愛本來可以不這樣痛苦

前言

做心理咨詢師已經(jīng)二十多年了。有一天給學(xué)生上課，講女性心理學(xué)，講女性的一些內(nèi)心體驗(yàn)。某小女生不服氣，說：“老師，你又不是女的，你怎么知道女性的心理呢？”我回答：“誰說我不是女的？”學(xué)生們錯愕：“難道朱老師就是傳說中的‘木蘭’？”“我是男人，也是女人，我是年輕人，也是老人，我是好人，也是壞人，我是癡情的情人，也是吝嗇的財迷……”我說?！耙?yàn)槲一钸^許多世，當(dāng)過許多人。每次只要我認(rèn)真地作心理咨詢，和我的來訪者一起體會他們所經(jīng)歷的事情，為他們的悲喜而悲喜，共享他們的感受，在那個時刻，我就是他。我給女性作心理咨詢時，我就是女性；給老人作心理咨詢時，我就是老人。他們替我活了一世又一世，他們活前面的，我和他們一起補(bǔ)后面的。所以，我是所有的這些人?！睔v經(jīng)多少滄桑。漢唐陽光的尚總對我說：“你可以把心理咨詢的故事寫一寫?！蔽业牡谝粋€念頭是：“太應(yīng)該寫了，那些人所經(jīng)歷的磨難故事，不應(yīng)當(dāng)全部湮滅；那些人用多年的生命所探索的人生真諦，也應(yīng)該給別人啟發(fā)；更何況我用意象對話心理咨詢方法和來訪者一起經(jīng)歷的那些驚心動魄的事情，也應(yīng)該寫下來留給別人。”但是，我隨即想到一個問題。心理咨詢師要遵守保密原則，來訪者的事情涉及很多隱私，大多是不能說給別人的。由于不能寫得太多，故事將會很難寫作。當(dāng)然，按照心理咨詢界的倫理規(guī)范，只要我不公開來訪者的姓名、工作單位、住址，等等，就能做到不違反保密原則。即使根據(jù)我所寫的內(nèi)容中的線索在網(wǎng)上“人肉”搜索，也無法獲知這個來訪者的身份。而我的來訪者自己看到了這本書，心照不宣地知道我是在寫他，那是不要緊的。不過，我擔(dān)心，即使我隱藏了那些信息，我的來訪者看到他的故事被原原本本地寫出來，也會有泄密的擔(dān)心，或者，會感到不舒服——就算我在照片上打上馬賽克，你或許也不愿意我把你的裸體照公開吧。如果對方同意了，那是可以的，就像畫家展出裸體畫，模特兒并不會因此而感到不愉快。只是，我的來訪者并不是“心靈模特兒”，而且事過境遷，我甚至都找不到他們的聯(lián)系方式，更沒有辦法征求他們的同意了。怎么辦呢？最后我決定，只好寫成虛構(gòu)的故事。把幾個人不同的事情，綜合起來寫成一個故事。但當(dāng)我寫起來之后，發(fā)現(xiàn)這也很不容易。每個人的事情都有其各自的脈絡(luò)，有各自的前因后果，這些因果環(huán)環(huán)相扣，動了其中一個，后面的事情就都說不通了。更何況，心理故事中，不僅意識層面發(fā)生的事情有因果，潛意識中還有因果，其錯綜復(fù)雜的程度何止加倍。讓我把這個故事打散，并重構(gòu)一個所有因果鏈條絲毫不亂的故事，除非我是沈從文。無奈之下，在故事中，這些環(huán)環(huán)相扣的部分只好放棄，或者用概要性的語言敘述。更不可思議的是，許多很重要的細(xì)節(jié)，我知道，是非常生動的細(xì)節(jié)——我忘了。我怎么可能忘了呢？那是些多么奇異的、驚險的、感人的事情??！我當(dāng)時認(rèn)為這輩子都忘不了的，怎么現(xiàn)在居然忘了？事如春夢了無痕。至此我才相信，即使是那些生死與共的人和他們的事情，轉(zhuǎn)世之后，也可以在心中了無痕跡。好在，仔細(xì)回想，這些故事還不是完全了無痕跡，而似雪泥鴻爪，稍稍還能留存一星半點(diǎn)。我還可以用這些零星的記憶痕跡，復(fù)制一個大致不差的故事。本書的另一個作者比我的記憶力要好一點(diǎn)，所寫的東西真實(shí)內(nèi)容更多一些。為此，她也征求了一些來訪者的同意。但是我相信，和她全部的咨詢經(jīng)歷相比，她所能寫下來的，同樣也不過是雪泥上的一鱗半爪，也一樣只不過是些許的春夢之痕。那么，我們寫這些故事對讀者有什么用處呢？我想是有的。有人說，日光之下，并無新事。我覺得雖然這樣說有些絕對，但是，在一定程度上還是有道理的。每個人的人生固然各自不同，但有些東西還是有一定相似性的。