心理健康教育

內(nèi)容概要

《心理健康教育(6年級)》講述了:我們應(yīng)該用積極的態(tài)度為自己的失敗找準原因。把成功歸因于努力等原因，會使我們感到愉快、自豪并愿意繼續(xù)爭取成功；若把失敗歸因于能力等原因，則會對個體的自尊產(chǎn)生消極影響，并會削弱以后對成功的追求。我們已經(jīng)提到，成績不好與自己的智力水平、是不是讀書的料是沒有多大關(guān)系的，明白了這些我們就應(yīng)排除消極的歸因因素，并堅信只要更加努力，放松緊張情緒，注意改進學(xué)習方法，學(xué)習成績肯定會有所突破。這樣的歸因就有助于我們恢復(fù)自信心，放松心情，增強自我期望，從而產(chǎn)生強烈的學(xué)習動機。一般來說，成績不理想的原因主要有努力不夠、基礎(chǔ)知識有缺陷、學(xué)習方法不正確、缺乏考試技巧等。找準了失敗的原因后，我們應(yīng)對癥下藥，逐個擊破，不斷進步。

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學(xué)習篇適應(yīng)學(xué)習，合理制定學(xué)習目標正確歸因，激發(fā)學(xué)習動力從容應(yīng)對，把考試焦慮變成學(xué)習動力學(xué)會學(xué)習，提高學(xué)習效率轉(zhuǎn)變觀念，提高學(xué)習興趣調(diào)整心態(tài)，面對學(xué)習壓力讓情緒快樂起來科學(xué)用腦，消除學(xué)習疲勞全面認識自己，發(fā)現(xiàn)平凡又杰出的自我活學(xué)活用，提高學(xué)習能力通過課外閱讀開闊眼界交往篇學(xué)會在競爭中合作學(xué)會過感恩的生活不是我左右逢“緣”書包里的卡片拒絕不良誘惑老師，為我的成長導(dǎo)航當我被老師誤解時女口何化解嫉妒心理當被好朋友“背叛”時我為什么總是看她不順眼朋友做了不對的事情我能說嗎生活篇我會成為什么樣的人我是家里的的小主人擊碎自卑的外殼休閑時不應(yīng)只有網(wǎng)絡(luò)樹立正確的金錢觀念用偶像來激勵自我我是不是“色”孩子媽媽，別緊張為你的小學(xué)生涯寫一張告別的小卡片未來我已經(jīng)準備好了合適的才是最好的

章節(jié)摘錄

2.正確歸因。我們應(yīng)該用積極的態(tài)度為自己的失敗找準原因。把成功歸因于努力等原因，會使我們感到愉快、自豪并愿意繼續(xù)爭取成功；若把失敗歸因于能力等原因，則會對個體的自尊產(chǎn)生消極影響，并會削弱以后對成功的追求。我們已經(jīng)提到，成績不好與自己的智力水平、是不是讀書的料是沒有多大關(guān)系的，明白了這些我們就應(yīng)排除消極的歸因因素，并堅信只要更加努力，放松緊張情緒，注意改進學(xué)習方法，學(xué)習成績肯定會有所突破。這樣的歸因就有助于我們恢復(fù)自信心，放松心情，增強自我期望，從而產(chǎn)生強烈的學(xué)習動機。一般來說，成績不理想的原因主要有努力不夠、基礎(chǔ)知識有缺陷、學(xué)習方法不正確、缺乏考試技巧等。找準了失敗的原因后，我們應(yīng)對癥下藥，逐個擊破，不斷進步。3.踏踏實實走好每一步。學(xué)習是一個循序漸進、不斷積累的過程。要想成功，不能光說不練。讓我們從小開始，一步步向上攀登，客觀地給自己定一個短期目標，通過腳踏實地地實現(xiàn)一個個短期目標來實現(xiàn)我們的最終目標。每天堅持養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣，多向同學(xué)和老師請教，改進自己的學(xué)習方法，掌握一些考試技巧…一·通過一點一滴的努力，日積月累，一定會取得最后的勝利的。

編輯推薦

《心理健康教育(6年級)》由山西人民出版社出版。

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