如何度過每天的24小時

出版時間：2004-5-1 出版社：天津人民出版社作者：Arnold Bennett 頁數(shù)：207 字數(shù)：96000 譯者：王月瑞
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內(nèi)容概要

1911年，英國人Arnold Bennet出版了，《How To Libe On 24 Hours A Day》一書。
這本僅僅一百多頁的小冊子當年在英國銷售數(shù)十萬冊，并在次年進軍美國，登上全美年度最暢銷圖書榜。
將近一百年過去了，我們每個人的每一天仍然只有24小時。
這本經(jīng)典著作仍然有它的生命力。
本書主編王月瑞先生以優(yōu)美的語言重新編譯了這本著作，并撰寫了八篇古今中外名人如畢加索、魯迅、康德、比爾·蓋茨、蘇格拉底等如何度過一天24小時的故事，用生動的實例詮釋了本書的精神內(nèi)涵，使之成為一本集理論著作和現(xiàn)實指導(dǎo)意義為一體的勵志經(jīng)典。
生活或許就是如何利用時間的學(xué)問。如果你可以有效地利用每天的24小時，你就會成為一個成功而幸福的人。

書籍目錄

如何度過每天的24小時再版前言日常奇跡超越計劃的渴望起步前的預(yù)警麻煩的原因網(wǎng)球和不朽的靈魂牢記人類的本性控制你的頭腦沉思對藝術(shù)的興趣生活絕無乏味可言嚴肅閱讀避開危險N位人士的24小時弘一大師蘇格拉底巴爾扎克玄奘康德魯迅畢加索比爾·蓋茨中、印、西時間觀比較現(xiàn)代科學(xué)的時間觀中國人的時間安排后記

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評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計10條)