別人的經(jīng)驗(yàn)，對我們多多少少會有一定的啟發(fā)作用。別人走過的彎路告訴了我們，我們也是有可能少走一點(diǎn)點(diǎn)的。因此，這些故事對讀者也許會有一點(diǎn)人生啟示的意義。就算不考慮這種功利的用處，我們看別人的人生，也可以感同身受，獲得對別人的些許理解。這樣的經(jīng)驗(yàn)，多多少少能夠破解一點(diǎn)人生而有之的孤獨(dú)，這也是人所能有的一種非功利的愉悅體驗(yàn)吧。本書的寫法，是把咨詢故事和一些心理學(xué)知識，用夾敘夾議的方式寫出來?？傮w上是寫一個咨詢故事。故事中所寫的具體內(nèi)容包括四部分：描述部分描述咨詢的場景，如同小說一樣使用敘事手法；點(diǎn)評部分是對這個咨詢的點(diǎn)評，寫對這個案例中來訪者情況的心理分析，對心理咨詢中的互動的心理分析等；講解部分是插入有關(guān)的心理知識的講解；展開部分是引出的其他內(nèi)容，不限于此案例，但是與其相關(guān)。本案例的來訪者是如何解決問題的，會在描述部分說出來，并且在點(diǎn)評中說明，為什么他能解決心理問題。在講解和展開部分，會講解一點(diǎn)相關(guān)的心理咨詢干預(yù)技術(shù)和自助方法。這樣，讀者也許能從中有所啟發(fā)。舉一段作為例子：“你有沒有過這樣的想法？走在大街上，看走過的人都衣冠楚楚，西裝啊、領(lǐng)帶啊、職業(yè)套裝、皮鞋、高跟鞋什么的，手里夾著公文包，也許有些人穿得隨意一點(diǎn)，夾克衫、毛衣什么的，表情都很……嗯，正常，如果他們和你說話，也都很正常?？墒牵悴恢?，也許他們中很多，你想象不到的，很多人并不正常。他們只是表現(xiàn)得像正常人，因?yàn)樗麄儾荒鼙┞蹲约翰徽?，所以，他們說正常的話，像正常人一樣說話，而實(shí)際上他們內(nèi)心……我不是說他們不正常，也許他們真的不正常，你知道嗎？如果你能夠知道他們正在想什么，哎呀，就在這衣冠楚楚的外表下，如果你知道他們每時每刻的想法，你會覺得他們太不正常了……你明白我的意思嗎？，，“你覺得很多人都有些不正常的想法，只是他們沒表現(xiàn)出來，是吧。你對此感到有些驚訝，’復(fù)嗎？”“也不是說，他們不正常，我不知道他們是不是正常，也許正常的樣子就是這樣不正常的，我說不清楚，也許是我不正常。我這樣的想法是不是不正常？你知道，我經(jīng)常會有這樣的一些怪想法，就在腦子里，不想都不行。這是不是強(qiáng)迫思維，據(jù)說強(qiáng)迫癥很難治的，我應(yīng)該怎么治？”這里是心理咨詢中心。安靜的小屋，掛著窗簾，一縷陽光從窗簾的縫隙照進(jìn)來，細(xì)小的灰塵在陽光中起舞，屋子的其他部分沉入陰影之中。心理咨詢師安靜地坐在椅子上，雙手搭在一起放在腿上，若有所思地望著斜對面的來訪者。來訪者是一個二十多歲的年輕人，穿著整齊的西裝，頭發(fā)梳理得也很整齊，不安地坐在他那本應(yīng)很舒適的躺椅上，正急切地說著話。他的皮膚顯得很白凈，但是眉頭緊鎖，嘴也繃得很緊。每說完一段話，他都會停下朱，接著，用焦急的表情催促心理咨詢師回答自己的問題。(描述)這個來訪者自稱是一個強(qiáng)迫癥患者，通過朋友介紹來這家心理咨詢中心作咨詢。不過，他是不是患有強(qiáng)迫癥，心理咨詢師還沒有確定。這是他第一次來咨詢，心理咨詢師還沒有作出初步的診斷，正試圖通過多聽多看，初步了解這個來訪者以及他心理上出現(xiàn)的問題。(點(diǎn)評)外行對心理咨詢有些錯誤的印象。比如，有些人以為心理咨詢類似其他的咨詢，就像我們到機(jī)場火車站的“咨詢臺’’去咨詢。就是“我”有什么問題，“我”就詢問，而心理咨詢師如同咨詢臺的那些咨詢員一樣回答提出的問題?！拔摇辈恢滥承┬睦碇R，而心理咨詢師知道，因此，“我”問心理咨詢師就如同查一本活的字典一樣，查出“我”需要的知識。這個來訪者也是這樣，他試圖詢問心理咨詢師自己是不是患有強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥怎么治療，希望心理咨詢師能馬上給出答案。這也不奇怪，因?yàn)樾睦碜稍冊谥袊陌l(fā)展歷史還很短暫。