拳擊的近距離搏斗

書籍目錄

【目錄】
前言
一、近距離搏斗的要素
二、近距離搏斗的基本技術
（一）姿勢
（二）擊打
（三）防守
（四）兩次擊打的組合拳
（五）占據(jù)內(nèi)內(nèi)側位置
（六）積極防守
（七）脫離近距離搏斗
（八）進入近距離搏斗
（九）三次擊打的連續(xù)拳
（十）退出臺角
三、近距離搏斗的戰(zhàn)術
（一）近距離搏斗的基本戰(zhàn)術手段
（二）如何指導近距離搏斗
（三）技術手段要為戰(zhàn)術需要服務
四、近距離搏斗的基本訓練
（一）教學訓練的一般原則
（二）擊打時的肌肉工作
（三）教學的連貫性和計劃性
五、近距離搏斗運動技能的提高
（一）技術訓練的手段和方法
（二）戰(zhàn)術訓練的手段和方法

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