抻筋

用戶評(píng)論 (總計(jì)71條)

•   　抻筋是田紀(jì)鈞先生，根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)、解剖學(xué)、骨傷學(xué)等中西醫(yī)理論，結(jié)合40余年臨床實(shí)踐，自創(chuàng)的一套家庭養(yǎng)生保健操。100個(gè)抻筋術(shù)式，針對(duì)人體從頭到腳的各種健康問(wèn)題，簡(jiǎn)單易學(xué)、實(shí)用有效，適合男女老少。抻筋能夠暢通血脈、強(qiáng)筋健骨，防治疾病。延年益壽。
•   抻筋（筋長(zhǎng)一寸 壽長(zhǎng)十年），不錯(cuò)
•   想健康，去抻筋
•   日常做做抻筋，建立健康的生活方式。
•   非常詳細(xì)，有圖有真相。只是老公不能堅(jiān)持每天抻筋
•   我練瑜伽之后懂得了抻筋的重要性，于是買(mǎi)了這本書(shū)，并且和六十多歲的父母一起看，父母也很感興趣
•   抻筋可以自愈很多的病，很有用的方法。
•   書(shū)很好 很滿意 抻筋ing
•   一直認(rèn)同拉筋法，這本書(shū)對(duì)伸筋介紹的較為詳細(xì)，適合我們閱讀，贊賞
•   鍛煉身體就得拉筋，這本書(shū)不錯(cuò)，支持！
•   現(xiàn)在是愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人越來(lái)越多，很好，但是運(yùn)動(dòng)也是有講究的，如有氧運(yùn)動(dòng)、力量運(yùn)動(dòng)、塑形運(yùn)動(dòng)、柔軟運(yùn)動(dòng)等。最好是多種運(yùn)動(dòng)都需要，而柛筋是最好的柔軟新運(yùn)動(dòng)方式，希望從這本書(shū)開(kāi)始。
•   朋友推薦，我其實(shí)是為了長(zhǎng)高買(mǎi)的，里面的理論不錯(cuò)，也很簡(jiǎn)單，照著做就可以了，關(guān)鍵是，里面那個(gè)模特可以換個(gè)可愛(ài)點(diǎn)的哇~~~
•   簡(jiǎn)單易學(xué),易推廣.
•   真的挺好的，適合養(yǎng)生，不錯(cuò)?。?/li>
•   書(shū)都很好，喜歡！以前在電視中看過(guò)相關(guān)內(nèi)容，終于有了一本，可長(zhǎng)翻翻看了
•   內(nèi)容通俗易學(xué)。
•   簡(jiǎn)便易學(xué)，讓你得益
•   圖文并茂，非常清楚易懂，跟著學(xué)很快上手
•   健康是要堅(jiān)持鍛煉的
•   為了健康，仔細(xì)閱讀此書(shū)教你長(zhǎng)壽
•   書(shū)拿到手后，我先簡(jiǎn)單的看了一下，發(fā)現(xiàn)此書(shū)真是一本好書(shū)。如果能認(rèn)真的看下去，就一定能有大的收獲。
•   內(nèi)容實(shí)用性強(qiáng)，好學(xué)好練，贊一個(gè)。
•   圖文并茂，適合初學(xué)者練習(xí)
•   非常實(shí)用，都是彩圖和講解，唯一不足就是沒(méi)有多媒體光盤(pán)！
•   很實(shí)用推薦買(mǎi)
•   很實(shí)用的書(shū)，還在學(xué)習(xí)中。
•   抻筋（筋長(zhǎng)一寸 壽長(zhǎng)十年）
•   印刷好，貨到也快。下次還來(lái)。
•   書(shū)收到了，包裝很精美，快遞很快，謝謝
•   修行在個(gè)人
•   不太復(fù)雜的動(dòng)作，參考了瑜伽的設(shè)計(jì)理念，不錯(cuò)。
•   系統(tǒng)的教會(huì)了大家如何活動(dòng)并有大量的圖片學(xué)習(xí)
•   這本書(shū)太好了，健身是頭等大事。還會(huì)再買(mǎi)好書(shū)，收藏好書(shū)！
•   按書(shū)中說(shuō)的去做挺好的