很少有人親身經(jīng)歷過心理咨詢，所以不知道心理咨詢究竟是如何進(jìn)行的。心理咨詢并不像外行想象的那么簡單，而是一個復(fù)雜的過程。心理咨詢師能做的并不只是回答問題，傳授知識，更多的是要通過來訪者的種種表現(xiàn)，他說話的內(nèi)容和行為舉止、他的外表和他的反應(yīng)，全面發(fā)現(xiàn)和診斷、評估來訪者的心理狀況，然后確定如何影響和改變來訪者，使他們的心理更健康。心理咨詢師每說一句話，不僅要考慮說的是否正確，更需要根據(jù)來訪者的具體性格、思維方式、現(xiàn)有心理狀態(tài)等等分析，確定所說的話對來訪者會有什么影響。來訪者能否接受，現(xiàn)在是不是到了這樣說的時機(jī)，這樣說應(yīng)該用什么語氣，以上這些，心理咨詢師都必須考慮到——而這些考慮必須在短短的一瞬間完成，所以心理咨詢師的工作并不是那么容易的。(講解)來訪者說了一大堆正常不正常的想法，問心理咨詢師是否明白自己的意思。心理咨詢師不能僅僅明白了其表面說的意思，還必須了解更多。來訪者剛剛進(jìn)門，心理咨詢師就注意到他的外表，發(fā)現(xiàn)這個來訪者外表很整潔；注意到他的情緒，發(fā)現(xiàn)他顯得焦躁不安。這些意味著什么？心理咨詢師還不知道。于是，他還要聽聽來訪者說什么，聽到的是來訪者一系列的感想，話很亂，但是表面的意思很清楚，主題就是衣冠楚楚的外表，以及內(nèi)心中也許并不正常的思想。而這對來訪者又意味著什么？他自己的外表也很整潔，是不是他覺得自己內(nèi)心也有不正常的思想？很有可能，但是，在了解更多的信息前，心理咨詢師不打算太快作出結(jié)論。作咨詢久了，見多了種種奇特的人、奇特的事情，他懂得了一點(diǎn)，就是不能輕易下結(jié)論。外表很正常，而內(nèi)心有很不正常的想法，或者過著很不平常的生活，有很不尋常的人生經(jīng)歷——這樣的事情心理咨詢師比來訪者見到的多得多。也許這些人只有在心理咨詢師這里，才會吐露那些誰都不知道的秘密。心理咨詢師不禁很想附和來訪者的觀點(diǎn)，但是他沒有，因?yàn)檫@樣做也許不合適——來訪者的感慨固然和心理咨詢師的感慨相似，但畢竟是不同的。因此，心理咨詢師僅僅作了個簡單的回應(yīng)。而來訪者隨即提出了問題，心理咨詢師該怎么回答呢？(點(diǎn)評)心理咨詢師想到了另外一名咨詢師說過的事情，也是有個來訪者提問。那個心理咨詢師老老實(shí)實(shí)地把問題的答案告訴了來訪者。來訪者卻反駁說，他不同意這個答案。解釋和爭論了很久后，那名沒有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師想不通，問來訪者：“如果你這樣清楚地知道答案是什么不是什么，為什么還要問我？”來訪者也很爽快地回答說：“為了讓你證明我的答案是正確的?！?展開)于是，心理咨詢師只是說：“看來你有些懷疑自己不正常，懷疑自己有強(qiáng)迫思維。是哪些情況，讓你產(chǎn)生了這些懷疑呢？”本書的兩個作者：我是心理學(xué)教授，也是心理督導(dǎo)師，本書案例中所主要使用的意象對話技術(shù)的創(chuàng)始人；另一位作者是心理咨詢師，也是意象對話流派的成員，是一位很有愛心的女性。我們是戀人。如果你也是心理咨詢師，如果你也是那種喜歡感同身受地理解來訪者的心理咨詢師，你必將會對人有一種或深或淺的諒解。人生多歧路，而短短的幾十年，很多人可能是一失足成千古恨。雖然我們會看到，他們的痛苦很多都是由他們自己的錯誤所造成的，但是，我們也不能不感到惋惜——人本來可以更幸福，但是我們常深陷于痛苦。而這些，讓我們在力所能及的時候，愿意幫助別人；在力所不及的時候，至少也愿意懂得別人。這本書中的人的經(jīng)歷，可以說有一個共同的主題：尋求愛。既包括親情之愛、異性或者同性之性愛，也包括友人之愛還有其他任何種類的愛。但是由于種種錯誤，他們在尋愛之路上得到的未必是愛。有的人，經(jīng)過心理咨詢終于覺悟；有的人，即使經(jīng)過心理咨詢也依舊茫然——這些，不禁讓人為之深深嘆息。我不知讀者諸君在看完這本書后，將會有何感想？