不錯很受啟發(fā)而且里面的一些方法還算比較實用了
里面推薦了不少書,不過由于作者不是中國人,所以都是國外的書,不是很實用.里面有些話還是很有道理的,第1章寫的不錯
這本書的內(nèi)容是很好,但是因為是外國人寫的,所以對于我們中國人的工作方式等等都有一些分別!
這本書實在不值得看。買回看過第一遍根本就沒看懂，后來又看了一遍，也沒有搞清楚到底如何度過每天的24小時。只是當時這本書價格非常低，只用了可能3.5元吧，也就放在那里了。如果想做時間安排，還不如去看《高效能人士的七個習(xí)慣》或《要事第一》
類似的書我覺得博恩崔西比較好！
　　有這本書是為了當當上的湊單，很薄的一本書，但是里面的觀點卻是很有感悟的。
　　
　　　　可能在某些方面對拖延癥的人們會比較有好處，可以供大家一起參考一下~~
　　　　一周限定六天執(zhí)行計劃（超級計劃）。把額外時間當成意外之財，而不是穩(wěn)定收入。
　　　　
　　　　明確從每天浪費的時間中節(jié)約出時間：每周六天，每天早上至少半小時，加上每周三個晚上，每晚各一個半小時，每周總共七個半小時。晚上的時間安排，要花超過一個半小時的時間做一個半小時的工作（要考慮到可能發(fā)生的意外）。（>=0.5*6+1.5*3）
　　　　
　　　　利用零碎時間去想一件事，一直去想，不間斷，思路跑了再拉回來。每日不斷訓(xùn)練自己集中注意力，就可以控制情緒。比如在上班的路上不停琢磨要發(fā)的郵件的用詞，到辦公室一坐下來就寫郵件。
　　書中瀰漫著濃郁的Stoicism風(fēng)味～作者在高度理想化（我很糾結(jié)要不要用理想化這個詞，因為在我看來Stoicism者最大的特點就是他們一點也不認為自己的想法理想化，他們甚至認為那應(yīng)當是最最基本的必需的）的同時秉持著實用主義，使得作者的理想化看起來堅定無比且親切可人。
　　1、起先不要計劃太多，開頭的堅持不懈最重要。改變習(xí)慣很難，一定會有discomfort，要懂得sacrifice 并且有volition。Start quietly。
　　2、不要把自己的業(yè)余生活時間當成是工作時間的前奏或者尾聲，要當成一個新的開始，告訴自己：我不累，我要做自己！大腦除了睡眠以外，并不需要像肢體一樣休息，而是轉(zhuǎn)換思考的問題即可。
　　3、每天早上聯(lián)系集中注意力半小時，思考一個問題or前一天看的書——concentration kills worry.
　　4、每天早上0.5h*6d，每晚抽出1.5h，一周連續(xù)3天，共7.5h，做自己喜歡的事情。
　　5、每晚思考一天，自己的principle和conduct是否符合，the source of happiness。
　　6、把一周當成6天來安排。
　　7、音樂、藝術(shù)、文學(xué)（詩）
　　8、有彈性，而且dont rush
　　部分內(nèi)容摘抄自別人的評論，同一歸納于此，便于復(fù)習(xí)。
　　
　　書并沒講24小時如何利用，而是講上班之外的時間如何利用?；具壿嬀鸵痪湓?，別浪費早上上班途中和晚上回家之后的時間（看報紙等浪費時間的事情），好好干點有意義的事。
　　
　　最好的建議是：上班途中不一定要看書才是最好的利用，沉下心來仔細思考一個問題，或做好一天的安排也是非常有益的。然后每隔一晚，認真花上1.5小時，鼓搗鼓搗自己真正喜歡的小學(xué)問。仔細研究一下事物的前因后果，如果你知道同樣的事在歷史上不斷重復(fù)發(fā)生，一只小蟲子也能透視出一個宇宙，也許就會對發(fā)生在自己身上的事，感到心平氣和，變得寬宏大量起來。久而久之，更能在不知不覺間形成自己的觀點與趣味。
　　
　　有些人本該相當討人厭，怪僻，但因為有其獨到之處，反而相當討喜。與其跟一個乏味的老好人打哈哈，倒不如從一個有趣的討厭鬼身上學(xué)點東西。比如有那么一位對日本文學(xué)爛熟，又有一位深諳省錢之道。我不知道討厭鬼是不是相當熱衷于空出7.5小時，但一個老好人不該吝嗇到不介意自己變成一個討厭鬼。大方點，給自己一點樂趣，給別人一點樂趣。
　　
　　
　　主要觀點：
　　
　　1。每周至少擠出7.5小時有系統(tǒng)地做自己感興趣的事，其中包括每周有6天早上的半個小時和三個晚上的1.5小時。我個人覺得這是開展主題閱讀的最好時間。
　　　　
　　2。每天上班的路上時間不要用來漫無目標地東張西望或無奈地瀏覽報紙。
　　　　
　　3。每天下班的路上時間是最好的內(nèi)省時段。既審視自己，又減輕疲勞。
　　
　　
　　　　
　　主要摘抄　　
　　
　　
　　日常奇跡
　　每天都是24小時。
　　
　　超越計劃的渴望
　　不要老去計劃未來干嘛（明年去西藏…… and so on ），真的干！
　　
　　網(wǎng)球和不朽的靈魂
　　時間是神圣不可侵犯的，就像你參加網(wǎng)球比賽一樣
　　
　　牢記人類的本性
　　每天一個小時的大腦培訓(xùn)，可以使你的大腦保持著永久的活力
　　
　　沉思
　　之所以幸福，是因為幸福并非來自物質(zhì)或精神的東西，而是源于對理智的發(fā)展和調(diào)整，使之更與原則符合
　　
　　對藝術(shù)的興趣
　　適用于音樂，同樣適合其他藝術(shù)。如《如何欣賞油畫》，《如何欣賞建筑》，你大可用它們作為系統(tǒng)獲取藝術(shù)知識的開始
　　
　　生活絕非乏味
　　
　　有些人本該相當討人厭，怪僻，但因為有其獨到之處，反而相當討喜。與其跟一個乏味的老好人打哈哈，倒不如從一個有趣的討厭鬼身上學(xué)點東西。比如有那么一位對日本文學(xué)爛熟，又有一位深諳省錢之道。我不知道討厭鬼是不是相當熱衷于空出7.5小時，但一個老好人不該吝嗇到不介意自己變成一個討厭鬼。大方點，給自己一點樂趣，給別人一點樂趣。
　　只要你善于發(fā)現(xiàn)，生活中充滿美！
　　
　　嚴肅閱讀
　　小說并不合適嚴肅閱讀，那些可以讓你沉下心來，認真思考的才是
　　
　　需要避免的危險
　　一開始就遭到失敗往往會徹底扼殺你萌生渴望獲得成功的沖動，因此，你應(yīng)該避免危險，定小點的計劃，目標，逐漸成功，積累信息，逐步成功！
　　1、把活著的每一天當作生命的最后一天。
　　2、信念由一種愿望產(chǎn)生，因為愿意相信才會相信，希望相信才會相信，有一種利益所在才會相信。、
　　3、如果沒有集中精神的能力，也就不能向大腦發(fā)號施令使之無條件服務(wù)并完成任務(wù)，那么真正意義上的生活也無法得到實現(xiàn)。
　　4、控制思想和意志是實現(xiàn)完美生活的首要因素。
　　5、每天的第一要務(wù)是鍛煉思維，集中思想，每天的上班路上的那段時間恰好就是為它準備的。
　　
　　
　　早上出門的時候，把注意力集中在任何一個主題事物
　　上，不出10米的時候，你的思緒就會從你的眼前悄悄
　　溜走，跑到另外的角落去想別人的事情了。
　　
　　你揪著它的脖子把它拎回來，到了車站以后，你估計
　　已經(jīng)像這樣反復(fù)四十幾次了，那也不要灰心喪氣，只要
　　繼續(xù)堅持下去就會成功，不要為自己尋找借口。集中注
　　意力的鍛煉沒有任何秘密，除了堅持沒有其他妙招。定
　　期做這樣的鍛煉，主宰你的思想。
　　
　　建議你看看馬可.奧勒留和伊比克德的書，每天晚上看
　　一章，第二天集中精神思索這一章。

如何度過每天的24小時

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