜

內(nèi)容概要

　　健康與時(shí)尚是現(xiàn)代生活的兩大主旋律。為了適應(yīng)現(xiàn)代人生活方面各層次不同角度的需求，豐富和充實(shí)大眾百姓生活，引導(dǎo)人們更科學(xué)、健康地了解和認(rèn)識(shí)什么是真正的時(shí)尚及潮流，正確而詳盡地介紹時(shí)尚家庭生活的林林總總，我們傾力推出了《現(xiàn)代時(shí)尚休閑保健生活叢書》?！　　冬F(xiàn)代時(shí)尚休閑保健生活叢書》以時(shí)尚、新穎、實(shí)用的角度，詳細(xì)地介紹了不同地域的特色美食，同時(shí)從健康角度為特殊人群的需要，給他們開啟了一個(gè)醫(yī)療保健的美食天堂?！冬F(xiàn)代時(shí)尚休閑保健生活叢書》涉及內(nèi)容非常豐富，充分考慮了我國(guó)南北各地的不同1：1味和需求，在大眾化菜肴的基礎(chǔ)上增加了一定比例的傳統(tǒng)風(fēng)味名菜，相信一定能豐富您的餐桌。

書籍目錄

女性生理保健篇女性的生理狀況何謂第一性征從幼兒期到少女期荷爾蒙開始分泌初經(jīng)開始出現(xiàn)“女性征兆”月經(jīng)規(guī)則化成為一個(gè)完全的女性何為女性更年期更年期與停經(jīng)更年期里激素分泌的變化更年期的月經(jīng)性器官的變化更年期障礙更年期障礙的征兆全身性老化怎樣預(yù)防老化何謂月經(jīng)月經(jīng)周期月經(jīng)的周期性月經(jīng)與基礎(chǔ)體溫的關(guān)系月經(jīng)的處理原則如何度過月經(jīng)時(shí)期月經(jīng)期間的癥狀最佳生育年齡最佳受孕時(shí)機(jī)最佳受孕季節(jié)月經(jīng)停止基礎(chǔ)體溫不下降惡心或嘔吐、偏食乳房的變化排尿次數(shù)增多陰道的變化懷孕初期的母體變化懷孕中期的母體變化懷孕后期的母體變化母乳分泌的過程接近預(yù)產(chǎn)期的征兆分娩第一期分娩第二期分娩第三期提早分娩法分娩時(shí)母體方面的異?，F(xiàn)象分娩時(shí)胎兒方面的異?，F(xiàn)象衣服的功能健康的衣著衣服要勤洗衣服要隨脫隨穿襪子的功能選擇合適的鞋子高筒靴足下生苦手帕的正確使用圍巾的功能戴手套的好處謹(jǐn)防空調(diào)病謹(jǐn)防電視病預(yù)防電腦病戴隱形眼鏡須知……女性疾病常識(shí)與護(hù)理篇女性常見疾病與防治篇

章節(jié)摘錄

　　更年期的月經(jīng)　　更年期和性成熟期不同。下丘腦和卵巢都已開始老化，于是引起月經(jīng)周期混亂或月經(jīng)周期長(zhǎng)短變動(dòng)不定。無(wú)排卵周期不僅常發(fā)生在青春期，也常出現(xiàn)在更年期里?！　‰m然停經(jīng)是遲早的事，但是在停經(jīng)之前，混亂的月經(jīng)周期會(huì)持續(xù)數(shù)年，首先排卵的閱隔時(shí)長(zhǎng)時(shí)短，斷斷續(xù)續(xù)；接著是無(wú)排卵月經(jīng)。最后進(jìn)入停經(jīng)期，這一段時(shí)期因人而異可能會(huì)維持?jǐn)?shù)月到數(shù)年之久。　　至停經(jīng)期為止，數(shù)年之間，月經(jīng)容易出現(xiàn)周期混亂（時(shí)早時(shí)晚）、血量變化不定（時(shí)多時(shí)少）、日數(shù)不一（時(shí)長(zhǎng)時(shí)短）等情況，和從前月經(jīng)周期順暢時(shí)期大不相同。然而，很少有人能越過月經(jīng)不順時(shí)期，直接進(jìn)入停經(jīng)期埋頭苦干?！　⌒云鞴俚淖兓　「昶谂陨眢w內(nèi)的變化，以卵巢最為顯著。　　卵巢的老化，在進(jìn)入35歲之后就已經(jīng)開始，黃體的制造能力逐漸喪失。進(jìn)入更年期之后，卵巢的組織產(chǎn)生變化，結(jié)合組織增生，內(nèi)膜變厚，不再排卵；和性成熟期比較，卵巢的體積隨著年齡的增加而逐漸縮小，到了更年后期，黃體的形成能力幾乎完全喪失?！　「昶诔跗?，即使子宮產(chǎn)生變化，變化也不大．除非出現(xiàn)子宮肌瘤，子宮才會(huì)縫現(xiàn)增大的現(xiàn)象。　　更年期后期開始，子宮開始萎縮，子宮頸部與體部逐漸縮??；體部和頸部的比例。和成熟期不同，恢復(fù)青春期時(shí)子宮的形狀。另外成熟期出現(xiàn)的子宮頸部糜爛現(xiàn)象消失。并且，周期性子宮內(nèi)膜增厚的周期，進(jìn)入更年后期之后開始出現(xiàn)混亂，引起更年期不正常出血或月經(jīng)異常的癥狀，更年前期里，自主神經(jīng)失調(diào)性子宮淤血，是造成上述癥狀的主要原因，而在更年后期里，子宮逐漸萎縮，血管退化，子宮的出血量降低。　　……

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