內(nèi)容概要

本書由9個案例組成，這些案例中的主人公所遇到的心理問題都是極具代表性的。讀者也許會從他們身上，看到自己的影子。　　這本書中的人的經(jīng)歷，可以說有一個共同的主題：尋求愛。既包括親情之愛、異性或者同性之性愛，也包括友人之愛，還有其他任何種類的愛。但是由于種種錯誤，他們在尋愛之路上得到的未必是愛。有的人，經(jīng)過心理咨詢終于覺悟；有的人，即使經(jīng)過心理咨詢也依舊茫然……　　這本書里，作者結(jié)合意象對話心理咨詢技術(shù)，在充滿懸疑色彩的情節(jié)描述中，對都市人中常見而隱秘的情感心理問題進(jìn)行深入剖析，讀者能從中看到自己的影子：青春期令人不安的性萌動，不被父母重視和愛護(hù)的無助與怨恨，門第懸殊的婚姻中的忠誠與背叛，鶴立雞群的優(yōu)越感和孤獨(dú)感，被所謂的愛強(qiáng)行禁錮于囚籠中的痛苦與掙扎……而這些不幸和痛苦，都源于早年受到的最親密的人的傷害。他們的不幸遭遇，不禁讓人為之深深嘆息?！　τ谒性谒嗌掷锩罎L打至傷痕累累，卻又不愿為人所知的人來說，這不僅僅是一本案例集，更是一本告訴我們?nèi)绾卧诓粓A滿的愛中追求圓滿的幸福的啟示錄。　　閱讀本書，讀者不僅可以接觸到相關(guān)的心理問題及解決辦法，還可以學(xué)到一些心理知識，對“意象對話心理咨詢與治療技術(shù)”有些初步了解。