•   正在研究中，感覺(jué)還不錯(cuò)
•   這本書(shū)是買(mǎi)給爺爺?shù)?，爺爺已?jīng)八十好幾了，因?yàn)樘鞖饫洌俏覀兿氯ト〉臅?shū)，回來(lái)一遞給爺爺，他就像個(gè)小孩子一樣愛(ài)不釋手的讀起來(lái)，讀到說(shuō)的好的地方還贊不絕口呢。
•   書(shū)很不錯(cuò) 因自己把電話填錯(cuò)導(dǎo)致快遞師傅送了三次，誠(chéng)中物流和當(dāng)當(dāng)?shù)目头浅：?，最終幫忙找了包裹在派送，非常感謝。
•   這本書(shū)非常好，對(duì)像自己這種不怎么好運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，感覺(jué)幫助很大，每天按著書(shū)的講解活動(dòng)一會(huì)兒，全身都運(yùn)動(dòng)到了，感覺(jué)很舒服，很有幫助。
•   圖文并茂，講解細(xì)致
•   此書(shū)令人受益匪淺，是彩圖的，不錯(cuò)！
•   看了，內(nèi)容很詳細(xì)，但自己操作起來(lái)還需要練習(xí)，不好掌握啊
•   在當(dāng)當(dāng)買(mǎi)書(shū)真的很方便，非常的喜歡！
•   自我修理肌肉的最強(qiáng)寶書(shū)
•   較全面的抻筋方法很不錯(cuò)。
•   對(duì)柛筋有了認(rèn)識(shí)。
•   這是田紀(jì)鈞寫(xiě)的科普小冊(cè)子，很有意思
•   當(dāng)健身操做應(yīng)該行的，居家保健，很不錯(cuò)，簡(jiǎn)單易學(xué)
•   圖文并茂，彩色的，動(dòng)作易學(xué)，很有益處。
•   田老師的作品是他的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),很實(shí)用.
•   書(shū)不錯(cuò),就是要堅(jiān)持做才有效.
•   適合辦公室鍛煉，堅(jiān)持就是勝利。就是書(shū)內(nèi)的模特太丑了，呵呵，該花的錢(qián)要花啊，要請(qǐng)個(gè)好模特。。。
•   感覺(jué)并沒(méi)有在網(wǎng)上看介紹說(shuō)的那么好，不過(guò)倒是比較適合在辦公室工余時(shí)間做鍛煉。
  ，大幅度的動(dòng)作非常少。
•   應(yīng)該結(jié)合上視頻才好吧
•   內(nèi)容還可以，建議定價(jià)在優(yōu)惠些
•   稍微看了一下，好像是教科書(shū)一樣，無(wú)所謂好壞，就是買(mǎi)來(lái)學(xué)習(xí)一下
•   方法全面。
•   不錯(cuò)，隨手翻翻，拍拍打打祛病健身
•   圖片很清晰。練習(xí)不很難。
•   初步看來(lái)此書(shū)，看來(lái)這本書(shū)還不錯(cuò)！
•   學(xué)習(xí)一點(diǎn)有益健康
•   別人說(shuō)這本書(shū)不錯(cuò),本人就買(mǎi)了兩本,拿到后發(fā)現(xiàn)書(shū)質(zhì)量不錯(cuò),但內(nèi)容太簡(jiǎn)單了.
•   目標(biāo)人群不太適合老年人，書(shū)中模特不漂亮
•   還好吧，要慢慢實(shí)踐才行
•   銅版紙印刷，不過(guò)么，沒(méi)啥用
•   各種方法都涉獵一下
•   半價(jià)買(mǎi)的，看看還行。
•   給爸爸買(mǎi)的，質(zhì)量不錯(cuò)速度快，包裝好，以后還會(huì)再來(lái)的。
•   好好學(xué)習(xí)，鍛煉身體。
•   《抻筋》
•   書(shū)角是破的，嫌麻煩懶得換了
•   應(yīng)該不錯(cuò),留著慢慢研究.

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