從頭到腳中藥養(yǎng)

內(nèi)容概要

吳圣賢所著的《從頭到腳中藥養(yǎng)》本書是一本以中醫(yī)藥基礎(chǔ)知識(shí)為主的養(yǎng)生保健圖書?！稄念^到腳中藥養(yǎng)》中詳細(xì)介紹了多種常見疾病的臨床表現(xiàn)、發(fā)病原因、防治方法。同時(shí)為了便于讀者理解中醫(yī)藥文化知識(shí)，輔以大量中醫(yī)藥傳說和典故，內(nèi)容通俗易懂，能幫助廣大人民群眾了解、學(xué)習(xí)中醫(yī)藥文化與知識(shí)。

作者簡介

吳圣賢，醫(yī)學(xué)博士，師從中醫(yī)大家王永炎院士，于1999年北京中醫(yī)藥大學(xué)博士研究生畢業(yè)。德國圖賓根大學(xué)醫(yī)院臨床試驗(yàn)協(xié)調(diào)中心訪問學(xué)者，北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》欄目特邀專家。主要從事心腦血管疾病中醫(yī)藥臨床治療和研究工作，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院臨床研究中心主任，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腦病專業(yè)委員會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理學(xué)分會(huì)抗衰老專業(yè)學(xué)組委員，主持和參加“863”、“國家攻關(guān)”、“自然基金”等重大課題9項(xiàng)，發(fā)表論文18篇，著作3部。擅長頭痛、眩暈、中風(fēng)、失眠、高脂血癥、冠心病等疾病的治療，并具有豐富的臨床應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)，取得了顯著的臨床療效。