作者簡介

朱建軍，教授、博士、碩導(dǎo)，心理咨詢與治療督導(dǎo)師，于文史哲藝術(shù)多有涉獵，博采眾長而自成一家。擅長催眠、精神分析、家庭療法等多種心理咨詢治療技術(shù)，并創(chuàng)立意象對話心理療法。畢業(yè)于華東師范大學(xué)心理系，曾就職于中國政法大學(xué)和北京林業(yè)大學(xué)，創(chuàng)建北京林業(yè)大學(xué)心理系并擔(dān)

書籍目錄

春夢痕給讀者的信第一編　我們本來可以更幸?！∏酀膼郏荷倌甑臒馈∏艚膼郏好婢吖鳌暝膼郏翰恢业膼廴说诙帯∵@些，與遺憾有關(guān)　寫在前面　愛的泡影：嫉妒，你為什么如影隨形　愛的錯位：過客　愛的償還：命中注定要單飛　愛的辜負(fù)：懼怕黑夜的女孩　愛的懸疑：生命的迷局　愛的陷阱：如夢人生，噩夢人生

章節(jié)摘錄

青澀的愛：少年的煩惱青春，就是青澀的春情——在一次心理劇表演后，作為評委的我說了這樣的話，大家笑了，覺得這樣說很幽默，不過在我卻并不是幽默，而是一種感嘆。青春常常是被歌頌的，歌頌青春的活力，歌頌青春的熱情，歌頌青春的美好。而這些歌頌青春者自己往往到了青春將逝，甚至青春已逝的年齡。因此，這些歌頌背后的潛臺詞，往往是對青春的懷念：“我過去也曾經(jīng)那么有活力、有熱情，那時多么美好，而這些活力、熱情現(xiàn)在已經(jīng)不在，青春小鳥從此一去不復(fù)返了。”而青春正在的時候，未必總是感覺這樣好，那時候也會有很多的苦澀。青春期的活力、熱情和美好，從科學(xué)角度來看，和性激素的分泌有很大關(guān)系。正是性的力量，使青春期的少男少女活力充沛，使他們的胸中激蕩著熱烈的情感，使他們變得格外美麗；正是性的力量，使綠草和綠樹上開滿了五彩繽紛的花朵；正是性的力量，使熱帶魚變得絢麗斑斕；正是性的力量，讓孔雀開屏；正是性的力量，讓發(fā)情期的公牛格外強(qiáng)壯。性愛之神的畫筆掃過，整個世界從沉睡中蘇醒，萬物欣欣向榮。即便是我們認(rèn)為非常保守的儒家，也高度贊美性愛的力量，指出萬物之道是“造端于夫婦”，也就是男女之間的性愛，而最終能夠充塞于天地——陰陽交合是宇宙之至理。但是，越是偉大的自然力，越是危險的源頭，在一個人還不能掌握這個力量的青春期尤其如此。而那些初次面對這個自然力的青少年，也就會面I臨各式各樣的心理問題，讓已經(jīng)安然渡過了青春險灘的我們，生出了許許多多的感嘆。一王樹，這當(dāng)然不是他的真實(shí)名字，一個20歲的男孩子，大學(xué)二年級的學(xué)生，來心理咨詢中心作咨詢。在登記表上，他說自己要咨詢的原因是有“視力心理病態(tài)”。我問他，什么是他的視力心理病態(tài)。王樹低著頭，仿佛被審訊的罪人，囁嚅著說出了他的困擾。他說，他的視力出現(xiàn)的心理病態(tài)主要是視線不受自己控制，眼睛會自己亂看。老牌心理學(xué)家一聽，就已經(jīng)猜到八九不離十，不過不能一下子點(diǎn)穿，如果那樣，王樹必定會被嚇壞了——你想想，一般人對心理學(xué)家多多少少都會有些害怕，覺得這些受過特殊教育的人物也許會看出他們內(nèi)心的秘密，何況是本來就有心理問題的人，更何況是本來心理問題就怕被人發(fā)現(xiàn)的人。