心理自助指南

內(nèi)容概要

　　《心理自助指南:常見心理問題與自我調(diào)適》包括兒童和少年期心理健康問題與心理障礙的干預(yù)、青年期、中年期、老年期的心理健康問題與自我調(diào)適、成年期其他心理健康問題與自我調(diào)適、學(xué)生群體常見心理健康問題與調(diào)適等七個部分，涉及了各個年齡段的會遇到的種種心理問題，幫助大家自我擺脫自卑、嫉妒、孤獨、空虛、多疑、抑郁……等等問題。

作者簡介

李強，男，1963年生予天漆市，博士，南開大學(xué)社會心理學(xué)系教授，博士生導(dǎo)師；中國心理學(xué)會醫(yī)學(xué)心理學(xué)專業(yè)委員會剮主任委員，中國社會心理學(xué)會理事兼副秘書長，天津市社會心理學(xué)會常務(wù)理事兼秘書長。天津市心理衛(wèi)生協(xié)會常務(wù)理事，天津市康復(fù)醫(yī)學(xué)會理事兼亞健康專業(yè)委員會副主任委員，天津市第一中心醫(yī)院特聘心理健康咨詢專家。國家心理咨詢師職業(yè)資格高級考評員。 主要研究方向為社會心理學(xué)、健康心理學(xué)和咨詢心理學(xué)。在國內(nèi)專業(yè)學(xué)術(shù)期刊發(fā)表論文和研究報告50余篇，著作9部。近年來主持承擔(dān)多個國家社會科學(xué)基金規(guī)劃項目、教育部人文社會科學(xué)規(guī)劃項目和天津市社會科學(xué)規(guī)劃項目及橫向合作項目等。曾獲天津市社會科學(xué)優(yōu)秀成果二等獎一次，獲天津市社會科學(xué)優(yōu)秀成果蘭等獎三次，獲天津市優(yōu)秀教學(xué)成果二等獎一次。代表作有《當(dāng)代中國人的心理困擾——一個社會心理學(xué)者的觀察與思考》、《下崗人員心理適應(yīng)》等。

書籍目錄

一、兒童和少年期心理健康問題與心理障礙的干預(yù)1.智力異常2.抽動—穢語綜合征3.情感交叉擦腿4.注意缺陷多動障礙（多動癥）5.品行障礙6.兒童孤獨癥7.過于任性8.退縮行為9.對性過分好奇10.吃手指11.不愿去幼兒園12.說謊13.好打架14.偏食和厭食15.“人來瘋”16.過分自私17.兒童異食癖18.兒童肥胖癥19.兒童遺尿癥20.兒童恐懼癥21.吸煙22.手淫23.不愛交往24.早戀25.缺乏自信26.沉湎于幻想27.意志薄弱28.不愛勞動29.父母離異30.受虐待二、青年期心理健康問題與自我調(diào)適31.異性交往恐懼32.不愿戀愛33.面對不稱心的求愛34.求愛遭到拒絕35.單戀36.網(wǎng)戀37.失戀38.三角或多角戀愛39.戀愛癖40.相貌丑陋41.戀人暫時分別42.大齡青年擇偶困難43.面對異性騷擾44.遭受性污辱45.女性婚前失身46.妻子婚前失身47.新婚性生活不和諧48.妊娠及分娩49.產(chǎn)后抑郁50.求職不順利51.工作初期不適應(yīng)52.職業(yè)不稱心53.工作中不受重用54.房奴55.與父母關(guān)系緊張56.父母不和57.家庭貧困58.早年傷害性體驗帶來的不適應(yīng)三、中年期心理健康問題與自我調(diào)適59.夫妻一方地位顯著變化60.女強人綜合征61.夫妻危機式?jīng)_突62.夫妻為瑣事鬧矛盾63.夫妻性生活不和諧64.婚后長期不育65.夫妻長期異地分居66.夫妻一方有外遇67.婚外戀68.獨身69.離婚70.再婚71.喪偶72.老夫少妻性心理保健73.婆媳不和74.親子不和75.子女管教困難76.子女升學(xué)受挫77.子女求職不順利78.家庭成員身患絕癥79.家庭巨額財產(chǎn)損失80.工作壓力過大81.降職82.企業(yè)經(jīng)營虧損或破產(chǎn)83.介入司法糾紛四、老年期心理健康問題與自我調(diào)適84.“五九”綜合征85.離退休綜合征86.家庭空巢綜合征87.老年喪子88.老年夫妻沖突89.老年人性保健90.老年人再婚91.老年人的回歸心理92.老年人遷居93.老年自殺94.面對死亡五、成年期其他心理健康問題與自我調(diào)適95.自卑心理96.嫉妒心理97.孤獨心理98.虛榮心理99.空虛與無聊心理100.多疑心理101.依賴心理102.抑郁心理103.嗜煙104.酗酒105.吸毒106.賭博107.自殺六、學(xué)生群體常見心理健康問題與調(diào)適108.學(xué)習(xí)困難109.考試焦慮110.厭學(xué)111.自學(xué)中的“高原現(xiàn)象”112.中考、高考或考研落榜113.“大一”綜合征114.專業(yè)不理想115.與老師、同學(xué)關(guān)系緊張116.休學(xué)與退學(xué)117.就業(yè)困難118.師生戀119.網(wǎng)絡(luò)成癮七、職業(yè)群體常見心理健康問題與調(diào)適120.公務(wù)員121.企業(yè)家122.教師123.醫(yī)務(wù)工作者124.科技人員125.大眾傳播工作者126.公司員工127.警察128.汽車駕駛員129.工人130.下崗失業(yè)人員131.進城農(nóng)民工132.高溫作業(yè)者133.夜班作業(yè)者134.單調(diào)作業(yè)者八、殘疾人心理健康問題與調(diào)適135.視力殘疾人136.聽力殘疾人137.智力殘疾人138.忮體殘疾人139.情神殘疾人附錄一 當(dāng)前我國民眾心理健康狀況附錄二 城市居民中哪些人群容易出現(xiàn)心理困擾？主要參考文獻