書籍目錄

第一篇  緊張性頭痛的中藥調(diào)養(yǎng)
  一、典型病人
  二、令人煩惱的緊張性頭痛
  三、得了緊張性頭痛怎么辦
  四、中藥治療
  五、名醫(yī)李杲
  六、中藥調(diào)養(yǎng)
  七、松弛肌肉
  八、抒發(fā)情緒
  九、緩解頭痛小竅門
  十、解字養(yǎng)生
第二篇  偏頭痛的中藥調(diào)養(yǎng)
  一、令人失去信心的頭痛
  二、關(guān)鍵在調(diào)養(yǎng)
  三、中藥調(diào)養(yǎng)
  四、劉完素與大川芎丸
  五、個(gè)體化調(diào)養(yǎng)
  六、血管體操
  七、頭痛要忌口
  八、治療和預(yù)防頭痛的食品
  九、把頭痛消滅在萌芽狀態(tài)
  十、經(jīng)行頭痛
  十一、養(yǎng)生小竅門
  十二、解字養(yǎng)生
第三篇  脫發(fā)的中藥調(diào)養(yǎng)
  一、茯苓的獨(dú)特功效
  二、岳美中先生
  三、茯苓為什么能治療脫發(fā)
  四、聯(lián)合用藥l
  五、何首烏與“精血同源”
  六、進(jìn)一步提高療效
  七、脫發(fā)外治法
  八、減輕心理壓力
  九、飲食調(diào)養(yǎng)
  十、頭皮按摩
  十一、養(yǎng)生小竅門
  十二、解字養(yǎng)生
第四篇  頭暈的中藥調(diào)養(yǎng)
  一、治病求本
  二、一個(gè)老大難病人l
  三、體質(zhì)的重要性
  四、病人是醫(yī)生最好的老師
  五、程鐘齡的半夏白術(shù)天麻湯
  六、“無風(fēng)不作眩”與“無虛不作?！?br />  七、洋為中用
  八、可以引起頭暈的疾病
  九、頭暈的中藥調(diào)養(yǎng)
  十、養(yǎng)生小竅門
  十一、解字養(yǎng)生
第五篇  震顫的中藥調(diào)養(yǎng)
  一、典型病人
  二、令人煩惱的震顫
  三、為什么會(huì)震顫
  四、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯
  五、進(jìn)一步提高療效
  六、全蝎和蜈蚣
  七、蒼術(shù)止顫
  八、天麻的獨(dú)特功效
  九、藥膳調(diào)養(yǎng)
  十、調(diào)養(yǎng)用藥要慎重
  十一、養(yǎng)生小竅門
  十二、解字養(yǎng)生l
第六篇  郁證的中藥調(diào)養(yǎng)
  一、抑郁癥的帽子別亂扣
  二、心情不好，腹脹不消化
  三、什么是“六郁”
  四、朱丹溪
  五、令人心情愉快的中藥——逍遙散
  六、抑郁癥并不可怕
  七、抑郁癥的本質(zhì)是“氣虛”
  八、刺五加的獨(dú)特功效
  九、運(yùn)動(dòng)給你好心情
  十、養(yǎng)生小竅門
  十一、解字養(yǎng)生
第七篇  煩躁的中藥調(diào)養(yǎng)／
  一、典型病人
  二、煩躁要分虛實(shí)
  三、牛黃清心丸
  四、為什么總是上火
  五、什么是臟躁l
  六、虛煩調(diào)養(yǎng)
  七、麥為心之谷
  八、煩人的更年期
  九、更年期調(diào)養(yǎng)
  十、二至丸
  十一、養(yǎng)生小竅門
  十二、解字養(yǎng)生
第八篇  口干的中藥調(diào)養(yǎng)
  一、枸杞子的獨(dú)特功效
  二、老年口干的原因
  三、口干不欲飲
  四、眼睛也干怎么辦l
  五、平肝明目話菊花
  六、“五臟谷”黑小豆
  七、什么是干燥綜合征
  八、典型病人
  九、巨大的收獲
  十、日常調(diào)養(yǎng)
  十一、養(yǎng)生小竅門
  十二、解字養(yǎng)生
第九篇  咳嗽的中藥調(diào)養(yǎng)
  一、典型病人
  二、“掃葉莊”與“踏雪齋”
  三、潤肺止咳調(diào)養(yǎng)方
  四、藕的妙用
  五、咳嗽痰多怎么辦
  六、咳嗽痰黃怎么辦
  七、民間止咳良方
  八、老慢支的病根在腎
  九、老慢支調(diào)養(yǎng)
  十、冬蟲夏草的獨(dú)特功效
  十一、養(yǎng)生小竅門
  十二、解字養(yǎng)生
第十篇  心悸的中藥調(diào)養(yǎng)
  一、典型病人
  二、炙甘草湯
  三、滋陰養(yǎng)心調(diào)心悸
  四、地黃的獨(dú)特功效
  五、心悸氣短怎么辦
  六、升陷湯
  七、患者的注解
  八、心悸胸悶的調(diào)養(yǎng)
  九、高敏C-反應(yīng)蛋白
  十、心悸失眠的調(diào)養(yǎng)
  十一、龍眼肉
  十二、養(yǎng)生小竅門
  十三、解字養(yǎng)生
第十一篇    胃痛的中藥調(diào)養(yǎng)
  一、典型病人
  二、四君子湯
  三、開胃妙方
  四、烏藥百合善治脹痛
  五、難以形容的胃痛
  六、小建中湯
  七、高良姜、香附善治寒痛
  八、老年人便秘的調(diào)養(yǎng)
  九、健脾燥濕話白術(shù)
  十、一杯山藥進(jìn)瓊糜
  十一、養(yǎng)生小竅門
  十二、解字養(yǎng)生
第十二篇    自汗盜汗的中藥調(diào)養(yǎng)
  一、典型病人
  二、白汗的原因
  三、玉屏風(fēng)散
  四、元朝名醫(yī)危亦林
  五、頑固自汗
  六、自汗食療
  七、盜汗的原因
  八、盜汗妙方
  九、外治盜汗
  十、潮熱汗出
  十一、養(yǎng)生小竅門
  十二、解字養(yǎng)生
第十三篇  水腫的中藥調(diào)養(yǎng)
  一、黃芪的獨(dú)特功效
  二、黃芪水腫
  三、黃芪水腫的典型表現(xiàn)
  四、典型病人
  五、黃芪水腫湯
  六、黃芪粥
  七、黃芪粥養(yǎng)生
  八、進(jìn)一步提高療效
  九、7天減掉10斤
  十、女性特發(fā)性水腫調(diào)養(yǎng)
  十一、養(yǎng)生小竅門
  十二、解字養(yǎng)生
第十四篇  腰腿痛的中藥調(diào)養(yǎng)
  一、腰膝之疼，非杜仲不除
  二、杜仲養(yǎng)生
  三、青娥丸
  四、補(bǔ)腎健腦話核桃
  五、補(bǔ)腎法
  六、腰痛原因眾多
  七、典型病人
  八、活絡(luò)效靈丹
  九、左青龍右白虎
  十、關(guān)節(jié)腫痛
  十一、養(yǎng)生小竅門
  十二、解字養(yǎng)生
第十五篇  足跟痛的中藥調(diào)養(yǎng)
  一、足跟痛是骨刺造成的嗎
  二、典型病人
  三、血中氣藥話川芎
  四、與內(nèi)服的聯(lián)合治療
  五、三聯(lián)治療
  六、最簡便易行的方法
  七、日常生活中的注意事項(xiàng)
  八、產(chǎn)后足跟痛
  九、養(yǎng)生小竅門
  十、解字養(yǎng)生