“視線不受控制，這一定會很難受。”我用中性的語言跟隨著他的話?！笆前?，我想盡了辦法，也不能控制，我現(xiàn)在非常苦惱?！薄澳芨嬖V我，都有什么麻煩嗎？”“我沒有辦法去上課?！薄芭叮俊薄白罱檎n比較頻繁，點(diǎn)名的時候，同宿舍的人有時會替我答應(yīng)。因?yàn)槲铱偸遣蝗ィ岳蠋煾裢庾⒁馕?，他們替我答?yīng)就越來越難?！耙婚_始是有一次，一個同學(xué)剛剛替我答應(yīng)完，剛好隨后就點(diǎn)到他的名字。他一時沒有反應(yīng)過來，隨即又答應(yīng)了一聲。老師就問他：“你到底叫什么？王樹還是李綱？’他就招了。這以后，老師就盯上我了?！捌鋵?shí)我并不想逃課，我從小都是挺守紀(jì)律的，但我實(shí)在是沒有辦法。我要去上課，事情就會更糟?！崩@了幾個圈子后，他終于開始說正題了。“眼睛自己亂看，都是看最不應(yīng)該看的地方?！薄拔抑?，如果看的是該看的地方，你也不需要作心理咨詢了。沒有關(guān)系，在心理咨詢中，我經(jīng)常會遇到看不該看的地方的來訪者，比如有的人會專門看異性的敏感地帶，比如男的看女人的胸或者臀部?！薄皩Π。揖褪沁@種人！”他有一點(diǎn)釋然了，聽到自己不是唯一這樣做的人，他有些安心，“我就是沒有辦法，總是看女性的胸和那個地方。以前我上課的時候，會突然發(fā)現(xiàn)自己正在看女老師的那里，我罵自己太下流了，強(qiáng)迫自己只能看肩膀以上的部位，但是，稍不注意，就又看下面了。我管不住……”“而且，逐漸就不僅僅是看她一個人了。我會看所有的女人，從老師到女生，而且還不僅是看，我還會忍不住去想?！薄跋胄缘氖虑閱?？不要緊張，你現(xiàn)在是在咨詢室，什么都可以說出來?！薄皩?，想得都非常的骯臟。這都是我的過錯……我看過A片，而且是很變態(tài)的那種，我會幻想和那些女人在做那樣的事情?！薄澳阒绬幔科渌S多男人都會這樣做?！蔽腋嬖V他。“但是我不同，我的眼光特別淫蕩，所有的人都能看出來。”不出我所料，他果然是這樣回答的?！案螞r，我的問題越來越嚴(yán)重，一開始是看女人，后來會看男人的下身，我不是同性戀，但大家都會覺得我是，因?yàn)槲业难凵窨偸悄敲匆C，而且總是那么邪惡。大家都用異樣的眼光看我……我為了避免麻煩，只好盡量少出門，少見人，現(xiàn)在我基本上已經(jīng)不出宿舍了。“我非常痛苦，我的生活完全被這個事情毀了。我不能去學(xué)習(xí)，也沒有辦法和別人一樣，高高興興地去玩，誰看我都像看一個怪物一樣，我怎么出去社交？我現(xiàn)在就像是巴黎圣母院中的那個丑八怪卡西莫多，只能藏起來生活。還好，同宿舍的同學(xué)并不嫌棄我，也愿意幫我去打飯什么的。否則，我真不知道該怎么辦了——我這是什么心理疾病??？”P3-5

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