章節(jié)摘錄

一、兒童和少年期心理健康問題與心理障礙的干預(yù)3.情感交叉擦腿情感交叉擦腿是在嬰幼兒期較為常見的一種障礙。該病常常被家長忽視，或被誤認為是孩子“不懂事”、“手淫”。（1）臨床表現(xiàn)情感交叉擦腿發(fā)病一般在1周歲左右。常見的臨床表現(xiàn)有：經(jīng)常做出雙腿緊夾或雙腿互相摩擦的動作，面孔潮紅，雙眼凝視，表情專注而滿足。兒童做上述動作的時間一般是在睡覺前或睡覺后，但不是處于朦朧狀態(tài)，意識是完全清醒的。也有的時候，兒童不是以自己的雙腿互相摩擦，而是騎跨在別人的腿上或有棱角的桌子、椅子上。如果大人制止他的這種動作，兒童一般表現(xiàn)為十分不滿，有時又哭又鬧，顯得很不滿足。（2）診斷與病因患者腦電圖檢查一般沒有任何異常，女童外陰部可見充血發(fā)紅，分泌物增多，陰唇色素比較重。一般認為，最初可能由于偶然的原因，兒童的外生殖器受到刺激，從而使兒童體驗到快感。遵循操作性條件反射的原理，慢慢地兒童學(xué)會了自己去主動尋求這種刺激，從而導(dǎo)致了情感交叉擦腿這種病癥。常見原因有：a.局部刺激所致。如會陰部濕疹、蟯蟲、尿布潮濕或褲子太緊等刺激引起夾腿，若以上問題未能及時解決，則漸漸形成夾腿習(xí)慣。即使在這些問題解決后，夾腿習(xí)慣一旦形成也難以去除。b.自慰行為。有的兒童感情得不到滿足或受其他心理因素的影響，如得不到母愛或在家庭中得不到重視，又無玩具可玩，或者在學(xué)校受欺負，社會適應(yīng)有困難，而沉湎于自慰性的刺激，從而產(chǎn)生夾腿的癥狀。C.其他原因。在大孩子中，黃色錄像、黃色書刊及壞人的教唆，也是導(dǎo)致這些不良行為的原因。（3）治療交叉夾腿發(fā)作與手淫的防治大同小異，關(guān)鍵是能否及時發(fā)現(xiàn)并得到正確的診斷。普通醫(yī)生很少有人了解此病，因此常誤診為兒童癲癇，雖經(jīng)大量長期藥物治療，但久治不愈，還會帶來其他嚴重后果及藥物副作用。所以，提高認識是防治的第一步。治療情感交叉擦腿的方法分為兩類：一類是控制環(huán)境法，另一類為藥物療法。

編輯推薦

《心理自助指南:常見心理問題與自我調(diào)適》介紹了常見心理問題與自我調(diào)適的方法。青春年少，交友，戀愛，求學(xué)，工作的困境讓人彷徨；為人父母，孩子的種種小“毛病”令人煩惱不已；人到中年，婚姻，家庭，事業(yè)帶來的困擾應(yīng)接不暇；日暮西山，空巢，退休，衰老，疾病接踵而來，對死亡的恐懼揮之不去。日常生活中的諸多問題，我們既無可回避又不足為外人道，那么讓我們先來幫幫自己吧。

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