章節(jié)摘錄

　　二、藥調(diào)養(yǎng)偏頭痛的最大特點(diǎn)就是發(fā)作性?；颊卟⒉皇菚r(shí)時(shí)刻刻都頭痛，不發(fā)作的時(shí)候，像健康人一樣，沒有什么異常，但一旦勞累、失眠、受風(fēng)、情緒波動(dòng)、壓力過大、吃了敏感的東西、月經(jīng)前后甚至天氣轉(zhuǎn)熱，頭痛馬上就來，典型的偏頭痛表現(xiàn)為血管跳痛或刺痛，疼痛程度比較重，有的來勢兇猛，一般都在頭的一側(cè)，也有在兩側(cè)的。頭痛發(fā)作的時(shí)候，常常有疲倦、惡心甚至嘔吐、眼花、面色蒼白、心情壓抑等癥狀。　　我們都知道，人因體質(zhì)不同，而容易得不同的疾病，有的走胃，有的走腎，有的走心臟，有的走肝臟，等等。那么，偏頭痛的病人到底是一種什么樣的體質(zhì)呢？為什么這些人稍有勞累、情緒波動(dòng)就頭痛呢？　　中醫(yī)認(rèn)為，各種突然發(fā)作的疾病，其根本病因就是“風(fēng)”。比如突然半身不遂，甚至昏迷，西醫(yī)叫腦梗塞或腦出血，中醫(yī)叫“中風(fēng)”；再比如突然口眼喁斜，流口水，面癱，中醫(yī)認(rèn)為也是受風(fēng)了。中醫(yī)對于這種反復(fù)突然發(fā)作性頭痛，有一個(gè)專有病名，就叫“頭風(fēng)”?？梢娖^痛與風(fēng)的關(guān)聯(lián)是何等的密切?！　　饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“巔頂之上，唯風(fēng)可到?！边@個(gè)風(fēng)有外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)的不同。外風(fēng)容易理解，就是自然界中刮的風(fēng)，外風(fēng)主要是誘發(fā)因素。偏頭痛發(fā)作的重要決定性因素是內(nèi)風(fēng)。按照中醫(yī)理論，風(fēng)為肝所主，《黃帝內(nèi)經(jīng)》所謂“風(fēng)氣通于肝”，如果肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，煽動(dòng)氣血上逆頭部，就會(huì)發(fā)生偏頭痛。　　那么，為什么只有這些偏頭痛的患者容易肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，氣血逆亂呢？這就是基本體質(zhì)問題了，也是中藥調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵。中醫(yī)理論認(rèn)為，肝主疏泄，意思是說肝臟有條達(dá)氣血的作用，讓周身氣血運(yùn)行得自然而流暢。但是，這一疏泄功能必須要有一個(gè)基礎(chǔ)，那就是肝的陰血要充足。如果肝血不足，肝陰虧虛，就會(huì)導(dǎo)致肝氣燥熱，失于柔和，就像樹木失去了水的滋養(yǎng)而干燥易燃。這種體質(zhì)的人如果遇到外界刺激，如受風(fēng)寒、情緒激動(dòng)、勞累等，就會(huì)引發(fā)肝氣化火生風(fēng)，帶動(dòng)氣血上逆，導(dǎo)致偏頭痛。為什么是偏頭痛呢？因?yàn)槟懡?jīng)循行的部位就在頭部的兩側(cè)，肝膽互為表里，肝氣上逆，必人膽經(jīng)而導(dǎo)致偏頭痛。這也從另外一個(gè)角度證明，偏頭痛的主要病源責(zé)之于肝。另外，肝氣上逆會(huì)導(dǎo)致胃氣不降，轉(zhuǎn)而隨之上逆，出現(xiàn)惡心甚至嘔吐的癥狀；肝開竅于目，肝氣上逆會(huì)導(dǎo)致眼花甚至難以睜開，這些都是偏頭痛的典型癥狀?！　⊥ㄟ^以上分析，我們就明白了，偏頭痛的病根是肝陰虧虛，肝血不足，中藥調(diào)養(yǎng)關(guān)鍵要滋肝陰，養(yǎng)肝血，中醫(yī)稱為柔肝法。調(diào)養(yǎng)處方如下：　　白芍20克當(dāng)歸20克川芎12克天麻5克三七3克　　上藥研極細(xì)末，裝膠囊，每粒0.5克，早晚空腹各服兩粒，枸杞子湯送下。這是一個(gè)月的劑量?！　∵@是我的臨床經(jīng)驗(yàn)方，但說是自己的經(jīng)驗(yàn)，實(shí)際上是站在前人的肩膀上，在古方的基礎(chǔ)上，加減變化而成?！　　?/pre>








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